Евгения Токц – блоггер

Блоггер Евгения Токц
Lifestyle ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Евгения Токц Чатуранга Небольшое пояснение к вопросу протракции-ретракции лопаток в Чатуранге. Я встречала разные мнения по поводу того, что же с ними делать. Например, ряд йога-терапевтов рекомендуют сводить полностью, дабы защитить плечевой сустав от большого давления и травмы. Для меня это имеет смысл в случае уже имеющихся ранее травм или же при отсутствии желания адаптировать Чатурангу под ученика. В остальных случаях гораздо больше силового потенциала(особенно в изучении после нижних балансов) в...
Подробнее
фотография Евгения Токц Всегда ли стоит соблюдать строгость отстроек в асанах? И встречали ли вы противоположные рекомендации у разных учителей? Задумывались почему так? Все отстройки асан я условно делю на три типа: спасающие от травм. Сюда можно отнести как общую технику безопасности, так и частные случаи проблем со здоровьем. Гонка за тем, чтобы угодить всем на групповых классах иногда заводит преподавателей в тупик - разные проблемы ведут к взаимоисключающим возможностям, а  при желании подстроить класс под...
Подробнее
новое фото Евгения Токц Посоветуйте что-то из новых сериалов посмотреть? Я в этом профан, смотрю обычно в самолете раз в полгода в отпуске или урывками по настроению. Но этим летом у меня предвидится целая неделя в Москве! Хочется и погулять, и в кино, и дома пару сериалов глянуть. Так чтобы на год хватило Советуйте, что последнее смотрели? Как вам? У меня три серии ‘Большая маленькая лож’ второго сезона хорошо зашли, интригует. Первый сезон так совершенно бомбическим был и по съемкам, видам, актерскому составу...
Подробнее
фото на странице Евгения Токц Планка с протракцией - моя любимая Я особенно люблю именно эту вариацию планки, она может быть как очень рабочей и активной, так и пассивной на удержании, при этом безопасной для вашей поясницы. Акценты: подкручивая таз вперед, не провисаем на пояснице отводим лопатки друг от друга, создавая протракцию. Руки сильные, выталкиваем корпус вверх Шея вытянута и не зажата Ноги сильные, выпрямлены в коленях. Внутренние поверхности бедер направлены друг к другу Для наибольшей работы кора, можете...
Подробнее
лучшие фото Евгения Токц Пару слов о курсе для преподавателей. Сейчас я прохожу ТТ300 у @dylanwerneryoga Это курс для преподавателей - все, кто на нем учатся уже имеют в запасе не только первую ступень обучения, но и практику в качестве инструктора по йоге минимум год. Начнем с начала. Дилан один из самых востребованных преподавателей по Флоу на сегодня. Его стойки на руках поражают, а так же он единственный на сегодня составляет последовательности исходя из анатомических особенностей миофасциальных линий. Места...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Евгения Токц А вы медитируете?? Как ни странно, несмотря на обширную популяризацию медитации, сам процесс остаётся по-прежнему чем-то покрытым туманом нестандартности и странности. На самом деле существует несколько техник, многие из них ещё в прошлом веке были достаточно адаптированы для большинства социально активных людей. К примеру, вы знали что ‘Битлз’ посвятили одну из своих песен человеку, который учил их медитации? Сказать какая? Я если честно долго терялась в том, как и что делать, как не...
Подробнее
реклама в блоге Евгения Токц Сегодня особенный день! Сегодня мне и всей нашей группе предстоит пройти ‘Visual Quest’. Этот ритуал был широко распространён среди культур коренных американцев. Традиционно он заключается в ряде обрядов для молодого человека, который вступает во взрослую жизнь, в виде полного поста в течение 4 дней и ночей, в одиночестве на природе, в священном месте. Нам предстоит всей группой пройти квест на 24 часа в некоторой адаптации под практику. мы должны пойти в лес и найти уединенное место для...
Подробнее
реклама у блоггера Евгения Токц Кто с детками, отправляете ли на лето в лагерь и с какого возраста? Я помню меня пару лет отправляли в ближайший, много хороших воспоминаний. Сейчас прохожу ТТ300 и то же чувство, только люди уже взрослые и интереснее Но самое грустное в этом, это то, что на целый месяц рассталась с семьей. Хотя график обучения очень загруженный и расписан с 6 утра до 21 вечера, все равно успеваешь повздыхать по близким. А уж как себя ощущаешь когда ребёнок в лагере, вообще не представляю.. поделитесь...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Евгения Токц Вы знали о синдроме отмены кофе? До того как мы переехали в Италию, мое отношение с кофе было очень спокойным. Я могла выпить одну чашку в неделю, реже две. Но живя в стране, где кофе часть культуры, невольно проникаешся и затягивает. На обучении, где я сейчас нахожусь среди правил есть - БЕЗ КОФЕ! Его нельзя даже покупать в выходной. Все это вместе погрузило меня в мигрени на первые три дня. Сильнейшие! Кофеин — это алкалоид и стимулятор центральной нервной системы, который находится в...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Евгения Токц Мои сутки в лесу - Visual Quest (Вводная в предыдущем посте) Прежде чем отправиться, для нас пригласили местного лесника, который объяснил, что смертельной опасности нет. При этом нам дали четкие рекомендации в какую часть леса ходить нельзя, чтобы не тревожить сов И мы пошли. Тропа горная, неспешная и выбрать место, где тебя не было бы видно с тропинки оказалась самой сложной задачей. Идешь, примечаешь взглядом пологое местечко, подходишь ближе, а оно уже занято кем-то из группы....
Подробнее

Евгения Токц – реклама

Евгения Токц: реклама на официальных страницах блоггера Евгения Токц. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Евгения Токц эффективно и на выгодных условиях.