Вячеслав Дайчев – блогер

Ну... привет, я выхожу на связь по пятницам в трудах в заботах... Ну, а как вы?)
Подробнее

Здорово, когда в твоей жизни есть она... Возможность заниматься рабочими делами, но ни разу в жизни не работать. Просто делать то, что тебе нравится и быть полезным другим. Возможность среди недели сорваться и поехать с любимым человеком, чтобы подышать свежим воздухом, выпить чашку горячего чая и насладиться мгновением. Просто так, без повода. Не бежать, не гнаться, а побыть в моменте. Мы привыкли жить в вечном напряжении. Сумасшедший ритм Москвы заставляет ему соответствовать. Кажется,...
Подробнее

Сохраняй и вперёд ! Подборка упражнений от нас с @gagara1987 для тебя на эти выходные Хочешь больше крутых комплексов и тренировок ? Соединяйся с моей классной командой - старт марафона 12 октября 1. Упр - 6-10 повторений ( 3-4 подхода ) отдых между подходами 60-90 сек 2. Упр - 30-45 сек выполняем ( 3-4 подхода) отдых между подходами 30-60 сек 3. Упр. - 30-45 сек выполняем( 3-5 подходов) 45-60 сек отдых между подходами #вячеславдайчев #полинагагарина #тренервдоме #фитнес...
Подробнее

Я могу где угодно: в зале, на улице и дома Тренироваться И это, кстати, ещё одно преимущество функционального тренинга. Но основной плюс в том, что он расширяет возможности вашего тела. А вы задумывались, на что оно способно? Каждый день спортсмены ставят новые рекорды — прыгают выше, бегают быстрее, ныряют глубже. Доказывают себе и окружающим, что границ нет. И в фитнесе то же самое. Только с каждой тренировкой ты бьешь собственный рекорд. Становишься подвижнее, сильнее и выносливее....
Подробнее

Как повысить эффективность тренировок? Ответ прост: добавить нагрузки за счёт сопротивления Это легко сделать с помощью фитнес-лент. Их фишка в том, что вы добавите нагрузку на свои мышцы без вреда для суставов, как это бывает в тренинге со свободным весом. Со своими звездными подопечными и участниками марафонов я использую фитнес-ленты @RAKAMAKAFIT У них 4 степени сопротивления, что позволяет проработать все группы мышц. Не скручиваются, не рвутся, удобные и легкие — можно устроить...
Подробнее

Наверное каждыи из вас делает это... И я не исключение. Поэтому тоже хочу поделиться с вами итогами 2020 года. Хотел начать со слов известного человека: «Этот год был трудным для нас» Но для меня он выдался очень продуктивным! Главные изменения коснулись моеи личнои жизни. В этом году у меня родился сын, а в январе ему исполнится полгода. Время летит молниеносно! Листаите карусель, чтобы увидеть, как он успел вымахать Профессиональная сфера тоже не без приятных перемен. Уже второи год...
Подробнее

Это поможет вам похудеть Сохраняй пост, чтобы не потерять! В погоне за стройным телом люди теряют голову и садятся на диеты, которые не приносят результата или наоборот, делают ещё хуже. Кремлевская, безуглеводная, питьевая — даже от названий волосы встают дыбом. Прошу, не убивайте свой организм. Лучше держите лайфхаки, которые помогут сбросить вес без диет 1Отдайте предпочтение белково-жировому завтраку. Вы гораздо позже почувствуете голод и отобьете желание заточить что-то вредное в...
Подробнее

До Нового года остался месяц, а мы уже нарядили елку. С праздничным настроением в этом году, мягко говоря, туговато. Поэтому мы решили создать его сами — с помощью теплых костюмов от @momo_cashmere и наряднои елки Кстати, отличная идея для подарка для него и для нее! Вы уже придумали, что будете дарить близким?
Подробнее

Фанатка спорта @gagara1987 попросила сфотографироваться, чтобы ей было комфортно я сделал вид, что я фанат музыки и попросил сфотографироваться Мы за спорт под хорошую музыку P.s уже 4 часа фотографируемся и так и не поняли кто с кем #вячеславдайчев #полинагагарина #fitness #training #functionaltraining #fitnessmotivation #тренировкидома #тренервдоме
Подробнее

Выжимаю из лета последние соки 1 или 2 ? #вячеславдайчев #тренервдоме #фитнес #trainer #functionaltraining #sport #fit
Подробнее