Ольга Бояр – блогер

ЕСТЬ ЗДЕСЬ КТО? КАЖЕТСЯ МЕНЯ СНОВА ЗАБАНИЛИ ЭТО УЖЕ ТРЕТЬЯ ПОПЫТКА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ РЕЦЕПТОМ СО СТОРИЗ - МНОГИЕ ПРОСИЛИ ИХ В ЛЕНТУ БОМБИЧЕСКИЕ КОТЛЕТКИ С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ У нас сезон цветной капусты Но дети почему-то стали к ней совсем равнодушны, поэтому приходится изворачиваться чтобы включить ее в рацион. Этот эксперимент очень пришелся по душе даже тому кто эту капусту откровенно не любит Правда я не говорила ему что она там есть Итак, рецепт: #ollyboar_рецепты куриный фарш...
Подробнее

ЯЖЕМАТЬ ИЛИ ЯЖЕЖЕНЩИНА? Помню когда родила старшего сына эту готовность жертвововать всем на свете ради ребенка Мне казалось что только ребенок важен - а муж, я и мои "хотелки" подождут И каждый раз когда было тяжело я себя уговаривала потерпеть - вот сейчас пройдут колики, станет легче... Но за коликами шли зубы, потом кризис одного, двух лет... Время шло, а я все уговаривала себя - вот еще немного и я начну жить "и для себя". Параллельно я работала - ночами, потому что няня для меня...
Подробнее

КАК ЖЕ СЛОЖНО БЫТЬ СОБОЙ Не подражать кому-то из инстаграма, не стесняться недостатков, которые на самом деле совершенно тебя не портят. Но если листать ленту весь акцент именно на этом - убери целлюлит, накачай жо..у, увеличь губы, подтяни лицо... С другой стороны -прокачай свой мозг, научись зарабатывать миллионы не выходя из дома А вот еще темы - идеальная мама, идеальная хозяйка, идеальная жена и любовница И все мы гоняемся за чем-то идеальным. Но по сути не это делает нас счастливыми....
Подробнее

ШКОЛА 2020 В этом году линейка у моего старшего сына состоялась в зууме 8.15минут - большинство деток при полном параде и наша наполненная энтузиазмом классная... О чем она рассказывала детям? Нет, не о знаниях. О них ни слова к сожалению. О новых правилах, которые теперь нужно всем соблюдать. По каким стрелочкам и в какие двери дети должны заходить в школу, что необходимо в рюкзаке иметь ручки, карандаши и маски с антисептиками Сообщила шикарную новость - семья Пупкиных дарит нашему...
Подробнее

КАК ЭТО НЕЛЬЗЯ БЫЛО НАЧИНАТЬ С КЕГЕЛЯ? Так вот почему меня мучал цистит на протяжении доброй половины беременности, а мне советовали в туалете прерывать мочеиспускание - подвела итог моя подруга после того как я ей вкратце рассказала про то как работает наше тазовое дно. К сожалению часто такие упражнения приводят к нежелательным последствиям и совсем не гарантируют вам отсутствие проблем после родов А что же делать тогда? С чего начать? Нужно ли "качать мышцы тазового дна"? Мышцы...
Подробнее

ПРО ЖИВОТ Да, это мой живот - вид сбоку и снизу в позиции планки. Возможно для кого-то очень НЕ ОЧЕНЬ, но какой есть Я не жалуюсь и не хвастаюсь. Просто хочу поддержать тех, кто считает свой живот неидеальным. Красивые фотографии подкаченных загорелых тел в инстаграме часто заставляют нас чувствовать себя неполноценными... Кто-то зацикливается настолько, что считает себя ущербным... А ведь в жизни все не всегда так как на картинке... И за фотографиями с идеальными фигурами скрываются...
Подробнее

Следы материнства... Должна ли я стесняться своего тела потому что оно не такое как в 20 лет? Да, мои три беременности оставили следы на теле - медальки... Растянутая кожа, диастаз... "Ты будешь ЭТО убирать?" Спросила у меня моя знакомая И я впервые поняла что для меня это больше не так важно. Ок, уберу я эти лишние 2см кожи ииии? Стану счастливее? Если я это буду чувствовать, что именно этого мне не хватает для счастья то да, уберу. А сейчас мне это стало не важно "Как убрать...
Подробнее

15 минут и вы в полном тонусе! Очень я полюбила такие тренировки. В последний вечер отдыха я собрала всю свою волю в кулак и пошла снимать упражнения Без курьезов не обошлось - некоторые упражнения мне дались с 4-5 дубля. Муж стоял на шухере и сообщал - Снова идут. Не успеешь Нарезку выложила в сториз Со светом мне не очень повезло, но что есть. Я надеюсь вы поддержите мои старания Упражнения выполняем в режиме табата - 40секунд работы, 20- отдых. Выполняем упражнения по кругу,...
Подробнее

НЕИДЕАЛЬНАЯ МАТЬ ИЛИ КАК МОЕМУ МУЖУ ИСКАЛИ НОВУЮ ЖЕНУ Тут на днях с нами произошла история, хочу с вами поделиться. Часто я получаю комплименты какая я замечательная мама, но у каждого свое представление о "правильной маме" и свой идеал. Помимо того что я мама троих деток я веду блог, учусь и веду свои проекты. Поэтому к сожалению (или к радости) часто мы с мужем стараемся сделать так, чтобы к ночи все дела были решенными. К примеру муж приходит с работы - ужин готов, мы ужинаем, а дальше...
Подробнее

ОТДЫХ 2020 Какой он был? Обещанный пост -, надеюсь вы поддержите меня сердечками Я до последнего ждала подвоха - нам переносили дату 5 раз! А помните как я зарекалась в мае - ни за что?! Но муж уговорил И я ему за это очень благодарна. Мне нужен был отдых, очень С отелем мы не прогадали - да, возможно есть моменты к которым можно было придраться, но не в этот раз.Я не хотела тратить энергию чтобы даже думать о том, что что-то не так. Мы приехали отдыхать!!! Итак по пунктам: аэропорт -...
Подробнее