Евдокия Evdklar – блоггер

Блоггер Евдокия Evdklar
Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Евдокия Evdklar Если нет времени и желания ходить в зал — читай этот пост! Напишу лучшие, на мой взгляд, замены спортзалу, которые использую сама: дом! Сколько бы мне не говорили, что заниматься дома трудно, сложно, ненадежно — я не слушаю. Сложно тем, кто не хочет, кто придумывает отмазки, чтобы не делать лишний подход , а полежать. - дома можно использовать дополнительное оборудование: Фитнес резинки (например, моего производства ) Гантели Утяжелители Эспандеры Да тот же стул поможет вам в выполнении...
Подробнее
фотография Евдокия Evdklar Просто хочу вам пожелать хорошей недели! Все получится
Подробнее
новое фото Евдокия Evdklar ТОП-3 ошибок при наборе массы в ягодницах Многие не знают о таких маленьких лайфхаках, поэтому и процесс роста 5 точки замедляется. А ведь добиться круторого результата можно намного быстрее, смотрите, как: МИФ: нужно есть в основном белок. Правда: нужно соблюдать баланс. Если мы не будем сочетать потребление белка с должным количеством жиров, углеводов, витаминов, то он будет усваиваться намного хуже. МИФ: нужно исключить кардио и упражнения на другие мышцы. Правда: нужно по-прежнему...
Подробнее
фото на странице Евдокия Evdklar Таких фактов обо мне вы ещё не слышали. Хотела написать банальный пост-знакомство, а-ля: привет, я Евдокия, но хочется чего-то интересного. Итак, некоторые новые и необычные факты обо мне: - Я всегда ходила в школе без формы. Меня даже домой отправляли переодеваться (кстати, я никогда не возвращалась). Были большие конфликты с учителями по этому поводу. - У меня бывают резкие перепады настроения. - Я умею плакать беззвучно (зачем мне эта способность?) - У меня никогда не было кошек. За...
Подробнее
лучшие фото Евдокия Evdklar Мой марафон на тотальное похудение и растяжку для тебя. Мы полностью обновили наш платный марафон! Я хочу помочь каждой из вас измениться в лучшую сторону и телом, и головой. Сразу скажу о призах: 10.000 рублей 5.000 рублей 2.000 рублей Трое получат бесплатно любую мою программу ВСЕ участники получат мой гайд по интуитивному питанию ВСЕ участники получат скидку на любую программу (ознакомиться с ними вы можете по ссылке в шапке профиля). УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: !! Оплата 2250 рублей (сразу)...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Евдокия Evdklar Ребят, я в шоке! Прям сейчас объявляю масштабную раздачу 500 000 Р 1 Добавь всех моих друзей к себе из вкладки «Подписки» (их всего 15, подпишись на каждого ! поставь им и мне пару и ) 2 Оставь любой комментарий под эти постом Каждый блогер подарит больше 30 000 р уже во вторник Победитель будет выбран случайным образом и опубликован у меня в сториз Шанс победить есть у каждого Всем желаю победы
Подробнее
реклама в блоге Евдокия Evdklar Как я справляюсь с отеками по утрам?+ новая треня на лицо У каждого бывает такое, что утром лицо немного отёкшее. Это нормально, но иногда хочется выглядеть красиво даже утром. Я составила небольшой чек-лист для избавления от утренних отеков на лице: 1) меньше соленой пищи перед сном (Да-да) думаю, каждому понятно, что после солененького лицо может опухнуть. Почему так происходит: Чем больше соли в нашем организме, тем больше жидкости он должен в себе накопить для поддержания...
Подробнее
реклама у блоггера Евдокия Evdklar Как я тренирую ягодицы, даже когда нет времени? Частенько я завалена делами и домашним заданием, поэтому не успеваю потренировать самую важную (для меня) часть тела (шутка). Совмещать тренировку с другими занятиями не очень хорошо, но когда совсем нет времени, то можно и попробовать. Итак, приведу примеры упражнений на ягодицы и дел, которые я делаю параллельно: ягодичный мостик Пока делаю подход, я могу повторять слова по испанскому, читать текст, слушать аудио по английскому. махи...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Евдокия Evdklar Твои мысли для похудения: Не все знают, что для здорового похудения нужно не только питаться должным образом, но и ДУМАТЬ. Интуитивное питание поэтому так и названо, что оно основано на внутренних потребностях организма. Здоровый мозг никогда не потребует 5 шоколадок подряд. Худеть надо начинать с головы! Написала для вас несколько аффирмаций. Я люблю своё тело. Я делаю все, чтобы ему было хорошо. Я не буду мучать себя и свой организм. Я контролирую свои инстинкты. Я знаю, сколько...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Евдокия Evdklar Когда я вижу свои планы на неделю, мне хочется закрыть я дома и НИЧЕГО не делать. для удачной недели Я часто планирую месяц (более крупные дела) и неделю. Помимо учебы, у меня появляется много дел, в том числе, которые мне НЕ ОЧЕНЬ нравятся. Из-за их большого количества, из-за того, что я вижу неприятные дела для меня, я начинаю... их откладывать. Снова и снова. Это может быть как не особо важные дела (убраться в комнате) , так и очень весомые (подготовиться к съемкам). Для себя я...
Подробнее

Евдокия Evdklar – реклама

Евдокия Evdklar: реклама на официальных страницах блоггера Евдокия Evdklar. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Евдокия Evdklar эффективно и на выгодных условиях.