Юлия Османкина – блоггер

Открою вам тайну.. Хотя это сложно назвать тайной так как я вам рассказывала об этом Закончился мой марафон) марафон сокровенных желаний от @elena_blinovskaya И скажу одно мозг мой перевернулся, я больше не думаю о каких то принципах, глупых предрассудках например «мусор нельзя вечером выносить- денег не будет» для меня это все в прошлом, я думаю только о хорошем Я теперь знаю почему желания вот вот должны исполнятся, а они просто убегают от меня на этот раз такого не будет Поэтому я ни...
Подробнее

Смотришь состав продукта перед покупкой? Нет? А это нужно!!! Маленькие фишки которые тебе пригодятся сейчас напишу и ты научишься самостоятельно определять полезный этот продукт или лучше заменить таким же, но с другим составом Что стоит в самом начале списка состава-это значит, что этого ингредиента больше всего. Ингредиенты, стоящие в конце списка - их меньше всего в готовом продукте Если вдруг увидели в составе «маргарин» смело продукт кладём обратно, этот ингредиент избегаем...
Подробнее

Ну уж точно не слипнется Потому что это не только вкусно, но и полезно, а ещё и низкокалорийно И заслуга в этом ребята из Новосибирска @vasconutrition . Безумно рада что их нашла) Я бы сказала это находка века для меня Вы даже представить не можете насколько вкусный был вчера завтрак Кто видел сториес тот знает что эти чудо мафины протеиновые готовятся всего лишь 2 минуты А это Экономия времени Полезность Отличный состав Вижу только плюсы так как это просто идеальный вариант для...
Подробнее

Всемирный день без табака... 2 года назад я работала в табачной компании Мне безумно это нравилось, мало работы, хорошие деньги... Но для себя я поняла одно, работая и получая от этого удовольствие, нужно нести пользу в мир. Поэтому я углубилась в сферу питания Порадую я вас рецептом вкусной и полезной запеканки Ингредиенты Творог- 500 гр Ряженка 50 мл Изюм курага 50 гр Ванилин Разрыхлитель теста 1/2 ч.л Мука (кокосовая, рисовая, овсяная) на выбор Яйцо 1 Приготовление Изюм и курагу...
Подробнее

А вы знали что... О состоянии здоровья можно узнать не только по самочувствию, но и по языку Подойди к зеркалу и как следует рассмотри свой язык Что же можно узнать Если язык плотно обложен налетом и сухой, то это говорит о недостатке витамина А. Так как он отвечает за качество кожи и слизистых. Плотный белый налет, который легко убирается щёткой может говорить о кандидозе, сниженной кислотности желудка. Если язык в маленьких пупырышках, то это возможно дефицит витамина В1. Могут...
Подробнее

День голодания... Пока я прохожу Детокс программу вместе с моими девочками, день голодания у меня выпал на сегодня Себя порадовать я не могу, а осчастливлю вас. Ловите рецепт, полезного вкусного торта МИНДАЛЬНЫЙ ТОРТ С СОЛЁНОЙ КАРАМЕЛЬЮ ИНГРЕДИЕНТЫ Основа: 100 г миндаля (замочить лучше на ночь, в подсоленной воде) 6 фиников (промыть и на минут 15 оставить замачиваться в воде комнатной температуры) 9 ст л овсянки 2 ст л молока (любого) всю массу измельчить при помощи блендера основу...
Подробнее

Всем кто усердно худеет посвящается Легкий сытный и до потери сознания вкусный ужин, который вы просто обязаны попробовать Ингредиенты: руккола огурец томаты Черри яйцо лук красный креветки сыр пармезан и моцарелла На раскалённой сковороде обжариваем без масла менее замаринованные креветки ( приправа для раков, лимонный сок, перец, тимьян) Варим яйца Овощи режем Смешиваем все ингредиенты, салат готов! Приятного аппетита драгоценные А что вы любите есть на ужин
Подробнее

Это очень важно! Пить или не пить воду во время еды? С точки зрения правильности пищеварения ответ однозначный - ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НАПИТКА. Запивая еду, жидкость: Будет разжижать желудочный сок, тем самым препятствуя плохому пищеварению. Значит , сбросить вес будет сложнее. Растягивает желудок! Мы начинаем есть больше! А переедание — прямая дорожка к лишним килограммам. Способен вызвать панкреатит, в случае запивания холодной водой жирную еду.. Конечно есть и плюсы) Вода во время еды,...
Подробнее

Что я сейчас расскажуууу... Но сначала спрошу) А ты модник огородник?) Я да) Обожаю модные тенденции, стилистов, показы.. Так вот к нам в Самару приезжает на финал проекта "Топ стилисты Самары" Александр Рогооов.. И это будет 25 мая в ТЦ Аврора @avroramall ! Мероприятие будет закрытое БИЛЕТЫ не продаются! НО Чтобы получить билет, необходимо купить в магазинах Аврора Молл на общую сумму от 5000 рублей в один день и обменять чеки на билет! Совершать покупки можно по 24 мая, но...
Подробнее

-Христос Воскресе! -Воистину воскресе! С такими словами мы начинаем сегодняшнее замечательное утро. Пасха- самый большой религиозный праздник, который отмечают весной все православные. В этот день воскрес Иисус Христос после того, как был распят на кресте, чтобы искупить все грехи человечества. Перед Пасхой во всех семьях готовят дом, пекут вкусные куличи и красят яйца в яркий цвет. Рано утром в воскресенье все идут в церковь, а после возвращения садятся за праздничный стол....
Подробнее