Мария Белякова – блоггер

ДАРИМ БЕСПЛАТНО ПОСОБИЕ ТАКОГО ЕЩЁ НЕ БЫЛО МЕНЮ С КОТОРЫМ ПОХУДЕЕТЕ НА 6-8 КГ ПРИВЕДЁТЕ СЕБЯ В ФОРМУ БОНУС ВСЕ О ПРИВЕСАХ И БЫСТРЫХ ОТВЕСАХ Выполняем все условия и ты получишь все пособие полностью !!Условия бесплатного получения рецептов просты: 1Поставить лайк на эту и ещё 2 предыдущих публикации 2Сохранить в закладки 3Быть подписанным на @xudeem__vmeste @julromanj @belyashek_pp @blondinka_na_pp_ @pp_legko_i_vkusno @dukan_recepts 4Оставить в комментариях адрес...
Подробнее

Доброе утро, мои #инстадрузья Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии! Совсем скоро сезон клубнички! Спелой, сочной, ароматной.... Ммммммммм, очень уж хочется. А пока магазинная. ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С КАКАО КБЖУ на 100 гр. 80/15/1/3 190гр.мягкого творога 0,1% 30мл молока 2,5% 10гр.какао 5гр.желатина 40мл воды 3гр.подсластителя (у меня фитапарад 7 @fitparad ) Ванилин Клубника для украшения Желатин замочить в воде до набухания! Растопить на водяной...
Подробнее

СКОРО ЛЕТО, А ТЫ ЕЩЁ НЕ ГОТОВА? НЕ СТРАШНО! МЫ СДЕЛАЕМ ИЗ ТЕБЯ ЗНОЙНУЮ КРАСОТКУ МЕНЮ С КОТОРЫМ ПОХУДЕЕШЬ НА 10-12 КГ + КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗАСТОЯ ВЕСА ГОРЯЧИЕ ТРЕНИРОВКИ НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ + БОНУС МЕНЮ ДЛЯ ЛЕТА . КАК ПОХУДЕТЬ В ЖАРУ Выполняем все условия и ты получишь все пособие полностью !!Условия бесплатного получения рецептов просты: 1Поставить лайк на эту и ещё 2 предыдущих публикации 2Сохранить в закладки 3Быть подписанным на @belyashek_pp @lllgoddesslll @ohh_viki_viki...
Подробнее

Доброе утро, мои #инстадрузья Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии Вдруг Вы ещё не выбрали, какие куличи приготовить! А вот и очень лёгкие в приготовлении куличики. КУЛИЧ "КРАФФИН" Тесто: 2 яйцо и 4 желтка 200гр сахара 300 мл молока 10 гр сухих дрожжей (я использовала доктор Откер 100 гр растопленного масла ванилин 1/2 ч л соли 1 кг муки 120 гр сливочного масла(для смазывания) изюм цукаты шоколадные капли мак корица Готовим опару. В тёплое...
Подробнее

Доброе утро, мои #инстадрузья Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии! Мой любимый десерт! Готовится быстро, съедается ещё быстрее. ПИРОЖНОЕ #АЛЯ ТИРАМИСУ КБЖУ на 100гр. 127/13/3/12 1чашка крепкого кофе (жидкого) Для коржика: 100гр. банана 1яйцо (50гр.) 2гр. разрыхлителя 10гр.какао 30гр.овсяных отрубей 30 мл молока 2,5% 3гр. сахзама (у меня фитпарад 7 от @fitparad ) Для крема: 190 грамм мягкого творога обезжиренного 4 ч.л.кофе из чашки 2...
Подробнее

Доброе утро, мои #инстадрузья Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии Уже через неделю на многих кухнях будут готовиться к Пасхе. Помимо традиционных куличей, я однозначно приготовлю и эти творожные куличики. ТВОРОЖНЫЙ КУЛИЧ (ПП) Рецепт: 4 яйца 330гр.мягкого творога 100гр.рисовой муки 80гр.кукурузной муки 5гр.разрыхлителя 90гр.изюма 10гр.подсластителя (у меня Фитпарад 7 @fitparad ) Глазурь может быть любая: Шоколад+молоко Гогольмоголь Помадка...
Подробнее

Доброе утро, мои #инстадрузья Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии! Отдых продолжается! Правда погода подвела, но это не мешает нам наслаждаться весенними тёплыми денечками. Шашлыков уже наелись, хочется чего-то вкусненького. КИШ С РЫБКОЙ, ГОРОШКОМ И БРОКОЛЛИ Форма 18 см Для основы: 1 яйцо 100 гр.кукурузной муки 30гр.овсяных отрубей 50 мл ряженки 2,5% Соль Специи Все смешиваем, мокрыми руками или мокрой ложкой выкладываем в силиконовую форму и...
Подробнее

Доброе утро, мои #инстадрузья Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии! Выходные продолжаются! Погода прекрасная и настроение тоже БАНАНОВЫЙ БРАУНИ КБЖУ на 100гр. 172/7/5/24 Рецепт: Силиконовая форма 20 см 2 спелых банана (300гр.) 3 яйца 70гр.рисовой муки 40гр.какао 1ч.л.разрыхлителя 100 мл молока 2,5% 10гр.сахарозаменителя 10гр.горького шоколада 1 банан, яйца, муку, какао, разрыхлитель, молоко, сахзам в блендер, смешать до состояния жидкого...
Подробнее