Юлия Крисанова – блоггер

Блоггер Юлия Крисанова
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Юлия Крисанова КАЧАЕМ БУЛОЧКИ Не смывался бы загар подольше А вот тренировка на в дом. условиях 1. Присед с широкой постановкой ног, данное упражнение хорошо прорабатывает внутреннюю поверхность бедра. Упор на пятки, колени смотрят в стороны, спинку держим ровнее. 3 подхода по 20 раз. 2. Тяга на прямых ногах. Упор на пятки, колени совсем чуть-чуть согнуты, опускаемся пониже и ягодицы тянем назад- 3 по 20 раз. 3. Выполняем 3 круга: махи вверх-низ и в стороны, каждое упражнение по 25 раз каждой ногой. 4....
Подробнее
фотография Юлия Крисанова Доброе утро Ловите мою любовь и счастье Девочки, у вас ещё есть шанс попасть в мой последний «ЖИРОТОП» этого года Старт сегодня, а первая тренировка через несколько минут Девочки, именно для вас я запускаю последний бомбический марафон 2018 года Начните что-то делать сейчас, не откладывая на следующий год и за 2 недели получить новую себя Срок проведения- с 10.12-24.12.2018г. Цена- 990 руб. для новеньких. 790 руб.- если участвовали хоть в одном марафоне!...
Подробнее
новое фото Юлия Крисанова Последний «ЖИРОТОП» этого года Старт через 2 дня Девочки, именно для вас я запускаю последний бомбический марафон 2018 года Есть последний шанс начать что-то делать не откладывая на следующий год и за 2 недели получить новую себя Срок проведения- с 10.12-24.12.2018г. Цена- 990 руб. для новеньких. 790 руб.- если участвовали хоть в одном марафоне! _________________________________ Получаете: Ежедневное меню из доступных продуктов. Эфиры по борьбе с зажорами Эфиры по борьбе с целлюлитом!...
Подробнее
фото на странице Юлия Крисанова НЕ ХУДЕЮ. ЧАСТЫЕ ОШИБКИ Почти каждый эфир вы пишите: Юля, я на ПП и не худею Дело в том, что вы очень заблуждаетесь считая, что если вы стали есть более здоровые продукты и едите ЧУТЬ меньше сладкого, то уж % должны похудеть и я решила собрать частые ошибки: Но сначала напомню основные правила любой «диеты» СОЗДАНИЕ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ (энергии) в вашем организме. Расшифровываю)))) Если потребляете калорий БОЛЬШЕ, чем ТРАТИТЕ, то вы ТОЛСТЕЕТЕ Если потребляете калорий СТОЛЬКО ЖЕ, сколько...
Подробнее
лучшие фото Юлия Крисанова Не очень люблю писать о своей болезни, но вас много, кто страдает подобным недугом Щитовидная железа часто даёт сбои и самое печальное, что первые признаки практически никто не замечает и обращаются к докторам, когда появляются какие-то сердечные проблемы или не осталось волос на голове, а кто-то устал от скачков настроения... и это малая часть признаков, которые возникают при сбое функции ЩЖ. У меня гипертиреоз и о многом можно почитать по тегу #jk_гипертиреоз Самые мучительные для меня...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Юлия Крисанова Девочки-красавицы, я почти каждый день снимаю для вас тонировки и рецепты, очень вас прошу ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ ЛАЙКОМ, а то совсем грустенько ЗАРАНЕЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО А то на очереди нереально полезный рецепт из авокадо с киноа и пирог с индейкой! Выкладывать боюсь, ведь вы совсем неактивны _________________________ Девочки, если хотите рельефный прессик, то 2-3 раза в неделю рекомендую над ним трудится, а этот комплекс вам в копилочку!!! Выполняем друг за другом по 20-25 раз и так от 3-5 раз...
Подробнее
реклама в блоге Юлия Крисанова ОТВАЛ БАШКИ Девочки, ловите рецепт безумно вкусных и практически полезных печенюшек без муки, но с сахарком, но вы можете заменить на любой другой подсластитель. У меня получилось 6 печенек КБЖУ на 1 шт. 160/10/4/22 Если съедите одну на первый перекус, то точно все будет отлично Ингредиенты: Творог 2% - 220 гр. Овсянка обычная- 100 гр. Яйцо- 2 шт. Сахар- 1 ст.л. Изюм- 40 гр. Приготовление: Перетереть творог через сито, добавить желтки от яиц, овсянку, изюм, сахар и перемешать. Взбить...
Подробнее
реклама у блоггера Юлия Крисанова Девочки, ловите просто тренировку на ягодички и эту тренировку можно выполнять девочками у которых есть проблемы с коленями и варикозом Но сначала ставим лайк, сохраняем и пишем СПАСИБО С помощью кольца для пилатеса можно шикарно проработать внутреннюю поверхность бедра!!! 1. Махи выполняем по 20 раз на каждую ногу в каждом упражнении. 2. Ягодичный мостик и в высшей точки сжимаем кольцо для пилатеса- 3х20 раз. 3. Приседаем и выполняем сведение ног с помощью кольца 20 раз и на 20 разе...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Юлия Крисанова КОНВЕРТИКИ С ИНДЕЙКОЙ И ОВОЩАМИ В БЕЗУМНО ВКУСНОМ СОУСЕ Это отвал башки, но и калорийно из-за теста Не бейте меня и не кидайте в меня помидорами , а лучше поддержите лайком и комментарием И если вы непротив, то я бы с удовольствием делилась подобными рецептиками ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто слоёное- 500 гр. Филе индейки- 300 гр., у меня #индилайт Уже давно полюбила их продукцию Лук репчатый- 1 шт. Кабачок- 150-200 гр. Шампиньоны- 4 шт. Сыр - 150 гр. Сливки 20%- 1,5 ст.л. Яйцо - 1 шт. Соль,...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Юлия Крисанова ИДЕАЛЬНАЯ Девочки, доброе утро! Писала пост и улыбалась Последнее время все чаще слышу от вас о своей слишком идеальности)))) и у меня от этого уголки губ поднимаются вверх Пишите, что всегда я с причёской, при макияже, дочка воспитанная, аккуратная, да и собаки ухоженные... Типа я пафосная и ненастоящая! Представляете, но я себя не считаю идеальной и всегда хочу быть ещё лучше. Мне прибавляет силы, уверенности, бодрости, собранности красивое отражение в зеркале. Уже с 8 или 9 класса мое...
Подробнее

Юлия Крисанова – реклама

Юлия Крисанова: реклама на официальных страницах блоггера Юлия Крисанова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Юлия Крисанова эффективно и на выгодных условиях.