Андрей Филиппов – блогер

Блогер Андрей Филиппов
ЗОЖ Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Андрей Филиппов Про велотуризм на остров Ольхон, Байкал. Выехали мы из Иркутска в 10 утра и уже к 15.00 были на Ольхоне. Поехали в будние дни, поэтому народу на паромную переправу не было. Поселись мы в 3х местный номер @baikalwood_ecohotel (стоимость 8700 с 3х) С собой еду не брали, так как по дороге и на самом острове полно продуктовых магазинов, кафе и даже капучино вам сделают, поэтому берите с собой только лишь маленькую воду в дорогу. Поехали мы на МТБ хартейлах GT ZASKAR, GT AVALANCHE 29, GT...
Подробнее
фотография Андрей Филиппов Кардио тренировка с 2мя килограммовыми гантельками Сохраняи себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла. Тренировка круговая, то есть одно упражнение, следует сразу за другим. Первое упражнение - прямые удары без взрыва, в одном ритме, выполняем без остановки в течении 3х минут Второе - джампы, выполняем в течении 1 минуты. Третье - приседания с прямыми руками над головои 3 минуты. Четвертое - серия ударов со сменои стоек через прямои удар, выполняем в течении 3х минут. После...
Подробнее
новое фото Андрей Филиппов Тренировка трицепса со своим весом Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла. Первое упражнение - проходка по лестнице вниз вверх с отжиманием на каждой, локти внутрь (вдоль корпуса) хват немного уже плеч. Выполнить 20 раз в сумме/ 4 подхода/ отдых между подходами 40 сек. Отдых 1 мин. Второе упражнение - силовые французские отжимания 7 раз/ 4 подхода/ отдых между подходами 1 мин. Отдых 2,5 мин. Третье - французские отжимания с положительным углом 20 раз/ 4 подхода/...
Подробнее
фото на странице Андрей Филиппов Фотосессия Байкал 2020 @alekhinayosika
Подробнее
лучшие фото Андрей Филиппов С самого детства я занимался боевыми искусствами - карате киокушинкай, бокс, АРБ, панкратион. В каждом из этих видов спорта я добился высоких результатов (кроме бокса, так как боксировать я прям не умею, хотя руками махаю на отлично, но махать и уметь это разные вещи). Из профессионального спорта я вынес много уроков и сформировал свою философию к тренировочному процессу и жизни в целом. Я никогда не видел смысла в однобоком развитии физическом и умственном. Качалка и ПП - отлично, но как...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Андрей Филиппов Тренировка со своим весом на развитие корпуса (верха тела) Такая тренировка не займёт много времени, но при этом получится объемной и функциональной. Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла ПЕРВОЕ: комбо из 5 выходов на 2 + 5 подтягиваний за голову + 5 классических подтягиваний/ 4 подхода/ отдых между подходами 1,5 мин. Отдых 1,5 мин. ВТОРОЕ: комбо из 10 отжиманий локти внутрь + 10 отжиманий треугольник/ 5 подходов/ отдых между подходами 1 мин. Отдых 1,5 мин....
Подробнее
реклама в блоге Андрей Филиппов Эту тренировку спины ты запомнишь надолго Сохраняи себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла Первое упражнение разогревающее - турецкие подтягивания обратным хватом 12 раз/ 3 подхода/ отдых между подходами 40 сек. Отдых 1 мин. Второе упражнение- подтягивания с фиксациеи в пиковом положении на 5 сек 8 повторов/ 3 подхода/ отдых между подходами 1 мин. Отдых 1 мин. Третье - подтягивания на прямых руках 10 раз/ 4 подхода/ отдых между подходами 1 мин. Отдых 3 мин. Четвертое -...
Подробнее
реклама у блогера Андрей Филиппов Тренировка спины со своим весом на турниках Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла Первое упражнение- классические подтягивания 10 раз/ 4 подхода/ отдых между подходами 40 сек. Отдых 1 мин. Второе упражнение - горизонтальные подтягивания на брусьях 15 раз/ 4 подхода/ отдых между подходами 40 сек. Отдых 1,5 мин. Третье упражнение - переход в закрытом висе право/лево, выполняем в течении 30 сек/ 4 подхода/ отдых между подходами 30 сек. Отдых 1,5 мин. Четвёртое...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Андрей Филиппов Тренировка неандертальца Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла. Трастер с камнем 25 раз/ 3 подхода/ отдых между подходами до 1 минуты. Отдых 2 мин. Подтягивания классика 15 раз/ 3 подхода/ отдых между подходами 1 мин. Отдых 2 мин. Жим брёвна 20 раз/ 3 подхода/ отдых между подходами 1 мин. Отдых 2 мин. Перекидывание камня 20 раз/ 3 подхода/ отдых между подходами 40 сек. Отдых 2 мин. Бег в крутую гору 150 метров/ 3 захода/ отдых между заходами в 2-3 мин....
Подробнее
заказать рекламу у блогера Андрей Филиппов Функциональная тренировка на верх тела Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла. Первое упражнение - касание противоположного плеча с переходом в право-лево/ выполняем упражнение в течении 10 минут. Задача выполнить мах количество касаний за 10 минут. Отдых распределяем самостоятельно. Второе - крокодил вперёд-назад. Тоже самое, задача выполнить мах количество за 10 минут. Третье - касание противоположного носка + отжимание. Также 10 минут. Отдых между упражнениями...
Подробнее

Новые записи блогера в YouTube

фото andfilipov ДОМАШННЯЯ ТРЕНИРОВКА швабра вместо штанги
Тренировка в домашних условиях. Отдых между подходами 1 минута/ отдых между упражнениями 1,5 минуты. #тренировкадома #дома #филипов
фото на странице andfilipov УБЕРИ ЖИВОТ ДОМА ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ
Включай эту тренировку каждый день и повторяй за мной. Очень важно помимо тренировки ещё соблюдать питание. Выполняй от 1 до 10 кругов, отдых между кругами 2 минуты. #какубратьживот #тренировкадома #филипов
лучшие фото andfilipov ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ВАШИ ПЛЕЧИ ОГРОМНЫМИ
Тренировка в домашних условиях с бутылками воды и шваброй. #тренировкадома #филипов #качаемплечи

Лучшие записи блогера в YouTube

реклама на блоге andfilipov КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ
Тренировка на каждый день.
реклама в блоге andfilipov ТОП УПРАЖНЕНИИ НА ТОРС СО СВОИМ ВЕСОМ
Топ простых упражнений на прокачку торса.
реклама у блогера andfilipov КАК СДЕЛАТЬ ОБЫЧНУЮ ПРОБЕЖКУ В 10 РАЗ ЛУЧШЕ
Понравился формат, ставь "+" в комментариях
разместить рекламу в блоге andfilipov БОЛИТ КОЛЕНО - делаи это упражнение !!
Внимание! Если вы получили травму, то немедленно обратитесь к специалисту! Только после рекомендаций профессионала с медицинским образованием можно приступать к закачке коленей.
заказать рекламу у блогера andfilipov ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ НИ ЧТО БЕЗ ЭТОГО !! тренировка силы рук
Тренировка силы хвата позволит вам улучшить свои показатели в тренировках

Андрей Филиппов – реклама

Андрей Филиппов: реклама на официальных страницах блогера Андрей Филиппов. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Андрей Филиппов эффективно и на выгодных условиях.