Яна Логвина – блоггер

Почему я молчала 13 дней. Это должен был быть пост про Бали и он ждал свет целых 13 дней. Но так и не дождался. Он будет. Просто сейчас я хочу рассказать немного о другом.. 3 года я писала этот блог, 3 года была зациклена на нем, 3 года ежедневные посты и сторис, часть которых выкладывались не потому что «хочу», а потому что «надо», потому что рейтинг, активность, лайки, а потом еще и продажи и т.д. Только сейчас понимаю, что начинаю терять себя. Ради постов, а по сути ради других людей, я...
Подробнее

1-ый лайн ап. Про 4-ый день и адовую волну смотрите в сторис. Это было правда страшно. Но наверное каждый серфер пройдёт это испытание, прежде чем научится чему-то. Не унываю! Завтра снова на штурм! Вообще, это невероятные ощущения. Когда ты наедине с этой своенравной стихией. А тренировка, даже не знаю с чем сравнить Прокачка всех групп мышц наимощнейшая, антицеллюлитный эффект от потоков воды и тренировка выносливости. Потому что хочешь не хочешь, устал не устал, а тут либо гребёшь, либо...
Подробнее

У ВАС ОТЕКАЮТ НОГИ В САМОЛЕТЕ? У меня да. Сегодня лечу на Бали. Кто не в курсе, лететь туда аж 12 часов! Решила подготовиться к полету и заодно поделиться с вами своими лайф-хаками, которые буду делать, чтобы минимизировать отеки. Используйте любую возможность пройтись по салону (за исключением моментов, когда это неуместно или запрещено). Всем известно, что соль удерживает воду в организме, так? Поэтому за пару дней постарайтесь если не исключить, то сократить потребление продуктов,...
Подробнее

ХОЧЕШЬ КЛАССНО ТАНЦЕВАТЬ? ЛЕГКО! Делюсь с вами шикарной новостью Мой наставник Григорий Насонов создал тренировку "РИТМИКА-2090", в которой соединил три основы: Танцы Силовые упражнения Медитацию Григорий - мастер-тренер Technogym, профессиональный танцор и психолог. Поэтому и тренировка получилась такая же разносторонняя, как и он сам. Длительность - всего 30 минут! Вас ждет мощнейшая выжимка из 23-летней практики!!! Это полноценное занятие в экспресс-формате. Теперь можно не ехать в...
Подробнее

Давненько не было дерзких батлов в моем аккаунте. Предлагаю это исправить и вызвать на битву моего партнера по тестдрайву в Анапе Дениса Юровких @denisfiber На вас возлагаю надежду по придумываю интересных, выводящих из зоны комфорта заданий для Дениса. Суть батла: уже завтра утром я дам Денису первое задание, которое выберу из ваших в комментариях - Денис выполняет, снимает все в сторис и даёт мне ответку из того, что придумали его подписчике для меня я выполняю, снимаю и тд. Цель: как...
Подробнее

Сегодня вечеринка на Бали! Встречаем закат и потом будем танцевать... Вы знаете, что танцы - часть моей жизни. Так было всегда. Один период я немного выпала и перестала заниматься. Но сейчас я снова танцую и получаю от этого нереальный кайф! Танец - это не просто набор движений тела. Это энергетика! Особенно это ощущается в парном танце. Например, партнёр «ведёт» в танце отнюдь не телом, а своей энергией. Вы и сами наверняка замечали, что есть такие танцоры, от которых мурашки по коже. А...
Подробнее

Дарю набор резиновых петель моего производства для качественной прожарки ваших ягодиц! Ну и эту тренировку тоже ловите! Ниже будет ее описание, а пока условия, как получить заветные резинки для домашнего фитнеса, заряженные на стройность! Разумеется надо быть подписанным на меня и @yana.for.me Поставить лайк этому посту Поделиться этой тренировкой с друзьями, отметив их в комментарии @друг Сохранить тренировку в закладки Чем больше комментариев, тем больше шансов! Ну? Кто хочет первыми...
Подробнее

Я облажалась. Я подвела команду. Я не выполнила обещание, данное вам. Я не поехала на Эльбрус. Но! Я ГОРЖУСЬ ЭТИМ ПОСТУПКОМ! Поясню. Когда мне предложили поездку к месту силы, к месту сбычи мечт, месту, где люди ловят дзен, к красивейшим пейзажам для годного контента. Я с легкостью согласилась. Ведь это круто, и многие об этом мечтают, когда еще будет такая возможность… И еще много было таких увлекательных «за». На протяжении месяца я все время откладывала свои сборы. А ведь поход на...
Подробнее

По многочисленным просьбам я продлеваю скидку 55% на курс Подтяни тело до конца дня понедельника. Понимаю, что многие не успевают. Этот курс могут пройти все, мужчины, женщины, дети с 9-10 лет с разрешения родителей. Он поможет решить многие проблемы и комплексы: Мужчинам этот курс поможет наработать качество и количество подтягиваний, сделать крутой рельеф и снимая на пляже футболку ловить восхищенные женские взгляды. Детям курс поможет развить навык подтягиваний и отжиманий, подготовиться...
Подробнее

Этим видео я хочу напомнить вам, что я не робот и что тоже начинала когда-то с нуля. У меня были слабые руки, я висела на турнике как мешок или как селёдка, ладони болели и пальцы не держались за перекладину. Но мне очень хотелось научиться, мне очень хотелось сделать крутую фигуру, мне очень хотелось освоить разные элементы на турнике. Я сотни раз падала, тысячу раз ревела, миллион раз хотела все бросить, когда не получалось. Но стремление к цели заставляло не вешать нос и упорно...
Подробнее