Юлия Леночкина – блогер

Почему я обожаю марафоны? Я осознанно выбираю проводить марафоны, и провела их больше 50-ти за эти 4 года. Хотя могла бы заниматься десятками других дел с гораздо меньшими затратами энергии и времени. Все потому, что я испытываю наибольшее удовольствие, когда делюсь с вами своими знаниями и опытом. И это особенная, ни с чем не сравнимая радость, когда участники моих марафонов применяют мои методы и получают те результаты, которых не смогли достичь другими способами. И главное - улучшают...
Подробнее

Книга ужасов или Обзор детского меню в семейном кафе На днях выложила в сториз свой небольшой обзор Детского меню, который меня одновременно и шокировал и огорчил. На мой вопрос :"Как можно в здравом уме что-то из этого меню заказывать ребенку?" было очень много откликов, за что вам огромное спасибо! Увидела очень много адекватных родителей, заботящихся о здоровье своего ребенка, что в меня заново вселило веру в человечество Вопрос: что вы заказываете в кафе ребенку, ходите ли вы туда...
Подробнее

Друзья, специально по вашим запросам проводим для вас один из наших самых любимых марафонов – Детокс Смузи 3.0. Теплое время года подошло к концу. И скоро нам понадобится много энергии, чтобы оставаться бодрыми, подтянутыми и защищенными от болезней. А кому-то надо еще и сбросить пару лишних килограммов. Важно именно сейчас зарядиться энергией витаминов, пока есть такое богатство сезонных фруктов и овощей. И войти в прохладный сезон во всеоружии. Наш открытый Смузи марафон стартует 2...
Подробнее

САМОЕ ЛУЧШЕЕ ИЗ IHERB ЗА ВСЕ ВРЕМЯ (2015-2020 г.г.) Часть 2 из 2-х. Продолжение поста с самыми лучшими товарами из айхерб, которые мне больше всего понравились за 5 лет.Первую часть смотрите по тегу #айхерб_юл ПОЛНЫЙ список лучшего у меня на сайте в разделе мои Фавориты: http://julialenochkina.ru/favourites ссылка в сториз Промокод на 5% скидку LEN4264 Антипаразитарка, которую сейчас не заказать в РФ, но если вы из другой страны, Вэлком Kroeger Herb Co, The Original Wormwood...
Подробнее

Прямой эфир о том, как изменилось мое здоровье и самоощущение с практикой Интервального голодания
Подробнее

Нужно Ваше мнение! Дорогие мои зрители! 3 раза в неделю мы с моей командой часами обсуждаем и мозгоштурмим тему: КАК убедить людей на переход на растительное питание во имя ИХ же блага для Здоровья и Планеты . И ваше мнение нам очень поможет! Если хотите, чтобы мы вместе смогли улучшить пространство вокруг нас, уменьшить число болезней и страданий, тогда у меня к Вам есть очень важный вопрос: Что, по Вашему мнению, является главным стимулом/аргументом/толчком для перехода на...
Подробнее

 ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В 80 ЛЕТ? Супер мотивирующий пост! В 82 года монахиня Мадонна Бьюдер побила рекорд 81-летнего Лью Холландера по триатлону (марафону, состоящему из непрерывного последовательного прохождения трёх этапов: плавания, велогонки и бега). Этот мировой рекорд возраста до сих пор никем не побит. Начала заниматься спортом она в 48 лет и с тех пор покорила 45 триатлонов. Однажды, когда ей было 76, во время соревнования по триатлону она неудачно упала с велосипеда и сломала руку. Врач...
Подробнее

СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ по количеству антиоксидантов Сохраняйте себе пост в закладки. Ниже пояснение, что такое антикосиданты, почему они важны и как измеряли продукты, чтобы посмотреть списки, листайте слайд вправо. Антиоксиданты – это химические вещества, способные связывать свободные радикалы, тем самым, замедляя процессы старения организма. Как определяют индекс антиоксидантной активности? Единица измерения ORAC первоначально была разработана в Национальном институте по...
Подробнее

Все просят рецепт этого хлеба!Хлеб из Зеленой гречки / Без глютена / Без Дрожжей В тот день, когда я выложила приготовление этого хлебчика в  сториз, у меня было не меньшее сотни запросов в директ, поделиться рецептом) Для любителей хлеба именно этот рецепт будет очень хорошей и здоровой заменой, так как в нем нет ни дрожжей, ни глютена, ни соли И хлебопечка тоже не понадобится. Видеорецепт, как я его готовлю, смотрите на моем ютуб канале, ссылка в закрепленных сториз Ингредиенты: -500 гр...
Подробнее

Топ-10 продуктов, вредящих молодости и здоровью Часть 2. Начало моей статьи в предыдущем посте Понимаю, что как только скажешь, что мясо и вино, это вредно, некоторые начинают активно (агрессивно) защищать свои пищевые пристрастия, но все же призываю вас уважать мнение друг друга в комментариях, плиз Это список не для того, чтобы бросить все разом (что практически нереально), а задуматься над тем, что вы едите, начать изучать информацию, и уменьшать постепенно количество вредноты во имя...
Подробнее