Екатерина Андреева – блоггер

ДИАГНОСТИКА СИБР Ещё не знаете, что такое СИБР и как эти буквы относятся к вам? Тогда вам в предыдущий пост по тэгу #avocadogreen_кишечник - там мини тест с основными признаками избыточного бактериального роста. По ссылке в профиле на вебинар о кишечнике в профиле можно получить весь набор тестов. Диагностические анализы - сохраняйте Для меня номер 1 по пониманию целостной картины происходящего в кишечнике - это ХМС по Осипову. Летом сертифицировалась на работу по этому методу и в моей...
Подробнее

У нас сегодня был особенный завтрак: во-первых, деньрожденческий, надо было порадовать сына (о боже, 11!!! Когда это случилось?) -во-вторых, газа так и нет, а плита газовая, с вариантами не разбежишься -в-третьих, мне всё пополезнее подавай;) . Так родились тыквенные вафли. Оказалось прямо вау, поэтому нарушу традицию и делюсь рецептом не в пятницу #avocadogreen_рецепты - сохраняйте! . Тыквенное пюре сделала накануне: запекла тыкву кубиками, ночь подержала на сите , чтобы стекла лишняя...
Подробнее

СИБР-что за зверь? Тема про здоровье кишечника набирает всё больше вопросов. Давайте разбираться в причинах происходящего. Начну с рассказа про СИБР - Синдром Избыточного Бактериального Роста. Благодарю за ваш посту: даю самое полезное из важной темы. На планете "Я" мы не одиноки. Даже если вам когда-нибудь взгрустнётся, вспомните, что вместе с вами в одном теле живут миллионы бактерий. Ого, столько соседей? Как они выживают-то? Одни из них вам помогают: перерабатывают еду, синтезируют...
Подробнее

Моя лента оделась в осенние цвета Самое время баловать себя уютными осенними блюдами, а меня - лайками;) Хочу напомнить вам о батате-сладком картофеле. Его питательная ценность в разы выше, чем у простого картофеля. Ведь это: источник белка углеводов растворимой клетчатки группы витаминов В витамина С кальция. Интересная особенность батата в том, что он содержит источник женского гормона прогестерона, поэтому является ценным продуктом для женщин в преклимактическом периоде. Батат отлично...
Подробнее

БЕСПЛАТНЫЙ марафон ПРО СТРОЙНОСТЬ, КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ старт 24 сентября МЫ С БЛОГЕРАМИ подготовили для вас крутой марафон скорее подпишись на @i_am_beauty_woman с нами будут профессионалы (йога, ЛФК, фитнес, психология и др) Укрепим все тело! Упор на красивую осанку! Я ПРИГЛАШАЮ тебя на БЕСПЛАТНЫЙ марафон @i_am_beauty_woman Простые и короткие тренировки на 30 минут на все группы мышц ПП готовые рационы Психология похудения и САМОмотивация Без воды, лишней информации- только готовые...
Подробнее

Ну что, друзья, лето официально превратилось в... тыкву? В некоторых регионах даже как-то преждевременно превратилось. Тем, кому уже по-осеннему прохладно, хочется пожелать тепла и уюта. А ещё - помнить, что наш организм со сменой сезона перестраивается, а значит меняется уровень энергии, пищеварения и от этого и наше общее состояние. Нужно подробнее рассказать про сезонное осеннее питание? Ставьте +++ в комментах. А пока: берём ту самую тыкву, режем на ломти, щедро обваливаем их в специях...
Подробнее

Что такое гхи, зачем оно нужно и как слелать самостоятельно - смотрите в пошаговом видео и пробуйте! Пост о масле гхи - по тэгу #avocadogreen_масла #гхи
Подробнее

5 специй, которые поддержат вас осенью и зимой
Подробнее

Вы ещё не замачиваете? Тогда мы идём к вам;) Это знают и делают все, кто был у меня на курсах или консультациях. И вам тоже надо - сохраняйте и не забудьте лайк посту. Рассказывайте: замачиваете ли вы крупы и бобовые перед приготовлением? А орехи? ФИТИНОВАЯ КИСЛОТА - ещё один антинутриент, т.е. вещество, которое не даёт нужным нутриентам усваиваться не потому, что оно злое или продукты неполезные: наоборот, очень даже полезные! Но им надо помочь отдать нам эту пользу! Крупы, бобовые, орехи...
Подробнее

Гип-гип ура интересному рецепту! И конечно же и сохраняйте, вы его точно полюбите, главное научиться его готовить. По тэгу #avocadogreen_рецепты найдёте другие вкусные варианты. ХУМУС, сегодня в осенних тонах - с запечённым перцем Это отличный источник белка (нут) полезных жиров (оливковое масло и кунжут или кунжутная паста в составе) углеводов (нут, кунжут, перец) и целая коллекция минералов и микроэлементов Хумус очень легко сделать дома! Отварил нут, а дальше раз-два и готово. Хранится...
Подробнее