Елена – блоггер

Блоггер Елена
Beauty ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Елена Отдал мои цветы маме Нужен совет «...полностью и везде подготовилась, вы понимаете;) Целый день на 8 марта ждала МЧ, потом пришёл с букетом, посидел. Потом позвонил маме поздравить, она пригласила его. ...ничего не купил ей, попросил взять мой букет и ушёл. он отдал МОИ цветы маме. Вечером написал, что остаётся у неё, ей грустно. Не знаю что делать...» Ребят, с разрешения подписчицы публикую отрывок её сообщения. Ситуация и правда сложная. Я уже высказала своё мнение, но хочет послушать и...
Подробнее
фотография Елена А ЖИТЬ-ТО ВООБЩЕ МОЖНО?! Просто удивляюсь, сколько порой негатива можно услышать. Причём его так активно любят, что многие невольно начинают верить и поддерживать это, создавая себе кучу запретов и ограничений Ну, например, Если молодой, значит дурак Ок, а если тебе 50, неужели 30-40 летний доктор будет глупее? Женщина за рулем - обезьяна с гранатой Если блондинка, значит дура И просто женщина - вывод такой же Женщины без мужа и детей - не состоялась как женщина Бьет/ревнует -значит...
Подробнее
новое фото Елена С чего начать похудение? Вот прямо сейчас вставайте с кресла, стула, дивана и пока листаете этот пост, приседаем!! Внизу пишем, у кого сколько получилось присесть за время прочтения кому всё же нужен «пинок» добро пожаловать ко мне в ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ! Подробности здесь @me.and.more_result Стартуем в этот понедельник Любите себя!!!
Подробнее
фото на странице Елена ПРОСИТ ВЕРНУТЬ ДЕНЬГИ ЗА ПОДАРКИ ...были вместе 2 года. Сказал, чтобы я ему вернула 300 тыс тенге (это около 50.000 рублей) за все подарки. У меня таких денег нет. К родителям стыдно идти. Если не отдам сказал напишет на меня заявление. ...если останусь, обещал измениться... Обратилась подписчица с просьбой помочь, открытый вопрос к аудитории. Если коротко: девушка была с мужчиной 2 года, решила от него уйти из-за его измены, он против, не отпускает и просит вернуть деньги за все подарки,...
Подробнее
лучшие фото Елена 5 АКЦИОННЫХ МЕСТ По вашим просьбам! Успейте за 1449 вместо 1649 руб! Всего в интенсиве осталось 10 мест и стартуем! Готовимся к пляжному сезону уничтожаем ненавистные кг и см Улучшаем качество тела Повышаем выносливость Учимся составлять здоровые рационы В интенсив стройности @me.and.more! Дата 18 марта -14 апреля В интенсиве участников ждёт: 4 недели крутых тренировок на ВСЕ части тела (1 подготовительная, 3 интенсивных) ПИТАНИЕ! 28 дневных рационов с очень вкусными рецептами (с...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Елена ПОЛЬЗА ПЛАНКИ Одно из самых любимых базовых упражнений. Листайте, запоминайте) Кстати, планка отлично подойдёт в качестве подготовки к интенсиву стройности (подробности здесь @me.and.more_result). Вы можете стоять в планке в любое время дня и даже через 30 мин после еды. Единственный момент, на который стоит обратить внимание: при отсутствии постоянной физической нагрузки перед выполнением этого упражнения нужно немного размять мышцы. !!Только с разрешения врача: беременность, проблемы...
Подробнее
реклама в блоге Елена ТРЕНИРОВКИ ПО ТИПУ ФИГУРЫ ВАЖНО! Для начала в сториз пройдите тест, который определит тип фигуры. Можете записать свой результат сюда в комментарии. Наша цель - сделать фигуру наиболее гармоничной, поэтому листайте и запоминайте, какие рекомендации будут полезны именно для вашего типа К примеру для типа фигуры «ТРЕУГОЛЬНИК (ГРУША)», нужно делать акцент на ноги, чтобы они были подтянутые, не дряблые, так как это зачастую проблема у многих. Но и для того, чтобы фигура была более...
Подробнее
реклама у блоггера Елена КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН Листаем и разбираемся! !!Важно следить и за калориями, и за балансом бжу! Не уходите в сильно белковые диеты - от белков не худеют, это те же калории, худеют от дефицита. Не забывайте про жиры, если дорого женское здоровье. Не исключайте углеводы - именно они и дают энергию. Найдите в ленте пост «как считать кбжу готового блюда» и «питание до и после тренировки, чтобы разобраться и с этими вопросами Кому совсем тяжело, добро пожаловать ко мне в интенсив, подробности...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Елена КАК ПОХУДЕТЬ В ТАЛИИ, БЁДРАХ... Без преувеличения каждый день вижу на странице вопросы: «как похудеть в бёдрах, талии, руках, ногах, икрах ног и так далее?» Листаем и запоминаем! Кому тяжело себя победить и считать калории, добро пожаловать ко мне в интенсив стройности!)) подробности здесь: @me.and.more_result Любите себя! #meandmore_sportinfo
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Елена КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ Ну и заодно про то, как мышечную нарастить. Листаем и запоминаем простые шаги. Если полезно, поставьте, пожалуйста любой значок в комментариях. Любите себя! #meandmore_sportinfo
Подробнее

Елена – реклама

Елена: реклама на официальных страницах блоггера Елена. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Елена эффективно и на выгодных условиях.