Валерия Букина – блоггер

В чем загадка женского сообщества @russian_fitnes ? Если оно женское, то почему принимают не всех девушек, а хорошо если половину? Как всего за месяц из "обычной мамочки" они сделали фитоняшку? И что за странные "похудистки" о которых шепчутся все девушки? Я понятия не имею кто это такие и что там творится - но девушки в очередь выстраиваются чтобы попасть в @russian_fitnes
Подробнее

Продолжаем тренировки дома #букина_тренировка с оборудованием, которое у меня есть дома. Для тех кто хочет быстрых результатов и без зала! @rakamaka.fit - легендарные эспандеры и фитнес-ленты повышают эффективность домашних тренировок. С эспандерами помимо базовых упражнений удобно делать изолирущие. А это дает возможность «отшлифовать» свое тело в наиболее проблемных местах, придать ему так сказать «огранку», красивый рельеф и ускорить жиросжигание в конкретной зоне. Пока смОтрите от меня...
Подробнее

НОВЫЙ ПРИЗЫВ 1 месяц ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВОК ! за 1.300 тыс руб за целый месяц. Я это сделаю с тобой! Совершенно НОВЫЙ марафон Я научу и помогу тебя сделать тело твоей мечты! НОВЫЙ закрытый профиль готов и ждёт ваши попы. Тренировки не только для настроения ты станешь звездой Я научу тебя быть красивой Чат " Букинаторов" WhatsApp 24/7 Распишу традиционное меню на 1400 ккал. Если ты веган, то тебе тоже распишу. В компании веселее! Тренировки в прямом эфире: Вторник/Четверг/ Суббота В...
Подробнее

Домашний режим Продолжаем тренировки дома #букина_тренировка Буду делиться с вами оборудованием, которое у меня есть дома. Для тех кто любит по горячее и разнобразие На видео жилет утяжелитель от @steelwod добавляет эффективности тренировкам, за счет увеличения собственного веса. Утяжеляется песком, что помогает точно рассчитать вес так, как нужно для упражнений. Можно делать и без жилета. Работа по 30 сек каждое упражнение, без отдыха между упражнений.  Между кругами, отдых 1 минута....
Подробнее

Мир книг ч.1 Поговорим о более глубоком, не все время же о фитнесе и о попе. За прошлый год я прочла достаточно книг, столько я не читала ни в школе, ни в университете. Не могу сказать, что не было времени. Скорее, не было желания. Кайфовать от чтения начала как пару лет, и с каждым годом читаю больше и с огромным удовольствием. Еще благодаря чтению начала любить русский язык. Красивые предложения, выражения, слог. Чтение заставило меня пересмотреть свою писанину в инстаграм и начать писать...
Подробнее

«Когда детей планируете?» Я люблю детей. Люблю и хочу. Но ставить себе это первоцелью не стану. Целью, не достигнув которой, женщина не может называться женщиной. Я так не считаю. Я знаю матерей, у которых ни по одному ребёнку, и звание «мать года» точно не про них. Знаю тех, кто долго и мучительно пытался завести ребёнка и после рождения признались, что «это совсем не то, на что я рассчитывала». Есть среди моих знакомых и те, кто абсолютно осознанно отказались от продолжения рода и живут...
Подробнее

"ЖИРНЫЙ ТРЕНЕР ПРИКРЫВАЕТ БЕРЕМЕННОСТЬЮ СВОЕ ТЕЛО!" Если бы я была звездой, то заголовок в очередной желтой газете звучал как-то так. Сейчас понимаю, как нелегко звездам. Одному показалось, другому померещилось, а третий хотел, чтобы было именно ТАК. Без меня меня женили, без меня и родили. За сутки я получила более 100 сообщений поздравлений и они не про Новый Год! А про моё ИНТЕРЕСНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. Показалось и увиделось многим на видео и нет смысла было объяснять, что жесткий свет, солнце и...
Подробнее

Самые частые вопросы, которые мне присылают, о моей груди. Интерес понятен, ведь сделать грудь - это не на месяц и даже не на год, это на всю жизнь. Потому и подход к выбору имплантов должен быть серьезный. Я буду отвечать на самые частые вопросы. Если какие-то пропущу, пишите, постараюсь дать всю информацию, которой обладаю. Какие у вас имланты? Как они на ощупь? Как грудь себя ведёт при физических нагрузках? Что с чувствительностью? Как кормить детей грудью с имплантантами? Импланты у...
Подробнее

До новых встреч, Доминикана Было чудесно во всех планах. Одного раза было мало для того, чтобы это понять. Нужно было убедиться, что рай существует. В этом году отдыхала в Пуэрто-Плата. Хочу выразить свое восхищение, благодарность за этот прекрасный отдых, за ваши старания @senatorhr Hotel Playa Bachata, вы делаете много. У вас хорошо, тепло и уютно по-домашнему и это не реклама, просто спасибо по-человечески. Много плюсов этого отеля, есть маленькие даже не минусы, а недочеты. Но за плюсы...
Подробнее

Поговорим о моей прекрасной груди Хоть и прошло уже 15 месяцев после операции, но вопросы поступают. За всю эту красоту хочется поблагодарить моего любимого доктора @dr_vardan в эфирах вопросы о груди: "Не мешает?" "Не жалеете?" "А как вы тренируетесь?" Я писала много об этом, статьи здесь #букина_пластика Зажило все отлично, не мешает, не жалею, тренируюсь по полной программе. Швов не видно, словно и не было операции. Были ограничения первые 3 месяца, многое не могла делать, руки не...
Подробнее

Валерия Букина
Силовой экстрим (Арм-овер-арм)

Валерия Букина
Съемка сюжета для телеканала Россия-2 "Все включено с Сергеем Бадюком" 28.02.2013 год ,Журнал 400 листов

Валерия Букина
Силовой экстрим "Адская тяга " -215 кг ,г.Красноярск

Валерия Букина
Силовой экстрим Тяга автобуса весом 11 тонн ,расстояние 20 метров г.Красноярск

??????? ??????-????????? ????????
??? ????? ????????? ? ???????? Android.