Елена Химич – блоггер

По многочисленным просьбам выставляю это видео в аккаунт После выставленной сториз получила огромное количество приятных сообщений в Директ. Даже не ожидала такого. Спасибо
Подробнее

Вчера в телеграмме написала о воспитании Рокси. Решила продублировать сюда, т.к. было много вопросов. Мы взяли Рокси, когда ей было 2,5 месяца и почти с первых дней я начала с ней заниматься. Первое, что я сделал - записалась к кинологу на индивидуальное сопровождение онлайн + начала читать литературу и аккаунты в Инстаграмме по дрессировке и поведению собак. Почти сразу же начали изучать легкие команды «фу», «ко мне» и т.д. Занимаемся каждый день. В общей сложности не меньше 1 часа....
Подробнее

Ускорит ли процесс похудения бег с плёнкой на теле? Люди все ещё верят в то, что обернувшись в плёнку или термопояс, их жир начнёт быстрее уходить, а из тела выведутся все токсины. Не зря же все это «добро» продаётся в магазинах. Начну с того, что потоотделение не имеет ничего общего с сжиганием жира. Снижение веса на 0,5-1,5 кг происходит только за счёт большой потери жидкости, которая быстро вернётся обратно (т.к. она необходима организму). При занятиях спортом в плёнке можно навредить...
Подробнее

Очередной заказ от @bombbarru Не обошлось без классики: печенье со вкусом клубники, вишни, брауни и батончики мюсли. А ещё мне очень понравился новый вкус протеинового печенья «Творожный кекс». Всем советую! Так же попробовала шоколадно-ореховую пасту. Вкуснотища, как нутелла, только полезная! Советую закупить сразу несколько штук, так как улетит она у вас быстро По традиции, часть этих вкусняшек отправлю победительнице текущего марафона P.S. Заказывайте полезные вкусняшки от @bombbarru...
Подробнее

Я стала больше времени уделять уходу за собой. В историях частенько показывала, что пользуюсь косметикой от @riche.cosmetics , но хотелось бы рассказать о комплексе подробнее. 1. Массаж сухой щеткой от riche Делается на сухую кожу перед принятием душа. Очень люблю эту процедуру, а особенно хорошо она работает в тандеме с маслом. Даже Андрей просит, чтобы я ему тоже сделала. Щетка отшелушивает омертвевшие клетки кожи, улучшает кровообращение и лимфоток. 2. Скраб riche Делаю во время принятия...
Подробнее

Хочу поделиться классной новостью! Мы обновили наш сайт! Теперь там ещё больше курсов по питанию и тренировкам, как для парней, так и для девушек. Хочу сказать большое спасибо @seo_school_mary_ly за создание и модернизацию сайта! Кстати, на днях у них стартует БЕСПЛАТНЫЙ интенсив по разработке и продвижению сайтов. Поэтому, если вы хотите этому научиться, лучше возможности и не придумаешь!
Подробнее

Хотите бесплатно получить здоровое питание и экономить на спортивных товарах? У Тинькофф и GrowFood запустилась классная акция для всех людей, ведущих здоровый образ жизни. Заказав карту Тинькофф можно получить не только повышенный кэшбэк на спорттовары и рестораны (аж 5% ), но и еще получить день бесплатной еды от Grow Food (это сервис №1 по доставке правильного питания в Москве и Санкт-Петербурге)! Помимо этого у Карты есть море других преимуществ: Кэшбэк до 30%; Доход на остаток — 6%...
Подробнее

ЛАЙК ТАЙМ Хочешь поднять свою активность и получить много лайков ? Нужно: 1. Лайкнуть 3 моих крайних поста 2. Оставить под этим постом комментарий «ХОЧУ ЛАЙКИ» 3. Поставь лайки на 3 любых поста предыдущего комментатора 4. Ждите ответ или отвечайте «ГОТОВО» Чем больше комментариев оставите, тем больше проучите лайков Я тоже буду заходить на ваши аккаунты и раздавать лайки
Подробнее

Можно ли накачаться без протеина? Нужен ли протеин девушкам? Он вреден? Многие считают, что протеин - это супер добавка, которая помогает нарастить гигантские мышцы (по-крайней мере, это пытаются навязать продавцы спортивного питания). На самом деле, протеин - это сухая смесь, аналогичная детскому питанию, только с повышенным содержанием белка. И в этой смеси нет ничего вредного. По сути, это обычная еда, только в порошковом виде. Чтобы накачаться - нужно очень много тренироваться,...
Подробнее

Последние дни проходят на автопилоте Я выпала из инстаграма. Уже несколько дней не выставляла посты. Да и в жизни все как в тумане. Это все связано с болезнями наших пушистиков. Первой заболела Рокси. Она начала чесаться и мы грешили на аллергию (так сказала заводчица). Перешли на гипоалергенный корм и давали таблетки. Но ей становилось хуже. Поэтому поехали в ветеринарку и узнали, что у неё клещи. Почти в тот же день заболел Морс. Как оказалось, у него Цистит. Сейчас мы колим ему по 4...
Подробнее