Елена – блоггер

Блоггер Елена
Beauty ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Елена Задумывались ли вы о том, что есть масса мелочей, которые незаметно тормозят наше продвижение. Мышечная боль после тренировки - и вот вы уже работаете следующую в полсилы. Легкий дискомфорт в локте или колене - вы берете вес в зале поменьше, да и просто ограничивает свои движения. Потянули шею - ходите медленнее, угол зрения сузился и вы опаздываете на встречу. Болит спина - пропустили день рождения подруги. Досадные мелочи, которые ограничивают наши действия и решения. Мы даже порой не...
Подробнее
фотография Елена #МОШЕННИКИ!!! Опять сейчас позвонили!! Зайдите в сториз, послушайте, как начинают разговор!!! Попались, блин, наконец, что смогла записать! СДЕЛАЙТЕ РЕПОСТ ТОГО СТОРИЗ ОСОБЕННО ДОВЕРЧИВЫМ ДРУЗЬЯМ/РОДСТВЕННИКАМ
Подробнее
новое фото Елена К чему обязывает жизнь блогера? В первую очередь, конечно, это раскрепощённость и открытость. А это означает, что руки в прямом смысле должны быть свободными снимать же как-то надо Я уже не знаю, где ещё рассказать про своего любимца, даааа, это мой рюкзак)) @red._.bag Вообще я долго сопротивлялась рюкзакам, боясь, что буду выглядеть как школьница. Но сейчас я вообще редко с сумкой появляюсь, нашла тот, который подходит под все, листайте, смотрите сами Кстати, в сториз сделала его...
Подробнее
фото на странице Елена СТАРТ 22 июля по 25 августа Активно будем приводить себя в порядок: у кого нет времени на походы в фитнесс-центры кто хочет заниматься дома кому нужно поддерживать себя в форме кому нужно сбросить лишние кг и см кто хочет научиться грамотно составлять питание проработаем психологические блоки, мешающие добиться желаемых целей В интенсиве участников ждёт: 5 недель крутых тренировок на ВСЕ части тела (1 подготовительная, 4 интенсивных) ПИТАНИЕ! 28 дневных рационов с очень вкусными...
Подробнее
лучшие фото Елена ЧТО ТЫ ТАМ ТАК ДОЛГО ДЕЛАЕШЬ?! Рассказываю: Во время занятий спортом, очень важно уделять внимание коже, чтобы избежать сухости, растяжек и прочих неприятностей. У меня очень сухая от природы кожа, поэтому особое внимание уделяю её увлажнению и питанию. Минимум вредных привычек, безусловно, положительно сказывается на ней и организме в целом, но, тем не менее, это не избавляет от процедур, которыми я хочу с вами поделиться.)) листайте А кто готов не только сделать шикарной кожу, но сбросить...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Елена КАК УМЕНЬШИТЬ БЁДРА приседания и выпады не спасут, если не начнёте контролировать свой бжу и не создадите дефицит калорий минус 10-20% от нормы. Поэтому заходите в шапку профиля, раздел «формула» и высчитывайте свою Всегда помните, что «худея» ту или унию часть тела, процесс жиросжигания затронет все части. И, да, грудь в том числе! Увы На забывайте про кардио-Тренировки. Бег, скакалка, прыжки, эллипс (и так далее)40 мин подряд 3 раза в неделю ) Массаж сухой щеткой показала в посте «как...
Подробнее
реклама в блоге Елена Вы 100% сохраните этот пост чек-лист в поездку!)) листайте, пригодится ! Впервые за 6 лет собралась в НАСТОЯЩИЙ отпуск )) Лечу в Санкт-Петербург)) Кстати, 14го июля встреаемся с моими читателями в 16.00, где именно, раскажу в директе, если захотите прийти, пишите, буду рада! Я отдыхать!! Урааааа!))) НЕ ВЕРЮ!!! Аааааааааа!!!! А вы любите себя! Кстати, чтобы ещё добавили?))
Подробнее
реклама у блоггера Елена С чего начать похудение? Вот прямо сейчас вставайте с кресла, стула, дивана и пока листаете этот пост, если в офисе, идите в тихое место и приседаем!! Внизу пишем, у кого сколько получилось присесть за время прочтения кому всё же нужен «пинок» добро пожаловать ко мне в ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ! Подробности здесь @me.and.more_result Скоро стартуем А самый внимательный в конце поста поймал жиросжигающую тренировку) Любите себя!!!
Подробнее
разместить рекламу в блоге Елена Пульс для похудения И не только Когда выполняем активные физические упражнения, обращайте внимание на пульс. Возможно, что они не столь эффективны или же наоборот опасны для жизни!!! Листаем и разбираемся Кто готов избавиться от лишних 3-5 кг, жду в моем обновлённом интенсиве стройности. Подробности здесь @me.and.more_result А полные расчёты в актуальном в шапке профиля «пульс». какой у вас получился? Любите себя! #meandmore_sportinfo
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Елена УБИРАЕМ ЖИВОТ #какубратьживот Сразу огорчу, что только качая пресс - не получится от него избавиться! Висящий живот - это жир, который НЕ убирается прокачкой мышц пресса. Да и вообще убрать что-то локально крайне проблематично, так как процесс жиросжигания происходит по всему телу. Поэтому помимо питания по номам КБЖУ (считаем в разделе «формула» в шапке профиля), тренировок, нужен ещё и массаж. Ловите один из его видов) ВКЛЮЧАЙТЕ ЗВУК! Все объясняю! Листайте и поднимайте руку, у...
Подробнее

Елена – реклама

Елена: реклама на официальных страницах блоггера Елена. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Елена эффективно и на выгодных условиях.