Юрий Спасокукоцкий – блоггер

Сушка тела может быть опасна! Польза и вред похудения и жесткой диеты! Мой марафон жиросжигания и накачки "жиротопка 12" стартует 9 апреля! Ты получишь индивидуальную программу и индивидуальный план питания! В течение месяца я лично буду отвечать на твои вопросы в чате поддержки!. biceps.ua/jirotop #похудение#сушка#сушкатела#худею#скоролето#худеюнапп#похудетьклету#похудеть#яхудею#фитнесмарафон#фитнес#онлайнтренер#тренеронлайн #бодибилдинг #бб #спорт #тренировки
Подробнее

Анекдот или жизнь? "В московском метро возникает следующая ситуация: сидит мамаша с ребенком, возле них стоит девушка вся из себя, в длинной белой шубе, рядом с ней стоит панк неопрятного вида, жует жвачку, слушает плеер. Ребенок изо всех сих старается испачкать подошвой своих ботиночек шубу этой девушки, она старается отодвинуться, но из-за давки не может. Тогда она вежливо говорит мамаше, чтобы она приструнила своего малыша, т. к. шуба пачкается. Мамаша раскрывает рот и начинает вопить о...
Подробнее

На подготовку к соревнованиям осталось 11 ну, максимум 12 дней! И кому-то конечно кажется что мускулистое тело без капли жира это для избранных! Ещё есть довольно забавные люди ,которые утверждают что рельеф это только результат употребления тех или иных добавок "витаминов" то есть какой-то специальный химии с 2005 по 2012 год я перепробовал абсолютно всё и и могу с уверенностью сказать что химия позволяет только "держать мясо". То есть нет такой таблетки или укола чтобы без диеты и...
Подробнее

До соревнований oсталось 11 дней, a на мне почти не осталось жира. Вес 95 кг, рост 186 см, возраст 43. И кое кто оправдывает свой жир тем что рельеф это результат каких то "волшебных уколов" С 2005 по 2012 года я перепробовал много химии, и убедился что эти средства не заменяют и не облегчают диету. "Витамины" помогают "держать мясо", защищают от катаболизма мышц, но и в период "натуральной подготовки" (сейчас) и тогда когда форма была еще намного лучше, мне приходилось очень мало есть,...
Подробнее

Благополучно закончился 11 сезон Жиротопки! В этом сезоне четверо участников выиграли бесплатный билет в Жиротопку 12! Первое место получила Елена которая уже 1 раз становилась победителем сезона! Уже второй сезон подряд она лидирует, все больше стройнея и увеличивая свой рельеф! Статистика показывает что в среднем участник Жиротопки за 30 дней уничтожает около 5 кг от общей массы своего тела! За счёт правильно и главное индивидуально подобранной диеты и программы тренировок, большой процент...
Подробнее

Меня спрашивают, возможно ли сделать читмил на диете? Читмил это эдакий запланированный «зажорчик», прием углеводов и калорий в большом количестве! Зачастую во время читмила худеющий человек ест все что является табу в период сушки тела. Причин для совершения читмила сразу несколько: 1. Увеличение выработки лептина (гормона сытости) и уменьшения выработки грелина (гормона голода). После нескольких дней строгой диеты с этими гормонами в организме совсем плохо! 2. Результаты исследований...
Подробнее

Юрий Спасокукоцкий - Как я принимал химию для мышц полная версия видео на 39 минут есть на моём старом канале YouTube Мой марафон жиросжигания и накачки "жиротопка 12" стартует 9 апреля! Ты получишь индивидуальную программу и индивидуальный план питания! В течение месяца я лично буду отвечать на твои вопросы в чате поддержки! biceps.ua/jirotop #похудение#сушка#сушкатела#худею#скоролето#худеюнапп#похудетьклету#похудеть#яхудею#фитнесмарафон#фитнес#онлайнтренер#тренеронлайн #бодибилдинг #бб...
Подробнее

Завтра Vortex Battle. Неделю назад слез с безуглеводки. Калорийность повысил с 300 до 3000 калорий. Загрузился креатином, простыми углеводами. Вес с 92.4 повысился до 100 кг Стал похож на человека))) Может так нужно по бодибилдингу выступать?)) Мой фитнес марафон Жиротопка 12 стартует 18 апреля! Вы сможете сжечь от 5 кг жира и набрать от 2х кг мышц уже за 30 дней! У вас будет чат поддержки в Ватсапе где я лично буду отвечать на ваши вопросы! Подробности в директ!...
Подробнее

Тяга штанги к поясу в наклоне. Почему это упражнение становится бесполезным? Мой марафон жиросжигания и накачки "жиротопка 12" стартует 18. апреля! Ты получишь индивидуальную программу и индивидуальный план питания! В течение месяца я лично буду отвечать на твои вопросы в чате поддержки! biceps.ua/jirotop #похудение#сушка#сушкатела#худею#скоролето#худеюнапп#похудетьклету#похудеть#яхудею#фитнесмарафон#фитнес#онлайнтренер#тренеронлайн #бодибилдинг #бб #спорт #тренировки
Подробнее

