Анастасия Pp.live – блогер

Блогер Анастасия Pp.live
ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Анастасия Pp.live РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1350 ККАЛ Сегодня предлагаю рацион вкусный, сбалансированный и при этом очень опасный, в глазах неопытных любителей узнать у google как жить Отвечу сразу на вопросы: Питание мое разнообразное КАЖДЫЙ день Да, я готовлю КАЖДЫЙ день для семьи и себя (иногда каждому все разное на каждый прием пищи) Да, я могу себе позволить красную икру, если возникает потребность в данном продукте Да, я ем яйца в больших количествах (3-5 шт в день). Я не боюсь этого продукта. А чего их...
Подробнее
фотография Анастасия Pp.live ПРОГРАММА ПИТАНИЯ Перестань ждать понедельника, и начни худеть уже СЕГОДНЯ вкусно и разнообразно Поими, волшебнои таблетки не существует, и за один день ты не избавишься от лишних кг, которые наедались годами Но если есть осознание и желание исправить ситуацию, то ты на верном пути! Ниже ответы на самые популярные вопросы о моих программах питания КАКАЯ НОРМА ККАЛ В ГОТОВЫХ ПРОГРАММАХ? Программы питания на разную калорииность (1200-1800 ккал) КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ПРИЕМОВ ПИЩИ? В...
Подробнее
новое фото Анастасия Pp.live ВКУСНЫЕ СБОРНИКИ ПП РЕЦЕПТОВ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ Сегодня я официально представляю Вашему вниманию свои авторские сборники ВКУСНЫХ рецептов Немного расскажу о сборнике пп рецептов: 200 разнообразных рецептов подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100 г блюда простые рецепты из доступных продуктов сборник разделен на тематические разделы «завтраки» 50 блюд, «вторые блюда» 100 блюд, «перекусы» 50 блюд Если Вы хотите разнообразить свои рацион вкусными блюдами или самостоятельно составить...
Подробнее
фото на странице Анастасия Pp.live ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ !? Чаще всего мы думаем, что именно сейчас мы худеем. Хотя по факту питаемся с учетом поддержания/профицита Важно начать с простых действий, чтобы РЕАЛЬНО увидеть прогресс: 1. ЖЕЛАНИЕ Да, без него можно не начинать худеть ибо все попытки приведут к раздражению и агрессии прежде всего Вы должны очень сильно хотеть добиться успеха, визуализировать то, как Вы хотите выглядеть, чувствовать и работать в этом направлении. Ставить себе РЕАЛЬНЫЕ цели (не минус 10 кг за...
Подробнее
лучшие фото Анастасия Pp.live РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1300 ККАЛ Для тех, кто хочет вписать в программу запрещенку, но не знает как я сегодня подготовила рацион на ~950 ккал (три приема пищи) и оставила законные 350 ккал на ЛЮБУЮ ВКУСНЯШКУ в качестве перекуса Это ли не счастье каждого худеющего !!Пример одного дня рациона, можно взять за основу или чуть изменить (овощи/рыба могут быть заменены по вкусу) КБЖУ 1345 / 103 / 32 / 67 ЗАВТРАК КБЖУ 307/23/18/11 Скрэмбл с овощами Яицо 3 шт Помидоры 150 г Овощи 150 г Специи по...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Анастасия Pp.live Химический состав фруктов *скрытые сахара САХАР во фруктах (фруктоза, глюкоза, сахароза) и ягодах называется ФРУКТОЗА (одна химическая формула с глюкозой). Из 2-х этих моносахаридов образуется САХАРОЗА (сахар), но попадая в наш организм снова распадается на глюкозу и фруктозу Фруктоза почти полностью поглощается клетками печени, превращаясь в свободные жирные кислоты Фруктоза перерабатывается в жир быстрее, чем глюкоза и в больших количествах способна повышать уровень триглицеридов...
Подробнее
реклама в блоге Анастасия Pp.live ПОГОВОРИМ О САЛЕ... Сало – это животный жир, и нужен он нашему организму так же, как и жир растительный Сало содержит в большом количестве витамины А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма Сало близко к растительным маслам по содержанию незаменимых жирных кислот: олеиновой, линоленовой, линолевой, пальмитиновой (эти кислоты называют витамином F) Сало содержит арахидоновую кислоту, которая отсутствует в...
Подробнее
реклама у блогера Анастасия Pp.live Вопрос из раза в раз ПОЧЕМУ ПЕДИКЮР ЖИВЕТ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ ДОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ МАНИКЮРА !? Фото: @mamashalol
Подробнее
разместить рекламу в блоге Анастасия Pp.live В какое время суток ПОЛЕЗНЕЕ пить кефир Однозначного ответа нет на этот вопрос В разное время суток свой эффект, отталкивайтесь от своих желаний и потребностей организма Кефир рекомендуется пить натощак и охлаждённым (от времени суток не зависит). В позднее время суток лучше кефир употребить за час до сна Кефир - кисломолочный продукт, который усваивается в 3 раза быстрее, чем молоко Любишь кефир? В какое время суток пьёшь?
Подробнее
заказать рекламу у блогера Анастасия Pp.live ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ - НЕ ЕШЬ Вы в шоке от заголовка? Я тоже Вы бы знали сколько всего «нельзя» я получаю ежедневно Молоко «В нем много жира и мне тренер сказал его не пить, от него не худеют» Картофель «В овоще много крахмала, и вообще нельзя его и точка» Макароны «От них жиром обрастаешь» Мука «Вот нельзя и все тут, чего обсуждать» Сладкое «Даже смотреть нельзя в сторону сахара» Виноград, бананы «Много сахара, а его нельзя же» Яиц много нельзя «Холестерин в яйцах, поэтому одно...
Подробнее

Анастасия Pp.live – реклама

Анастасия Pp.live: реклама на официальных страницах блогера Анастасия Pp.live. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Анастасия Pp.live эффективно и на выгодных условиях.