Валерия Букина – блогер

Что меня зажигает в спорте? Это хороший вопрос. И дать ответ вот так сразу и в одном посте непросто. Последний раз я выступала на соревнованиях в мае 2015 года, пожала на турнире 105 кг при собственном весе 67 кг и больше турниров не было. Не хотелось больше, не зажигало. Я начала развивать инстаграм, ушла из фитнес-клуба, начала вести групповые тренировки, ходила в бойцовский зал, чтобы получить дозу адреналина. Сейчас, конечно, мне хочется начать подготовку к каким-нибудь соревнованиям, но...
Подробнее

TV-шоп с Валерой или два Валеры, по цене одного Так я училась импровизировать, текст придумывала по ходу. Получила образование ведущего, но на работу меня не взяли. Наслаждайтесь видео в инстаграм. #ведущая #таквышло #твшоп #валеравперед #тылучший_Валера
Подробнее

Тренируйся со мной Новый жиросжигающий марафон ProКачка тела Старт 1 марта Онлaйн-тpeнирoвки 1 месяц Цена  участия 1.200 р Пpямыe эфиpы c трeниpoвкaми, в разные дни в разное время Ваш вoзрaст и физичeскaя фoрма нe важны, тpeниpoватьcя мoгyт и дeти c 7 лeт попакач cилoвые тpениpoвки интeнcивные рacтяжкa мeню пп чaт запись эфиpoв Бepeменным тренировaтьcя нeльзя Зaпиcь нa маpaфoн нa caйтe, синяя ссылка в шапке профиля Если есть вопросы, спрашивайте. #марафон #пп #спорт
Подробнее

А в чем смысл и цель жизни? Периодически задаюсь этим вопросом. Однозначного ответа не находила. Но на днях посмотрела мультфильм и он заставил меня задуматься. Вот мы ищем смысл жизни, дело жизни, ставим себе какие-то цели, достигаем их. А чувствуем ли мы при этом себя счастливыми? А можем дело моей жизни «смотреть на небо» (с)? И ведь часто счастливые моменты, они именно моменты, от чего-то простого, незатейливого, не от достижения жизненной цели, а от тепла солнышка на лице, когда...
Подробнее

Нарушаю режим Когда в гости приехали друзья, а удивить нечем, то на помощь приходит @cheese_cake_ru Десерты в шоковой заморозке, очень удобно запастись заранее и размораживать порционно, есть десерты с разных стран: Италии, Франции, Бельгии, Испании, США и, конечно, России. Отличные десерты Промокод Bukina даёт скидку - 52% от полной стоимости + подарок от 2990 - макаруны ассорти 4 вкуса #выходной #друзья #жизнь
Подробнее

Если не спорт, то что? В прошлом посту был комментарий, что может мне стоит попробовать дело, совсем не связанное со спортом. Кладя руку на сердце, смело могу сказать, что я кайфую от творческого дела: будь это фотосъёмка или видео (кино, реклама, спортивные ролики). Я знаю, что камера меня очень любит. И я бы с большим удовольствием поработала моделью, в кино или другое   Но, к сожалению я перестала верить и искать кастинги, потому что была я на сотни кастингов и ни одного не прошла....
Подробнее

Знакомьтесь, это - О’Бэлли по паспорту или Бэлла для своих ) Маленький Прайтер, всего 1,5 месяца. Теперь забот и любви в нашей семье стало больше (глаз уже немного дергается, но это пройдёт, я верю). Чуть в большем шоке, чем я, только Шерри. Ей совсем непросто принять мысль о том, что у мамы есть ещё одна любимая девочка. Очень надеюсь, что они подружатся со временем. А пока на ближайшие 2 месяца у нас день сурка) Зато скучно точно не будет #питпрайт #прайтер #собаки #жизнь
Подробнее

Тренировка на внутреннюю поверхность бедра Рекомендую смотреть видео со звуком, я объясняю технику выполнения. Выполнять 10 - 25  повторений, 3-5 кругов Круг - это все упражнения подряд После каждого круга отдых 90 секунд Соблюдайте технику выполнения, это важно. Начинайте с малых повторений, работайте с собственным весом. собственным весом. #букина_тренировка #тренер #мотивация #спорт #зож #фитнес
Подробнее

Спасибо этому году! Он был прекрасен. Спасибо всем друзьям, всем близким. Спасибо вам, мои хорошие, что читали меня. К Новому Году все готово, я даже прошла очередной модуль по нутрициологии в EDPRO - международная Академия дополнительного профессионального образования Самое интересное впереди! Всех С Наступающим Новым Годом Обнимаю вас P.S если вы хотите учиться, напишите мне, я вам сброшу ссылку на академию #новыйгод
Подробнее

А Бэлле сегодня 2 месяца 14 дней она с нами и понимаем, что это бандитка та ещё, но любим Дни пролетели незаметно и ещё часто хочется спать, потому что ночью она скулит и будит. Приходится просыпаться и отправлять её на место, правда не всегда она меня слышит и я встаю. Растет она быстро, уже + 2 кг, ножки и туловище тоже выросли В целом жизнь с двумя собаками не скучная. Но я успеваю тренировать и тренироваться, а вот учёба никак не идёт. #не_скучная_собачья_жизнь #веселый_собачник #прайтер
Подробнее

??????? ??????-????????? ????????
??? ????? ????????? ? ???????? Android.

Валерия Букина
Силовой экстрим (Арм-овер-арм)

Валерия Букина
Съемка сюжета для телеканала Россия-2 "Все включено с Сергеем Бадюком" 28.02.2013 год ,Журнал 400 листов

Валерия Букина
Силовой экстрим "Адская тяга " -215 кг ,г.Красноярск

Валерия Букина
Силовой экстрим Тяга автобуса весом 11 тонн ,расстояние 20 метров г.Красноярск

Валерия Букина
Лера (60 кг, 21 год) vs MAN (Moscow Iceman 26.02.2012)

Валерия Букина
Тренировка Тяга гантели 30кг в упоре, одной рукой

Кахута жим 262 5
Чемпионат мира по пауэрлифтингу 2012 г г.Сочи IPA WORLD POWERLIFTING CHAMPIONSHIP

Валерия Букина и Анна Глушко рекорд России "Трак-Пулл"
13 октября на площади Революции в Челябинске южноуральские силачи установили новые рекорды России в самой зрелищной дисциплине силового экстрима «трак-пул» (тяге многотонных грузовиков). На глазах 300 зрителей Эльбрус Нигматуллин за 17 секунд протянул на десять метров 32-тонный эвакуатор, побив свой же собственный мировой рекорд: в 2006 году в Челябинске Эльбрус протянул на 5 метров два сцепленных автобуса общим весом 29 400 кг. В этот раз, помимо веса и расстояния, фиксировалось еще и время...