Для поддержки моего участия в Гран При Мира ищем спонсора. Есть хорошая форма, но нет билетов на соревнования. Билеты всего лишь 47 т.р. Ожидаются отличные результаты, отчет по моей форме во втором видео прилагается. #бодибилдинг #фитнес #спорт #sport #bb #бб #bodybuilding #fitnes #соревнованиябодибилдинг #бодибилдингсоревнования #спортивныйфункционер #спонсорсоревнований #развитиеспорта #развитиебодибилдинга #кроудфандинг #поддержка #vortex #xgain #кроссфит #спортновости #спортмосква...
Подробнее

Пример правильного питания для похудения и сушки тела
Пример правильного питания для похудения и сушки тела. Что можно есть на сушке - какое питание позволит быстро и правильно похудеть. Друзья у меня более 300 тысяч подписчиков, но youtube обычно не уведомляет их о моих новых видео, на моем канале какой то глюк и рассылка не работает! Чтобы не пропускать мои новинки, сделайте 3 важные шага: 1. Нажмите на колокольчик 2. 3. Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: Установите Пример тренировок по скайпу со мной: Полный...

Бесполезное упражнение - тяга штанги в наклоне ?! Частые ошибки
Тяга штанги в наклоне к поясу, почему не растут мышцы спины? Как сделать это упражнение "рабочим" и эффективным!? Друзья у меня более 300 тысяч подписчиков, но youtube обычно не уведомляет их о моих новых видео, на моем канале какой то глюк и рассылка не работает! Чтобы не пропускать мои новинки, сделайте 3 важные шага: 1. Нажмите на колокольчик 2. 3. Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: Установите Пример тренировок по скайпу со мной: Полный каталог ВСЕХ моих...

Мой опыт применения химии для роста мышц. Почему я завязал с фармой
Мой опыт применения химии для роста мышц. Почему я завязал с фармой? В описании к видео на Youtube вы найдете кликабельные таймкоды: 9:42 Возможно ли получить какие то призовые на соревнованиях без фармы и на каком уровне? 16:05 подробная сравнительная таблица силовых показателей/мышечных объемов и спортивных титулов в каждый из периодов тренинга - натуральный, химический, послехимический 26:43 Спортивное питание которое позволяет мне удерживать результат без употребления фармы 32:00 Что...

Сушка тела опасна!? У меня был тяжелый приступ!
Сушка тела может быть опасна! У меня был тяжелый приступ! Видео про опасности и подводные камни жесткой диеты. Чтобы не пропускать мои новинки, сделайте 3 важные шага: 1. Нажмите на колокольчик 2. 3. Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: Установите Пример тренировок по скайпу со мной: #сушка #сушкатела #похудение #фитнес #спасокукоцкий

Становая тяга бесполезное упражнение?! Техника тяги с Ух Ты Бородачи
Ух Ты Бородачи и становая тяга. Разбор техники Отвечаю на вопросы подписчиков на канале Декатлон TV до 1 мая! Техника становой тяги. В становой тяге вы не можете избежать компрессионной нагрузки на позвоночник! Однако вы можете свести самую опасную СДВИГОВУЮ нагрузку почти к нулю, освоив тягу сумо, и выполняя движение преимущественно за счет ног. Вы не можете полностью избежать риска травмировать себя в становой, но вы можете минимизировать свои риски, если ознакомитесь с нюансами техники...

БОДИБИЛДИНГ - в центре внимания - ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ - Часть № 1
ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ - как накачать широкую спину и могучие крылья? Подтягивания на турнике или тяга к поясу в наклоне. Не знаете, что выбрать? Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Подписавшись вы будете получать подарки и новости от меня! Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас: Установите Установите Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по...

Бодибилдинг и фитнес для тех кому за 50 и даже за 60 Часть №2 Тренировки в пожилом возрасте
Фитнес для здоровья. Как тренироваться после 40 лет. Не знаете, что выбрать? Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Подписавшись вы будете получать подарки и новости от меня! Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас: Установите Установите Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски...

Тренеры разоблачают химический бодибилдинг - хватит нам врать!
Тренеры разоблачают химический бодибилдинг - хватит нам врать! Не знаете, что выбрать? Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Подписавшись вы будете получать подарки и новости от меня! Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас: Установите Установите Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски...

Увеличение мышечной массы без тренировок - правда или ложь ? Научный эксперимент
Увеличение мышечной массы без тренировок - истинная правда или наглая ложь от "натуралов-балоболов" ? Анализ данных научных экспериментов. Ссылки на материалы: Многие из вас слышали о научном открытии - рост мышц лежа на диване, от Дениса Борисова и Ух Ты Бородачи! Возникает вопрос, действительно ли рост мышц без тренировок в 2 раза больше чем у натуралов? Не знаете, что выбрать? Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Подписавшись вы будете получать подарки...

Герой натурального бодибилдинга Иван Грубый. Бодибилдинг Без АСтероидов
Герой натурального бодибилдинга Иван Грубый. Бодибилдинг Без АСтероидов. Как накачаться не применяя химию. Пример натуральной трансформации до и после. Тренировки без химии, программа и диета. Не знаете, что выбрать? Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Подписавшись вы будете получать подарки и новости от меня! Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас: Установите Установите Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую...