Таня Рыбакова – блоггер

«Как ты могла потерять свою форму?» воскликнул герой одного моего неудавшегося романа. Эта история длилась всего пару недель и закончилась также странно, как началась. Общий знакомый сказал, что у него по жизни яичница в башке, но на самом деле мозг там был интересный, зацепил меня. И глаза красивые, но сейчас дело не в этом, а в моей реакции Наконец-то, я не стала чувствовать себя виноватой, а послала его в ответ, добавив «ты не знаешь через что я прошла!» Тогда я и сама была недовольна...
Подробнее

Видео для тех, кто не знаком с моей историей, немного о том, с чего я начала свой путь к стройности и здоровью. Очень счастлива, что мой опыт помог уже 20 тысячам женщин изменить себя вместе с моими проектами
Подробнее

Наше внимание постоянно крадут маркетологи, рекламные баннеры, другие люди. Когда ты с утра до ночи включаешься в жизнь, то тебе не удается побыть в состоянии внутренней тишины, а именно из него получается слушать себя, по-настоящему отдыхать душой и создавать что-то стоящее для этого мира Для меня очень важно, чтобы дома было максимально светло, ничего лишнего, я ценю чистоту и порядок, тогда мое внимание не тратиться на мелкие детали. Спальня - сокровенное для меня место, здесь я каждое...
Подробнее

Мы - компьютер, который можно и нужно программировать благодаря осознанности. Следите за тем, что создаёт вас и вы в позиции управляющего по жизни, а не пассажира Внешние сигналы передаются нейронам благодаря синаптическим связям. Если один нейрон – это дорога, то синапс – это перекресток. Предположим, что человек волнуется, когда тратит деньги. Эта информация поступает в мозг. Нервные клетки и синапсы передают ее в зону тревожности. Похоже на гирлянду с загорающимися огнями. Схемы...
Подробнее

Как похудеть и не сойти с ума от страха потерять результат? Я похудела на 55 кг и удерживаю вес уже очень давно. Будет несколько простых советов. Забудьте о стабильности, смиритесь с циклическими колебаниями веса на протяжении всей жизни. Это ключевой элемент быстрого совершенствования тела Не доводите колебания больше, чем 1-2 кг. Например, это нормальный привес воды перед критическими днями или после застолья. Позвольте себе жить и радоваться, иногда есть что-то ‘запретное’. И не...
Подробнее

Ваша красота простирается далеко за пределы вашей внешности. Она в том, как окружающие чувствуют себя рядом с вами. Она связана с благодарностью, которую вы ощущаете в своем сердце за жизнь, которую вы проживаете. Это ваша способность превратить негативную ситуацию в позитивную Ваша красота - это то, как вы дышите, думаете и говорите. Не допускайте, чтобы ваша самооценка определялась чем-то мимолетным. Например, внешностью. Станьте красивым человеком изнутри Я хочу, чтобы вы сделали мне и...
Подробнее

Мне сегодня 29 лет Оглядываясь назад, могу отметить, что славно потрудилась для изменения качества своей жизни по всем фронтам и живу в интересном кино. Что-то мне подсказывает, что все только начинается Кто-то грустит перед днём рождения, а я обычно ухожу в себя на подумать. Несколько раз сбегала для этого. Как-то раз в Сан-Франциско, другой раз в Рим. В прошлом году закатила вечеринку на пару десятков человек. В этом думала улететь в горы или спрятаться в лес, но решила окружить себя...
Подробнее

‘The eyes are the mirror of the soul‘ ‘Глаза - зеркало души’
Подробнее

Мне больно, когда девушки позволяют неуверенным в себе мужчинам унижать их и ещё больше тонуть в своих же собственных комплексах. «Горите в аду, недоумки» кричу в своей голове, но в жизни как воспитанная девушка реагирую очень аккуратно, когда замечаю что-то схожее в диалогах с окружающими Когда другую девочку при мне унижают, то меня, конечно, колбасит ещё сильнее. Я знаю, что если пташка устала, боится, не проработала многие моменты - она терпит. Может быть опыт моей мамы, которую избивал...
Подробнее

Здоровье, любовь, реализация всех задумок... Мне желали так много вчера, а мое счастье слушать это и понимать как прекрасны люди вокруг Говорят, что окружение отражает тебя, в моем такие классные персонажи. Иначе не скажешь. Добрые, уникальные, смешные, любящие, интересные и умные. Сумасшедшие, зато мы вместе и наши сердечки открыты Пусть по меркам инстаграм мечты у меня еще не все сложилось как ожидается, зато у меня интересный круг общения, а мои самые близкие друзья - моя семья И...
Подробнее

Как наладить пищеварение? + рецепт салата и смузи
___ Музыка из фонотеки Youtube

Крашусь и болтаю про давление общества, стресс и позицию жертвы
___ Музыка из фонотеки Youtube

Моя история любви к регулярным тренировкам
___ Музыка из фонотеки Youtube

Готовим полезные оладьи / панкейки дома на карантине
___ Музыка из фонотеки Youtube

Почему отношения разрушаются?
___ Музыка из фонотеки Youtube

Как правильно реагировать на стресс?
___ Музыка из фонотеки Youtube

РАЗГОВОР ПО ДУШАМ: кризис, зона комфорта, доверие миру, привычки
___ Музыка из фонотеки Youtube

О здоровой еде, периодическом голодании, правильном питании и похудении #AskTanya
___ Музыка из фонотеки Youtube

ГИД ПО МЕДИТАЦИИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Часть 3
___ Музыка из фонотеки Youtube

КАК НАВСЕГДА ПЕРЕСТАТЬ СОМНЕВАТЬСЯ В СЕБЕ?
___ Музыка из фонотеки Youtube