Елена Раскина – блоггер

А ты ему всегда даёшь? Или делаешь вид... Я про наш любимый организм Все чаще ко мне обращаются с просьбой помочь наладить питание, повысить уровень энергии, снизить вес или научиться его контролировать. Сохраняйте в закладки, не пожалеете. Как бы это странно не звучало, но всё зависит от того чем вы завтракаете! Самыми распространенными являются 2 вида завтраков: 1 углеводный. Приводит к скачкам сахара в крови, даёт мало витаминов, белка, клетчатки, из за это организм находиться в...
Подробнее

Впереди 3 дня семинара Организаторов клубов в Краснодаре и общении я с @goldenblanklana, мы готовы, билеты давно закончились, Баскет Холл будет трещать по швам от количества жаждущих новой интересной жизни и эмоций. . Невероятное количество новых интересных людей присоединились за последние несколько месяцев и это только начало!!!
Подробнее

Что имеешь на сегодняшний день? 1) Идеальное тело 2) Лишний вес 3) Эффект ёё (туда-сюда)? Жмём на фото 2 раза и в комментариях ставим цифру . . . #худею #herbalife #гербалайфкраснодар #краснодарцентргорода #краснодар #Krasnodar #марафонстройности #elenaraskina #seo #москва #москвасити #ижевск
Подробнее

Сырая? Ставь и сохраняй в закладки Севиче – это изысканное, но вместе с тем простое в приготовлении блюдо. Делается оно из сырых морепродуктов (гребешки, креветки, кальмары, рыба и прочее). Рассказываю, как приготовить севиче. Это блюдо можно смело отнести к разряду низкокалорийных и диетических. Его подают как салат или закуску. Вы можете смело варьировать наличие овощей или морепродуктов. Допускается вариант с использованием одного вида даров моря. К столу блюдо подается холодным....
Подробнее

Куда бы вас ни занесло, будьте в назначенном месте. Джим Рон
Подробнее

Ну я попала!!!! Я вся в предвкушении! Самолёт то по расписанию, а вот начало самого важного события года ещё только завтра! ЭКСТРАВАГАНЗА 2019 Красавчик-Минск ждет: более 13000 людей, говорящих на 12 языках, тренинги от лучших, руководство компании, наставник, Красная ковровая дорожка, поздравления и награждения лучших за год, фитнес эксперты, доктора, весь сок в одном месте. Будет огонь, следите за сторис, задавайте вопросы, пишите комменты! Я буду чувствовать вашу поддержку!...
Подробнее

Нет некрасивых женщин — есть только женщины, не знающие, что они красивы. #herbalife #healthyculinarycamp #healthyslimcamp #healthy #раскина #еленараскина #протеиновыйкоктейль #шейк #смузи #здороваяеда #готовимдома #готовимвместе #healthyculinarycamp #гербалайф
Подробнее

С чего начинается правильное утро? Моё, с правильных мыслей, нужного настроя, пробежки и правильного завтрака А твоё? . . . . . . . . #herbalife #гербалайфкраснодар #краснодарцентргорода #краснодар #Krasnodar #марафонстройности #elenaraskina #seo #москва #москвасити #ижевск
Подробнее

Я вернулась, и снова в строю на страже красоты и стройности! Сегодня я хочу поделиться с вами распорядком своего дня и утренними ритуалами: Всю жизнь я вставала в 9 утра, но с появлением клубов ЗОЖ, мой день уже 10 лет начинается в 5-6 утра, чему я очень рада. 6 утра: завтрак сбалансированный коктейлем. 7 утра: йога или пробежка, тренировка 8 утра: второй завтрак коктейлем в клубе или дома, Восстановление силы после тренировок. 11-12 утра: Священное время обеда (время подходящее лично...
Подробнее

Признаюсь вам Часто спрашивают почему я всё время в них???? Даже в спортзале и в бассейне и на море и ночью... Потому, что удобно и не могу себе отказать! Это одна из немногих фото, где я ещё не успела их нацепить. Да просто я хорошо через них вижу мир. Они все с диоптриями. Обожаю кепки и стильную обувь. А ты? #herbalife #гербалайфкраснодар #краснодарцентргорода #краснодар #Krasnodar #марафонстройности #elenaraskina #seo #москва #москвасити #ижевск
Подробнее