
Ловите свежую тренировку!
СОХРАНЯЙТЕ и порадуйте вашими ..
Физические упражнения в соответствии с особенностями здоровья конечно хорошо, неважно фитнес это или плавание например!
Главное то, что вам подходит! И чем комфортно заниматься из активности!
Худеем, набираем вес мы от того, как питаемся!
Важно стараться сбалансировать рацион, чтобы не было качелей срыв-диета-срыв!
На своем марафоне я стараюсь не то, чтобы научить, а помочь наладить питание, показать, что можно и нужно кушать,...
Подробнее

МАРАФОН 12 октября ...
смогу взять ещё 5-6 девочекв ноябре набора к сожалению не будет!..
Я помогу и поддержу, подскажу как правильно начать и уверена, что результат обязательно порадует!
Что ВАС ЖДЁТ в марафоне:
тренировки на все основные группы мышц, особое внимание тем,у кого есть диастаз!
начнем убирать ненавистный животик, попины уши и улучшать себя...правильно!
сбалансированные, вкусные рационы на разную калорийность с посчитанным кбжу каждого приема! От 1400 до 1800ккал!
вкусно...
Подробнее

Корсет для талии?
Нам хочется увидеть эффект, результат да поскорее, да сразу и чтоб вау..
Увы так это не работает, надо время, терпение, усилия, чтобы меняться внешне, внутренне, чтобы результат надолго, а не на 5мин...
Реклама корсета, который обещает сделать талию, неужели кто-то в это ещё верит?
Возможно, ведь нам хочется верить, что есть чудо средства, ускоряющие процесс перевоплощения себя- таблетки, чаи, корсеты и т.д.
Но лидер волшебства - пл@стичек@я хирургия. Дорого, быстро,...
Подробнее

Гуляя с мамой и сыном по городу в толпе людей, вижу, что мой ребенок начинает бегать, баловаться и надо за ни следить...
Я машинально оставляю сумку на лавочке и иду за ним.
А когда вспомнила, то сумки со всем ее содержимым- кошелёк, телефон уже не было на месте.
У меня была такая паника от происходящего, ведь я не дома и не могу заблокировать карту и выйти из инстаграм и других приложений..
Телефона нет, карты нет, что делать, слезы....
И тут я просыпаюсь...
настолько реалистичный был...
Подробнее

Всем воскресеный привет)!
Как ваше настроение сегодня?)
В выходной не хочется лишнего писать, но если есть желание, то рубрика ВОПРОС/ОТВЕТ в действии..
Отвечу в комментариях на любой вопрос, конечно в рамках разумного)
Хорошего вам дня!
Подробнее