Юрий Спасокукоцкий – блоггер

Друзья напишите хотели бы Вы развить мышцы груди? Нравится ли вам, когда у человека развиты грудные мышцы? Если "да" напишите "+" если "нет" напишите "-" Каждый месяц стартует моя жиротопка http://www.jirotopka.ru Мы накачиваем мышцы и сжигаем жир 30 дней! Обучение фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Подробности в директ или вотсап: https://it-s.me/superbiceps...
Подробнее

Что хуже -  прогуливать тренировки в тренажерном зале, или тратить кучу сил в тренажерном зале, ходить по четыре раза в неделю, и убивать собственный результат выполнением неправильных действий? Короткий отдых между подходами, выполнение более 10 повторений в подходе, выполнение суперсетов и дроп сетов и подобные ошибки особенно губительные при натуральном тренинге! Всего этого можно было бы легко избежать, если бы вы занимались с грамотным персональным тренером по интернету! Сейчас я...
Подробнее

Мы с Юлечкой @Julia.s.33333 17 лет вместе. Я шел по Крещатику в Киеве увидел юную красотку, подошел к ней и сделал ей комплименты. Она по ее словам была поражена комбинацией "красноречивый качок" и дала........ свой номер телефона))) Характеры у нас сложные, я Лев она Скорпион и бывает что мы ожесточенно спорим. Но, видимо трудности наши отношения только укрепляют. Мы увлечены спортом, правильным питанием, мотивируя друг друга и участников нашего совместного проекта Жиротопка jirotopka.ru...
Подробнее

Не упусти последний шанс сесть на поезд в этом месяце и приехать к месту назначения уже с красивым и более здоровым телом! Каждый месяц стартует моя жиротопка http://www.jirotopka.ru Мы накачиваем мышцы и сжигаем жир 30 дней! Обучение фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Подробности в директ или вотсап: https://it-s.me/superbiceps #тренировка #приседания #топ #фан...
Подробнее

#Repost @eye_microsurgery_clinic Добрый день! Нас часто спрашивают, почему врачи не делают лазерную коррекцию зрения? Правильный ответ: делают Отзыв нашей пациентки ЗАВЕДУЮЩЕЙ ПОЛИКЛИНИКИ после лазерной коррекции зрения ..... Это не единственный врач, который у нас делал операцию. Смотрите посты Лазерная коррекция зрения-это оптимальный вариант для тех, кто не хочет или не может носить очки (линзы); более того, никакие очки и/или линзы не дадут Вам такого качества зрения. Тем не менее не...
Подробнее

Дорогие Дамы и Господа! Если даже тренерам - чемпионам нужен тренер, вам это просто необходимо. Что творят люди в зале, это ужас! 80% людей просто делают какие-то бесполезные движения и льют пот напрасно, теряя время и быстро разочаровываясь в зале. А ведь результат был совсем рядом! Каждый месяц стартует моя жиротопка http://www.jirotopka.ru Мы накачиваем мышцы и сжигаем жир 30 дней! Обучение фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Эффективные курсы тренеров с...
Подробнее

Напишите, а какие продукты вы едите для похудения и для увеличения массы? Не пропустите начало очередного онлайн фитнес марафона Жиротопка 17! Каждый участник марафона получит индивидуальный план питания и тренировок от меня! Вы сможете получить огромный результат всего лишь за 30 дней! #Похудение #сушка #надиете #худею #правильноепитание #бодибилдинг #фитнес #Какпохудеть #ПП #спорт #качалка #фитнесбикини #менсфизик #сушкатела #диета
Подробнее

1000 наивных людей думают что возможно накачать грудные мышцы отжимаясь от пола или на брусьях! Даже не мечтайте об этом пока вы не посмотрите это видео! Напишите в комментариях какой дополнительный вес вы используете? «Жиротопка» проходит каждый месяц! Сайт: https://jirotopka.ru Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! В любом случае, если вместе постараемся, вы увидите результат уже в...
Подробнее

Дэвид Лэйд - химик, инвалид на всю жизнь, слил - откатил, разбор ситуации
Дэвид Лэйд - химик, инвалид на всю жизнь, слил - откатил, разбор ситуации Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи: Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Пример тренировок по скайпу со мной: Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: #спасокукоцкий #натуральныйбодибилдинг #программатренировок...

