Ярослав Брин – блоггер

Извечная борьба очевидных противоположностей уже давно стала нашей нормой жизни: пищевой беспредел - поголодать, належал пролежни - убей себя кроссфитом, дисциплина и постоянство - один раз живем, сильно-сильно “плохо” - долго - долго “хорошо”. Кстати в обратную сторону работает так же. . Мы не воспринимает промежуточные или иные варианты и уж тем более не знаем, как сочетать прямо противоположности. Типичный пример: Креатив и Логика, две вещи, которые сейчас в людях дефицит. Но когда-то,...
Подробнее

Часть-1: В жизни каждого есть такие периоды, которые хочется переждать в секретном бункере или тропическом острове. В голове у каждого сидят картинки его "лучшей" жизни по собственному сценарию и мы не задумываемся, почему вся эта хрень, творится именно с нами, со стабильной периодичностью. . Как обычно, хотелось бы пожить в блокбастере, но на практике жизнь - телефонный справочник. Можно, конечно, выйти на улицу и дать в рыло первому встречному бультерьеру, чтобы встряхнуться. Но родным...
Подробнее

Часть-2. В нашей жизни большинство уже поставили себе планку, на основе своих Фреймов и только Поисковая активность, направленная на изменение ситуации в условиях неопределенности, способна вернуть либидо и избавить от денежного сифилиса. . Вся хитрость в соблюдении баланса и нужных пропорций, не скатываясь тотально в урбанистические радости и бодипозитив, но и не кошмаря себя тотальной дисциплиной и достигаторством, ибо дураку стеклянный йух не надолго. . Истинной рулят Фреймы, а Фреймовый...
Подробнее

За самый смешной комментарий 3000р на карту! Однако здравствуйте. Вы просили - мы сделали. Завтра выйдет первый видеоурок из серии, под кодовым названием: Как Накачать Мышцы без регистраций и смс. . Секреты буду выпытывать у Абсолютного Чемпиона Европы Станислава Линдовера @lindoverstas . Будете себя хорошо вести, глядишь и схему тренировок на халяву выпросим, а пока затравочка, количество комментариев не ограничено. Кто всю кашку не съел, в конкурсе не участвует. поехали ! Ps на видео -...
Подробнее

Доброго времени суток - это Брин, не зависимо от ваших ожиданий. . Сегодня буду краток и просто расскажу: Как Достигать Целей и в Чем Смысл Жизни, авторская версия естественно. . Прелюдия: У меня есть проект - это тренинг на 365 дней по Фитнесу, Диетологии и Личностному Росту, который я запускаю ОДИН раз в ДВА года, под кодовым названием МГ2019-Genesis 3%. . В него входит другой проект - ФМ4М - фитнес модель за 4 месяца. Это 120 дней экстремального жиросжигания. . В ФМ4М есть несколько...
Подробнее

Забавная хрень, эта ваша жизнь… При всей ее важности и значимости мы стартуем, как-будто потом, можно будет черновичек-то переписать. . Есть три базовых ПОТРЕБНОСТИ, которые стоило бы изучать вместо бОльшей части школьной программы из научно-социальных извращений: Финансы-Здоровье-Отношения. . Ведь именно они влияют на нашу интимную трудоспособность и половую креативность, а по совместительству и являются бОльшей частью нашей жизни. Но вместо этого мы получаем инфузорию туфельку, Ландан из...
Подробнее

Скоро новая точка отсчета, к часу Х в холодильнике уже нежно и трепетно припрятано ведерко майонеза и надежды на светлое будущее. Еще рано клясться над оливье и раздавать обещалки, что вот в следующем году все будет по другому, но уже включен режим "Безумие и Отвага". . В соц. сетях уже нарасхват НИЗКОкалорийные рецепты, тренинги по постановке целей и как захотеть хотеть. . Вот скажите честно, вам в течении года не остопиздела вся эта фитнес озабоченность и ПП бесовщина? Достигаторство и...
Подробнее

День добрый. Это Брин. Ура дождались. МГ-2019 Genesis-3% активирована! Ссылка в Профиле. . ВНИМАТЕЛЬНО прочитайте описание программы, ознакомьтесь с условиями и стоимостью. НЕ ТОРОПИТЕСЬ, потратьте 20 минут своего времени, потому что именно сейчас, вы определяете сценарий собственной жизни на последующие несколько лет. . Сейчас в МГ подали заявку, более 22.000 человек. Я НЕ ВОЗЬМУ даже, двадцатую часть от этой численности. Поэтому места закончатся быстрее, чем закипает кастрюлька с...
Подробнее

После судных праздников пищевого беспредела, когда многие хотят обратно влезть в любимые леопардовые лосины, а мужики вернуть бодрость духа и тонус вялому... бицепсу. Большинство мучается вопросом: . Почему Ярослав не консультирует, не тренирует и не продает программки для нуждающихся толстожопиков? Ответ прост: Мастер-группа Genesis 3%! . Я слишком долго изучал психологию и физиологию, чтобы верить в сказки, что человек за пару недель изменит свои кривые шаблоны и вмонтирует правильные,...
Подробнее

Похудел, сфоткал пресс, что дальше? По ТВ и в глянце это конечная точка. Похудел - Рекламу сняли - пошел на хер. . Не так сложно похудеть, как сказать зефирке - ИНОГДА! (удержать достигнутый вес). И на это есть пара причин:. . У вас не откалибрована липостатическая система. Она бессознательно регулирует состояние адипозности (количество жира в вашей тушке), управляет аппетитом и диктует нам реакцию на пищевые раздражители. . При любом снижении веса, организм в топку кидает Активную Клеточную...
Подробнее

Как Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав Линдовер
Похудел, сфоткал пресс, что дальше? По ТВ и в глянце это конечная точка. Похудел - Рекламу сняли - пошел нахер. Не так сложно похудеть, как сказать зефирке - ИНОГДА! (удержать достигнутый вес). И на это есть пара причин: 1. У вас не отколибрована липостатическая система. Она бессознательно регулирует состояние адипозности (количество жира в вашей тушке), управляет аппетитом и диктует нам реакцию на пищевые раздражители. 2. При любом снижении веса, организм в топку кидает Активную Клеточную...

