Mary_sya_ – блоггер

Блоггер Mary_sya_

Настоящее имя: Мария

ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Mary_sya_ Доброе, мои УТРЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ ИМЕННО ТАК Я ВЧЕРА НАЗВАЛА ЭТОТ ЗАВТРАК! Ведь вкусный завтрак поднимет на ноги 100% Хотя половиной я вчера поужинала ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ! Если видите рецепт поднимите руки в комментариях НЕЖНЕЕ НЕЖНОГО! И ОЧЕНЬ ВКУСНО! КБЖУ на всю порцию 280/21,2/20/2 В конце поста про заменить/исключить Яйцо 2 шт (у меня СО) Вода 80 мл Щепотка соли Сыр творожный 30 гр Рыба с/с 30 гр Зелень любая по вкусу Венчиком взбиваем яйца с водой и солью. Жарим один блин на ап...
Подробнее
фотография Mary_sya_ Хочу посоветовать вам супер полезную страницу @poleznye_hitrosti_ На этой странице вы найдёте много советов по уходу за собой, похудению и здоровью! Только дельные и действующие советы @poleznye_hitrosti_ . Подписывайтесь
Подробнее
новое фото Mary_sya_ !!БЕСПЛАТНО!!МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 28 ДНЕЙ!! В НАШЕЙ РАССЫЛКЕ ВЫ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО ПОЛУЧИТЕ ИДЕАЛЬНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ВАШЕЙ СТРОЙНОСТИ Условия бесплатного получения меню очень просты: 1Поставить лайк на эту публикацию 2Сохранить пост в закладки 3Быть подписанным на меня и на: @nastya.na.diete @wuloy_pp @pp_nata_fit 4Оставить в комментариях адрес электронной почты без пробелов, смайликов и любого другого текста, иначе программа при выгрузке ничего не отправит Адреса принимаются только...
Подробнее
фото на странице Mary_sya_ !!ДАРИМ СБОРНИК РАЦИОНОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!! Максимально просто, вкусно, полезно и очень эффективно И ВСЁ ЭТО АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО Для того, чтобы получить сборник, нужно: 1 Поставить лайк на эту публикацию 2 Сохранить в закладки. 3 Быть подписанным на меня и на: @luchshe_chem_vchera @july_kona @nat_newbody @kate_good_fitt 4 Оставить в комментариях адрес электронной почты. Без пробелов и смайликов и любого другого текста, иначе программа при выгрузке ничего не отправит Адреса...
Подробнее
лучшие фото Mary_sya_ Хочу познакомить Вас с Юлей @julromanj У неё на страничке Вы найдете множество рецептов завтраков, обедов, ужинов и другой полезной информации. Советую подписаться @julromanj
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Mary_sya_ Привет, мои ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ! ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША С СЫРОМ И ЯЙЦОМ! Я знаю как многие любят такие быстрые, простые и вкусные рецепты! Не забудьте сохранить Это станет одним из Ваших любимых завтраков А мне будет приятно, если Вы начнёте утро со мной Из этих продуктов получилось: Вес 390 гр 8 штук КБЖУ на 100 гр 161/10,1/7,5/13,2 Лаваш армянский 100 гр Яйцо 3 шт (у меня категория С1) Сыр твёрдый до 45% 40 гр Сметана 10% 50-60 гр Чеснок гранулированный по вкусу (Можно и свежий, но...
Подробнее
реклама в блоге Mary_sya_ Доброе, мои ВЫ ЗДЕСЬ? А У МЕНЯ ПП СМЕТАННО-ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ! ПРИГОТОВИТ ДАЖЕ ТА, ЧТО НИ РАЗУ НЕ ПЕКЛА ТОРТЫ Пожалуйста, дайте обратную связь не хочу пропадать из Ваших лент! Кто съел бы кусочек? КБЖУ на 100 гр 162/10/6,2/17,2 Вес 713 гр Для формы 16-18 см Для бисквита: Рисовая мука 120 гр 4 белка Подсластитель по вкусу (у меня фит парад 8 гр) Разрыхлитель 1/2 ч л Творог 0% мягкий в стакане(Данон, Савушкин и тд) 125 гр Сметана 15% 50 гр Вода 100 мл Мак 10 гр Для пропитки: Молоко 0,5% 100...
Подробнее
реклама у блоггера Mary_sya_ ВИДЕО К ПРЕДЫДУЩЕМУ РЕЦЕПТУ! КБЖУ И СОСТАВ ПОД ПРЕДЫДУЩИМ ПОСТОМ И конечно, я слегка отмазалась в видео Не знаю как у Вас, а я вот когда что-то делаю специально, то тороплюсь и всегда получается не так красиво Сковорода на видео моя любовь 22-двух см, но лучше взять 20) НО ВКУС ПОТРЯСНЫЙ! ГОВОРИЛА, ГОВОРЮ И БУДУ ГОВОРИТЬ Хорошего вечера, мои
Подробнее
разместить рекламу в блоге Mary_sya_ Мои, привет КУРИНЫЕ, РУБЛЕННЫЕ КОТЛЕТКИ ПОД ШУБКОЙ ИЗ ПОМИДОРОВ И СЫРА! БЫСТРЫЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН! Очень рискую выкладывая рецепт в субботу днём, поэтому мне очень необходима Ваша поддержка Вы видите рецепт? Не хочу потеряться среди обилия ленты Поддержите лайком или сердечком в комментариях Готовила 2 порции! КБЖУ 1-ой порции (из 2-х шт) 245/33,5/9,1/5,7 Выход - 4 шт Куриное филе 180 гр Лук 30 гр Мука любая 1 ст л Любимые специи (у меня паприка копченая, приправа для курицы, соль и чеснок)...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Mary_sya_ Доброе, мои САЛАТ, КОТОРЫЙ ДОСТУПЕН В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ГОДА! ВСЕГО 42 ККАЛ В 100 ГРАММАХ! ТОТ САМЫЙ САЛАТ КОУЛ-СЛОУ Только я ещё зелени добавила А какой он вкусный, когда постоит немного в холодильнике Поднимите руки те, кто любит и знает такой салат! (Если кто-то называет его иначе, то не ругайтесь на название) КБЖУ на 100 гр 42/1,5/1,6/6,6 Вес 435 гр Капуста свежая 200 гр Морковь свежая 100 гр Лук свежий 50 гр Зелень (кинза, базилик) по 10 гр Сметана 10% 60 гр Уксус 1 ч л Соль по вкусу...
Подробнее

Mary_sya_ – реклама

Mary_sya_: реклама на официальных страницах блоггера Mary_sya_. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Mary_sya_ эффективно и на выгодных условиях.