Дарья Сергеенко – блоггер

Доброго субботнего, мои хорошие! Знаете, что меня вдохновляет? Результаты моих подопечных, каждый раз радуюсь их победам и преображениям А ещё, результаты каждой из вас, кто пишет мне в директ со словами благодарности за индивидуальные меню, за рационы, за то что я смогла повлиять на ваши привычки. Вы обретаете фигуры своей мечты, и это просто нереально круто Вы преображаетесь не только внешне, но и внутренне! Результаты всегда на лицо! Но не всегда возможно избавиться в домашних условиях с...
Подробнее

ЗАПЕКАНКА С ХУРМОЙ 100 ккал на 100 гр Доброе утро, мои хорошие! Все уже насохраняли новогодние рецепты? Что-то не хочется спамить пряниками и имбирным печеньем... Или нужны Хочу напомнить «новеньким» и «стареньким», что я предпочитаю простые и быстрые рецепты Я очень люблю процесс приготовления блюда и красивую подачу, меня даже это успокаивает, но возиться больше часа не могу Я люблю, когда смешал все в течение нескольких минут, а идеально сразу несколько блюд сразу, поставил в духовку...
Подробнее

Девочки, хотела вас познакомить с моей знакомой Катей @yanitskaya.ru Она может без лирики рассказать: как объединить питание и спорт, чтобы добиться потрясающей и сексуальной фигуры, как взять себя в руки и выглядеть моложе своих лет, что делать, чтобы получать поддержку мужа, и как успевать быть заботливой мамой двух милых малышей. А ещё у Кати вы можете также почитать интересные посты на темы: #yanitskaya_диастаз #yanitskaya_операция #yanitskaya_материнство #yanitskaya_рецепты...
Подробнее

КОРОЛЕВСКИЙ НОВОГОДНИЙ САЛАТ В АНАНАСЕ С каким продуктом у вас осоциируется Новый год? Давайте поактивничаем в комментариях У меня, как и у многих с мандаринами, НО также с ананасом и московской колбасой!!! Да-да, именно с этими продуктами! Минутка откровения, хотя я редко пишу о тяжелых временах... Но иногда накатывает... Я помню, как в детстве, даже когда совсем не было денег и мы праздновали Новый год уже без папы на полу в спальне, у нас всегда был ананас. Мне даже кажется, что мы его...
Подробнее

Обалденный ПП-домашний шоколад,потрясающий ПП-морковный тортик,меньше, чем за 10мин.Без духовки и грамма муки,не хуже, чем в Старбаксе! И многое другое...Все на моей любимой страничке правильного питания!@viva_health_fit Все без вреда для фигуры! Самые вкусные рецепты там!!!Такое разнообразие блюд,просто с ума сойти.Настолько все красиво,аппетитно,не вредно и все ПП,а главное не сложные в приготовлении блюда,что очень важно!!!! Вы все еще не там? @viva_health_fit
Подробнее

КОМПУЛЬСИВНЫЕ ПЕРЕЕДАНИЯ Доброе утро! Пока я еду в дороге, решила Затронуть актуальную тему в самый сложный и напряженный месяц в году! Ведь столько напряжения и соблазнов именно в это время, согласны? Поэтому поддержим По данным ВОЗ каждая четвёртая современная девушка страдает этим расстройством. Оно может быть выражено в разных формах, но суть одна: девушки переедают до боли в животе, до истерик, самобичевания и чувства вины. Знаете, что самое ненормальное? Что часто в сетях такое...
Подробнее

ЗАПЕЧЁННЫЕ ТЕФТЕЛИ С ПОЛБОЙ Всем привет! У меня случился телефонный детокс на сутки почти непривычно, но иногда полезно, поэтому попрошу Выбирайте, какое фото больше вам по душе 1,2 или 3? Какое аппетитнее?) Да-да, это те самые тефтели из сторис, которые вы так просили, что пришлось вам их фотографировать Но мне приятно, когда вы такие активные! Записываем отличный вариант обеда или ужина. ЗАПЕЧЁННЫЕ ТЕФТЕЛИ С ПОЛБОЙ Фарш говяжий 400 гр; Полба/перловка/бурый рис 80 гр; Лук 1 шт; Чеснок 2...
Подробнее

ШОКОЛАДНЫЙ ШОКОЛАД или просто ФОНДАН Доброе утро, мои хорошие! Видео вам не зашло на ночь глядя, а оно передавало весь смак этого божественного десерта А с фото я опять не определилась, может, вы поможете мне? 1,2 или все же 3?) Если будете готовить, то обязательно отпишитесь в комментариях Не молчите ШОКОЛАДНЫЙ ФОНДАН КБЖУ 388/7/25/39 Какао - 20 гр; Сахар - 150 гр; Яйцо - 6 шт; Мука ц/з - 90 гр; Мята - 10 гр; Темный хороший шоколад- 300 гр; Сливочное масло хорошее - 150 гр; Голубика -...
Подробнее

СОУСЫ И ЗАПРАВКИ Майонез, кетчуп и соусы? Покупаете ? Да Нет Что не говорите, а 98% вкуса блюда зависит от заправки, хоть я и знаю, что многие останутся верными традициями и будут есть салатики с майонезом, да? Да Нет Эта подборка пригодиться вам не только в предверии Нового года, это мини-шпаргалка на все случаи жизни, поэтому ставим и обязательно сохраняем! Все не поместились, ждут в карусели СОУСЫ И ЗАПРАВКИ 1. гуакамоле : авокадо спелый 1/2 размято вилкой и залить соком лимона,...
Подробнее

ПОДБОРКА.НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ Подготовка к новому году идёт полным ходом, очереди в тц и супермаркетах нескончаемые Все у меня просили пп-рецепты оливье, мимозы и прочих вкусностей, без которых Новый год представить нельзя Я не хочу под каждый рецепт, как это было бы раньше, выделять отдельные посты, поэтому решила сделать подборку сразу всех в каруселиКак вам? Я за максимум полезности. Не забудьте сохранить и поставить , ваша активность очень важна для меня! Секрет любого «пп-салата»...
Подробнее