Ирина irishka_na__pp – блогер

Блогер Ирина irishka_na__pp
Lifestyle ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Ирина irishka_na__pp ПП-шники мои, ловите варианты блюд на ужин! Ставим Ваш , сохраняем пост в закладки и пользуемся набором продуктов для правильного и полезного ужина !!Ужин всегда должен быть не позднее чем за 3 часа до сна, чтобы пища могла перевариться, а калории не остались в талии!! Белок-прекрасный компонент ужина. Предпочтительно в ужин употреблять блюда, содержащие белок: яйца, творог, рыбу, в различном исполнении. Творог можем кушать с натуральным йогуртом, при желании добавлять немного...
Подробнее
фотография Ирина irishka_na__pp Друзья, сегодня для Вас я подготовила список продуктов, которые можно употреблять при похудении. Ставим Ваш , обязательно сохраняем пост в закладки, это Ваша шпаргалка к красивому телу! Сегодня разберём: яйца, молочную продукцию, хлеб, крупы, муку и макаронные изделия. !!Итак при выборе продуктов, мы всегда должны обращать внимание на состав, берём максимально натуральную продукцию, не содержащую/по минимуму содержащую консерванты, добавки и т.д. Яйца и молочные продукты: Яйца куриные и...
Подробнее
новое фото Ирина irishka_na__pp Привет, мои хорошие! И снова я для Вас подготовила пушкукстати, под постом Вас ждёт сюрприз Скорее ставить Ваш , сохраняйте пост, ведь Вашему вниманию представлены продукты, разрешенные при похудении в обед! Привычка обедать ценна не только для похудения, но и для здоровья в общем. В обед организм получает необходимую энергию, активно сжигает калории, отлично насыщает организм. Этот прием пищи-мы не не пропускаем никогда! За 15 минут до обеда необходимо выпивать стакан теплой воды, это...
Подробнее
фото на странице Ирина irishka_na__pp ПП-курица под шубои Не забываем Ваш , сохраняем рецепт в закладки и наслаждаемся нежнеишеи курочкои под шубои Для приготовления нам понадобится: 2 куриных грудки 1 луковица 2 яица 3 ст.ложки сметаны 80 гр сыра 1 помидор Оливковое масло Соль и специи по вкусу (у меня черныи перец и паприка) Приступаем к приготовлению: Грудку нарезаем кубиками Лук нарезаем кубиками и обжариваем до золотистого цвета Смешиваем курицу, лук, соль и специи, тщательно перемешиваем Натираем сыр, к нему...
Подробнее
лучшие фото Ирина irishka_na__pp ПП-Сникерс из 4 ингредиентов Жду Ваши , сохраняем пост и наслаждаемся вкуснейшим сникерсом, который можно кушать на завтрак, без вреда для фигуры Для приготовления нам понадобится: 2 банана 1/2 плитки горького шоколада Арахис Арахисовая паста Молоко (по желанию) Приступаем к приготовлению: Нарезаем банан на 4 части (на две половинки, которые разрезаем вдоль) Выкладываем на банан арахисовую пасту Сверху арахисовой пасты выкладываем арахис, после чего убираем заготовку для будущего...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Ирина irishka_na__pp Новогодняя закуска которую вы точно должны приготовить 31 декабря! Вкусно и быстро! Если понравился рецепт - напиши комментарии и подари свое Ингредиенты: Слоеное бездрожжевое тесто 1 желток 20 мл сливок Начинка: Огурец С/С семга Укроп Творожныи сыр Готовим: тесто немного растянуть руками, сделать кружочки стаканом, смазать желтком со сливками - выпекать при 200* до готовности около 20 минут для начинки: мелко нарезать огурец, рыбу и укроп - соединить с творожным сыром слоеным...
Подробнее
реклама в блоге Ирина irishka_na__pp Роллы из огурцов и шпрот_____________________________________ Ну очень простая и вкусная закуска на любой праздничный стол. Всем привет! Ставьте , сохраняйте рецепт, и обязательно приготовьте! Сегодня я хочу поделиться с вами с одним легким рецептом новогодней закуски. Обязательно попробуйте! Ингредиенты: огурец твёрдый сыр 100 гр чеснок греческий йогурт шпроты Приготовление: Огурец нарезаем слайсами, в миске соединяем твёрдый сыр, чеснок и йогурт , выкладываем на огурец нашу...
Подробнее
реклама у блогера Ирина irishka_na__pp ПП-наполеон с земляникой Ставим Ваши , не забываем сохранять рецепт и наслаждаемся вкуснейшим десертом Для приготовления (2 порций) нам понадобятся: 100г лаваша 1 яйцо 200мл молока 15гр кукурузного крахмала 170г земляники (можно использовать протёртую с сахаром) Подсластитель по вкусу Приступаем к приготовлению: Нарезаем лаваш небольшими кусками и обжариваем на сухой сковороде до хрустящей корочки Подсушенный лаваш ломаем до состояния крошки (предпочтительно руками) Смешиваем молоко,...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Ирина irishka_na__pp Праздники закончились, а лишние кг осталисьИ ежедневно я получаю сотни таких сообщений в direct!! Поэтому, ловите список разгрузочных дней, чтобы избавить организм от лишней жидкости и ненужных кг Ставим , сохраняем в закладки рецепты и проводим завтрашний день по новому 1 Самый действенный вариант (мы с папуськой уже провели разгрузочный день после НГ) это МОЛОКОЧАЙ Да, простой и самый действенный способ!! -1 литр нежирного молока (0,5-1,5%) доводим до кипения - В горячее молоко добавляем...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Ирина irishka_na__pp Фаршированные гнезда-нереальный обед Ставьте , сохраняйте рецепт и погнали Для приготовления нам понадобится: 400 грамм фарша на 9 гнёзд Лапша «ГНЁЗДА» 1 морковь Лук Томатная паста Сметана Сыр Соль, перец(специи по желанию) Приступаем к приготовлению: К фаршу добавляем соль и специи по вкусу(у меня чёрный перец и паприка) Нарезаем лук кубиками, натираем морковь и обжариваем на сковороде В зажарку добавляем 3ст.л. томатной пасты, немного сметаны - тщательно перемешиваем и жарим ещё 3...
Подробнее

Ирина irishka_na__pp – реклама

Ирина irishka_na__pp: реклама на официальных страницах блогера Ирина irishka_na__pp. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Ирина irishka_na__pp эффективно и на выгодных условиях.