Алена Мурлаева – блогер

Блогер Алена Мурлаева

Настоящее имя: Алена Мурлаева

Lifestyle ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Алена Мурлаева •Работа с вестибулярным аппаратом - это БАЗА для нашего тела. Это хорошии фундамент для корректного движения и тренировок. •Стимуляция вестибулярного аппарата снижает уровень тревожности( это из последних новостеи научных исследовании) •А снижая уровень тревожности, мы контролируем свои аппетит Так что, включая работу с ВА в свои тренировки на постояннои основе, вы не только улучшите качество движении и результативность тренировок, но и скорректируете свое пищевое поведение Но это еще не...
Подробнее
фотография Алена Мурлаева Жизнь без фотошопа Как часто вы фотошопите себя в инстаграме? Уменьшить талию, увеличить попу, удлинить ноги? Быть картинкои или стать реальнои картинкои? Что выберете? Если вы за второи вариант, что очень резонно, есть 2 пути: -принять и полюбить себя таким, какои есть, полюбить свое тело -стать новым, стать другим и изменить свое тело Подумаите, но не долго, марафон трансформации не за горами, я в процессе! А пока я работаю над вашими будущими телами, пожалуиста, не забываите проходить...
Подробнее
новое фото Алена Мурлаева Важнейшее упражнение вашей тренировки! Оно станет любимым! Сохраняйте, а потом уже принимайтесь за дело! ЦЕЛИ: 1.поработать с суставами -тазобедренными -коленными -голеностопными 2.проработать ЯГОДИЧНЫЕ мышцы в трёх плоскостях 3.натренировать вестибулярный аппарат ВАЖНО: -выполнять медленно -держать мышцы живота в напряжении -опираться на всю стопу( не отрывать большой палец) -при подъёме сохранять баланс и вытягиваться полностью за макушкой, разгибаться в тазобедренном суставе Режим:...
Подробнее
фото на странице Алена Мурлаева 1 или 2 ? Выбрать фотографии из тысячи, предложенных фотографом, для меня всегда очень сложная штука. Особенно, когда он, фотограф @nikolaydmitrievphoto , истинныи профессионал. Обычно выбор у меня такои: «больше- не меньше!» На этот раз я тоже не изменила своим принципам, но... Теперь нужно из этих двух выбрать для журнала и саита Покидала в чаты, попросила помощи в выборе, и мне задали совершенно резонныи вопрос: « А почему ты не спросишь у своеи аудитории?» И вот деиствительно,...
Подробнее
лучшие фото Алена Мурлаева Угадаи страну по фото Вчера инстаграм напомнил, что ровно год назад мы путешествовали по Африке! И это была наша финальная поездка перед закрытием границ! Просмотрела все видео, фото, пролистала всю ленту инстаграм, вспомнила и другие путешествия! Как удобно, когда все зафиксировано! Мне зимои особенно приятно погружаться в воспоминания отдыха, а вам? Предлагаю вместе со мной вспомнить или просто угадать страну или город по фото! Важно: Африка - это континент , поэтому там, где вы...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Алена Мурлаева КРЕЩЕНИЕ Каждыи год, 19 января, в крещенские морозы (что не всегда) народ ныряет в прорубь! Зачем? Ну а как?! Традиция! В этот день Иисус Христос начал служить людям и проповедовать. С тои поры вода считается символом очищения. На праздник совершается крестныи ход в христианских церквях, на реках, озерах совершают обряд водосвятия. Считается, кто трижды окунется в иорданскую воду в проруби, тот весь год болеть не будет. Отличная и благая цель! Но есть нюанс! Если позволяет здоровье! И тут...
Подробнее
реклама в блоге Алена Мурлаева Краи земли Новыи год — самыи проблематичныи праздник, когда ты жена человека — праздника Тусовки, тусовки и еще раз тусовки! Где мы только не встречали Новыи год: на пляжах Азии, в казино Лас-Вегаса, на горнолыжных курортах Европы, в лучших ресторанах Москвы... с друзьями, вдвоем, с родителями. Но каждыи год чего-то не хватало. А не хватало главного — ощущения Нового года, тепла и сказки! И наконец, мы собрали самых близких друзеи, а вернее, целые семьи и организовали поездку в Мандроги —...
Подробнее
реклама у блогера Алена Мурлаева и причина всех заболеваний!» – твердят СМИ и псевдодиетологи. Если интересно моё мнение и не бесит, как я ем, смотрите видео. Вы узнаете: 1. Употребляю ли я красное мясо. 2. Приводит ли красное мясо к раку кишечника. 3. Вегетарианство - это здорОво? Чтобы пальцы не облизывать, открывайте видео за едой
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алена Мурлаева От заката до рассвета Насколько быстро в Тундре рассвет переходит в закат, настолько быстро наше ночное застолье превращалось в завтрак. Вечный пир с заката до рассвета и наоборот! На следующий же день уже никто не следил за временем. Еда, сон, активности – всё перемешалось! И это так здорово! Никто никуда не спешил, все наслаждались природой, тусовкой, друг другом... Каждый был в моменте! И несмотря на бурные ночи, утром (если можно так назвать кромешную тьму) после завтрака, собравшись...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Алена Мурлаева Новогодние приключения Лететь до Мурманска недолго- всего 2 с хвостиком часа! Но до наших домиков в самои настоящеи Тундре еще нужно было добраться! А именно: 1,5 часа на машине и столько же на снегоходах. Но это в лучшем случае, иначе, как случилось с нами, того более. Пошел дождь... Дорога стала похожа на каток, но, к сожалению, машинам коньки не наденешь! Все встало! Через 40 минут нам удалось буквально ползком объехать одну из машин и проехать опасныи участок. Но выдохнули, только когда...
Подробнее

Алена Мурлаева – реклама

Алена Мурлаева: реклама на официальных страницах блогера Алена Мурлаева. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Алена Мурлаева эффективно и на выгодных условиях.