Сжигаем ЖИР дома \ Тренировка В Домашних Условиях
Хочешь Быструю, Жиросжигающую Тренировку в Домашних Условиях? Всего 20 минут в день и попрощаться со своими проблемными местами, брутальным животом Антисекс и сиськами больше чем у твоей беременной сестры? Без тренажеров и диет, без этих тяжелых и мерзких железяк? - а хрен тебе! Но ты находишься в правильном месте и в надежных цепких лапах. Я не буду тебя долго водить по кустам, а сразу познакомлю с реальностью твоей физиологии. Потому что Жизнь - это не Макдональдс. Весело и быстро сразу не...

Сколько в тебе мужика? Силовой тест от Брина
Силовой тест от Брина! - Это мой субъективный дермометр по измерению силовых характеристик любителя силовых видов спорта. Если понравится - сделаю такой же тест по функционалке. - Это обычный тест. Очень средний уровень посетителя тренажерного зала. Без фармы, без экипировки, без волновой периодизации и специализации и прочих заумных штук, разве что креатинчик, если батя деньжат подбросит на химию от которой писька не стоит. Этот тест направлен на то, чтобы выявить перекосы в вашем развитии и...

Как увеличить жим лежа и ПОХУДЕТЬ. Добавки \ Схема тренировок
Когда человеку даешь схему захвата мира, он все равно будет сидеть на своем центре вселенной, прищемив себе единственную нейронную связь: Холодильник-Работа-Унитаз. Если цвет солдатиков в мануале не совпадает с его реальностью. Вот вам схема: Как дойти до жима лежа в 100кг. Ну или попсовое название: Как увеличить жим лежа и ПОХУДЕТЬ. Добавки \ Схема тренировок. - А если мне надо 101 кг - подойдет? - А если я жму уже 100 кг, для 120 кг - подойдет? - А если мне надо тяги и присед, где...

Трансформация с любого уровня!
#диета #фм4м #похудеть

Какие продукты выбирать НА ДИЕТЕ? Поесть и Похудеть \ Ч.2
Извечный поиск лучшей диеты и самой, что ни наесть, жиросжигающей тренировки, с постоянными мыслями, чтобы такого заточить, чтобы похудеть: жиросжигатели, БАДЫ, концентраты, отрицательная калорийность, готовые меню , умные продукты, заменители, функциональное и спортивное питание, приводит к постоянной нехватке средств на кружевные труселя и творожок, а также позволяет производителям крепко держать нас за яйца, иногда их больно выкручивая против часовой стрелки. Однако здравствуйте, на связи...

Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания
Любая Диета начинается весело и задорно, с бесконечной верой в будущее, правительство, Санта-Клауса на розовом пони и в любовь с первого раза. До тех пор, пока реальность не упирается в физиологию за 8й класс. Урезание калорийности и углеводов в частности, истощает запасы гликогена и приводит к изменению водно-солевого баланса, ваш вес РЕЗКО становится меньше. Ряд гормонов стимулирует ЦНС для поисковой активности, а тренировки обеспечивают выброс эндорфинов и адреналина. Что в сумме...

Продукты для снижения подкожного ЖИРА на ДИЕТЕ \ Ч.1
Что съесть, чтобы похудеть - эпическая "нетленка", которая продолжает кошмарить примитивные доли головного мозга, вводя пользователя в диссонанс, фрустрацию и преждевременному энкопрезу. И чем осознаннее мы переходим к самостоятельному ТО своего организма, глубже погружаясь в данную тему, поскольку уровень медицины, знаний и практического применения в области Здоровья и Питания был яростно опробован на собственных телесах и ЦНС с последующими выводами, Тем более феерично наш собственный...

ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
Здравствуйте мои любители углеводов и книг про правильное питание. Фитнес озабоченные, но не практикующие, случайно зашедшие, но не осознавшие. На связи Ярослав Брин, а на повестке вопрос: Как похудеть без диет и тренировок? У новичков он вызывает обильное слюновыделение, у опытных, с 2-3 ходками на кефир, воду и одуванчики - циничную ухмылку. Как показывает опыт советских ученых и деятелей культуры, хорошим решением был бы - лесоповал, но поскольку, на всех елок не наберешься, записал для...

Фитнес Модель За 4 Месяца / fm4m /ФМ4М / Проект Ярослава Брина / 5 сезон /
ФМ4М - это проект, который не нуждается в рекламе, лозунгах, заманухе и в прочих не потребностях. Но по старинной русской традиции, для тех, кто взирает на мир из дула собственного танка, наигранно улыбаясь в перебежках между работой и унитазом. Кто ждет сигнала от вселенной и верит, что он избранный, но при этом судорожно соображать начинает только в момент соприкосновения кованного кирзача реальности с рыхлым апельсиновым задом. ВОТ ОН СИГНАЛ. Пиу-Пиу! Сигнализирую тебе прямо в антену. Я...