Алина – блоггер

Блоггер Алина
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Алина Ненавижу, когда пропускаю тренировку, совесть грызёт У Вас так же? Люблю, когда все идёт чётко по плану Поэтому сегодня пришла пораньше на работу и позанималась На этой неделе было 2 раза кардио (22,5 км - понедельник/вторник) и пока 2 силовые - среда, пятница, завтра планирую снова побегать Но обычно у меня 3 силовые и 2 кардио в неделю)) С питанием, правда, не всегда все правильно, постоянно в какой-то спешке и ничего не успеваю Например, как сегодня на обед у меня был кофе и Сникерс...
Подробнее
фотография Алина Доброе утро! С Вас прошу на фото и хорошее настроение А с меня вкусный рецепт пп-пирога Уверена, Вам понравится Вкуснейший пирог или кекс с курицей: Понадобится: 300 гр куриного фарша (я перемолола в блендере филе без кожи) Лук - 1 шт Яйцо - 4 шт Мука Цельнозерновая - 50 гр Творог 5% - 100 гр (можно и больше взять до 300 гр) Разрыхлитель - 8 гр Соль, чёрный перец, сухая петрушка (можно и свежую) - по вкусу Сыр (у меня 13% легкий) - 50 гр Свежая Петрушка/укроп - по вкусу Приготовление:...
Подробнее
новое фото Алина Люблю, когда фото такие яркие и красочные Заранее спасибо за Ваше Сердечко на фото Запеканка готовится очень легко, ингредиенты вполне доступные и самое главное, заморачиваться не нужно За рецепт спасибо @pokrovskaya_fit Правда я немного изменила) Понадобится: Творог - 400 гр (у меня обезжиренный Агрокомплекс рассыпчатый, но лучше брать 5% в брикетах) Яйцо - 1 шт Рисовая мука - 40 гр Сахарозаменитель или подсластитель (сахар, мёд) - по вкусу Разрыхлитель - 10 гр Ванилин - по вкусу...
Подробнее
фото на странице Алина !!Меню на 1400 калорий!! Завтрак: Овсяные хлопья- 60 гр в сухом виде Молоко 2,5% - 310 мл Клубника - 125 гр Хлеб семечковый (Аютинский) - 35 гр, обжарила в грильнице до хрустящей корочки Творожный сыр Альметте - 10 гр Сыр Арла Натура Сливочный - 25 гр Чай Итого кБЖУ: 630/28/24/78 Перекус или второй завтрак: Творог 5% - 175 гр Сметана 15% - 40 гр Клубника - 200 гр Итого кБЖУ: 340/30,4/15,4/22 Обед: Огурцы, помидоры, зелень, болгарский перец + куриное филе жареное без масла - 75 гр в...
Подробнее
лучшие фото Алина После просмотра каких-либо фильмов, обычно всегда остаюсь под впечатлением, хорошим или плохим.. В этом раз это был всеми известный MARVEL «Мстители: Война бесконечности» . СмотрелиКак Вам А на днях я вскрыла чёрную коробку с надписью #суперабонент и то, что я там увидела, привело в восторг! Очень удобная термос-кружка и несколько крутых подгончиков очень подняли настроение! Tele2 впервые представила новый образ абонента – героя с суперспособностью управлять тарифом и настраивать его...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Алина Доброе позднее утро! Поставим моим пухляшикам Сколько веду свой блог, столько и делюсь этими сырниками Рецепт наипростейший, кто ещё не пробовал, не затягивайте Хотя, мне кажется, все уже попробовали этот рецепт, сырники получаются, не разваливаются Поделитесь в комментариях, пожалуйста кБЖУ на 100 гр: 148/17,3/6,1/6,2 Понадобится: Творог (у меня в брикетах Коровка из Кореновки 5%, сегодня выкладывала фото) - 600 гр Яйцо маленькое - 1 шт Рисовая мука - 30 гр...
Подробнее
реклама в блоге Алина Доброе утро! И снова моя кошечка вместо завтрака Поставим ей за красоту и сложный характер Небольшая история Вчера, значит, пошла в зоомагазин, купила корм Симоне, думаю, закончился, не дай Бог ещё похудеет Прихожу домой, значит, а она встречает меня у порога, иду на кухню, насыпаю ей еду, в это время она околачивается у моих ног, думаю, что это она такая ласковая, уж очень подозрительно.. И тут я поворачиваю голову вправо, а там сюрприз Разбитая ваза Я, конечно, поругала ее, но вот...
Подробнее
реклама у блоггера Алина К сожалению, каждый день хозяйкой быть не удаётся)) Работаю практически всегда без выходных, график свободный, я не устаю, могу работать и с 7 утра, а могу и с 10) Вечера тоже у меня не всегда свободные, зачастую ориентируюсь на график работы клиентов, а затем выстраиваю свой) поэтому бывают такие дни, когда я и до 22:00 работаю Опережу вопрос, кем я работаю? Тренером в Alex Fitness Рио, Нагибина, 17, -1 этаж (на всякий случай ). Рассказывала не один раз уже, но понимаю, что каждый раз...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алина На самом деле, фото одинаковые, но я не смогла выбрать какое-то одно Слишком мимишность Симы зашкаливает Она знает, когда нужно выйти в кадр Вернее по запаху кексов пришла Этим рецептом я совсем недавно делилась с Вами, за счёт вишни и лимонной цедры, кексы получаются с небольшой кислинкой, прям то, что надо Ингредиенты: 600 гр 5% творога (у меня Коровка из Кореновки 5% в брикетах не рассыпчатый) 2 яйца кукурузный крахмал - 25 гр Сах.зам. по вкусу (у меня 7 пакетиков фитпарада) 120 гр...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Алина Доброе утро всем! Часто спрашивают меня, какой я национальности Мол внешность какая-то необычная но говорят, красивая Надеюсь, не врут мне Сколько лет живу в Ростове, столько и спрашивают, кто я Пожалуй, это саааамый задаваемый вопрос Но чаще всего я почему-то армянка Не, я не против и не обижаюсь, но почему именно армянка? Другой национальности нет что ли? Иногда ещё гречанкой называют Но я ни та, ни другая Я болгарка)) И родители у меня оба болгары)) Но родилась в Украине, жила...
Подробнее

Алина – реклама

Алина: реклама на официальных страницах блоггера Алина. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Алина эффективно и на выгодных условиях.