Андрей Филиппов – блоггер

Блоггер Андрей Филиппов
ЗОЖ Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Андрей Филиппов Тренировка в домашних условиях. . Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если полезно . Первый сет: 10 подтягиваний классика + 10 подтягиваний молотом узким + 20 подъем ног на пресс/ 4 подхода с отдыхом между в 1,5 минуты. ОТДЫХ 2 мин. Отжимания на брусьях 15 раз/ 4 подхода с отдыхом между в 1 минуту ОТДЫХ 2 мин. французские отжимная 12 раз + обратные отжимания 20 раз 4 подхода с отдыхом между в 1,5 минуты. . Такой комплекс можно заказать тут @sport_turnik . . . . . . . . . . #турник...
Подробнее
фотография Андрей Филиппов Ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла . Каждое упражнение делаем по 20 раз (где по одной руке, там 20 на каждую) 4 подхода каждое. Отдых между подходами 1 минута 15 сек. Вес средний.
Подробнее
новое фото Андрей Филиппов Функциональная тренировка пресса . Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если зашло . планка с весом 30 сек + шкатулка 30 раз/ 2 подхода уголок 15 сек + разножка 20 раз/ 3 подхода скручивания на турнике 10 раз + скалолаз 30 раз + боковая планка по 10 раз на сторону/ 3 подхода . Отдых между подходами 1 мин. Отдых между упражнениями (сетами) 1,5 -2 минуты. . @gorillasten . . . . . . . . . . . . . . . #тренировка #workout #war #gym #воркаут #армия #вдв #тренер #training
Подробнее
фото на странице Андрей Филиппов Уже собрано 450 000 Мы работаем на 110% по реализации самой крутой воркаут площадки в нашем городе . Спасибо @plussevenfund за 400 000 и спасибо вам друзья за полтишок Нам осталось ещё половину и наконец-то мы сделаем это . Каждый из вас также может помочь нам, скинув любую сумму денег на карту Сбербанка на мое имя (Филипов Андрей Андреевич) - 4274320026092489 . Спасибо всем, кто нам помогает (не обязательно финансово) Кто-то информационно, кто-то делом . Вместе мы это сделаем #сильныйгород
Подробнее
лучшие фото Андрей Филиппов Немного отойдём от темы фитнеса и поговорим на философские темы. Очень важно знать ваше мнение. . Сильный не тот, кто жмёт 100 кг, а кто умеет справляться с трудностями и встречать проблемы лицом к лицу. . Для меня сила это: Сильный тот, кто умеет прощать. Сила проявляется в самообладании собой, своими эмоциями. Сильным называется тот, кто видит путь и идёт к нему или ищет свой и не перестаёт сдаваться. Сила не ограничивается физикой! Куда сильней ДУХ! . Что такое сила для тебя? . Очень важно...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Андрей Филиппов Как набирать массу, если не лезет еда? Первое, на что следует обратить внимание - это рацион питания. Помимо логики он должен отвечать ряду качеств: высокая БАЦ (биологическая ценность), порция не должна быть слишком большой, достаточное количество жиров в рационе, рацион должен быть вкусным. Понятное дело, что не все мы повара, но вкусную еду намного легче съесть, поэтому такой сценарий выглядит правдоподобней. Второе, состояние желудка, кишечника. Микрофлора, наличие и количество...
Подробнее
реклама в блоге Андрей Филиппов Это было очень неожиданно. Никогда не думал, что дорога приведёт меня в думу, да ещё и с получением награды . Это наш общий вклад в развитие и популяризацию спорта Всем спасибо за годы поддержки, без вас не было бы всего этого . Теперь +100 к работе #госдума #москва
Подробнее
реклама у блоггера Андрей Филиппов 2019 и 2014 год - сильно изменились? @alekhinayosika
Подробнее
разместить рекламу в блоге Андрей Филиппов Ем много, масса не растёт, в чём причина? . Первое! Низкая БАЦ (биологическая активная ценность). Все рафинированные продукты, шоколадки, чипсы и тд.. относятся к этой категории. Да это калории, но для организма они слишком легкие, чтобы сделать надёжную конструкцию. . Представьте себе, что вы строитель и заказали кирпич. К вам приходит песок, и больше ничего нет. Построите ли вы крепкий большой дом из песка? Нет. Тут тоже самое. . Второе, недостаток углеводов и жиров. С белком вроде как...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Андрей Филиппов Осторожно маты!! Но без них ролик бы не вышел. . Ну что, 2 августа позади. И мне безумно интересно узнать у вас, как в вашем городе прошёл этот праздник или как отметили его вы? . Провели его культурно или были прецеденты? Лично у нас в Иркутске в этом году все очень культурно провели свой праздник, а некоторые присоединились ко мне на турниках . Спасибо @igo_antonov за участие в ролике в роли «ВДВШНИКА» . Кто не понял - это юмор с иронией . . . . . . . . . #вдв #драка #армия #воркаут #war...
Подробнее

