Лена Родина – блоггер

Блоггер Лена Родина

Настоящее имя: Лена Родина

ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Лена Родина Творожно-сырная лепешка на новой антипригарной сковороде от @hilli.ko Рецепт нужен? Дайте знать в комментариях У меня теперь наконец-то есть антипригарные сковороды (классическая и вок), а то раньше была только гриль. И теперь будет больше блинчиков и панкейков. Даже блинный торт в планах У @hilli.ko сковороды выполнены из литого аллюминия и пятислойное алмазное антипригарное покрытие. Служит годами, не теряет своих свойств антипригарных. Экологичное, в составе нет тяжёлых металлов. Для...
Подробнее
фотография Лена Родина Марафон похудения с 2 июля! При оплате до конца недели СКИДКА 20%! - стоимость всего 800 руб! Это шанс изменить себя и свою фигуру, улучшить самочувствие и настроение и научиться правильно питаться и худеть даже с макаронами и картошкой, без жёстких ограничений А также вы получите разнообразные тренировки Пишите под фото "хочу участвовать" или "хочу условия" и я пришлю вам подробную информацию Чтобы записаться в марафон, пишите в whatsapp, viber 8-916-134-85-04 или по ссылке в шапке...
Подробнее
новое фото Лена Родина СТАРТ уже ЗАВТРА!!! Хотите новую, красивую ФИГУРУ НАВСЕГДА? Тогда мой марафон именно для вас Новая фигура, новые привычки, новый здоровый образ жизни - легко !!Пишите под фото "хочу участвовать" или "хочу условия", и я пришлю вам подробную информацию!! Чтобы записаться в марафон, пишите в whatsapp, viber 8-916-134-85-04, на почту sonne-marafon@mail.ru или вк ссылка в шапке профиля В моем марафоне вы получите: Программа питания(подробное меню) с индивидуально рассчитанными для каждой...
Подробнее
фото на странице Лена Родина Готовый рацион на день с КБЖу и печеньем Сохраняйте в закладки Если полезны готовые рационы, поставьте лайк и смайлик в комментарии, чтобы мне понимать, писать ли их еще Напишите вашу калорийность. Следующий рацион будет для вас КБЖУ: 1354/82/58/121 1Завтрак - овсяноблин из 40 г геркулеса и 1 яйца + 150 г банана и 15 г сыра 2Перекус 1 - кофе с 100 г молока, 30 г печенья, 20 г миндаля 3Обед - 50 г макарон, 10 г масла, 90 г куриного филе (можно по рецепту #филетомат) и овощи 4Перекус 2:...
Подробнее
лучшие фото Лена Родина С чего начать тренировки? Самое сложное - начать! Не знаешь, что делать, за что хвататься, какие упражнения, только на попу или что-то еще надо - с такими же чувствами я пришла в зал 10 лет назад. И в итоге делала кардио на дорожке и немного упражнений на понятных мне тренажерах Давайте разберёмся, с чего начать тренироваться и дома, и в зале Где вы тренируетесь? 1дома 2в зале 3пока нигде Если мои советы вам полезны, ставьте лайк и или любой смайлик обратная связь очень важна!...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Лена Родина Нереально вкусные булочки с сыром без вреда для фигуры Даже ничего не буду писать, их надо обязательно готовить и пробовать. Они Если понравился рецептик, поставьте лайк и «спасибо» или любой смайлик в комментариях. Ваша обратная связь важна для меня сохраняйте в закладки 1 яйцо 200 г творога 90 г муки (у меня 60 г рисовой и 30 г кукурузной) 25 г сыра Соль Разрыхлитель Чеснок, укроп(по желанию) Кунжут, семена льна - для украшения (по желанию) Смешать все ингредиенты, кроме сыра и...
Подробнее
реклама в блоге Лена Родина Бисквит, творожное суфле, фрукты - и всего 130 калорий в 100 г Рецепт очень нежного фруктового тортика! Специально засекла время на приготовление - получилось на все всего 30 минут! Для торта это прям очень не много Если понравился рецептик, поставьте лайк и «спасибо» или любой смайлик в комментариях. Ваша обратная связь важна для меня сохраняйте в закладки Ингредиенты: Для бисвита: *у меня была форма диаметром 15 см, бисквита получилось много, лучше взять форму 20 см или сократить...
Подробнее
реклама у блоггера Лена Родина Очень-преочень простой кекс с изюмом Самые простые ингредиенты, 5 минут, чтобы все смешать, а потом просто забрать из духовки вкусный кексик Скорее сохраняйте себе рецептик Если видите рецептик, поставьте лайк и +, «спасибо» или любой смайлик в комментариях. Мне важно понимать, нужны ли рецепты еще Ингредиенты: 20 г изюма 100 г муки (у меня 40 г рисовой и 60 г кукурузной) 2 яйца 90 г фруктового пюре Разрыхлитель 3 г фитпарада Приготовление: 1. Изюм промыть и замочить на 40 мин 2....
Подробнее
разместить рекламу в блоге Лена Родина Творожные сушблики или колечки Еще один наипростейший, но очень вкусный рецепт никто не останется равнодушным а продукты, для его приготовления, есть дома у каждой;) Если понравился рецептик, поставьте лайк и «спасибо» или любой смайлик в комментариях. Ваша обратная связь важна для меня, чтобы понимать, нужны ли еще рецепты сохраняйте в закладки) 1 яйцо 130 г творога 80 г муки (у меня 50 г рисовой и 30 кукурузной) разрыхлитель, соль подсластитель по желанию (у меня 2 г фитпарада) мак,...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Лена Родина 8 июня я сказала «ДА»! Наша история, прочитайте до конца там подарок для вас и поставьте лайк, мне будет приятно Мы с Женей знакомы уже почти 13 лет, с 8 класса учились в одном классе. Класс у нас был дружный, все хорошо общались;) но после школы я уехала в Москву, мы переписывались, но общение стало реже, хотя даже праздновали вместе новый год, когда я приезжала в Омск. А в прошлом году наш одноклассник купил квартиру в соседнем доме от меня(представляете, какое совпадение), Женя приехал...
Подробнее

Лена Родина – реклама

Лена Родина: реклама на официальных страницах блоггера Лена Родина. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Лена Родина эффективно и на выгодных условиях.