Андрей Филиппов – блоггер

Блоггер Андрей Филиппов
ЗОЖ Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Андрей Филиппов Советы для людей . Такие советы помогут семейным людям, не имеющим желания и времени на походы в зал, накачку больших мышечных объемов и соблюдения идеального питания. . каждое утро делай 200 отжиманий и 200 приседаний (не за один подход) выпивай в течении дня 2-3 литра обычной воды. Для этого всегда носи с собой бутылку 0,2-0,5л, даже дома. качай пресс 2 раза в неделю по любой из моих программ на ютьюбе на пресс. не ешь после 20.00 углеводы, если цель снизить жировую прослойку. по...
Подробнее
фотография Андрей Филиппов Финальное шоу в дисней ленде Эх.. меня бы туда лет так 15 назад Плохое путешествие то, которого не было. . . . . . . . . . . . . . . . . . #дисней #париж #путешествия #disneyland
Подробнее
новое фото Андрей Филиппов Целый пост про выпады или 10 причин делать выпады . 1выпады могут делать люди с проблемами позвоночника, даже с доп весом. Доп вес при этом нужно брать в руки. 2выпады имеет преимущество над приседаниями, если вопрос касается мышц Корра. 3выпады можно варьировать так, чтобы смешать нагрузку с квадрицепса на ягодичную, для этого нужно при выполнении наклонять тело к ноге. 4при выполнении выпадов в неполную амплитуду со смещением нагрузки на переднюю ногу (делать в Смите) вы отлично...
Подробнее
фото на странице Андрей Филиппов Хочу поделиться с вами парижской атмосферой. . Местные жители очень лояльно относятся к туристам и с радостью подскажут дорогу, иногда даже доведут за ручку . Архитектура Парижа ассоциируется с бежевым цветом.. Тут 99% зданий окрашены в этот цвет. Поэтому запомнить по какой улице ты гулял, очень сложно. . Мигранты есть, но они не агрессивные. Туристы, местные и мигранты спокойно уживаются в таком маленьком городке. Хотя, мы тут всего 4 дня, и я не могу знать кухню изнутри, поэтому рассказываю...
Подробнее
лучшие фото Андрей Филиппов Тренировку, которую можно выполнить где угодно . сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если зашла. . отжимания локти внутрь 20 раз треугольник 10 раз PRO отжимания 10 раз отжимания классика 12 раз отжимания к одной 14 раз перекаты 14 раз . 4 круга/ отдых между кругами 1,5-2 мин. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #тренировка #париж #воркаут #military #тренер #workout #gym
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Андрей Филиппов Одна из моих любимых тренировок на мышцы кора. . Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла . Круговая тренировка. Отдых между упражнениями 20 сек. Всего 3 круга, с отдыхом между кругами 1 минута. . ситап 35 раз уголок 15 Сек гиперэкстензия с пола 40 раз ягодичный мост 50 раз боковая планка по 12 на сторону пресс - стул 30 раз ___ 3 круга . . Одежда на мне от @myproteinru , по моему коду FILIPOV всем скидка 35% на весь товар - ссылка в шапке профиля . . . . . . . . . . ....
Подробнее
реклама в блоге Андрей Филиппов Париж. Без лишних слов . Город, в котором есть все. Мечта с детства, увидеть Эйфелеву башню, сбылась . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #paris #Париж #путешествия
Подробнее
реклама у блоггера Андрей Филиппов Почему при похудении все говорят о сокращении углеводов? Почему не сократить жиры? Ведь в 1 гр жиров 9 калорий, а в углеводе всего 4? Логичнее же будет убрать жиры и есть пряники? . Если копнуть внутрь науки о питании - диетологии, то сразу все становится понятно. Дело в том, что жиры имеют ряд функций и энергетическая функция далеко не первозадачная в этом списке. . Все мы знаем, что дефицит энергии поражает снижение веса. Если мы хотим правильно сжигать жиры и минимизировать потерю мышечной...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Андрей Филиппов Перетренированность - это состояние сильной возбудимости ЦНС. . Как понять, что ты на первой стадии перетрена? Первая стадия имеет ряд признаков, которые определяют перетренированность: повышенная возбудимость нарушения сна апатия к спорту постоянная сонливость . Не только новички могут поймать это состояние, но и профессиональные спортсмены тоже. Достаточно давать среднюю физ нагрузку на организм и не давать восстанавливаться. . Разница между нагрузкой, БОВ, и сверх потребностями - даёт...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Андрей Филиппов Небольшой отрывок со съёмок . Во время записи видео не всегда получается сделать идеально с первого дубля, поэтому съемки превращаются в очень объемную тренировку для меня Вот этот кстати не самый удачный дубль, который пришлось переснимать ещё 7 раз.. Как и в жизни.. Не вышло с первого раза, повтори ещё 7 и все получится. Вот такие дела . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #сальто #отжимания #турник #мышцы #пп #military #training #kalistenika...
Подробнее

Новые записи блоггера в YouTube

фотография andfilipov БОМЖ НАКАЗАЛ ТУРНИКМЕНА / OLD MAN WORKOUT PRANK
БОМЖ РАЗДАЕТ ДЕНЬГИ ЗА ОТЖИМАНИЯ. Кто отожмется круче бомжа получит касарь. За помощь в пранке спасибо:
новое фото andfilipov ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 3 ПОДХОДА качаемся на турниках
3 супер сета для мощного пампа.
фото на странице andfilipov КАК Я ТРЕНИРОВАЛСЯ В АРМИИ
Тренировка, которую я выполнял во время службы в ВДВ
лучшие фото andfilipov ЭТОТ СОВЕТ УСКОРИТ ВАШ ПРОГРЕСС В 10 РАЗ
Уж извините, но это моё мнение! Я всегда был сторонником функциональности, а не пустой мышечной массы. Я не говорю, что качаться, это плохо. Я говорю, что мышечная масса должна быть функциональной Сейчас есть масса возможностей разнообразить свою тренировку и сделать себя более подвижным: боевые искусства, BJJ, kalistenika, CrossFit, и тд.. Все это помогает вам прогрессировать ещё лучше. В связи с тем, что раньше я занимался профессионально боями, я до сих пор люблю боксировать и бороться, но...

Лучшие записи блоггера в YouTube

реклама на блоге andfilipov А ТЫ ЗНАЛ ПРО ТАКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ?
Какие подтягивания знаешь ты? - поделись о них в комментариях (желательно описать технику выполнения) спасибо!
реклама в блоге andfilipov ТОП УПРАЖНЕНИИ НА ТОРС СО СВОИМ ВЕСОМ
Топ простых упражнений на прокачку торса.
реклама у блоггера andfilipov ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ НИ ЧТО БЕЗ ЭТОГО !! тренировка силы рук
Тренировка силы хвата позволит вам улучшить свои показатели в тренировках
разместить рекламу в блоге andfilipov Тренировка Street Workout В Барселоне
Тренировка на берегу моря в Барселоне
заказать рекламу у блоггера andfilipov ИЗ ЖИЗНИ
Андрей Филипов - из жизни

Андрей Филиппов – реклама

Андрей Филиппов: реклама на официальных страницах блоггера Андрей Филиппов. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Андрей Филиппов эффективно и на выгодных условиях.