Воскресенье 22:00 Стрим: Как часто нужно тренировать мышцы.
Воскресенье 22:00 Стрим: Как часто нужно тренировать мышцы. Сколько раз в неделю нужно тренироваться. C участием Стефана, Хосе, Андрея Замятина и Егора HMGYM 20:00 по МСК Вторник. Прямой эфир - тренер отвечает на вопросы МСК Вечерний Юргант - тренер консультирует в прямом эфире Сделав ДОНАТ вы сможете: 1) задать вопрос в прямом эфире 2) Получить ответ без очереди 3) Получить подробный ответ! Вы узнаете как набрать мышечную массу, обсудим лучшие программы тренировки по бодибилдингу, также мы...

Мотивация про Юрца Спасокукоцкого от До4a
Мотивация про Юрца Спасокукоцкого от До4a Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи: Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2....

Самые крутые трансформации атлетов внатурашку и на фарме. Умей отличать!
Самые крутые трансформации атлетов внатурашку и на фарме. Умей отличать! Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи: Чтобы не пропускать мои новинки: 1....

Как за 5 минут сделать себе гантели и штангу. Программа тренировки для дома "Ахиллес 7" с гантелями
Как за 5 минут сделать себе гантели и штангу. Программа тренировки для дома "Ахиллес 7" с гантелями 20 уникальных упражнений со штангой-канистрой, упакованы в симпатичный сплит на 3 тренировки в неделю! Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии!...

Судьи NBC против Фитнес Блогеров - спортсменов. Кто победит в споре?
Судьи NBC VS против Фитнес Блогеров - спортсменов. Кто победит в споре? Нужно не только смотреть видео но и читать полезные статьи! Это будет более эффективно. Я начал публиковаться на Яндекс Дзен! Подпишитесь чтобы читать ежедневную статью: Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Пример тренировок по скайпу со мной: Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:

Как не разжиреть на Новый Год? Как не поправиться за новогодние праздники?
Как не разжиреть на Новый Год? Как не поправиться за новогодние праздники? Нужно не только смотреть видео но и читать полезные статьи! Это будет более эффективно. Я начал публиковаться на Яндекс Дзен! Подпишитесь чтобы читать ежедневную статью: Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Пример тренировок по скайпу со мной: Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:

Голодание только на воде 14 дней - Мой опыт в 14 лет и позднее, последствия и выводы
Голодание только на воде 14 дней - Мой опыт в 14 лет и позднее, последствия и выводы Нужно не только смотреть видео но и читать полезные статьи! Это будет более эффективно. Я начал публиковаться на Яндекс Дзен! Подпишитесь чтобы читать ежедневную статью: Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Пример тренировок по скайпу со мной: Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: #голодание #сушка #сушкатела #пг #голоданиенаводе...

Как качать пресс и чтобы он стал выпуклым, а талия не стала шире?
Как качать пресс чтобы он стал выпуклым, а талия не стала шире? В этом видео я расскажу как тренировать прямые косые мышцы живота, какие виды пресса бывают, почему у одного человека пресс "ровные кубики", а у другого кривой или асимметричный пресс. Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи: Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на...

Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Пошаговый план - как похудеть мужчине
Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Как быстро похудеть Пошаговый план - как быстро похудеть мужчине, как убрать живот, сжечь жир, избавиться от живота и боков. Правильное питание для мужчин, как похудеть к лету итд. Чтобы не пропускать мои новинки, сделайте 3 важные шага: 1. Нажмите на колокольчик 2. 3. Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: Установите Пример тренировок по скайпу со мной: #похудение #сушка #сушкатела #похудениедлямужчин #сушкателадлдямужчин...