Андрей Филиппов – блоггер

Блоггер Андрей Филиппов
ЗОЖ Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Андрей Филиппов Ставь «+» в комментариях если зашло
Подробнее
фотография Андрей Филиппов 10 тренировочных принципов Филипова Прислушивайся и доверяй ощущениям. Когда я делаю силовую на определенные мышечные группы, я всегда чувствую именно те мышцы, которы должны работать в данном этапе, если этого не происходит, я провожу анализ в механике движения или подбираю другое упражнение. Я всегда тренируюсь в мультисетах. Это может быть 2, а может и 5 упражнений в одном подходе, всё зависит от степени проработки и усталости. Я мало отдыхаю между подходами и при этом сам подход очень...
Подробнее
новое фото Андрей Филиппов КРАЙНИЕ 48 часов акции на программу тренировок G10 (11.08 до 20.08) Читай подробности ниже G10 V подбирается мной индивидуально под каждого. Все, что вам нужно - заполнить анкету. Что входит в программу G10 V: программа тренировок на 4 месяца (на выбор: со своим весом или в тренажёрном зале) полностью индивидуальная программа питания, составленная мной индивидуально под каждого, на все 4 месяца. в программе есть видео гид по технике выполнения упражнений. консультации во время выполнения...
Подробнее
фото на странице Андрей Филиппов Давайте поможем парню @maksimkaradzhinov
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

лучшие фото Андрей Филиппов Тренировка на все группы мышц с резиной Отлично подойдёт, если тренируетесь на улице или уехали в отпуск ПЕРВЫЙ СУПЕРСЕТ: тяга резины снизу 12 раз + тяга резины сверху 12 раз + протяжка резины на спину 12 раз/ 3 подхода. Отдых между подходами 1,5 минуты. ВТОРОЙ СУПЕРСЕТ: жим резины на каждую руку по отдельности 12 раз на каждую руку + разводка по одной 12 раз на руку/ 3 подхода. Отдых между подходами 1,5 минуты. ТРЕТИЙ СУПЕРСЕТ: сгибание рук на бицепс (на каждую по отдельности) 15 раз +...
Подробнее
реклама на блоге Андрей Филиппов «эффект интерференции» или почему нельзя сочетать силовые и аэробные нагрузки при увеличении силовых показателей. Роберт Хиксон в 1980 году провёл большую работу (полная труд можно почитать на сайте FPA) в которой рассказал почему нельзя сочитать аэробные и силовые тренировки. Роберт утверждал, что нельзя проводить аэробные тренировки сразу после силовых и тем более перед тренировкой. Почему? Так как силовая тренировка требует больших ресурсов, даже короткая силовая тренировка. Чем больше у...
Подробнее
реклама в блоге Андрей Филиппов Осторожно маты!! Но без них ролик бы не вышел. . Ну что, 2 августа позади. И мне безумно интересно узнать у вас, как в вашем городе прошёл этот праздник или как отметили его вы? . Провели его культурно или были прецеденты? Лично у нас в Иркутске в этом году все очень культурно провели свой праздник, а некоторые присоединились ко мне на турниках . Спасибо @igo_antonov за участие в ролике в роли «ВДВШНИКА» . Кто не понял - это юмор с иронией . . . . . . . . . #вдв #драка #армия #воркаут #war...
Подробнее
реклама у блоггера Андрей Филиппов Меня всегда забавляли люди, вешающие ярлыки на продукты - это вредно, это вот нужно есть и побольше... Вот интересно, они сами так питаются? Я думаю, что нет. Наука диетология не говорит о том, что сахар - яд! Диетология говорит, что избыток сахара - это яд! Чувствуешь разницу Например, гречка - идеальный продукт с низким ГИ ( гликемическим индексом ), с высоким содержанием пищевых волокон, с высокой степенью усвояемости может быть тоже вредной, если съесть её за раз грамм 500. Я изучаю...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Андрей Филиппов Тренировка в стиле G10 сохраняй себе и плюсуй «+» в комментариях, если тренировка зашла. ПЕРВЫЙ СЕТ: планка динамика 10 раз/ 2 подхода с отдыхом в 30 сек отдых 1 минуту ВТОРОЙ СЕТ: параллельное выпрямление 10 раз + отжимания к поясу 5 раз/ 2 круга с отдыхом между в 1 минуту отдых 1 минута ТРЕТИЙ СЕТ: отжимания треугольник 5 + 5 отжиманий узким + 5 отжиманий широким/4 подхода с отдыхом в 30 сек отдых 1 минуту ЧЕТВЁРТЫЙ СЕТ: 10 разношка + 10 отжиманий классика / 2 подхода с отдыхом в 30 сек...
Подробнее

Новые записи блоггера в YouTube

Лучшие записи блоггера в YouTube

лучшие фото andfilipov ТОП УПРАЖНЕНИИ НА ТОРС СО СВОИМ ВЕСОМ
Топ простых упражнений на прокачку торса.
реклама на блоге andfilipov ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ НИ ЧТО БЕЗ ЭТОГО !! тренировка силы рук
Тренировка силы хвата позволит вам улучшить свои показатели в тренировках
реклама в блоге andfilipov программа тренировок на массу для дома / ДЕНЬ 1
программа тренировок на массу для дома / ДЕНЬ 1 Как только на этом видео появиться 1000 лайков, я выложу день 2:) День 1: 1) Отжимание от пола ЭМОМ на 5 минут 20 раз. 2) Отжимания локти внутрь пирамида: с 12 до 1/ 2 подхода 3) отжимания треугольником 15 раз + сгибание на бицепс (молотки) 15 раз на каждую/ 3 подхода 4) Отжимания широким 15 раз + планка на локтях 40 сек/ 3 подхода 5) Отжимания крестом 10 раз + подьем на бицепс 15 раз / 3 подхода 6) Отжимания 100 раз за один цикл. ______ после...
реклама у блоггера andfilipov Как накачаться НОВИЧКУ НА ТУРНИКАХ ?!
Как накачаться новичку на турниках? Понравился выпуск и хочешь продолжения, то ставь "+" в комментариях и лайк под видео:) давайте наберем 1500 лайков и я сниму серию роликов про тренировки для начинающих.
разместить рекламу в блоге andfilipov Тренировка Street Workout В Барселоне
Тренировка на берегу моря в Барселоне

Андрей Филиппов – реклама

Андрей Филиппов: реклама на официальных страницах блоггера Андрей Филиппов. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Андрей Филиппов эффективно и на выгодных условиях.