Таня Рыбакова – блоггер

Если вы зайдёте на мой YouTube канал, то увидите новый дневник из Лос-Анджелеса. А там Санта-Моника, Санта-Барбара из знаменитого сериала и, конечно, мой поход в мир Гарри Поттера в Universal Studio. Немного США моими глазами #tanyatravel #tanyavideo
Подробнее

Как у вас дела с осознанностью? Предлагаю вам поработать над ней и принять участие в Марафоне здоровья от @valiorussia с помощью списка дел – смотрите в моих закрепленных сторис. Подписываетесь на аккаунт бренда, выполняете в течение 10 дней задания из листа, фиксируете в Instagram, отмечаете хештег #valiocleanlife и получаете возможность выиграть классные призы от Valio. Вместе все-таки гораздо прикольнее Почему такой хэштег? Рассказываю. Понятие чистой этикетки используют производители для...
Подробнее

Бывает встречаешь людей, а они пустые. Красивые, интеллектуально развиты, креативные, ходят на выставки, слышали про медитацию и иногда повторяют асаны из йоги, но смотришь на них, а они безликие А иногда встречаешь простых, но своих, с которыми душевно очень хорошо, они знают что хотят. Рамки возраста давно не играют для меня большую роль. Поговорить с умным 20-летним или обсудить что-то душевное с 50-летним - это про меня Мне гораздо интереснее личность. Молодые радуют эрудицией, кто...
Подробнее

Мы держим свой фасад, потому что иногда страшно открываться новым людям. Мы боимся, что нас не примут. Многие держат оборону, скрываясь за пассивной агрессией, комплексами, потому что так научили родители, законы социума или книги, фильмы. А паттерны поведения закрепляются очень быстро Мы ошибались, боимся новых взаимоотношений, не хотим обнажать свою слабость, чтобы не испытывать боль. Мы хотим идеал, но слишком умны, чтобы понимать - его не существует Есть потенциал, возможность...
Подробнее

Задумывались ли вы, что «поиск себя» может быть очень сомнительной идеей, потому что он предполагает, что есть какое-то постоянное «я», оно прячется внутри и может быть найдено Тогда как на самом деле единственное «я», в котором можно быть уверенным, трансформируется каждую секунду: принимаемые решения и новые обстоятельства порождают множество сценариев развития событий А наша главная задача в этом взвешивать ‘за’ и ‘против’, учиться совладать с со своими мыслями и эмоциями, чтобы...
Подробнее

Почему для меня #принятиепервыйшагклюбви ? Моя история жизни подталкивает к этому начиная с детства, где меня не принимали из-за веса. Отношения с родителями тоже не всегда были идеальными, я старалась быть хорошей девочкой, чтобы мама меня похвалила Интернет закаляет неслабо, первое время я не понимала откуда весь этот негатив и неприятие, я от души делюсь своей историей и знаниями. Наивная, но быстро схватываю и адаптируюсь Часто включаю ‘радио Татьяна’, как шутят друзья, рассказывая...
Подробнее

В детстве я мечтала вырасти и делать что хочу, например, ложиться спать во сколько угодно, путешествовать, самой принимать все решения И, да, так и есть, именно этим я и занимаюсь, но когда ты вырастешь, то ты понимаешь, что взрослость - это еще и ответственность за других, у меня это мама, проекты, бизнес, сотрудники, клиенты. Ты становишься старше и понимаешь почему нужно делать те или иные действия, как ценен каждый момент, ведь его уже не вернуть. Давайте побольше ценить здесь и сейчас...
Подробнее

Хороших результатов в спорте добиваются годами. С фигурой проще, я знаю своё дело, но вернуть режим и утерянную форму не так просто, тем более в очередном путешествии. США, идёт третий месяц Прошлый год дался нелегко, если помните, то я порвала связки и несколько месяцев ходила с палочкой. Параллельно металась между странами, не понимала где и с кем жить. Деление совместно нажитого после 10 лет отношенний, 9 месяцев ежедневных панических атак, диагноз генеративное тревожное расстройство и...
Подробнее

‘Искусство не борется. Творческие люди просто ищут рану на теле и тыкают в неё пальцем’ - эту фразу я услышала от своего друга актера Мне нравится то, что стоит за этими словами. Это одна из причин почему я осталась в Майями на декабрь - сейчас здесь проходит самая крупная международная выставка современного искусства #ArtBasel и весь город на ушах Творчество на каждом шагу и на фоне этого много других выставок. Например, мое сердце покорила #PulseContemporaryArtFair и работы художников,...
Подробнее

‘Я существую не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты существуешь не для того, чтобы соответствовать моим’ Наше поведение морально, когда мы умеем отстаивать свои личные границы и уважаем границы других Чтобы действительно понимать друг друга, нужно научиться распознавать собственные чувства и доносить их до другого человека. Верно и обратное: мы должны бережно относиться к чувствам окружающих и признавать их важность, даже если мы с ними не согласны Всё это — умения,...
Подробнее

ЧТО Я ЕМ В США? Покупки здоровой еды
___ Музыка из фонотеки Youtube

ЗА ЖИЗНЬ: Галия Бердникова про бизнес, отношения и мотивацию
МОЙ КУРС ПО МОТИВАЦИИ: ___ Музыка из фонотеки Youtube

10 советов девушкам при ПМС
__ моя публичная страница - Change Yourself (Мотивация) __ моя официальная группа __ instagram: tanya_rybakova __ __ __ музыка из фонотеки Youtube

Депрессия, панические атаки и тревога
__ моя публичная страница - Change Yourself (Мотивация) __ моя официальная группа __ instagram: tanya_rybakova __ __ __ музыка из фонотеки Youtube

ТОП 5 ОШИБОК ПРИ ПОХУДЕНИИ
__ моя публичная страница - Change Yourself (Мотивация) __ моя официальная группа __ instagram: tanya_rybakova __ __ __ музыка из фонотеки Youtube

3 РЕЦЕПТА ВКУСНЫХ СОУСОВ
__ моя публичная страница - Change Yourself (Мотивация) __ моя официальная группа __ instagram: tanya_rybakova __ __ __ музыка из фонотеки Youtube