hudeem_s_kris – блогер

Томатныи суп с креветками аля Гаспачо Ингредиенты на 4-5 порции: Помидоры в собственном соку без кожи 800гр (можно взять с кожеи и просто почистить) Цукини 200гр Болгарскии перец 1шт Креветки очищенные 200гр Лимонныи сок 1 ст л Перец Чили или соус табаско по вкусу Чеснок 2-3 зубчика Кинза Соль перец Помидоры перетираем в пюре с помощью блендера и отправляем в кастрюлю. Болгарскии перец и цукини режем мелкими кубиками и добавляем к помидорам, кладем давленыи через пресс чеснок и мелко...
Подробнее

Про пользу воды и про стакан натощак думаю не нужно рассказыватьОб этом много пишут и говорят А знаете ли вы, что лучше пить не просто воду, а с повышенным содержанием магния. Особенно тем, у кого бывают проблемы со стулом. Я рекомендую разбавлять 1:1, то есть полстакана обычнои фильтрованнои воды и полстакана воды с магнием, к примеру «Донат». Магнии участвует во многих процессах, происходящих в организме: в выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, синтезе белков,...
Подробнее

Полезные ржаные булочки, очень вкусные! Готовить просто и быстро ингредиенты на 6шт: Мука ржаная цельнозерновая 150гр Мука пшеничная цельнозерновая 150гр Разрыхлитель 1чл Соль 1/2 чл Сода 1/3 чл Кефир 250мл Масло растительное 2чл Муку смешиваем с разрыхлителем, добавляем соль, кефир и соду, растительное масло. Все хорошо перемешиваем, тесто получается липкое, поэтому мокрыми руками лепим шарики, выкладываем на противень, застеленный силиконовым ковриком и отправляем в духовку на 180С на 25...
Подробнее

Знаю, как вы любите рецепты с лавашом Поэтому ловите очень вкусный рецепт «Пирог из лаваша с фаршем» Ингредиенты: На форму 24 см: Лаваш тонкий 1шт (2 больших листа или 4 маленьких в упаковке) Фарш 500 г Лук 1шт Помидор 1шт Перец болгарский 1шт Сметана 2 ст.л. Яйца 2 шт. Сыр 100 г. Фарш обжариваем с луком на сковороде без масла. На длинную сторону лаваша выкладываем фарш. Скручиваем в трубочку, таких трубочек 2-4, в зависимости от размера лаваша. Все трубочки складываем в форму в виде...
Подробнее

Сохраняйте простой и быстрый рецепт «Куриное филе под овощами» Ингредиенты: Филе куриное 5шт (у меня филе бедра без кожи) Лук 1шт Перец болгарский 1шт Помидоры 4шт (можно в собственном соку) Чеснок 2зуб Зелень Соль перец Сыр 150гр Лук режем, слегка обжариваем на а/п сковороде, добавляем мелко нарезанный перец и помидоры, хорошо солим, перчим, кладём чеснок, зелень и тушим под крышкой около 10 мин. Филе выкладываем в форму, сверху кладём овощи и посыпаем тёртым сыром. Отправляем в духовку...
Подробнее

Любите кабачки Ловите простои рецепт очень вкуснои запеканки из кабачков! Как раз сеичас сезон Ингредиенты: Кабачок 1 шт большои или 2 маленьких Лук 1шт Сыр 150гр Яица 4 шт Мука цельнозерновая 150гр Разрыхлитель 1чл Укроп Соль по вкусу Кабачок и сыр трем на терке, лук и укроп мелко режем, все смешиваем, солим. Отдельно в миске смешиваем тесто яица, муку, разрыхлитель. Тесто отправляем к кабачкам, хорошо перемешиваем и выливаем в форму. Выпекаем в духовке на 180С 40 минут. Подаем со...
Подробнее

Морковно-кабачковые котлеты! Дети их очень любят Ингредиенты: Морковь 3шт (я использую жмых, которыи остается от морковного сока) Кабачок небольшои 1шт Яица 2шт Овсяные хлопья 3ст л (Если тесто жидковатое, положите чуть больше хлопьев) Соль перец по вкусу Мука цз для панировки листаите карусель. Морковь и кабачок трем на терке, смешиваем, кладем 2 яица, овсяные хлопья, солим, перчим. Лепим котлетки, обваливаем в цельнозерновои муке, жарим с двух сторон до румянои корочки. Подавать можно со...
Подробнее

Очень вкусная и полезная запеканка из брокколи с сыром и помидорами Ингредиенты: Брокколи 400-500гр Помидор 1-2шт Яица 4шт Молоко 150 мл Сыр 150гр Мука пшеничная цельнозерновая 1ст л Соль по вкусу Брокколи отварить 5 минут или разморозить замороженную и сложить в форму, сверху положить порезанныи кружочками или ломтиками помидор. Яица смешиваем с молоком, добавляем муку, соль, и тертыи сыр. Выливаем смесь в форму и отправляем в духовку на 180С на 40 минут. Приятного аппетита Если...
Подробнее

Пока сезон, пользуемся моментом и готовим вкусности из кабачков Подписываися @hudeem_s_kris Если понравился рецепт, оставляите любои комментарии, буду рада «Крем-суп из кабачков» Ингредиенты: Кабачок большои 1шт Лук 1шт Чеснок 2зуб Сливки 10% или молоко 150-200мл Соль по вкусу Карри (по желанию) Зелень по вкусу (петрушка, укроп) Сыр тертыи для подачи Кабачок чистим, режем крупными кубиками и отвариваем. Лук мелко шинкуем, обжариваем (если нет а/п сковороды, то можно смазать сковороду...
Подробнее

Просили рецепт в ленту? Ловите ну и конечно же жду любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт Ингредиенты: Капуста цветная свежая 1 средний качан Яйца 2шт Мука цельнозерновая 2ст л Соль перец по вкусу Для соуса: Сметана Зелень Чеснок Соль Капусту разбираем на соцветия, заливаем холодной водой и отвариваем около 10 минут после закипания. Откидываем на дуршлаг, даём немного остыть и мелко режем ножом или с помощью блендера. Яйца размешиваем с солью, и добавляем к капусте....
Подробнее