Анастасия Мизгирева – блоггер

Блоггер Анастасия Мизгирева
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Анастасия Мизгирева Запускаю снова для вас ништяковый розыгрыш, в котором будет уже 3 победителя! Они первыми получат эксклюзивные фитнес-печеньки новых вкусов от @sportycookies И это очень круто! Любым трём моим подписчикам отправлю по 2 шоубокса новых вкусов Для участия: Подпишись на @sportycookies Напиши в комментариях «ХОЧУ НОВЫЕ @sportycookies» Поставь лайк на эту фотографию Итоги конкурса будут в четверг. Доставку до Беларуси и по России произведу за свой счёт. Каждому победителю положу свой автограф с...
Подробнее
фотография Анастасия Мизгирева Быстрый завтрак. Вам понадобится хлеб, творожный сыр, слабосоленая рыба, авокадо Подсушиваем хлеб на сковороде с 2х сторон либо в гриле, чтобы получился хрустящий тост. Выкладываем все ингредиенты на тост, наливаем кофе или чай - завтрак готов Это блюдо относится к ПП. У некоторых до сих пор изощренное представление правильного питания. Под ПП подразумевают похудение, но это не так. ПП - это образ жизни, улучшение качества Питания. #питаниеanastasimiz #рецептыanastasimiz
Подробнее
новое фото Анастасия Мизгирева Фитнес-тур в Тайланд 1-11 июля. @2nasti_camp Набор в июльскую вторую смену открыт! Всего 10 мест! Что входит в наш тур. Проживание 11 дней, 10 ночей в 5-ти звёздочной вилле со всеми необходимыми принадлежностями: -полотенца; -халаты; -туалетные принадлежности; -фен; -фирменная спортивная одежда тура. Питание 4-6 раз в день с учётом индивидуальных особенностей(аллергии, непереносимости, пищевых привычек). Примеры: -хрустящая гранола с греческим йогуртом, ягодами и орехами; -сэндвичи с...
Подробнее
фото на странице Анастасия Мизгирева Свой магазин одежды @miko_wear. Про бизнес в вопросах и ответах. Часть 1. Как решили заняться именно одеждой? Магазин открыли я и Ваня, как семейный бизнес)) А спортивная одежда была выбрана после фразы: «что за говно продаётся, хоть свой магазин открывай» Но не сразу остановили выбор на этом. Только после того, как перебрали большинство вариантов, подумали «может реально открыть магазин спортивной одежды?!». Так все и началось) Как искали производство? Сначала через поисковики, Инстаграм....
Подробнее
лучшие фото Анастасия Мизгирева Инструкция к действию для новичков в зале Если вы собираетесь или уже пришли в зал, но не знаете с чего начать или уже не понимаете, что вообще тут делаете то я сейчас вас просвещу ) Начальный этап желательно все же пройти с тренером. Говорю по своему опыту как человек, страдающий безрезультативной фигней первые 2 года в зале. Но если нет такой возможности, то постараюсь изложить вам некоторые нюансы, которые нужно знать. Начинать заниматься нужно по 2-3 раза в неделю. Вам придется...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Анастасия Мизгирева Волнующий вопрос: выпирающий живот. Каковы могут быть причины!? 1Самое распространенное - вздутия после приема пищи. Это происходит из-за того, что вы много покушали или в вашем ЖКТ нехватка ферментов, нужных для пищеварения. В этом случае запаситесь ферментами из аптеки, лично я на такие случаи держу «панкреатин» 2Подкожный или висцелярный жир. У некоторых людей проблемной зоной является живот. Чтобы убрать жир - нужно работать на жиросжигание. А) Кушаем калорий меньше, чем тратим. Б)...
Подробнее
реклама в блоге Анастасия Мизгирева 10 вариантов завтрака при правильном питании: Вафли с арахисовой пастой/мёдом/джемом зеро/сметаной. Если у вас есть мультипекарь или вафельница, то вам подойдёт этот вариант. Рисовая/овсяная/кукурузная/кокосовая/пшеничная ц/з мука + яйцо + молоко + сахзам, соль. Все смешиваем и тесто выпекаем. Оладьи яблочные/банановые/грушевые/манговые/тыквенные и т.д. Тертый фрукт + яйцо + молоко + ц/з мука + сахзам, соль. Подаём со сметаной/арахис.пастой/мёдом/джемом зеро. Овсяная каша с...
Подробнее
реклама у блоггера Анастасия Мизгирева Часть 2. Свой магазин @miko_wear. Продолжим в формате вопрос-ответ. Какой бюджет потребовался на открытие магазина. Около 90-100тыс. В них включены пошив небольшой партии, упаковочные пакеты 200-300шт, пакеты брендированные 1000шт. Как реализовались первые продажи. Т к у меня была уже площадка для рекламы, то вложений в неё с самого начала было ноль. Первая партия ушла быстро. Если вы собираетесь открывать магазин, то определитесь через какую площадку вы будете продавать, тогда и решите...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Анастасия Мизгирева Посоветуйте сериалы к просмотру Недавно впервые в жизни досмотрела сериал сначала и до конца это был «Побег». Не смотрела ничего со школы. Уже слышала о сериале «Чернобыль», который недавно сняли, но он всего из 5 серий. Поделитесь своими любимыми сериалами, что посоветуете? Кстати, я одна такая, кто не смотрел ни одной серии «Игры престолов»?! Шикарное фото от моей любимой @goncharenkophotography
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Анастасия Мизгирева Проведём розыгрыш 5000 в магазин @lov2lov_moscow ? На мне платье-пиджак именно оттуда, оно вам приглянулось, поэтому предлагаю проверить вашу удачу) Для участия: 1Подпишись на @lov2lov_moscow 2Поставь лайк на 3х последних постах у меня и магазина; 3Напиши в комментариях «Хочу подарок от @lov2lov_moscow » Через 2 дня подведу итоги! С магазином я уже договорилась, оплатила сертификат на 5000, который ждёт возможно именно тебя
Подробнее

Анастасия Мизгирева – реклама

Анастасия Мизгирева: реклама на официальных страницах блоггера Анастасия Мизгирева. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Анастасия Мизгирева эффективно и на выгодных условиях.