Валерия Букина – блогер

подходит для всех, можно делать в качестве зарядки #зарядка #растяжка #фитнесдома #фитнестренер #тренер
Подробнее

История одного плеча Много вопросов в личные сообщения: что случилось с плечом? Рассказываю.. Сразу хочу сказать, что профессиональный спорт здесь не виноват. В возрасте 12 лет меня столкнули с гаража. Весь удар на себя приняли руки, было смещение в левой кисти и сотрясение мозга, тогда и подумать не могла, что мои плечи пострадали. В 13 лет на турнике впервые почувствовала боль в правом плече, но не особо обратила на это внимание. Подумала, что просто что-то не так сделала. В 14 лет на...
Подробнее

Держу себя в форме благодаря тренировкам, но самое важное - питание, для тех кто пропустил новость, у вас есть возможность приобрести меню пп на целый месяц, переходите на сайт, синяя ссылка в шапке профиля P.S. И даже если идёт дождь, завтра будет солнце, я буду двигаться вперёд пока сердце бьётся #пп #зож #мотивация #спорт #тренировка #букина_тренировка
Подробнее

Питание - наше всё! В последние месяцы я стала уделять много внимания своему питанию. Даже больше, чем самим тренировкам. Не то, что бы раньше этого не было. Было, но сейчас я подхожу к выбору продуктов питания более серьёзно. Если с основными приёмами пищи все стало более или менее понятно, то с десертами все оказалось сложнее. Для меня они важны. И пока я не могу отказаться от сладкого совсем. А ещё люблю начинать утро с чашечки кофе, но кофеин - не самый полезный стимулятор для тех, кто...
Подробнее

Эксперимент для имплантов @motiva_russia Уже 3 года, как я сделала грудь. А разговоры и споры по этому поводу идут до сих: выдержат ли имплантанты ту нагрузку, которая я себе даю? И вообще выдержит ли грудь терминаторские нагрузки? Проверим? На видео экстремальная ситуация, зато очень наглядная. Слова здесь не нужны, смотрите. P.S. по мне это лучший ролик за все время. Остались сомнения? #мотива #спорт #силовойэкстрим #экстрим #motiva_пациентки #motiva_russia
Подробнее

Марафон 42 км 200 метров 5 часов 18 минут 30 секунд Я это сделала!!! #марафон #марафонскийбег #бег
Подробнее

"Мы живём на высоких скоростях, нет времени притворяться". (с) Вратарь Галактики Именно так я выгляжу в фильме. Моя первая премьера, первый опыт съемок в кино. Роль амазонки (Амазонцы). Съемки были в 2017 году, они пролетели стремительно. Это было тяжело, но безумно интересно. Все 3 года я ждала выхода, чтобы увидеть, что же получилось. Мне повезло поработать в замечательном коллективе под руководством Джаника Файзиева. Когда я увидела себя на экране, меня переполняли эмоции и гордость....
Подробнее

8 месяцев Шерри и 5 месяцев моему счастью каждый день #родезийскийриджбек #риджбек
Подробнее

Иногда мне интересно, а как бы сложилась моя жизнь, если бы моя внешность была такой? Надо будет как-нибудь так сходить на кастинг, может пройду наконец-то P.S. грудь с имлантами @motiva_russia #motiva_russia #motiva #чика #чики
Подробнее

Хорошие и приятные выходные #безслов
Подробнее

??????? ??????-????????? ????????
??? ????? ????????? ? ???????? Android.

Валерия Букина
Силовой экстрим (Арм-овер-арм)

Валерия Букина
Съемка сюжета для телеканала Россия-2 "Все включено с Сергеем Бадюком" 28.02.2013 год ,Журнал 400 листов

Валерия Букина
Силовой экстрим "Адская тяга " -215 кг ,г.Красноярск

Валерия Букина
Силовой экстрим Тяга автобуса весом 11 тонн ,расстояние 20 метров г.Красноярск

Валерия Букина
Лера (60 кг, 21 год) vs MAN (Moscow Iceman 26.02.2012)

Валерия Букина
Тренировка Тяга гантели 30кг в упоре, одной рукой

Кахута жим 262 5
Чемпионат мира по пауэрлифтингу 2012 г г.Сочи IPA WORLD POWERLIFTING CHAMPIONSHIP

Валерия Букина и Анна Глушко рекорд России "Трак-Пулл"
13 октября на площади Революции в Челябинске южноуральские силачи установили новые рекорды России в самой зрелищной дисциплине силового экстрима «трак-пул» (тяге многотонных грузовиков). На глазах 300 зрителей Эльбрус Нигматуллин за 17 секунд протянул на десять метров 32-тонный эвакуатор, побив свой же собственный мировой рекорд: в 2006 году в Челябинске Эльбрус протянул на 5 метров два сцепленных автобуса общим весом 29 400 кг. В этот раз, помимо веса и расстояния, фиксировалось еще и время...