Евгения Зайка – блоггер

Блоггер Евгения Зайка
ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Евгения Зайка Доброе утро, красотки Сохраняйте рецепт красивых булочек Каждое упражнение выполняем по 30 секунд 3-4 круга между перерыв 30-60 секунд Полезны такие посты? Поставьте в комментах любой смайлик #тренировка #тренировки #видеотренировки #видеотренировка #фитнес #спорт #фитнесклуб #мышцы #фитнесдляленивых #тренировкидома
Подробнее
фотография Евгения Зайка Расскажу вам немного о подсчёте калорий Ставьте и вы увидите ещё больше полезных постов Калорийность рациона - один из основных факторов, которые влияют на похудение, поддержание или набор веса. Если человек съедает слишком много пищи, то излишки поступившей энергии превращается в жировую ткань и откладывается до того времени, когда она понадобится. Если мы тратим больше энергии, чем потребляем с пищей, то излишки отложенные на прозапас начинают расходоваться А для поддержания веса,...
Подробнее
новое фото Евгения Зайка Девочки, очень важно Напишите в комментах: - Почему вы подписаны на меня? - Чему научились и хотели бы у меня научиться? - Что изменилось у вас в жизни за это время? Я хочу с вами этим поделиться, но без ваших мыслей и отзыва, я никогда об этом не узнаю Заранее
Подробнее
фото на странице Евгения Зайка Поставь за искренность и я буду больше делиться такими историями Чего я боюсь и как с этим справляюсь? Я помню, как стояла на мосту,а подо мной пропасть, ноги немеют, ладошки потеют и во всем теле бьет адреналин. В голове один вопрос: «Зачем я это делаю?» Не знаю, как решилась на этот шаг, но я решила, что хочу оборвать ту жизнь, в которой тогда жила. Считаю до 3х и прыгаю, за секунду в моих мыслях проносится вся жизнь. Я на 100% доверилась себе и просто прыгнула в пропасть. Это был...
Подробнее
лучшие фото Евгения Зайка ЭТО ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО ВКУСНО Нежный воздушный белковый десерт На тот случай, если вечером захотелось чего-то сладенького Калорийность: 123 ккал бжу 26/0,2/4 2 белка или 50 мл белков из бутылки 10 гр желатина ( беру Oetker ) 30 мл воды 100 гр мягкого творога Подсластитель ( добавляйте чуть больше, чем обычно, желатин забирает сладость ) Желатин заливаем водой, перемешиваем и ставим в микроволновку импульсами по 10 секунд, мешаем 10 секунд, так 3 раза Белки смешиваем с...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Евгения Зайка Доброе утро, мои дорогие! Кто пропустил прямой эфир, скорее сохраняйте рецепт Блинный протеиновый тортик Калорийность 1/4 части: 112 ккал бжу 9,1/2/14 Для основы: 20 гр протеина 20 гр муки 1 яйцо 140 мл молока 0,5% 2 м.ложки подсластителя Смешиваем все ингредиенты, по желанию смазываем антипригарную сковороду маслом ( я брала кокосовое ) Выпекаем блинчики. У меня получилось 6 шт Обрезаем краешки и подсушиваем их в духовке Заварной крем: 200-250 мл молока 15 гр сухого обезжиренного...
Подробнее
реклама в блоге Евгения Зайка Доброе утро Сохраняйте рецепт простого белкового рулета, очень похожего на меренговый Этот рецепт точно придётся вам по вкусу Поставьте если будете готовить Для белкового рулета: 2 белка 20 гр кукурузного крахмала 3 гр разрыхлителя 2 м.л сах.зама Белки взбиваем в плотную пену, добавляем саз.зам, просеянный кукурузный крахмал и разрыхлитель. Силиконовой лопаткой соединяем ингредиенты Распределяем тесто по силиконовому коврику и выпекаем 15 минут при 150° Готовую основу не отделяя от...
Подробнее
реклама у блоггера Евгения Зайка Доброе утро! Мои дорогие, для вас только самые вкусные и простые завтраки Буду благодарна за и комментарии) Давайте пожелаем друг другу прекрасного утра и настроения Банановые панкейки 1 банан 1 яйцо 30 гр ц/з пшеничной или рисовой муки 40 мл кефира 1-2 гр соды или разрыхлителя Сах.зам по вкусу Смешиваем все ингредиенты и готовим на антипригарной сковороде. Чтобы оладьи получились выше я использовала формочки и запекала под крышкой на медленном огне с двух сторон...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Евгения Зайка Мои дорогие, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ СТАВИТЬ ! И сохраняйте этот вкуснейший и простой рецепт Для тех, кто любит слоеные булочки, пирожки и быстрые перекусы - вам придётся по вкусу этот творожный рулет! Калорийность 1/2 порции всего: 214 ккал бжу 23/5,8/22 50 гр лаваша (обычного) 200 гр обезжиренного творога 1 яйцо 50 гр смородины замороженной Подсластитель Разогреваем духовку до 180° Творог смешиваем с белком и подсластителем (желток оставляем, смажем им рулет сверху для красивой...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Евгения Зайка Спасибо всем, кто не забывает ставить Будешь готовить + в комментариях Ваш завтрак будет божественно вкусным, если вы приготовите ...Шокоблин Калорийность на всю порцию: 304 ккал бжу 18/10,5/34 30 гр овсянки ( размолотой в муку ) 5 гр какао 1 яйцо 20 мл молока Подсластитель Смешиваем все ингредиенты и выпекаем на антипригарной сковороде с двух сторон. Складываем пополам и готовим начинку 50 гр риккоты 50 гр банана ( нарезаем кружочками ) 5 гр шоколада Риккотой промазываем в блин...
Подробнее

Евгения Зайка – реклама

Евгения Зайка: реклама на официальных страницах блоггера Евгения Зайка. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Евгения Зайка эффективно и на выгодных условиях.