Новые записи блоггера в YouTube

фото andfilipov ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИВОТ (программа питания на сушку)
Если было полезно, то дай знать "+" в комментариях
фотография andfilipov СОЛДАТ ВДВ РФ ВЫПОЛНЯЕТ ТЕСТ НАТО ( у меня осталась секунда)
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ ТЕСТ ФИЗ ПОДГОТОВКИ НАТО. 5 минут в упоре лёжа, за это время сделать 5 упражнений. Каждую минуту новое упражнение. Каждые 20 сек выполняем по 10 раз. В первую минуту - 10 отжиманий на кулаках каждые 20 сек Во вторую минуту - 10 ПОДНОСОВ НОГ каждые 20 сек В третью минуту - 10 перекатов каждые 20 сек В четвёртую минуту - 10 касаний грудью каждые 20 сек В пятую минуту 10 десантных прыжков каждые 20 сек
новое фото andfilipov ЧТО ЕСЛИ КАЖДЫИ ДЕНЬ ЕСТЬ НА НОЧЬ ?!
Есть вопрос и ты хочешь, чтобы я ответил в таком формате, то пиши его в комментариях. #чтоесли #филипов
фото на странице andfilipov СОЛДАТ ВДВ РФ ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ КИТАИСКОГО СПЕЦНАЗА
НОРМАТИВ АРМИИ КИТАЯ. Этот норматив является одним из многих комплексом физ подготовки армии КИТАЯ. #вдв #армия #филиппов
лучшие фото andfilipov СОЛДАТ ВДВ РАССКАЗАЛ ПРАВДУ О СЛУЖБЕ В УЧЕБКЕ
ВНИМАНИЕ! Эта рубрика создана исключительно в позновательных целях о лично моей службе. Пишите в комментариях свои армейские истории. #вдв #армия #филипов

Лучшие записи блоггера в YouTube

реклама на блоге andfilipov КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ
Тренировка на каждый день.
реклама в блоге andfilipov КАК СДЕЛАТЬ ОБЫЧНУЮ ПРОБЕЖКУ В 10 РАЗ ЛУЧШЕ
Понравился формат, ставь "+" в комментариях
реклама у блоггера andfilipov БОЛИТ КОЛЕНО - делаи это упражнение !!
Внимание! Если вы получили травму, то немедленно обратитесь к специалисту! Только после рекомендаций профессионала с медицинским образованием можно приступать к закачке коленей.
разместить рекламу в блоге andfilipov ТОП УПРАЖНЕНИИ НА ТОРС СО СВОИМ ВЕСОМ
Топ простых упражнений на прокачку торса.
заказать рекламу у блоггера andfilipov ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ НИ ЧТО БЕЗ ЭТОГО !! тренировка силы рук
Тренировка силы хвата позволит вам улучшить свои показатели в тренировках

Андрей Филиппов – реклама

Андрей Филиппов: реклама на официальных страницах блоггера Андрей Филиппов. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Андрей Филиппов эффективно и на выгодных условиях.