Алена Федорова – блоггер

Блоггер Алена Федорова
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Алена Федорова Как выспаться Неделю назад начала спать с маской для сна. Женя часто сидит допоздна с включённым светом, а я просыпаюсь утром жутко невыспавшейся и уставшей. Маска для сна - это просто творение бога. Мой сон стал настолько качественным, что я не валюсь с ног в середине дня, утром с удовольствием просыпаюсь, засыпаю моментально. Если вы ещё не спите в полной темноте, то рекомендую попробовать. Не пожалеете. Несколько советов от меня по выбору маски: она должна быть плотная, не пропускающая...
Подробнее
фотография Алена Федорова Как я нашла первый зал для тренировок Я уверена, этот пост будет полезен тренерам и тем, кто только собирается уходить в «свободное плавание». Если полезно, ставьте лайк В Москве с хорошими, оборудованными залами плохо. Я искала помещение по таким критериям: близко к метро есть возможность тренировать в вечерние часы не дороже 1500 р/в час есть гантели, бодибары, коврики, утяжелители метраж 50-80 м2 (на 10-12 чел) чистый спортивный пол (желательно) Расскажу по порядку обо всех возможных...
Подробнее
новое фото Алена Федорова Лимит на пользование инстаграма Я, как блогер, который исправно платит налоги с рекламы, недоумеваю, почему правительство цепляется к инстаграму. Кто не слышал - депутат ГД Виталий Милонов предложил ограничить время пользования инстаграмом для россиян. По его мнению одного часа вполне достаточно, чтобы выложить «фотографии с шашлыков». А кому этого времени мало, тот либо блогер, либо зависимый от соцсетей человек. «Все эти Instagram-блогеры работают БЕЗ НАЛОГОВ, налоги не платят. БЕРУТ...
Подробнее
фото на странице Алена Федорова Продолжаю рассказывать про залы Залы для групповых программ в фитнес клубах Стоимость~1000-2500р/в час Если найти реально хороший клуб, то это самый идеальный вариант, который только может быть. Я целый год арендовала помещение в клубе и проблем не знала. Плюсы: -всегда есть нужное оборудование, при необходимости мне разрешали брать гири/мячи/босу из тренажерного зала -было 3 зала, разные по величине. Я арендовала самый маленький (80м2), а по пятницам тренировала в больших -шкафчики,...
Подробнее
лучшие фото Алена Федорова Детали в квартире Уже очень скоро начнётся наш ремонт, Настя @design.kazak доделывает визуализации (в сториз покажу варианты кухни), а мы готовимся. Все наши пожелания были озвучены ещё вначале работы с дизайнером, сейчас расскажу вам. Никаких открытых полок. Вообще. Нигде. Мы с Женей решили, что это создаёт бардак. Даже 1-3 вещи/детали на полке не для нас. Светлые тона. Признаюсь, это мое пожелание. Женя таращится на меня постоянно со словами «ЧЕ И ТУТ ВСЕ БЕЛОЕ?» Ванна. И только ванна....
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Алена Федорова Я была уверена, что Женя дал повод этой девушке. Звоню ей. Ника веселая такая, говорит «ой, а я что, а я ничего, ты не ревнуй, он мне не нужен. Женя говорит, что у него есть девушка и не отвечает мне взаимностью хихихи. Приходи ко мне на окрашивание, Женя рассказывал, что ты красишь волосы». Я ничего не ответила ей, только похихикала в трубку как дура. Она продолжала ему писать. Он не отвечал, но телефон вечно вибрировал. И он спокойно говорил, что это Ника. Мол, ничего особенного. У неё...
Подробнее
реклама в блоге Алена Федорова Секрет моего красного диплома Не ...., а подарили!шутка Хочу поделиться с вами рабочей методикой. Ставьте лайк, если актуально Первые 2 года обучения я ходила абсолютно на все лекции и семинары. Даже если мне было неинтересно и скучно. Преподаватели меня запоминали, а я конспектировала их монологи и перечитывала в метро. Вот серьёзно, ничего особенного не делала, только ходила и записывала. Была в курсе всего: кто, что и куда переносит, что задали, что проверяли и когда проверочные работы....
Подробнее
реклама у блоггера Алена Федорова Эта девушка позвала Женю на свидание и сказала мне «ты же не против?» Расскажу вам историю, которая произошла в начале наших отношений. Она даже не про отношения, а про то, как раньше я не умела отстаивать свои права и защищаться. Женя работает на скорой помощи, а той осенью подрабатывал по выходным массажистом в салоне красоты в Царицыно. Коллектив хороший, я знала всех и часто была в гостях. И у них появился новый мастер по волосам. Она была настолько крута, что выходила только в один...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алена Федорова Я испугалась. За свои волосы в первую очередь. Она высветляет меня, тут можно и без волос совсем остаться. Я хихикала ей в ответ и играла в подружку. Ставьте лайк за откровенностьмне тяжело далась эта история Сказала лишь фразу «не приставай к Жене». Ну в ответ «конечно! ты чего» и смешки. тема была закрыта. Когда у Жени закончился массаж, он вышел, обнял меня. Я сказала, что Ника нормальная девушка, у неё дети и в наши отношения она не будет лезть. Женя в тот момент думал, что я с ней...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Алена Федорова Мой маленький большой ТУСЬ эта девушка невероятно целеустремлённая. Я часто вижу таких, но Туся, ты превзошла всех. В 15 лет открыть 2 бизнеса - это очень круто. Нет, чтобы вы понимали. Я в 15 лет думала о том, в чем завтра в школу пойду и с кем гулять на выходных. Жаль, что тогда не было блога Туси. Я бы вдохновилась и НАЧАЛА ДЕЛАТЬ. Вот честно. И хорошо, что есть сейчас. Значит ВЫ можете вдохновиться. люблю тебя, крошка Туся. Ты котик @pp.tysya #сфсмалышки
Подробнее

Алена Федорова – реклама

Алена Федорова: реклама на официальных страницах блоггера Алена Федорова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Алена Федорова эффективно и на выгодных условиях.