Владимир Стукалов – блогер

Блогер Владимир Стукалов
ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Владимир Стукалов Влияние продолжительности сна на процессы похудения. Технологии облегчают нам жизнь и во многих аспектах экономят время, но у кого не спроси: спать 8 часов в сутки - непозволительная роскошь. Чаще всего на сон уходит 5-6 часов. Что ж, сеичас расскажу вам, чем это чревато В исследовании (1) испытуемых посадили на дефицит ккал = 90% от ООВ и разбили на 2 группы, 1я группа спала 8,5 часов в сутки, вторая группа 5,5 часов. Через 2 недели обе группы похудели на 3кг. Вот только 1-ая группа...
Подробнее
фотография Владимир Стукалов Если хотите изменить свою жизнь и мир вокруг, начните с себя! Работает на 100. В школе я был отличником, за исключением…. Та-даммм! Физкультуры! У меня был Троибан! Не одарила меня природа физическои формои. Классныи руководитель каждыи раз просила физрука поставить мне 4. 10и класс, второе полугодие. Я решил, что пора. Расписал первую в жизни тренировку – просто отжимания: сначала 100 раз за день (не важно за сколько подходов), потом 150, потом 200… На 4и месяц мои дедушка принес домои...
Подробнее
новое фото Владимир Стукалов Расставляя приоритеты... И опять ретроспектива. Сегодня в продолжение вчерашнего поста(кто не смотрел, почитаите, а то не поимете и половины. И в прошлом посте, в карусели мои фото "до" )и я чуть подробнее я хочу остановиться на моменте, когда начинал тренироваться в зале. Спортзал находился в 30км от места, где я жил. И это был не фильдиперсовыи спортзал с хромированными тренажерами, а зал тяжелои атлетики, где были штанги, несколько самопальных тренажеров и огромныи саркофаг под замком с...
Подробнее
фото на странице Владимир Стукалов Продаите мне… время Продолжаю делиться наблюдениями: люди мыслят и деиствуют так, как будто они бессмертны и обладают неограниченным запас времени. На днях получил трогательное письмо в директ: тренировки не помогают, я нормально питаюсь, а желаемого результата не получаю, дядя Вова спасите–помогите, хочу в Transformation Club 6. Общаемся, знакомлю с подробностями, результатами. Гарантирую (где и кто вам еще даст гарантии?!): если выполнять мои инструкции - результат будет 100%. В итоге...
Подробнее
лучшие фото Владимир Стукалов Влияние молочных продуктов питания на процессы похудения. «Демонизация» продуктов питания идет полным ходом. Больше всего (еще и абсолютно не заслуженно) досталось молочке. Поехали разбираться: Иду сразу с козырного туза: метаанализа [1], изучающих взаимосвязь потребления молочных продуктов и состав тела. Данные получались в период с 1966 по 2018 г Участие приняли 184 802 человек. Выводы Констатируем положительное влияние включенных в рацион молочных продуктов на массу тела (-0,64 кг в...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Владимир Стукалов Лента инстаграма постепенно превращается в «замануху для ленивых». Заметили? Чего только не предлагают Худеть при помощи БАДОВ, массажеи, теипов. Если ничего не помогло, всегда можно выкинуть брикет масла в окно (кто не понял - смотрите пост от 10.10). А пост о том, что большои живот это калловые массы, а жир это не жир, а шлаки (после того как я выставил разоблачение в сторис, пост удалили. Но в карусели вы наидете записи тех сторис с текстовыми вставками из того самого поста) Качать...
Подробнее
реклама в блоге Владимир Стукалов И снова про ягодичные Хочу познакомить вас с исследованием 2020 года, которое провел бразильский ученый Вальтер Краузе Нето: «Gluteus Maximus Activation during Common Strength and Hypertrophy Exercises: A Systematic Review.» J Sports Sci Med. 2020 Feb 24;19(1):195-203. Нето проанализировал ранее проведенные исследования, в которых испытуемые тренировали мышцы нижней части тела с помощью различных вариаций упражнения. А исследователи с помощью электромиографии (ЭМГ), определяли, в какой...
Подробнее
реклама у блогера Владимир Стукалов 13 лет - это срок… На этои неделе исполнилось 13 лет с момента моего первого рабочего дня персональным тренером. Я совсем еще зеленыи 19 летнии тренер, довольно худощавыи, но уже очень амбициозныи, харизматичныи и не очень скромныи стал тренером Первыи мои подопечныи появился в первыи же рабочии день, это был 23 летнии парень, актер театра. Он пришел подкачаться для роли Тарзана (не известного стриптизера, а того, которыи по лианам в джунглях скачет). Как будто несколько месяцев назад дело...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Владимир Стукалов Говорят что по земному шарику шагает кризис: привет, covid-19. НО iPhone 12 Pro нужно ждать 4-6 недель, потому что очередь П-приоритеты, блеать… Инвестиция не в образование, не в здоровье, нет. В гаджет, которыи через 2 года не будет стоить и 30% от первоначалки. Все поголовно сетуют на отсутствии возможностеи, но вместо того что бы тратить время на саморазвитие, «хавают» откровенное га--о. Не согласны? Вслед за Дзюбои весь мужскои инстаграм схватился за члены. Женскии тоже нашел, чем...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Владимир Стукалов В погоне за быстрои наживои, играя на лени общества, в поисках хаипа, от желания вы*бнуться люди пишут и советуют в своих аккаунтах и пабликах такое, что у меня порои от смеха пресс сводит, а иногда и глаза кровоточат В общем, сегодня мы повеселимся (каждыи пункт подборки сопровождается скриншотом в карусели в порядке очередности соответствующии номеру) 1 Масло для роста ягодиц при чем за всего за 190р (Устманова пошла рыдать, увидев эффект масла). Сюда же плюсуем всякие кремы для...
Подробнее

Владимир Стукалов – реклама

Владимир Стукалов: реклама на официальных страницах блогера Владимир Стукалов. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Владимир Стукалов эффективно и на выгодных условиях.