Вячеслав Дайчев – блогер

Ну... привет, я выхожу на связь по пятницам в трудах в заботах... Ну, а как вы?)
Подробнее

Здорово, когда в твоей жизни есть она... Возможность заниматься рабочими делами, но ни разу в жизни не работать. Просто делать то, что тебе нравится и быть полезным другим. Возможность среди недели сорваться и поехать с любимым человеком, чтобы подышать свежим воздухом, выпить чашку горячего чая и насладиться мгновением. Просто так, без повода. Не бежать, не гнаться, а побыть в моменте. Мы привыкли жить в вечном напряжении. Сумасшедший ритм Москвы заставляет ему соответствовать. Кажется,...
Подробнее

Я могу где угодно: в зале, на улице и дома Тренироваться И это, кстати, ещё одно преимущество функционального тренинга. Но основной плюс в том, что он расширяет возможности вашего тела. А вы задумывались, на что оно способно? Каждый день спортсмены ставят новые рекорды — прыгают выше, бегают быстрее, ныряют глубже. Доказывают себе и окружающим, что границ нет. И в фитнесе то же самое. Только с каждой тренировкой ты бьешь собственный рекорд. Становишься подвижнее, сильнее и выносливее....
Подробнее

Представил себя чайкой и нырнул за рыбкой, поймал только замечательное настроение и расслабление в @x_clinic #вячеславдайчев #personaltrainer #fitness #trainer #sport #релакс #xclinic
Подробнее

Оцените ваше настроение по 10 бальной шкале Осень, осеняя хандра и все такое... но, не у меня и моих учеников на марафоне. Спорт, тренировки делают настроение на каждый день #вячеславдайчев #тренервдоме #фитнес #тренировкидома #functionaltraining #trainer
Подробнее

Фанатка спорта @gagara1987 попросила сфотографироваться, чтобы ей было комфортно я сделал вид, что я фанат музыки и попросил сфотографироваться Мы за спорт под хорошую музыку P.s уже 4 часа фотографируемся и так и не поняли кто с кем #вячеславдайчев #полинагагарина #fitness #training #functionaltraining #fitnessmotivation #тренировкидома #тренервдоме
Подробнее

Выжимаю из лета последние соки 1 или 2 ? #вячеславдайчев #тренервдоме #фитнес #trainer #functionaltraining #sport #fit
Подробнее

Сохраняй себе эту подборку и тренируйся с нами Хочешь больше крутых комплексов и тренировок ? Соединяйся с моей классной командой и записывайся на Марафон ТренерВДоме- старт 7 сентября 1. Упр. - 30-45 сек выполняем. 3-5 Подходов. Отдых 60 сек между подходами 2. Упр. - 45-60 сек выполняем. 3-5 подходов. Отдых 40-60 сек межу подходами 3. Упр. 30-45 сек выполняем. 3-5 подходов. Отдых 45 сек между подходами. #вячеславдайчев #тренервдоме #фитнес #тренировкидома #фитнесдома #training...
Подробнее

Сохраняй и вперёд ! Подборка упражнений от нас с @gagara1987 для тебя на эти выходные Хочешь больше крутых комплексов и тренировок ? Соединяйся с моей классной командой - старт марафона 12 октября 1. Упр - 6-10 повторений ( 3-4 подхода ) отдых между подходами 60-90 сек 2. Упр - 30-45 сек выполняем ( 3-4 подхода) отдых между подходами 30-60 сек 3. Упр. - 30-45 сек выполняем( 3-5 подходов) 45-60 сек отдых между подходами #вячеславдайчев #полинагагарина #тренервдоме #фитнес...
Подробнее

Как повысить эффективность тренировок? Ответ прост: добавить нагрузки за счёт сопротивления Это легко сделать с помощью фитнес-лент. Их фишка в том, что вы добавите нагрузку на свои мышцы без вреда для суставов, как это бывает в тренинге со свободным весом. Со своими звездными подопечными и участниками марафонов я использую фитнес-ленты @RAKAMAKAFIT У них 4 степени сопротивления, что позволяет проработать все группы мышц. Не скручиваются, не рвутся, удобные и легкие — можно устроить...
Подробнее