Анастасия Свит фит – блоггер

Женщине не место за рулем... Не знаю откуда появился этот стереотип в обществе, но я явно его не разделяю Я очень давно хотела получить права и начать водить. Это желание появилось у меня со школьных времён. Однако реализовать своё желание я смогла только 1,5 года назад. Помню, как получения прав я двинула в центр Москвы делать брови, а муж тогда переживал, чтобы я просто доехала до салона , но все было ок Страха водить у меня никогда не было. Уже тогда я заметила, что мужчины и женщины...
Подробнее

В России отдыхать очень дорого 6 дней назад мы прилетели из Сочи, и в который раз я убеждаюсь, что отдыхать в своей любимой стране- не самый бюджетный вариант Помню, как в детстве, когда я ещё жила в Чите, родители копили деньги на путевку мне в детский лагерь, который находился в Адлере. Перелёт в одну сторону стоит только ~ 15 тысяч рублей, поэтому, конечно, был выбран поезд ( 6 суток туда и 6 обратно ). Это только проезд, не говоря уже о питании, проживании и деньгах на фрукты и другие...
Подробнее

«Я не ем бананы уже 2 года, а сметану и вовсе обхожу стороной». Такое сообщение я недавно увидела в своём Директе. Оно не единственное с таким содержанием. Их много, очень много. Многие люди целенаправленно отказываются от обычных продуктов, потому что «не будет результата», ибо «без ограничений результата нет». Я наверно упустила тот момент, когда рациональное питание превратилось в диету. Когда стало «чем меньше, тем лучше». И тут я словила внутри себя волну возмущения. Я возмущаюсь,...
Подробнее

Много среди моих читателей кофеманов Если есть, подмигните смайлом в комментариях) Я до первого курса института не могла пить кофе, просто не переносила его на вкус Но бесконечные ночи подготовки к экзаменам сделали своё дело и я начала пить кофе Сначала просто кофе, потом ( как «гурман») начала добавлять молоко, подсластитель, сиропы и кофе заиграл для меня совсем с другой стороны. С того времени практически каждое мое утро начинается с чашечки бодрящего кофе Очень понравился кофе от...
Подробнее

Не верь уловкам производителей и тому, что говорят в рекламах! @blondinka_na_pp_ расскажет тебе о составах продуктов абсолютно все! Покажет, что покупать в магазинах, а какие продукты оставлять пылиться на полках. Вывернет мифы о правильном питании наизнанку. Будет твоим проводником в мир здоровой еды. На своём примере покажет и расскажет, что похудеть без вреда для здоровья можно (а иногда и просто необходимо) Поделится бесплатными(!) рационами на день или на целую неделю и вкусными,...
Подробнее

Вкусный омлет с начинкой за 10 минут Не жалейте сердечка вкусному рецепту и сохраняйте в закладки Я готовлю омлеты на завтрак очень редко Во-первых, одним омлетом я не очень наедаюсь, а во-вторых всегда хочется добавить к нему что-нибудь ещё! Вчера я открыла для себя крутой вариант омлета с начинкой) по калориям выходит очень мало, при этом он очень сытный На две порции нам понадобятся: 4 яйца; 100 мл молока; соль/ специи по вкусу; 1 средний помидор; отварное куриное филе ~ 100...
Подробнее

Шоколадные пряники с трещинками Жми и сохраняй рецепт ) На 10 пряников нам понадобятся: 2 яйца; 2 ст.л кокосового масла ( можно взять 50 гр. сливочного); мука рисовая ~ 150 грамм; горький шоколад~ 50 грамм; какао 2 ст.л; сода 1/2 ч.л; подсластитель по вкусу. Приготовление: Шоколад растопить на водяной бане. Смешать все ингредиенты до однородного состояния. Сформировать небольшие шарики, слегла приплюснуть их. Выпекать в духовке при 180-200 градусах ~ 15-20 минут. Ваши шоколадные пряники...
Подробнее

Диетическая пицца, которую можно кушать даже вечером Не жалейте сердечка вкусному рецепту и сохраняйте в закладки Это отличный лёгкий вариант как для обеда, так и для ужина) а главное, не навредит Вашей фигуре На 1 пиццу (на 2 человека) нам понадобятся: 1 яичный белок; куриное филе 1,5 шт; кабачок/ брокколи/ цветная капуста/стручковая фасоль ( на выбор!) ~ 50 грамм; соль/специи по вкусу; Все ингредиенты перекручиваем в блендере до однородного состояния. На противень выкладываем...
Подробнее

Самый простой и лёгкий летний десерт Вы знаете, что я очень люблю простые рецепты из доступных ингредиентов именно хорошие, натуральные ингредиенты придают блюду отличный вкус Для рецепта я использовала творожный сыр Hochland для кулинарии. Очень нежный сливочный несоленый вкус и консистенция у него шикарная) Легкий десерт к лету Ингредиенты( на 2 порции): 1. 2 яйца 2. Рисовая мука 80 грамм 3. Сахзам по вкусу 4. Молоко 70 мл 5. Сода ( щепотка) 7. Творожный сыр Hochland для кулинарии 8....
Подробнее

Правильное питание может быть разным Жми на фото, если согласен(сна) с картинкой Здоровое, рациональное питание - это далеко не отварная грудка с гречкой ( хотя кто-то всей душой любит именно этот вариант ). Это обычное питание из простых и доступных продуктов Что имеет значение 1. Состав, срок годности; 2. Мера. А вот для примера 5 вариантов вкусных обедов: Картофельное пюре + куриные котлетки+ помидор. Рецепт котлеток ( есть подробное видео в сторис): филе курицы блендерим +...
Подробнее