Mary_sya_ – блоггер

Блоггер Mary_sya_

Настоящее имя: Мария

ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Mary_sya_ Доброе, воскресное, мои Как и обещала на завтрак слепила вареники с творогом! Рецепт пишу исходя из 2-х порций! То есть я тупо поделила поровну то, что приготовила и КБЖУ дала на порцию! . Мука ц/з 70гр Мука рисовая 30гр Творог 1% 180гр 2 яйца Соль и подсластитель по вкусу . Муку смешиваем с солью и добавляем туда 1 целое Яйцо и 1 белок. Никакой воды. Замешиваем тесто. Замесили, убрали в холодильник. Яйца у меня средние. Не огромные. Если будет жидко( хотя не должно, но мало ли, ведь и жидко...
Подробнее
фотография Mary_sya_ Ловите рецепт из сториз Вот так вот бывает, планировался рулет, а получились вкусные котлеты-гнезда) . На 4 штуки: Фарш говяжий( в идеале постный) 400гр Грибы шампиньоны 150гр Лук 50гр Сыр 30гр Сметана 20гр Масло оливк 10гр Бальзамический уксус 1 ч л Соль, специи Яйцо . Мелко режем грибы, половину лука и обжариваем на 1 ч л масла минут 5. Добавляем сметану. Жарим ещё пару минут и откладываем в сторону. В фарш добавляем лук, Яйцо, специи и бальзамик. Перемешиваем, оставляем на 10мин. Делаем...
Подробнее
новое фото Mary_sya_ Представляете, эта девушка кандидат наук . И у нее самый понятный русский фитнес-блог @ju_letta в инстаграм. Я частенько черпаю полезную информацию о питании и тренировках тут. Это тот случай, когда ты захочешь сохранить каждый пост, настолько полезно и доступно она пишет: . как есть шоколадки и бургеры и избавиться от целлюлита . о доступном и недорогом фитнесе, о глупых стереотипах, которые мешают тебе придти к фигуре мечты . о самых рабочих фишках для классного . о технике многих...
Подробнее
фото на странице Mary_sya_ Я однозначно не могла оставить Вас без этой запеканки! При всём моём равнодушии к картофелю - это нереальная вкуснота! А главное так просто готовить! . Картофель 900 гр Куриное филе 350гр Морковь 200гр сметана 10% 50гр Сыр 30гр Лук 100гр Соль, чёрный перец по вкусу. Я ещё добавила для цвета шалфей. . Картофель отварить, сделать пюре. Без добавок. Просто картошка. Курицу отварить и прокрутить блендером или мясорубкой. Морковь натереть и немного потушить вместе с порезанным луком Посолить все)...
Подробнее
лучшие фото Mary_sya_ У нас забег по магазинам! А это значит, что скоро мы будем с Вами есть: Фруктовую пиццу Вареники с творогом Овощные чипсы и многое другое . А Вы что делаете в пятницу вечером? . #вкуснохудеть #вкусноипросто #ппрацион #менюпп #побегпомагазинам #ашан #ппкорзина #пппродукты #худеюпп #худеювинсте #худеюпослеродов #худеюнагв #вкусноисытно
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Mary_sya_ Ну что, мои, как и обещала, теперь я делюсь с Вами рецептами на подсчёте Вам интересно, а мне не сложно! Ловите рогалики! В одной штучке ~100ккал . Творог в брикете 180гр 2% Мука цельнозерновая 100гр Сыр сулугуни 80гр Яйцо соль/сах зам( я капаю каплю жидкой стевии) по вкусу Разрыхлитель 1 ч л . Творог смешиваем с 90гр муки и яйцом. Оставляем 10гр на раскатку. Добавляем разрыхлитель, солим, подслащиваем если нужно, и вымешиваем тесто. Убираем в холодильник на полчаса. Достаём, раскатываем...
Подробнее
реклама в блоге Mary_sya_ Мои, доброе Девочки! Я жду Ваши отчёты! Банда #мару_меню2 Напишите, пожалуйста, вес. До и после Ну и по желанию полные впечатления от десяти дней . #похудела #помогупохудеть #блогпп #ппблог #худеюпослеродов #худеювинсте #худеюсама #мотивациякпохудению #сравнялка
Подробнее
реклама у блоггера Mary_sya_ Оказывается сегодня день блогера Девочки, кто ведёт свои блоги, я Вас всех поздравляю! Удачи и терпения и таких же хороших читателей как мои . А у меня паштет Для тех, кто ещё не готовил куриный паштет, то Вы просто обязаны это сделать! Его любят все! А для тех, кто уже пробовал то просто лайк по фото)спасибо . Сохраняйте скорее рецепт филе куриной грудки( или индейки) 300 гр молоко 100 мл сметана 10% 1 ст л с горкой чеснок 3 зубчика луковица маленькая( я обожаю красный сладкий) маринованные...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Mary_sya_ Я знаю, что Вы любите мои фото" до", даже больше чем люблю их я Лайк мне за очередную фотку . Девочки, много новеньких и я хочу напомнить про хештеги, по которым Вы сможете поискать и найти нужную инфу! #маша_оглавном - здесь Вы найдёте " с чего начать", "что такое пп", "мотивация", "срывы ""отдых от режима" и многое другое! О пп по этому хештегу есть все) так же самый главный вопрос " что с кожей?" - все по хештегу #маша_оглавном . #маша_обомне #маша_какяхудела - здесь Вы найдёте про меня,...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Mary_sya_ Ну вот и лепёшка Девочки, Вы просили видеорецепт быстрой лепёшки на сковороде с бананом и яйцом( как из нашего меню) но, здесь у меня сыр+яйцо Принцип тот же На все про все не больше 5 минут! Напоминаю, что начинки на Ваш вкус! Просто потрясна лепёшка из нашего меню: -лаваш+Яйцо+банан+сироп топинамбура! . Готовьте на здоровье . #вкуснохудеть #ппблог #ппрацион #менюпп #рецептыпп #ппзавтрак #завтракпп #видеорецепты #видеорецепт #здороваяпища #здоровая_еда #ппеда #ппедаяхудею #блогоздоровье
Подробнее

Mary_sya_ – реклама

Mary_sya_: реклама на официальных страницах блоггера Mary_sya_. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Mary_sya_ эффективно и на выгодных условиях.