Яна Логвина – блоггер

Мотивация, откуда она берется и почему у нас часто не получается не сойти с намеченного пути? Почему как только мы наметим цель стать лучше, похудеть, делать каждое утро гимнастику для спины, перестать курить, перестать писать бывшему, перестать обижаться на весь мир, почему сразу нам что-то мешает? Возникают обстоятельства, люди, события, которые вынуждают нас действовать по старому сценарию. В итоге, мы никак не можем приступить к исполнению своего решения, а потом срыв, мотивация падает к...
Подробнее

Расслабься, расслабься, расслабься… шептал мне мой любимый мужчина в минуты близости. Расслабься! Наставлял инструктор по серфингу, когда волны океана закручивали в свой круговорот. Расслабься… говорит учитель, ведя меня в танце. Выходит, когда ты расслаблена у тебя получается все легче, проще, без лишних усилий и ты можешь достичь истинного удовольствия и наслаждения от любого процесса, чем бы ты не занималась, сексом, покорением волн, бизнесом, танцами, да всем чем угодно. С каждым...
Подробнее

БЕЗ ФАРМЫ ТАКОЕ ТЕЛО НЕ ВОЗМОЖНО! ТАКОЕ МОЖНО ТОЛЬКО НА ГОРМОНАХ! У МУЖА СПРОСИЛА, ГОВОРИТ ЭТО СТЕРОИДЫ! ОНА ТРА@АЕТСЯ С ЖЕЛЕЗОМ! И еще много подобного бреда я иногда слышу или читаю в свой адрес. Мне очень жаль людей, кто это говорит или пишет. Ведь это от не знания, от необразованности, от их собственной лени. Уж кто кто, а я истинный и реальный пример того, что можно заниматься ДОМА и иметь такую фигуру. Никакой фармы, никакого даже безобидного спортпита и бадов. Коврик, резиновая...
Подробнее

ЕСЛИ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? Что делать? Ложиться и стонать? Нет. Бежать к массажисту? Вот еще время тратить. Делать болезненные манипуляции или уколы у врача? Хммм… Ну ладно, если она уже так болит, что ты разогнуться не можешь то да, иди к врачу и снимай воспаление или острый период. Но если так, поднывает, или побаливает после долгих пеших прогулок (как у меня например после шоппинга), или просто ради профилактики, чтобы не заболела, или сразу после снятия острого болевого синдрома и воспаления,...
Подробнее

ПОИГРАЕМ?))) Всё, закончилась спокойная жизнь! Работы теперь невпроворот, а все потому, что сегодня вечером какой-то наглец увёл из ГОЛДЕН БАНКА 1 ООО ООО дoллaрoв! Я срочно выехала на место событий в составе следственной группы. !!5О ООО рyблeй пoлyчит тот, кто поможет мне распутать преступление. Ввожу вас в курс дела: 1 ООО ООО дoллaрoв украли прямо во время торжественного ужина. Среди приглашённых - важные клиенты, известные люди с большими деньгами. Кто-то из них - ВOР! Вы пoпaли в...
Подробнее

Дарю набор резиновых петель моего производства для качественной прожарки ваших ягодиц! Ну и эту тренировку тоже ловите! Ниже будет ее описание, а пока условия, как получить заветные резинки для домашнего фитнеса, заряженные на стройность! Разумеется надо быть подписанным на меня и @yana.for.me Поставить лайк этому посту Поделиться этой тренировкой с друзьями, отметив их в комментарии @друг Сохранить тренировку в закладки Чем больше комментариев, тем больше шансов! Ну? Кто хочет первыми...
Подробнее

Начать можно в любом возрасте, это действительно так. Вчерашний пост про обвисшую грудь в @yana.for.me взорвал комментарии и мой директ. И я решила не ждать. Дарю вам эту возможность, начать прямо сейчас. Не зависимо от того насколько обвисла грудь, живот и руки, не зависимо от того сколько вам лет, не зависимо от того, что и кто вас окружает. Это решение надо принять сейчас, здесь и сейчас. Хочешь научиться чему-то новому? Хочешь подтянуть хоть немного свою грудь? (пышную не обещаю, это к...
Подробнее

ВСЕ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ В любой момент времени. Для тех кто не знал, в 24 года я была обычной девушкой, у которой растянулась грудь после родов (с 1 размера стала 4-м, а потом стала минус 1 вообще), у которой рот не закрывался и хомячил вареную сгущенку банками, а вечерами в ее хлеборезку летели десятки конфет, у которой, конечно же все отражалось на лице и п@пе в виде прыщей и целлюлита. Которая чувствовала себя дойной коровой (дословно повторяю свой комплекс того времени), а потом доской с...
Подробнее

По многочисленным просьбам я продлеваю скидку 55% на курс Подтяни тело до конца дня понедельника. Понимаю, что многие не успевают. Этот курс могут пройти все, мужчины, женщины, дети с 9-10 лет с разрешения родителей. Он поможет решить многие проблемы и комплексы: Мужчинам этот курс поможет наработать качество и количество подтягиваний, сделать крутой рельеф и снимая на пляже футболку ловить восхищенные женские взгляды. Детям курс поможет развить навык подтягиваний и отжиманий, подготовиться...
Подробнее

Этим видео я хочу напомнить вам, что я не робот и что тоже начинала когда-то с нуля. У меня были слабые руки, я висела на турнике как мешок или как селёдка, ладони болели и пальцы не держались за перекладину. Но мне очень хотелось научиться, мне очень хотелось сделать крутую фигуру, мне очень хотелось освоить разные элементы на турнике. Я сотни раз падала, тысячу раз ревела, миллион раз хотела все бросить, когда не получалось. Но стремление к цели заставляло не вешать нос и упорно...
Подробнее