Дарья Сергеенко – блоггер

ПРОПАЛИ КД!! Доброе утро, мои хорошие! Мое любимое фото с Бали! Оцените и вы ее Рецепт сырников в сторис, а сейчас затронем очень важную тему! «Перешла на пп», а цикл сбился или КД пропали! Знакомо? Цикл сбивается или пропадает не из-за снижения веса, а из-за несбалансированного питания, отсутствия отдыха и изнуряющей физической активности! Причины пропажи КД: однообразный рацион, исключающий те или иные продукты. Все наши проблемы со здоровьем, состоянием кожи, волос из-за ногтей...
Подробнее

Вы самые лучшие! Я хочу всем сказать огромное спасибо за ваши сообщения в Директ! А пока залайкайте Макарусика на выздоровление и смотрите какой уже богатырь вырос у нас Четыре дня как мы вернулись с Бали, а мы все никак не реакклиматизируемся!!! Такое у нас впервые, видимо не подходит нам московский климат! Мы так вам все рассказать и показать...но выбиты из колеи совершенно, вам ещё что-то интересно про Бали или уже не актуально? Еда, пляжи, локации, передвижение по острову? Чтобы вы...
Подробнее

КОТЛЕТКИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ Нажимайте на , если хотите видеть больше вкусных и полезных рецептов без вреда для фигуры1,2 или 3?) Нет, я ожидала, что это будет вкусно, но не настолько же, что придётся готовить добавку Делюсь очень простым, но безумно вкусным и быстрым рецептом! Котлетки в томатном соусе КБЖУ на 100г готового блюда: 105/9/4/3 фарш куриный/индейки 400 гр 1 яйцо 1 луковица помидор 1 шт томаты протертые без сахара 400 гр 2 зубчика чеснока сушенные травы соль, перец по вкусу...
Подробнее

ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ИНДЕЙКОЙ И ОВОЩАМИ Всем привет! Вы говорите, что скучаете по рецептам? Тогда я попрошу ваших , а в сторис лайк-тайм и розыгрыш последней сумки с Бали! Знаете как рождаются все мои рецепты? Открывается холодильник и я готовлю из того что есть) Никогда не бегу в магазин за нехватающими ингредиентами, никогда не выкидываю продукты, всегда нахожу им применение. Всегда можно найти замену и альтернативу ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ИНДЕЙКОЙ И ОВОЩАМИ 400 г филе индейки; 200 гр овощей; 3...
Подробнее

Счастье можно найти когда и где угодно! Она в мелочах из которых состоит каждый день! Пусть это будет самое крутое фото в моем Инстаграмме, так как оно передаёт всю нашу любовь с @novaprospekt89 на протяжении уже 10 лет! Я желаю каждому из вас любить и быть любимыми, сквозь года и преграды, проблемы и невзгоды, умейте ценить и хранить это чувство! И чтобы не говорили об этом празднике, пусть это будет лишним поводом признаться в любви друг другу, сказать слова любви и провести время...
Подробнее

ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ Всем привет! Мы уже в Дубаи и скоро будем дома! Я к вам с супер полезным постом с приложениями, который нужно просто сразу сохранить! Если бы у меня были все эти приложения до поездки, то мы бы сэкономили кучу денег на такси, еду, интернет и тд, а ещё больше времени и нервов По моим подсчётам это довольно крупная сумма... Но, как говориться, все приходит с опытом! Поэтому, я вас очень прошу сохранить этот пост и не повторять наши ошибки Полезные приложения для...
Подробнее

С чего начать? Как построить домашние тренировки? Это самый полезный пост, поэтому сохраняй и поставить не забудь мне, чтобы не пропадала из вашей ленты Начну с того, что существует 2 вида тренировок: сплит и фулбоди. В чем же разница и с чего начинать? Сплит - тренировка, направленная на одну группу мышц в отдельный тренировочный день. Фулбоди - это тренировка, направленная на проработку всего тела в один тренировочный день. В начале пути я бы советовала новичкам начинать со второго...
Подробнее

ФАРШИРОВАННАЯ ГРУДКА С ОВОЩАМИ «ПП» -это не вкусно? «ПП»-это дорого? «ПП»- это долго? Не верю! Есть желание-есть возможность! Нет желания-нет возможности! Вот и все! Бомбическая интерпретациям моего знаменитого «жульена» в грудки. Всего 3 ингредиента, 3 минуты на готовку, 40 минут на ожидание ! Оцените блюдо от 1 до 5 ФАРШИРОВАННАЯ ГРУДКА КБЖУ на 100 гр 156/20/4/3 Филе грудки 400 гр ; овощи 70 гр; Чеснок 1 зуб ; Сыр 30 гр; Смесь перцев; Розмарин; Соль по вкусу; Разрезать филе поперёк,...
Подробнее

ПП-ПАНАКОТА Доброе утро, мои хорошие! Какое фото 1, 2 или видео вам по душе? Мы все никак не акклиматизируемся...прям катастрофа какая-то Впервые у нас такое...свалило всех и сразу! А у меня для вас лёгкий, быстрый и самый низкокалорийный десерт на свете 600 гр~426 ккал, который можно и на ужин! ПП-ПАНАКОТА КБЖУ на всю порцию 600 гр 426/64/15/8 мягкий творого 340 г кокосовое молоко/сливки 100 г желатин быстрорастворимый 15 г подсластитель по вкусу кокосовая стружка/какао/ягоды...
Подробнее

ЖИЛЬЁ И ПЕРЕЛЁТ НА БАЛИ Отдых на Бали может быть очень дорогим, а может и быть достаточно бюджетным, все зависит от ваших запросов и возможностей! Обычно мы всегда летали и бронировали все через туропераров, но в этот раз мы присоединились к ребятам и бронировали самостоятельно от билетов до жилья Бронировали все через Booking.com и Skyscanner ! Билеты брали за месяц , перелёт EMIRATES с пересадкой в Дубаи 2,5 часа обошлись 124 800 на троих со скидкой на ARRObilet. Теперь про наше жильё...
Подробнее