Елена Химич – блогер

Блогер Елена Химич
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Елена Химич Я БОЮСЬ САХАРА Недавно в директе меня спросили: «Почему ты ешь только протеиновые сладости? Ты что боишься сахара?» В этом посте хочу высказать свое мнение по поводу протеиновых сладостеи и протеина в целом. (Дочитаи до конца, внизу тебя ждет персональныи подарочек от меня) Немного науки: Протеин – это пищевая спортивная добавка, в основе которои находится один или более источников белка: животного или растительного происхождения, а так же некоторые другие составляющие, придающие...
Подробнее
фотография Елена Химич Крабсбургер с СЕКРЕТНЫМ ингредиентом Это максимально простой, но очень вкусный рецепт бургера. Самое классное, что в нем нет лишних калорий в виде майонезного соуса. Ингредиенты (на 4 бургера): Фарш - 500 г; Булочки - 4 шт; Помидор - 1 шт; Пикули (соленые огурцы) - 3 шт; Сыр - 4 слайса; Кетчуп - по вкусу; Горчица - по вкусу; Листья салата ЛЮБОВЬ - по вкусу Приготовление: Булочку разрезать на две части и обжарить до золотистой корочки. Из фарша сформировать котлеты (не делать тоненькими) и...
Подробнее
новое фото Елена Химич Шоколадные вафли с творожно-банановой начинкой Получается очень вкусный и сытный завтрак/перекус. Ингредиенты: Яйцо - 2 шт; Мука овсяная - 40-50 г; Какао - 15 г; Разрыхлитель - 1/2 ч.л; Сахзам - по вкусу Для начинки: Творог 5% - 30 г; Рикотта - 70 г; Банан - 1/2 шт. Приготовление: Яйцо взбить с сахзамом. Добавить муку, какао и разрыхлитель. Все хорошенько перемешать до однородности. Выпекать в вафельнице до готовности. Для начинки смешать рикотту и творог. Банан размять вилкой и добавить...
Подробнее
фото на странице Елена Химич Это было АФИГЕННО #zarayskbisonrace Согласилась ради интереса, но не ожидала, что будет так интересно. И если честно, не верила в себя и думала, что не смогу нормально пробежать. Что было на пути 7км: - переходили брод - ползли по грязи - таскали мешки с песком - приседали - стояли в планке, отжимались - и т.д. Всего 18 испытании В итоге, наша команда «Сборище» была единственная из 4-х девочек (остальные парни и смешанные). Пробежали за 1час 10минут. Я очень нами довольна Подробности в...
Подробнее
лучшие фото Елена Химич Хочешь плакать или кушать? Эмоциональныи голод - ложное чувство голода, вызванное скукои сильными эмоциями/переживаниями/стрессом. Самыи простои пример эмоционального голода это когда в американских сериалах девушка после расставания сьедает банку мороженого, пиццу и пачку печенья. Для нашего мозга вкусная еда - один из самых простых и быстрых способов получить положительные эмоции. Так эта девушка пыталась элементарно поднять себе настроение. Однако, мозгу не так важно, что случится с...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Елена Химич Зачем качать СПИНУ? + мои ТОП упражнении. По результатам голосования в сториз победил пост с моим ТОПом упражнении на спину. Во-первых, мне очень приятно, что у меня такая сознательная и думающая аудитория, которая понимает, что для красивои фигуры нужен не только . Ведь многие девушки боятся делать упражнения на спину, поскольку считают, что станут менее женственными и изящными, но поверьте, чтобы добиться «широкои» сухои спины профессиональные спортсмены готовы отдать многое. Сеичас я...
Подробнее
реклама в блоге Елена Химич Happy Birthday to me Впервые за несколько лет, мы встречаем этот день вместе До вечера отмечали с родителями, а сеичас поедем с девочками на дачу продолжать банкет
Подробнее
реклама у блогера Елена Химич История однои сосиски На мои день рождения мы решили съездить в Оренбург и отметить в кругу семьи. Со всеми давно не виделись и, конечно же, мою форму сразу было заметно, т.к меня всегда привыкли видеть худенькои и «сухои». Мама даже виду не подала на то, что я поправилась. Я немного успокоилась, наслаждалась общением и своим днем. К вечеру приехал папа и тут началось... Он человек прямои и любит «пошутить». Первое, что я услышала: «Нифига ты ПОХОРОШЕЛА». На секундочку, в этот момент, он...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Елена Химич Моя история восстановления Несколько днеи назад я решила поделиться с вами тем, что со мнои произошло. Все подробности рассказала в историях (смотрите закрепленные сториз «моя история») обязательно посмотрите, если хотите быть в теме. Я столкнулась с КП - компульсивным перееданием, ухудшением формы, отсутствуем цикла и непринятием себя. ... после восстановления цикла вес наконец-то пошел вниз. Сначала я была в восторге и прыгала от счастья, но тут снова начался ступор. И знаете, я честно...
Подробнее

Елена Химич – реклама

Елена Химич: реклама на официальных страницах блогера Елена Химич. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Елена Химич эффективно и на выгодных условиях.