Лена Родина – блоггер

Блоггер Лена Родина

Настоящее имя: Лена Родина

ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Лена Родина Ооочень шоколадный кекс Как всегда быстрый рецепт, листайте карусель Если понравился рецептик, поставьте лайк и «спасибо» или любой смайлик в комментариях. Ваша обратная связь важна для меня сохраняйте в закладки Я вам уже несколько раз рассказывала про молочные продукты «МУ-У» @moloko_muu, всей семьёй любим их кефир и молоко в магазине около дома, у меня это Пятерочка, большой выбор их продукции, все всегда свежее В коровьем молоке есть: - витамин А – полезен для зрения и кожи; - витамин...
Подробнее
фотография Лена Родина С ЧЕГО НАЧАТЬ? Вы сейчас в какой стадии работы над фигурой? поставьте цифру в комментариях 1Худеете 2Набираете 3Поддерживаете вес 4Работаете на рельеф 5Или что-то другое не забудьте оставить мне лайк ПИТАНИЕ сокращаем потребление вредных продуктов. Заменяем вредные продукты на более полезные. Например: выбираем не сок, а фрукт, не колбасу, а вкусно запеченные мясо или птицу, не майонез, а сметану или мягкий творог Первое время при похудении на правильном питании можно необязательно...
Подробнее
новое фото Лена Родина Мой гайд по самостоятельному составлению рациона готов!!! Читайте до конца, там подарок Вы не представляете, как я рада! То, над чем я работала весь последний месяц и готова поделиться им с вами!!! Стоимость, как чашка кофе, при оплате до конца недели всего 190 руб А информация очень полезная, которая поможет вам достигнуть фигуру своей мечты! Приобрести можно на сайте по ссылке в шапке профиля или написать в директ «хочу гайд» Как рассчитать себе норму калорий и бжу для любых целей:...
Подробнее
фото на странице Лена Родина Сегодня и завтра приобрести мой очень полезный гайд по составлению рациона можно всего за 190 рублей! Чтобы приобрести гайд, пишите под фото «хочу гайд», пришлю вам всю информацию или проходите по ссылке в шапке профиля на сайт Стоимость, как чашка кофе, при оплате до конца недели всего 190 руб А информация очень полезная, которая поможет вам достигнуть фигуру своей мечты! Как рассчитать себе норму калорий и бжу для любых целей: похудение, набор, поддержание, на гв, при беременности Как...
Подробнее
лучшие фото Лена Родина Старт уже завтра!!! Марафон похудения с 24 сентября! Это шанс изменить себя и свою фигуру, улучшить самочувствие и настроение и научиться правильно питаться и худеть даже с макаронами и картошкой, без жёстких ограничений А также вы получите разнообразные тренировки Пишите под фото "хочу участвовать" или "хочу условия" и я пришлю вам подробную информацию Чтобы записаться в марафон, пишите в whatsapp, viber 8-916-134-85-04 или по ссылке в шапке профиля Продожительность 3 недели Принять...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Лена Родина Вчера мы подали заявление в ЗАГС Листайте карусель, там наше фото 9 лет назад. Изменились?;) Свадьба будет ровно через год 28.08.2020 Я лет с 12 прям видела свою свадьбу именно в этот день - 28 августа И так у нас весь август праздничный: ДР у меня, у Жени, у моих близких подруг, а теперь еще и день свадьбы будет! Но над датой мы все равно думали и очень долго Ещё понравилась дата 20.08.20. Даже уже остановились на ней, но потом увидели, что до 27 августа Успенский пост. И тогда уже было...
Подробнее
реклама в блоге Лена Родина Сырно-творожные лепешки Рецепт-пятиминутка и очень удобно брать с собой я в следующую поездку буду именно их готовить в дорогу Любите сочетание творога и сыра? Если понравился рецептик, поставьте лайк и «спасибо» или любой смайлик в комментариях. Ваша обратная связь важна для меня сохраняйте в закладки 100 г творога 2 яйца 40 г муки(у меня кукурузная) 30 г сыра 1 ч.л. разрыхлителя соль, перец кунжут Сыр натереть на тёрке, смешать все ингредиенты. Выкладываем на противень с пергаментной...
Подробнее
реклама у блоггера Лена Родина Шаурма с курицей Очень вкусный вариант для обеда или ужина. Удобно брать с собой. И отбивает желание поесть вредностей Если понравился рецептик, поставьте лайк и «спасибо» или любой смайлик в комментариях. Ваша обратная связь важна для меня сохраняйте в закладки Рецепт на 2 шаурмы: 2 листа лаваша (один лист примерно 50 г), 100 г мягкого творога, 1 ч.л. томатной пасты или горчицы, 160  г запеченного куриного филе, 200 г помидор, листья салата 30 г сыра, соль, перец. 1) Смешиваем мягкий...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Лена Родина Продуктовая корзина Нажимайте на флажок под фото, и список продуктов останется у вас в сохранённом, так его всегда можно легко найти и не забывайте лайк Если вам интересны и нужны такие посты с ПП-покупками, поставьте или любой смайлик в комментариях. А я буду делиться с вами, если это нужно Делитесь, что регулярно есть в вашей продуктовой корзине. Что часто покупаете? Интересно будет сравнить наши покупки куриное филе яйца филе кеты творог 5% сливочное масло (пп или нет?)) фасоль...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Лена Родина Я нормально не тренируюсь уже месяцев 8!!! Личный пост, пишу их редко, поддержите лайком и комментарием а фраза в конце вам точно поможет Причин много - это и продолжительные тонзиллиты 2 раза(почти по 2 месяца каждый), и поездки, и просто нехватка времени. Хотя до этого за 3 года, сразу как только после восстановления от лейкоза вернулась в зал, ни разу не делала перерыв больше 5 дней. Да, сейчас иногда делаю тренировки дома, но без веса, с резинками, в мае бегала на улице, но, конечно,...
Подробнее

Лена Родина – реклама

Лена Родина: реклама на официальных страницах блоггера Лена Родина. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Лена Родина эффективно и на выгодных условиях.