Виктория Цуранова – блоггер

Блоггер Виктория Цуранова
Lifestyle ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Виктория Цуранова Движение - не только жизнь , но и единственный способ получать желаемое . Мне кажется, 90% русских пословиц о том, что нужно шевелить «батонами», а не на печи мечтать. Наш кружок «сделай сам» стартует завтра ! сделай себе сам : - попу - пресс - избавься от галифе - животика дряблости! 10 дней активности на 100% возможного ! Я разбила 80 девчонок на две группы :1) апельсинки ( по-шустрее) , начинают завтра и 2) вишенки с 1 июня начнут . Жду с нетерпением, как меня будут радовать усердием и...
Подробнее
фотография Виктория Цуранова Детокс - это не диета ! Похудеть на Детоксе, конечно, можно , но только за счёт мышц , то есть во вред себе и краткосрочно . И вас обязательно настигнет компенсация в виде возврата прежних кг и небольшого плюса сверху ! Если цель - похудеть , вам не за детоксом! Детокс , в первоначальном понимании и прямом переводе - очищение , избавление организма от токсинов ( соли тяжёлых металлов , остатки медикаментов, алкоголя, курения , продукты ГМО и тд ...) и это сложный процесс , который лучше...
Подробнее
новое фото Виктория Цуранова Who likes fitness , put your hands up «ИНСУЛИН» ....., в продолжение пред. поста Инсулин, как кортизол может работать как в плюс нам , так и в минус . В наших силах это регулировать питанием и образом жизни . Они оба реагируют на уровень сахара в крови . Время из активной выработки - утреннее и до обеда, к вечеру снижается . Инсулин до 15 ч примерно на высоком уровне . Именно поэтому утром и днём организм легко перерабатывает все углеводные приемы пищи , а пропуск завтрака влечёт за собой...
Подробнее
фото на странице Виктория Цуранова Секрет ХУДЫХ «от природы» ! Ниже текст ! Листаем вправо и находим простую схемку и картинку из интернета, оказалась максимально приближена к моему тексту . Почему одни постоянно что-то едят и как не в коня корм, а другие на сельдерее с брокколи и никак не снизят вес ?!! Есть такие интересные гормоны : ИНСУЛИН - замечательный гормон , жироболик , пока сидит в поджелудочной железе и КОРТИЗОЛ , в надпочечниках . Секрет поддержания кортизола на оптимальной отметке сводится к частому и дробному...
Подробнее
лучшие фото Виктория Цуранова Вы у меня все спокойные и хорошие девочки & мальчики или тоже провоцируете выброс адреналина ? Девочка, у которой я училась в Израиле называла эту асану #скорпион , а московский учитель , говорит , что это #стойканаподбородке , а скорпион совсем другая асана . Мне ближе называть это скорпионом , в любом случае свернуть шею на квадроцикле и свалиться с обрыва горы шанс был, достаточно было потерять равновесие , контроль над синхронностью работы рук или ног...., свою дозу адреналина я получила...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Виктория Цуранова Девочки/девушки , благодарю тех, кто присоединился к моему марафону, моему первенцу в этом онлайн направлении ! Вместо одной группы , сформировано 2 и набор окончательно закрыт ! Понимаю, многие думали , что времени до марафона ещё много и тянули с обращением . Действительно ещё долго до марафона , но бОльшее количество людей я не осилю , сорян Если мне понравится, то будут ещё . Кстати , я решила, что группа «номер 1» и группа «номер 2» слишком уныло , и назвала первую группу ( кто быстрее...
Подробнее
реклама в блоге Виктория Цуранова Ещё раз «О вреде тренировки ПОСЛЕ 19:00 и БИО-РИТМАХ !» Мой пост о том, что интенсивная тренировка после 19:00 нежелательна и негативно отражается на выработке некоторых гормонов , которые регулируют обмен веществ и отражаются на молодости )встретил много протестов ! К слову сказать , я тоже не поверила бы что сгонять в зал после рабочего дня часиков так в 21-22 ( как я частенько делала ) может для мышц и на пользу, а для общего состояния организма - нет ! Но я с помощью грамотного...
Подробнее
реклама у блоггера Виктория Цуранова Another day in #fitnesscamp Девочки ! А вы любите вместе с подружками устраивать марафоны, детоксы, диеты ... одновременно ? С долей некого соперничества ! Чтобы на результат , с замерами и точной программой ? Я предлагаю провести вместе марафон ! Онлайн-марафон ! Подкачать попу, пресс ,уменьшить общие объемы ..., например ! Я буду в общем чате в Вотсапп делиться видео тренировками, рационом питания на весь день, а вы результатами ? Пробовали участвовать ? Я ещё не пробовала, но очень хочу,...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Виктория Цуранова «ОБМЕН ВЕЩЕСТВ» Я три дня из 7 нашего фитнес лагеря принимала антибиотики из-за насморка и кашля и последних два дня спала по 4 часа ( сама виновата , но пропустить сосо павлиашвили со всеми его тостами не смогла ) и при этом решила не сбавлять темп и заниматься с прежней силой . И сразу же получила результат - глаза красные, вгляд уставший , сонная и раздраженная Поэтому , хочу вам и себе самой напомнить о метаболизме ! Метаболизм ( обмен веществ )- ряд химических реакций в организме, но...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Виктория Цуранова Фитнес -лагерь - это особенный вид отдыха/путешествия ...! Нас было почти 40 человек , но я так и не познакомилась с каждым за неделю . All inclusive- большое испытание для талии, но если у тебя съёмка в последний день и подружки вечно немного стройнее тебя , то все фигня , ешь рыбу и не жалуешься Это был сой первый опыт all inclusive в Турции , однозначно я в такие места больше не ногой, в следующем сезоне Любовь Успенская будет петь для кого-то другого Мы хоть и рычали и фыркали на...
Подробнее

Новые записи блоггера в YouTube

фото victoria.tsuranova Пресс . Круговая
Пресс . Круговая тренировка . Каждое упражнение выполняется по 20-30 секунд , перерыв между ними 10 секунд . 3 -5 кругов !

Лучшие записи блоггера в YouTube

новое фото victoria.tsuranova Гимнастика для стоп . Профилактика плоскостопия .
Комплекс на 11 минут , включающий все необходимые упражнения для снятия усталости, отечности . профилактика плоскостопия .

Виктория Цуранова – реклама

Виктория Цуранова: реклама на официальных страницах блоггера Виктория Цуранова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Виктория Цуранова эффективно и на выгодных условиях.