Mary_sya_ – блоггер

Блоггер Mary_sya_

Настоящее имя: Мария

ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Mary_sya_ Доброе, мои Сегодня я к Вам с новостью! Я наконец-то решилась на страничку, где будет только моё меню! Приглашаю всех, кому меню интересно, ко мне на вторую страницу @_mary_menu_ Меню буду выкладывать 5 раз в неделю Это не будет формат марафона и тд Это будет просто меню На разную калорийность В идеале хочу считать каждую стоимость дня и в конце посчитать стоимость корзины на месяц! Научу вас быстро из 1200 ккал делать 1500 И из 1800 уменьшать до 1500 ккал В праздники будет праздничные...
Подробнее
фотография Mary_sya_ Моя искренняя рекомендация, присмотреться к обуви @topland_official Мои, реально я очень рада, что в нашей стране, мы можем позволить себе, купить бюджетно обувь НА ПОЛНУЮ НОЖКУ! В декабре я купила маме зимние ботиночки за 1000 рублей! Да. Кожзам. Качественный, хороший, удобный и сшит по Российским размерам а не на мизерную ножку (вспоминаем бутики где продаётся обувь сшитая на маленькую азиатскую ногу) Я раньше очень очень часто покупала обувь на 41 размер, просто потому-что я не могла...
Подробнее
новое фото Mary_sya_ Привет, мои Как обычно по субботам самые вкусные завтраки Все ну очень просто! Булочки по любимому творожному рецепту Спасибо за Ваш лайк На выходе 3 булочки! КБЖУ одной ~ 120 ккал Творог 2% 180 гр Мука цельнозерновая 30 гр Мука рисовая 20 гр Белок 1 яйца Разрыхлитель 1 ч л Соль щепотка Смешать все ингредиенты. Если будет жидковато то добавьте ещё немного муки. Но лучше всего перед готовкой отжать творог Приготовить тесто, убрать в холодильник минимум на полчаса. Достать тесто, слепить...
Подробнее
фото на странице Mary_sya_ смотри БЕСПЛАТНО уже готовые БЮДЖЕТНЫЕ рационы с подсчётом КБЖУ на весь день у Лены @lllgoddesslll А также рецепты низкокалорийных десертов и тортиков с подробным описанием видео- рецепты поделилась всеми секретами своего успешного похудения на 20 кг!! узнаете как реально похудеть только на одном питании без тренировок ! рекомендую подписаться , пост временный @lllgoddesslll @lllgoddesslll @lllgoddesslll
Подробнее
лучшие фото Mary_sya_ Для вас подборка полезных конфеток выбирайте рецепт на свой вкус у Кати @kiwihealthy на ее страничке много вкусных идей на каждый день!
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Mary_sya_ Доброе, мои Рецепт, который просили многие Я даже и думать не могла, что так многим он понравится! С удовольствием делюсь Спасибо за Ваш Торт «чернослив - миндаль» КБЖУ на 100 гр 219/9/11/21 Корж: Чернослив 250 гр 3 желтка 5 белков рисовая мука 50 гр Кокосовое масло 1 ст л(можно любое) Ванилин 1 ч л Корица 1/2 ч л Подсластитель по вкусу (у меня фит парад 2 мерные ложки) Вода 100 мл Разрыхлитель 1 ч л Крем: Мягкий творог 5% 400 гр Творожный сыр 100 гр(типа Хохланд) Подсластитель по вкусу...
Подробнее
реклама в блоге Mary_sya_ Доброе, мои Очень хочу напомнить Вам о способе приготовления курогрудки! Один из маленьких лайфхаков, которые сделают Ваш обед или ужин очень сочным! Спасибо за Ваш лайк Знаю, что многие уже давно используют такой способ приготовления, да и я уже показывала в блоге и курицу и рыбу, приготовленную таким способом. Но для тех, кто не знает, это станет находкой! Курица жареная в пергаменте! Курица Специи Пергамент Жарим под крышкой по 10-15 минут с двух сторон, на небольшом огне. Потом...
Подробнее
реклама у блоггера Mary_sya_ Мои Это быстрый пост помимо моего плана, просто выложив в сторис барабульку, Вы у меня стали спрашивать «как её готовить?» Я вообще не заморачиваюсь с ней. Главное-это выпотрошить внутренности, хотя многие так не делают(да и в кафе подают всего целиком. Знаю, что их можно есть (Гугл мне подсказал), но я не могу)) Помыть. Посолить. Поперчить. На 1 кг барабульки я взяла 30 гр кукурузного крахмала Перемешать Выложить на противень и на 200 градусах запечь около 15-20 минут! Все Я очень люблю...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Mary_sya_ Доброе, мои Просто люблю Вас И пусть это «не наш праздник», но тёплые слова ещё никому хуже не сделали Ой, вот знаете, я вчера такая вся на позитиве, решила кое-как извернуться и сделать просто «вааау» Задумка была гениальная! Но, некоторые моменты я не продумала! Я их доработаю и покажу Вам своё загаданное блюдо И проснулась я утром, а рецепта то нет Поэтому подниму один из самых популярных рецептов и самых простых в приготовлении! ВЕТЧИНА! Готовила в ветчинице! Их сейчас великое...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Mary_sya_ Доброе, мои Рецепт для тех, кто любит шарлотку но лень её готовитьили для тех, у кого не получается тесто! И самое главное для тех, у кого всегда остаётся лаваш и его кусочки, которые ну никуда не применить(шаурму не завернешь, конвертики не сделаешь) и вот он лежит и сохнет Спасибо за Ваш лайк Маякните в комментариях как Вам идея КБЖУ на 100 гр 163/6/4,6/24 Вес пирога 500 гр Лаваш 200 гр Яблоко зеленое 150 гр Молоко 1,5% 100 мл Яйцо 2 шт Миндаль 15 грамм Ванилин 1 пакетик Подсластитель по...
Подробнее

Mary_sya_ – реклама

Mary_sya_: реклама на официальных страницах блоггера Mary_sya_. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Mary_sya_ эффективно и на выгодных условиях.