Михаил Мартынов – блогер

Блогер Михаил Мартынов
ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Михаил Мартынов КАБАЧКОВЫЕ БЛИНЫ С КУРИЦЕЙ Такого вы ещё не пробовали Питательный завтрак или даже полноценный обед. Делитесь рецептом с друзьями, сохраняйте и готовьте с удовольствием! КБЖУ на всю порцию: К-600.0/Б-57.5/Ж-14.3/У-47.1 Ингредиенты: Кабачок - 1 шт (290 гр) Отварная грудка - 180 гр Яйцо - 2 шт Пшеничная мука - 50 гр Соль и базилик по вкусу Процесс приготовления: 1.Отварить куриную грудку. Нарезать на кусочки, и измельчить в блендере вместе с яйцами. 2.Натереть кабачок, добавить куриное...
Подробнее
фотография Михаил Мартынов ГУАКАМОЛЕ С ГРУДКОЙ Для тех, кто не видел мой завтрак с этим гуакамоле, рекомендую попробовать так приготовить! Это просто фантастика Сохраняйте рецепт, делитесь с друзьями и конечно готовьте с удовольствием! КБЖУ на всю порцию: К-724.0/Б-40.0/Ж-41.8/У-36.8 Ингредиенты: ГУАКАМОЛЕ Отварная грудка - 100 гр Авокадо - 1 шт Красный лук - 50 гр Помидор - 50 гр Чеснок - 1 зубчик Сок 1/2 лайма (либо лимона) Соль и перец по вкусу ОВСЯНОБЛИН Овсяные хлопья - 30 гр Молоко - 30 гр Яйцо - 2 шт (1...
Подробнее
новое фото Михаил Мартынов КАБАЧКОВЫИ КРЕМ-СУП Еще один рецепт из кабачков вам в ленту, он получается настолько вкусным, что я не могу им с вами не поделиться. Сохраняите рецепт, чтобы не потрепать и конечно же готовьте КБЖУ на 100 гр: К-62.9/Б-4.1/Ж-2.0/У-6.2 Ингредиенты: Кабачок - 1 шт Картофель - 1 шт Морковь - 1 шт Репчатыи лук - 1 шт Сливки 10% - 150 мл Куриныи бульон - 400 мл Отварная грудка - 200 гр Соль, перец и сушеныи чеснок - по вкусу Растительное масло - 1 ст л Процесс приготовления: 1.Нарезать...
Подробнее
фото на странице Михаил Мартынов ПРОТЕИНОВЫЙ МУСС С ПЕРСИКОМ Быстрое приготовление, всего за 5 минут, высокое содержание белка, и просто вкусный десерт. Если это про вас, тогда этот рецепт вам определённо придётся по душе Общий вес готового блюда: 550гр КБЖУ на 100 гр: К-103.6/Б-16.1/Ж-1.3/У-7.4 Ингредиенты: Мягкий творог - 250 гр Протеин - 60 гр (у меня два вкуса х 30 гр каждого) Молоко - 80 мл Желатин - 10 гр Персик - 1 шт (240 гр) Процесс приготовления: 1.Залить желатин молоком, отставить на 15 минут. Смешать...
Подробнее
лучшие фото Михаил Мартынов ЛОДОЧКИ ИЗ КАБАЧКОВ С ТВОРОГОМ Отличный обед или ужин, с идеальным КБЖУ. Бета-каротин, который есть в кабачке, полезен для кожи, волос и хорошо влияет на зрение. Также в нем вы найдете все важные для организма микроэлементы: калий, кальций, железо, магний, необходимые сердцу, мозгу, мышцам и печени. Сохраняйте рецепт, делитесь с друзьями и готовьте с удовольствием! Общий вес готового блюда: 530 гр КБЖУ на 100 гр: К-82.8/Б-10.0/Ж-3.2/У-3.8 Ингредиенты: Кабачок - 2 шт Творог - 200 гр...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Михаил Мартынов Удивительно, как быстро летит время. 39 лет, раньше это была такая страшная цифра... в 20 лет я считал, что это уже пенсия ))) И вот спустя мгновение, я сам очутился в этом возрасте. А жизнь то, только начинается как оказалось, и уже чувствую, что пенсионер из меня нормальный не выйдет С днём рождения меня! ))) #др #деньрождения #happybirthday #сднемрождения #фудблогер #cumplea~nos #felizcumplea~nos #фудблог #сднемрожденияменя
Подробнее
реклама в блоге Михаил Мартынов КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ С СЫРОМ БРИ Ещё один рецепт к списку ленивых и очень вкусный блюд, такой пирог можно подать к обеду и полноценно поесть. Сохраняйте рецепт, делитесь с друзьями и конечно готовьте! Общий вес готового блюда: 750 гр КБЖУ на 100 гр: К-259.8/Б-8.3/Ж-14.2/У-24.7 Ингредиенты: Слоеное бездрожжевое тесто - 250 гр Картофель - 300 гр Сыр мягкий бри (или камамбер) - 150 гр Репчатый лук - 1 шт (150 гр) Чеснок - 2 зубчика Горчица - 1 ч л Сливки 20% - 150 мл (можно заменить на...
Подробнее
реклама у блогера Михаил Мартынов ОРЕХОВО - ГРУШЕВЫЙ РУЛЕТ Если у вас залежалась груша и есть совсем немного времени, это именно ваш вариант десерта. Кокосовый сахар придаст карамельный вкус (можно заменить на тростниковый, но тогда не будет карамели), орехи можно использовать любые. Общий вес готового блюда: 475 гр КБЖУ на 100 гр: К-138.5/Б-3.9/Ж-6.1/У-17.9 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Груша - 250 гр Орехи кешью - 50 гр Кокосовый сахар - 2 ст л Лаваш - 1 шт Процесс приготовления: 1.Измельчить кешью в блендере до состояния...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Михаил Мартынов ЧИЗКЕИК С ПЕРСИКОМ Очень нежныи десерт в пп варианте, которыи можно подать как в горячем, так и в холодном виде. Персик можно заменить на абрикосы или нектарины. Выход: 720 гр КБЖУ на 100 гр: К-162.5/Б-12.0/Ж-5.2/У-17.2 Ингредиенты: Яицо - 3 шт Творог - 150 гр Нутовая мука - 60 гр Гречневая мука - 60 гр Рикотта - 160 гр Греческии иогурт - 80 гр Кукурузныи крахмал - 10 гр Подсластитель по вкусу Персик - 1 шт (250 гр) Процесс приготовления: 1.Смешать в глубокои чаше одно яицо с творогом,...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Михаил Мартынов Нужно ли замачивать орехи? В последнее время все больше идет пропаганды о вреде фитиновои кислоты, которая содержится в орехах. Бытует мнение, что фитиновая кислота уменьшает усвоение кальция, железа и цинка. Но в наше время нет дефицита кальция. А уровень железа гораздо сложнее снизить, чем набрать, причем повышенное железо вызывает онкологические проблемы. Цинк легко можно добавить в рацион, если он у вас понижен, точно также повышенныи уровень цинка тоже не есть хорошо, так как в этом...
Подробнее

Михаил Мартынов – реклама

Михаил Мартынов: реклама на официальных страницах блогера Михаил Мартынов. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Михаил Мартынов эффективно и на выгодных условиях.