Ярослав Брин – блоггер

Любая Диета начинается весело и задорно, с бесконечной верой в будущее, правительство, Санта-Клауса на розовом пони и в любовь с первого раза. . Однако здравствуйте, на связи Ярослав Брин. . Все бодрячком до тех пор, пока реальность не упирается в физиологию за 8й класс. . Урезание калорийности и углеводов в частности, истощает запасы гликогена и приводит к изменению водно-солевого баланса, ваш вес РЕЗКО становится меньше. Ряд гормонов стимулирует ЦНС для поисковой активности, а тренировки...
Подробнее

+1000 к BrinFamily. Из 25 Стран \ +150 городов. От Торонто до Грозного и от Израиля до Лондона. . Все, кто зафиналил 2018й внутри моих проектов (MG\FM4M). Перестал ментально мастурбировать в ожидании великого ничего и научился использовать свои базальные ганглии по назначению. . Люди с некой аномальностью, сдвигом по фазе, с полной рассинхронизацией с толпой. У аномальных людей — неординарные, аномальные результаты в жизни, если они найдут свой вектор развития и научатся выбирать между...
Подробнее

Зашел я тут на днях к парням из Black Star Radio @blackstar_radio - Ага, есть такое радио, сам в шоке. . Они-то думали я стране за фитнес и диеты поясню, а я через постель, в шоу-бизнес рассчитывал, крайний вариант, машину Тимати @timatiofficial потрогать. Не вышло... Но! . Если совместить "день ног", прием у проктолога и выступление на радио, то получится, как настоящий шоу-бизнес. Постоянно что-то, то в жопе, то во рту. Вы видели какие у них микрофоны? Минимум 15см, диаметр не уточню. Надо...
Подробнее

Когда человеку даешь схему захвата мира, он все равно будет сидеть на своем центре вселенной, прищемив себе единственную нейронную связь: Холодильник-Работа-Унитаз. Если цвет солдатиков в мануале, не совпадает с его реальностью. . Вот вам схема: Как дойти до жима лежа в 100кг. - А если мне надо 101 кг - подойдет? - А если я жму уже 100 кг, для 120 кг - подойдет? - А если мне надо тяги и присед, где взять? . Ок, стопээээ, переименую: "Как увеличить ваши силовые показатели в любом движении" - А...
Подробнее

Ждёшь вторую часть? Любой смайл в коменты и в понедельник будет на канале! Самое забавное, что когда выпускаешь видео про тренировки, заваливают вопросами, а для девочек что-нибудь будет? Когда выкладываешь диеты и питание: а для мужиков что-нибудь будет? Я понимаю ваше стремление разделится по гендерному принципу, чтобы хоть в чем-то почувствовать свою уникальность, но пока у вас две руки-две ноги. Одно технологическое отверстие на вход энергии и, как минимум, два на выход. Пока ваш бицепс...
Подробнее

Вот и стартовал 36-й год моей игры в жизнь, с иллюзией осознанности и без возможности сохранения (F5). . Не успел я вылезти из пеленок и забыть мамкины пироги с капустой, как в меня уже тыкают пластиковым предметом с возбуждающим гонады титулом: Фитнес Эксперт Года. В номинации: "Прорыв года". Наприседал… . Каждой год я писал огромный список из выводов и принципов по количеству годиков, но странная штука… Чем больше осознанности, тем меньше каких-то аксиом. Нет смысла искать истину ибо ее...
Подробнее

Едва появившись на свет, ты рвешься познавать мир, энергично обсирая пеленки и креативно издавая звуки, чтобы тебе дали сиську… . Подрастая, от игр с погремухами, ты переходишь к куклам и солдатикам, открывая для себя новый мир… Затем настигает мастурбация, компьютерные игры, школа. Затем ВУЗ, в который ты не хотел и тупая хроническая игра в работу, не по специальности… . До 30-ти ты утратил иллюзию вседозволенности и доступности, и понял, что пакеты за 3 руб в магазине, не самая печальная...
Подробнее

Прорастая в почках, через позвоночник Разрывает плоть, что принято считать любовью. Отпоил себя счастьем, твои губы источник Мой личный могильник с разочарованием у изголовья. . В погоне за лайками, провоцируя комменты Теряешь себя, но подохнешь не понятым. Нет больше ценности. Вместе не быть. Ну йух с ним, завтра отпустим. Сегодня пусть горит. . Пусть в моих строчках присутствует смысл. Размен на его отсутствие в моей жизни. А если все заново - только мысль. В размен на отсутствие каких...
Подробнее

Режим "Свинка Пэппа" активирован! 5 недель без тренировок. Калорийность 5000-7000ккал в сутки. +10кг итого 90.5кг. Количество жира - 13,7%, но щеки видимо не в курсе! . Перед НГ - ждут 4 недели дисциплины до - 10% жира, чтобы на праздниках, с гордо поднятой головой съесть все мандаринки с борщами и делать маски для лица в тазике с оливье. . Периодически возникает желание, записать 4 урока по недели каждый. Что съесть, чтобы похудеть и в какую сторону приседать, если горшок на юго-западе, а...
Подробнее

Хабиб или Макгрегор? (Имя vs Фамилии) Против кого будем дружить? . Есть такой метод для увеличения вовлеченности и лояльности: Назначить общего врага. Сейчас не достаточно быть ЗА что-то: за Родину, за Спорт, За Мир, За вегетарианство, За права женщин ... - надо еще быть против чего-то! Это позволяет отвести фокус толпы от рационального и сформировать требуемое поведение. . Большинство людей очень хорошо поддаются манипулированию ибо сама социальная вовлеченность дает сопричастность к...
Подробнее

Трансформация с любого уровня!
#диета #фм4м #похудеть

Сколько в тебе мужика? Силовой тест от Брина
Силовой тест от Брина! - Это мой субъективный дермометр по измерению силовых характеристик любителя силовых видов спорта. Если понравится - сделаю такой же тест по функционалке. - Это обычный тест. Очень средний уровень посетителя тренажерного зала. Без фармы, без экипировки, без волновой периодизации и специализации и прочих заумных штук, разве что креатинчик, если батя деньжат подбросит на химию от которой писька не стоит. Этот тест направлен на то, чтобы выявить перекосы в вашем развитии и...

