Наталья Диет – блоггер

Блоггер Наталья Диет
ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Наталья Диет Нашла время и записала для вас тренировку - не забудьте поблагодарить, тыкнув 2 раза не видео! Тренировка «Удар по ягодицам»: 1. Комплекс 1 выполняем без отдыха между упражнениями и отдыхом 1 минута между комплексом. Всего: 3 раза: Приседание с касанием пола и подъемом колена -16 раз Приседание со сгибанием рук на бицепс - 16 раз 2. Комплекс 2 выполняем поочерёдно на каждую ногу - 3 раза: Выпады со сгибанием рук на бицепс - 10 раз на каждую ногу 3. Комплекс «махи» выполняем без отдыха между...
Подробнее
фотография Наталья Диет ВНИМАНИЕ - БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА Сборник: РАЦИОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на разную калорийность + ЛЕНИВЫЕ БЮДЖЕТНЫЕ ПП-РЕЦЕПТЫ КАК ПОЛУЧИТЬ? 1 Поставить и сохранить в закладки эту публикацию (флажок справа) 2Быть подписанным на меня и @eatwithrovenskaya @wuloy_olya @irak_pp @_romanenko___ @iren.fit 3 Оставить в комментариях адрес электронной почты без пробелов, смайликов и другого текста, иначе программа ничего НЕ отправит Адреса принимаются только 48 часов! Успевайте! После я закрою...
Подробнее
новое фото Наталья Диет Ставь и повторяй за мной! Тренировка 9! Вот это да Уже столько сделано!!! Я вами горжусь! Бегу к вам с новой тренировкой 1. Комплекс 1 - чередуем упражнения без отдыха, в конце комплекса отдыхаем 1 минуту. Повторить 3 раза: Выпады в движении - 20 раз Боковые выпады с тягой гантель - 10 раз на каждую ногу 2. Комплекс 2 на внутреннюю поверхность бедра - 3 раза: Плие с гантелями на поясе (приседание с широкой постановкой ног) - 15 раз Плие в статике (внизу зафиксировали и держимся!) - 20...
Подробнее
фото на странице Наталья Диет Приготовьте такой суп деткам или себе, не забудьте поставить и добавить в закладки, чтобы не потерять)) Сегодня чистила тыкву и замораживала на зиму. И заодно решила сделать тыквенный суп. Мне один повар подсказал добавить туда ингредиент - сельдерей. Получается просто космос Рецепт прост, как дважды два: Тыква - на глаз брала, около 300-400 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Сельдерей - 1 палочка Соль Я просто все отварила в небольшом количестве воды и измельчила блендером. Это был суп для...
Подробнее
лучшие фото Наталья Диет Голосование тут! Дорогие мои подписчики! Все все все!! Перед вами 8 финалистов бесплатного челленджа «СИЛАБАТА» и их супер результаты за месяц тренировок и питания Каждый результат выложен отдельным постом на моей странице ПРИЗ - 5 000 рублей на карту Ваша задача - помочь мне выбрать САМЫЙ ЛУЧШИЙ результат! Участник под каким номером достоен победы? Решать вам! Прошу ВСЕХ МОИХ ПОДПИСЧИКОВ потратить немного своего времени и оценить каждую девочку! Посмотрите каждый пост, и выберете ОДНУ, чей...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Наталья Диет Вкуснейшие сырники из рисовой и кокосовой муки. Не забудьте порадовать и меня , тыкнув на Сначала выложила в сторис, но решила продублировать и сюда. Ниже вы найдёте базу рецептов пп-вкусняшек! Сырники НА ВСЮ СЕМЬЮ (3-4 порции) Ингредиенты: Творог нежирный - 450-500 гр. Яйцо - 2 шт. Изюм - 70-90 г Мука ц/з (рисовая) - 6 ст. ложки Мука кокосовая - 4 ст. ложки Ваниль - по вкусу Приготовление: Смешать творог, изюм, муку, яйцо, ваниль и тщательно перемешать. Слепить сырники, выложить на...
Подробнее
реклама в блоге Наталья Диет Челленджата! Как ваши дела? Кто в строю? Отмечаемся + Сегодня разберём замечательную книгу, которая называется "Без сахара" Автор: Джейкоб Тейтельбаум. Он разделяет людей на 4 типа сахаросахарозависимых. После каждого типа возможные способы победить сахарную зависимость по автору. В комментариях, поделитесь, какой тип зависимости у Вас и совпало ли описание Дочитывайте до конца, чтобы узнать как улучшить своё самочувствие во время ПМС ИТАК. 1 тип. Сахар как источник энергии. Это о тех...
Подробнее
реклама у блоггера Наталья Диет «минус 2 кг» - средний результат сброса веса ЗА НЕДЕЛЮ среди участников челленджа без сладкого. *По результатам опроса в сторис. Это не значит, что если вы скинули 1 кг- вы лузер, а 3 кг - вы бог)) Важнее: 1. Объемы, 2. Внешнее самочувствие/ изменения 3. Динамика То есть возможно кто-то и сбросил 3 кг, а сегодня отъедается обратно)) (в любой борьбе победит ваша дисциплина!) И скажу сразу - за первую неделю всегда уходит много (кто только начинает худеть), с каждой недели результат на весах...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Наталья Диет Супермен!!! Залайкайте эту фотку, ведь она достойна выиграть в конкурсе Инстаграм дня! Отдыхаем сейчас в Ялта интурист, зависли тут на 3 дня) Тут как дома, мы уже 4-й раз приезжаем! Завтра мчим дальше, на западное побережье. А пока наслаждаемая солнцем, морем, плаванием, вкусной едой, развлекательной программой в отеле- тут особо не заскучаешь!) Единственный минус - это уборка .. в этот раз нас прям расстроили, столько раз мы жаловались Но сегодня наконец-то (на 3 день!) нам убрали номер...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Наталья Диет Перед тем, как мы начнём, поговорим о том, что запрещено употреблять на протяжении 21 дня. И дам вам первые ЗАДАНИЯ. За эти 3 недели категорически исключаются ПРОМЫШЛЕННЫЕ продукты, в которых содержится САХАР, а именно: -шоколадки, конфеты -печенье и кондитерские изделия -мучное и выпечка -покупные соки и газировка -полуфабрикаты, сосиски, колбасы -сахарозаменители (потому что смысл челленджа в том, чтобы максимально очистить свои рецепторы от СЛАДКОГО, а не заметить сахар сахарозаменителями...
Подробнее

Наталья Диет – реклама

Наталья Диет: реклама на официальных страницах блоггера Наталья Диет. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Наталья Диет эффективно и на выгодных условиях.