Анастасия Морозова – блоггер

Блоггер Анастасия Морозова

Настоящее имя: Морозова Анастасия

ЗОЖ Кулинария Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Анастасия Морозова УЗКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ (секретный секрет) Все хотят себе тонкую талию и идеально плоский живот, но не у всех получается это получить. Почему? Давайте разбираться. ~~~ В основе плоского живота, прежде всего, идёт дефицит калорий, так как это общедоступный и известный способ похудения. (и ещё несколько лайфхаков о которых я расскажу в новой Шпаргалке, так как, например, дефицит не убирает жир «внизу живота»). ~~~А если у вас низкий процент жира, дефицит вы соблюдаете, а живот все равно...
Подробнее
фотография Анастасия Морозова ЕСЛИ ОТ ПРИРОДЫ НЕТ ТАЛИИ, ТО... поспорим с генетикой У всех, кто лайкнет пост - завтра будет «минус» на весах (проверено подписчицами). Сейчас должна быть вставка о том, что если у тебя от природы не «песочины часы», то уж ничего поделать нельзя и талии тебе не видать, остаётся только себя принять, но.. Это не так. •Во-первых, наличие талии для многих людей вовсе не цифра «50 см», а соотношение пропорций верха и низа тела (т.е. та самая «волна»). Значит, чтобы иметь «узкую талию», тебе...
Подробнее
новое фото Анастасия Морозова ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА только лайкнвушие не наберут вес Возможно ли похудеть навсегда? Да. Я думаю, вы все замечаете, как похудевшие девушки едят даже больше, чем до похудения и не набирают вес. Я - тому пример. Раньше я и представить не могла, что каждый день буду есть сладости, пиццу, суши и не ругать себя. В чем же дело? Чтобы не набирать вес после похудения, нужно, прежде всего, научиться правильно воспринимать еду, слушать свой организм и понимать свою калорийность. Вы должны осознать,...
Подробнее
фото на странице Анастасия Морозова Заметки для похудения только у тех, кто лa'ukнeт, будет плоский живот *когда не хочешь себя сильно ограничивать и упахиваться в зале* •Если с утра в сумку перед выходом положить (например) 2 яблока, банан и протеиновой батончик и в теч.дня есть их по первому требованию животика - к вечеру голод будет не такой сильный и вы не объедитесь. •Если есть без телевизора, ноутбука и телефона, то наешься намного быстрее и съешь в 2 раза меньше. •Если приучить себя есть в одно и то же время...
Подробнее
лучшие фото Анастасия Морозова МОЯ СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ для всех, кому нужна мотивация - я сейчас в сторис залила ещё больше фигуры и мотивации, так что бегом смотреть лайкнувшие пост уже завтра увидят минус на весах (проверено подписчицами) да, после долгого круга жёстких диет, срывов, сброшенных и снова набранных килограмм, я для себя поняла: •я не могу худеть без сладостей •я люблю фаст-фуд •я не хочу, чтобы у меня появились новые растяжки •я не хочу каждый день уставать в зале, чтобы заиметь идеальное тело Тогда я...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Анастасия Морозова ОПРЕДЕЛИ СВОЙ ТИП ФИГУРЫ как понять, какой у тебя тип фигуры и как с ним работать? у всех ла`ukнyвшuх завтра будет -1 килограмм с утра самый простой способ его определить - это найти свои проблемные зоны. т.е. места, которые первыми толстеют и последними худеют. 1)Тип фигуры «яблоко». При таком типе фигуре основной набор веса происходит в животе и талии. Животик может быть очень округлым, хотя ноги при этом могут быть стройными. 2)Тип фигуры «прямоугольник». При таком типе фигуры нет...
Подробнее
реклама в блоге Анастасия Морозова БЫТЬ ХУДОИ ЭТИМ ЛЕТОМ Я раньше ненавидела лето. Я ненавидела то, что все мои подруги худые, а я нет, я ненавидела, что они носят короткие топы и юбки, а я балахоны и толстовки в +30. Я ненавидела чувство неудобства в открытых вещах, то, что мои ляжки терлись друг о дружку и вызывали раздражение. ...как же я мечтала надеть шорты и почувствовать себя уверенно. Именно поэтому я решилась на свою систему. Я твердо поняла: я МОГУ носить короткие платья и я буду это делать. Именно так я скинула...
Подробнее
реклама у блоггера Анастасия Морозова Что будет, если ты похудеешь к лету? что будет, если к лету 2020 ты изменишься.. •Ты сможешь носить любую одежду. •Ты не будешь комплексовать в купальнике. •Ты сможешь сделать кучу фотографий,которые будут греть тебя зимой. •Ты станешь увереннее в себе. •Ты обретёшь гармонию со своим телом. •Твои ножки не будут тереться друг об друга при ходьбе => ляжки не будут натираться=> не будет раздражений. •Ты сможешь покупать те вещи, которые тебе правда нравятся, а не которые «скрывают...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Анастасия Морозова БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ ТЫ ПОХУДЕЕШЬ ЭТИМ ВЕЧЕРОМ.. ...или ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ прямо сеичас встань и сделай ее ДЛЯ НЕЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБОРУДОВАНИЕ •Растяжка 15 минут. •Прыжки на месте (без скакалки) 50 раз. •Бёрпи 3 раза. •Растяжка 5 минут. •Присед 20 раз раз. •Ягодичныи мостик 30 раз. (как оборудование - возьми любую большую бутылку). •Присед 15 раз. *2 подхода. •Прыжки на месте 50 раз. •Ягодичныи мостик 30 раз. *4 подхода. •Отведение ноги (либо стоя, либо на четвереньках) - 30...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Анастасия Морозова it’s birthday b*tch 23! это вам не шутки)) говорят, в день рождения сбываются все желания, поэтому в этот день я хочу пожелать ВАМ (ведь вы были рядом со мной в самые тёмные времена): •чтобы ваши желания сбылись; •чтобы вы шли к своей цели несмотря ни на что; •чтобы вы чувствовали внутри себя счастье. и помните, что счастье для каждого своё и никто (никто) не может навязывать вам свой образ жизни. делайте то, что считаете нужным. ломайте стереотипы, сокуршайте этот мир, а я буду рядом,...
Подробнее

Анастасия Морозова – реклама

Анастасия Морозова: реклама на официальных страницах блоггера Анастасия Морозова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Анастасия Морозова эффективно и на выгодных условиях.