Как увеличить жим лежа и ПОХУДЕТЬ. Добавки \ Схема тренировок
Когда человеку даешь схему захвата мира, он все равно будет сидеть на своем центре вселенной, прищемив себе единственную нейронную связь: Холодильник-Работа-Унитаз. Если цвет солдатиков в мануале не совпадает с его реальностью. Вот вам схема: Как дойти до жима лежа в 100кг. Ну или попсовое название: Как увеличить жим лежа и ПОХУДЕТЬ. Добавки \ Схема тренировок. - А если мне надо 101 кг - подойдет? - А если я жму уже 100 кг, для 120 кг - подойдет? - А если мне надо тяги и присед, где...

ХУДЕЮЩИЙ - фильм запрещенный к показу /людям с широкой костью/
Брось его, жирный сдался, это бесполезно - ежедневные советы ко мне в личку от мамкиных экспертов и диванных аналитиков. Каждый из нас взирает на мир из прицела собственного танка, стены которого представляют монументальное представление о мире, о жизни, о здоровье, о деньгах, любви и природе вещей. В этом кроются причины унылой говно-жизни большинства. Они на столько очевидны и примитивны, что мало кто воспринимает их всерьез. ГОТОВНОСТЬ работать ДО РЕЗУЛЬТАТА, а не с 9 до 18ти - 40 часов в...

Фитнес приключения жиробасов в Израиле / Часть 2 / Война Фреймов VLOG Влог
Фитнес приключения жиробасов в Израиле / Часть 2 / Война Фреймов. Почему мы делаем, то что делаем и не делаем, то что НАДО ДЕЛАТЬ? Фрейм - внутреннее убеждение, сформированное на основании собственного опыта, но в большей степени другими людьми, которые рассказали вам логику явлений. Ваш Фрейм - Формирует Ваши Убеждения: — У нас в семье все толстые, начальник козел, не в деньгах счастье, хорошую работу не найти, все мужики козлы, честно денег не заработаешь, мало — зато стабильно, меня опять...

Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания
Любая Диета начинается весело и задорно, с бесконечной верой в будущее, правительство, Санта-Клауса на розовом пони и в любовь с первого раза. До тех пор, пока реальность не упирается в физиологию за 8й класс. Урезание калорийности и углеводов в частности, истощает запасы гликогена и приводит к изменению водно-солевого баланса, ваш вес РЕЗКО становится меньше. Ряд гормонов стимулирует ЦНС для поисковой активности, а тренировки обеспечивают выброс эндорфинов и адреналина. Что в сумме...

Проверенный Секрет Успеха / Моя Формула СВЕРХ Достижений / Израиль Final влог
Проверенный Секрет Успеха и Моя Формула СВЕРХ Достижений. Каждый из нас хотел бы в историю, но попадает только в сториз, воюя за лайки между перебежками от работы до дивана. На солнечных фотках соц. сетей Жизнь бьет ключом. Гаечным. По морде головы. Со всей , блять, силы. Вот только ключ и лопата, как обычно, остается за кадром, за секунду ДО, вызываю фрустрацию у других, что с моей жизнь не так? . Все банально, унылое большинство реализует формулу ЖИЗНИ: ИМЕТЬ-ДЕЛАТЬ-БЫТЬ. . Тысячи...

Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тренировки / Добавки / Упражнения Ч.1
Как БЫСТРО пожать 100 кг! Часть 1 Схема рабочая и проверенная в самых "убитых" вариантах и на самых безнадежных подопытных, от которых отказалась медицина и шаманы. Я дам вам рецепт, но сделать за вас не смогу, ибо не врач избавляет пациента от сифилиса, а сам пациент – дисциплинированно и аккуратно колющийся прописанной ему хренотой. Дело врача – выбрать и показать нужный вектор терапии и пожурить шалунишку за неразборчивость в половых связях. Впрочем, последнее не обязательно. Вы можете...

ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
Здравствуйте мои любители углеводов и книг про правильное питание. Фитнес озабоченные, но не практикующие, случайно зашедшие, но не осознавшие. На связи Ярослав Брин, а на повестке вопрос: Как похудеть без диет и тренировок? У новичков он вызывает обильное слюновыделение, у опытных, с 2-3 ходками на кефир, воду и одуванчики - циничную ухмылку. Как показывает опыт советских ученых и деятелей культуры, хорошим решением был бы - лесоповал, но поскольку, на всех елок не наберешься, записал для...

Фитнес Модель За 4 Месяца / fm4m /ФМ4М / Проект Ярослава Брина / 5 сезон /
ФМ4М - это проект, который не нуждается в рекламе, лозунгах, заманухе и в прочих не потребностях. Но по старинной русской традиции, для тех, кто взирает на мир из дула собственного танка, наигранно улыбаясь в перебежках между работой и унитазом. Кто ждет сигнала от вселенной и верит, что он избранный, но при этом судорожно соображать начинает только в момент соприкосновения кованного кирзача реальности с рыхлым апельсиновым задом. ВОТ ОН СИГНАЛ. Пиу-Пиу! Сигнализирую тебе прямо в антену. Я...