gethealth – блогер

Блогер gethealth
Lifestyle ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото gethealth Просто о сложном: инсулинорезистентность Инсулин - важный гормон, который контролирует многие процессы в организме. Он вырабатывается поджелудочной железой. Основная роль инсулина заключается в регулировании уровня сахара в крови + он также влияет на метаболизм жиров и белков Когда вы принимаете пищу, уровень сахара в крови увеличивается. Клетки поджелудочной ощущают это и выделяют инсулин в кровь. Затем инсулин перемещается по кровотоку, приказывая клеткам забирать сахар из крови. Это...
Подробнее
фотография gethealth Сыворотки, масла, кремы: чем различаются средства для увлажнения кожи Мы знаем, что увлажнение является неотъемлемой частью ухода за кожей, но в чем именно заключается разница между всеми вариантами? Итак, есть 3 основных типа увлажняющих компонентов: водосвязывающие (увлажняющие), смягчающие и окклюзивные. Если грубо: водосвязывающие компоненты притягивают влагу (в том числе, из нижних слоев кожи), окклюзивные помогают её удерживать, а смягчающие заполняют собой и делают кожу мягкой и...
Подробнее
новое фото gethealth Паразиты - не такое уж редкое явление! Есть ли они у вас? Если вы когда-либо сталкивались с отравлением или внезапным проявлением проблем с пищеварением, это могло быть вызвано паразитом. У некоторых людей организм относительно легко борется и быстро восстанавливается, а для других это может занять время. На то, как тело реагирует на инфекцию влияет сила иммунитета, микробиома кишечника и ваша диета! Паразиты - это живые организмы, которые живут на или в организме хозяина и питаются за его...
Подробнее
фото на странице gethealth Девушки: вот, что менструальный цикл говорит о вашем здоровье Обращайте внимание на свой цикл и отмечайте данные в приложении на телефоне (например, Flo) или в удобном для вас календаре, чтобы точно знать продолжительность своего цикла, свои нормальные симптомы и, главное, - сразу видеть отклонения! Признаки, на которые нужно обращать внимание: Нерегулярность Ваш цикл может варьироваться от 21 до 35 дней, но любой цикл короче 21 дня или любой цикл длиннее 35 дней - это красный флаг. Если...
Подробнее
лучшие фото gethealth КЕТО шоколадный мусс Этот низкоуглеводный шоколадный мусс удовлетворит любую тягу к сладкому! Просто попробуйте ) Ингредиенты: 1/3 стакана жирного кокосового молока 2/3 стакана кокосовых или обычных сливок Эритрит, по вкусу 1-3 ст ложки какао Щепотка розовой соли 1. Нагрейте кокосовое молоко и эритрит, пока они не начнут кипеть. Хорошо перемешайте с какао и солью в небольшой миске и дайте остыть. 2. Добавьте сливки в отдельную охлажденную миску и взбивайте до мягких пиков. Добавьте...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге gethealth Брокколи песто паста Эта паста с песто из брокколи супер полезна! Наслаждайтесь легкими и свежими ароматами базилика, чеснока и лимона, смешанными с пастой без глютена. На 2 порции: 110 г пасты без глютена (гречка, горошек) 1,5 стакана соцветий брокколи (~ 1/2 шт.) 1-2 пучка базилика 3 ст ложки пищевых дрожжей 2 ст ложки кедровых орехов 1 зубчик чеснока 1 ст ложка оливкового масла 1 ст ложка лимонного сока Щепотка соли 4 ст ложки воды Дополнительный брокколи, 1 авокадо - на сервировку * 1...
Подробнее
реклама в блоге gethealth Как и зачем замачивать орехи Орехи это хорошии источник растительного белка и полезных жиров. Но фитиновая кислота, которая в них содержится, может затруднять процесс пищеварения и мешать усвоению некоторых микроэлементов. То же касается бобов и зёрен. Чтобы избежать негативных последствий и получить максимум пользы, замачиваите орехи !! Как это сделать? 1 - Промоите орехи в холоднои воде. Возьмите миску из стекла или керамики, переложите орехи и залеите их чистои питьевои водои. 2 -...
Подробнее
реклама у блогера gethealth МАГНИЙ: КАК ВЫБРАТЬ И ЗАЧЕМ ПРИНИМАТЬ Магний участвует в более чем 600 ферментативных реакциях, включая энергетический обмен и синтез белка. По статистике, ~ 30% взрослых испытывают дефицит этого минерала, и 50% употребляют меньше, чем предполагаемая средняя потребность в магнии. Нужна ли добавка? Стресс истощает запасы магния, равно как и чрезмерное употребление алкоголя, нездоровая диета, прием антибиотиков и некоторых лекарств, например, диуретиков. Как определить, что у вас дефицит?...
Подробнее
разместить рекламу в блоге gethealth Как использовать пищу для борьбы со стрессом Вот некоторые продукты, которые доказали свою эффективность в борьбе со стрессом. Ферментированные продукты: когда вы плохо себя чувствуете, в первую очередь нужно поддерживать кишечник. 90% серотонина вырабатывается в кишечнике, поэтому поддержание внутреннего баланса может быть истинным секретом счастья. Полезные бактерии могут напрямую влиять на ваше восприятие картины мира, а ферментированные продукты, как йогурт или квашеная капуста, могут...
Подробнее
заказать рекламу у блогера gethealth БАНАНОВЫЕ МАФФИНЫ ИЗ Ц/З МУКИ Вы часто говорите, что у нас мало рецептов из цельнозерновой муки, поэтому, специально для вас, мы решили поделиться старым-добрым рецептом традиционных банановых маффинов Этот рецепт из ц/з муки, бананового пюре и еще 5 простых полезных ингредиентов нравится и взрослым, и малышам! Попробуйте сами. Берём 1,5 стакана ц/з муки Кокосовый сахар, по вкусу 1 ч ложку соды 1 стакан бананового пюре (~ 2 средних банана) 2 больших яйца 1/4 стакана (60 мл) несладкого...
Подробнее

gethealth – реклама

gethealth: реклама на официальных страницах блогера gethealth. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера gethealth эффективно и на выгодных условиях.