Елена – блоггер

Блоггер Елена
Beauty ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Елена Хочу поднять достаточно интимную, но важную тему для девочек. Поговорим по грудь. Все знаем, что нежелательные килограммы первым делом откладываются на бедрах, животе, лице, и только потом на груди, а при похудении именно она «сдувается» первой . Как писала ранее, если не брать в расчет липосакцию, локально похудеть в определенной зоне, увы, почти нереально. Объёмы уходят более-менее равномерно, и грудь не исключение, поэтому важно сделать акцент на то, чтобы грудь не обвисла и не потеряла...
Подробнее
фотография Елена !!ПО ПРОСЬБАМ АКЦИЯ ПРОДЛЕНА ДО 18 НОЯБРЯ!! !!1399р вместо 1649!! . Вас ждёт БЕСПЛАТНАЯ подготовительная НЕДЕЛЯ тренировок (19-25 ноября) для этого просто нужна подписка на @me.and.more (в Директ писать не нужно!) Старт ИНТЕНСИВНОЙ части 26 ноября (по 23 декабря) Вас ожидает: 4 недели разнообразных интенсивных тренировок в закрытом профиле (26 ноября-23 декабря) 5 тренировок в неделю Все тренировки рассчитаны для выполнения в домашних условиях МОЖНО заниматься на ГВ ПИТАНИЕ! 35 дневных...
Подробнее
новое фото Елена Хотите сделать небольшую встряску организму и получить заряд энергии?! Тогда быстро выполняем все эти упражнения по 12 раз три круга!)) А мне лайк в качестве спасибо! . Любите себя . . . #meandmore_training
Подробнее
фото на странице Елена !! ПОСЛЕДНИЕ СУТКИ АКЦИИ!! !!1399р вместо 1649!! . Вас ждёт БЕСПЛАТНАЯ подготовительная НЕДЕЛЯ тренировок (19-25 ноября) для этого просто нужна подписка на @me.and.more (в Директ писать не нужно!) Старт ИНТЕНСИВНОЙ части 26 ноября (по 23 декабря) Вас ожидает: 4 недели разнообразных интенсивных тренировок в закрытом профиле (26 ноября-23 декабря) 5 тренировок в неделю Все тренировки рассчитаны для выполнения в домашних условиях МОЖНО заниматься на ГВ ПИТАНИЕ! 35 дневных рационов с очень...
Подробнее
лучшие фото Елена Девочки, сегодня хочу поделиться с вами прекрасным информационным блогом о здоровье. @tanyasugarfree - дипломированный нутрициолог, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов. В своём блоге простым языком рассказывает о таких сложных вопросах как: Что такое ферритин? И какова его норма? Почему правильное питание и тренировки не помогают сбросить вес и добиться желаемой формы? Отказ от сладкого подобен пытке? Под вечер валишься с ног, а на утро не можешь проснуться? Косметологи...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Елена Проанализировала свой Директ, составила свой топ-лист ошибок, листайте. Не забудьте про лaйк , будет очень приятно!!! . Кому хочется всему этому научиться и сбросить лишнее, добро пожаловать ко мне в новогодний марафон стройности!! Сейчас АКЦИЯ 1399 вместо 1649 pyб! Смотрите результаты @me.and.more_result. Подробности и условия в официальном посте.) . Любите себя!
Подробнее
реклама в блоге Елена «С чего начать похудение?» именно этот вопрос без преувеличения ежедневно вижу у себя на странице. Лaйк, кому полезно и читаем дальше! Больше полезной информации здесь: @me.and.more . перестаём себя оправдывать! За исключением серьёзных заболеваний, вес зависит ТОЛЬКО от нас: отговорки про усталость, нет времени, «у нас в семье все такие» никак не улучшают ситуацию. Нужна активность! Пока будете читать оставшиеся пункты - делаем 20 приседаний!) . Приседаем и читаем: раз и навсегда понимаем...
Подробнее
реклама у блоггера Елена Не теряй @me.and.more , чтобы КАЖДЫЙ ДЕНЬ получать море мотивации! . Тыкните дважды по экрану в качестве спасибо и читаем дальше )) . #какубратьживот Сразу огорчу, что только качая пресс - никак! Висящий живот - это жир, который НЕ убирается прокачкой мышц пресса. Да и вообще убрать что-то локально крайне проблематично, так как процесс жиросжигания происходит по всему телу. . Упражнения на прокачку пресса помогут сделать ваши мышцы более крепкими, если вы делаете его с небольшим весом или с...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Елена Не забывайте про лайк в качестве спасибо и чтобы чаще видеть публикации в ленте) благодарю!)) . Не теряй @me.and.more , чтобы получать новые тренировки, советы и море мотивации! . Для меня планка – это одно из самых любимых эффективных упражнений. Как показали недавние исследования, именно планка задействует 100% мышц живота, тогда как всем привычные скручивания, которые усердно делают в зале, активируют только 64%! Тем не менее, существуют ограничения для его выполнения. Каждое из них...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Елена больше информации здесь @me.and.more . Не забудьте, пожалуйста, про лайк в качестве спасибо за труд ) Благодарю! Срывы бывают единичными или затяжными (вторые особенно опасны). Разберём их частые причины: Недостаточная мотивация Решив изменить свой вес, Свою новую жизнь надо рассматривать не как изнурительный процесс борьбы с лишним весом, а как путь к новой фигуре, новым возможностям Неправильная постановка цели Например: «Я должна сесть на диету и похудеть на 30 кг за месяц». Или ещё...
Подробнее

Елена – реклама

Елена: реклама на официальных страницах блоггера Елена. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Елена эффективно и на выгодных условиях.