gethealth – блогер

Блогер gethealth
Lifestyle ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото gethealth Можно ли ужинать? Зависит от режима и ваших особенностей. Вот несколько простых правил здорового позднего ужина: Чем раньше вечером вы можете ужинать, тем лучше. Да, бывают разные ситуации, но старайтесь есть хотя бы за 2-3 часа до сна. Если чувствуете, что вам не очень нужен этот приём пищи, то просто не ешьте. Лучше запланируйте для себя вкусный сытный завтрак. Выбирайте цельные здоровые продукты, которые не перегружают ваш организм, и ешьте в меру. Никакого фаст фуда и снеков. Лучше...
Подробнее
фотография gethealth Тыквенныи хлеб Если вы любите тыкву, вам нужно попробовать этот рецепт хлеба! Супер влажныи, с теплыми пряностями и ароматом тыквы, - идеальное лакомство на холодное время года. Берем 1,5 стакана ц/з муки 2 ч ложки корицы Щепотку мускатного ореха Щепотку соли 2 ч ложки разрыхлителя 1 стакан тыквенного пюре 1/2 стакана миндального молока Подсластитель по вкусу 4 ст ложки масла, МСТ, топленого или кокосового 2 яица 1 ч ложка ванили 1. Разогреваем духовку до 180С и выстилаем форму...
Подробнее
новое фото gethealth Что есть, если вы постоянно хотите спать после обеда Если ваш уровень энергии начинает падать после обеда, вы не одиноки. Такой спад в середине дня не редкость в рабочей обстановке, и поскольку многие сейчас работают из дома (так близко к спальне), дневной сон стал еще более заманчивым. К сожалению, это часто приводит к нарушению отдыха ночью, что негативно сказывается на здоровье Многие из вас также тянутся за чашкой кофе, чтобы избавиться от усталости в течение дня. Хотя кофеин может...
Подробнее
фото на странице gethealth Обычно вы набираете пару кг за время новогодних праздников Переедаете сладким. Не можете отказаться от добавки салатика с хлебом или шоколадного торта с толстым слоем глазури. И это нормально, потому что НГ прочно ассоциируется с изобилием не самой полезной еды, преимущественно в гостях или на ночь, и алкоголем. Если в этом году вы хотите разорвать шаблон, то спешим вас обрадовать. У вас все шансы провести праздники вкусно, легко и полезно Без вреда для здоровья и фигуры. Мы подготовили...
Подробнее
лучшие фото gethealth Сколько стоит ваш кофе? Не в рублях, а в количестве воды, кофе и энергии, затрачиваемых на одну чашку. Это важно понимать, потому что именно эти параметры напрямую влияют на степень экологичности процесса приготовления напитка. Многоразовый стакан не делает процесс абсолютно «зеленым», как бы нам того не хотелось. Потребление ресурсов напрямую оказывает воздействие на выделяемый объем углекислого газа, который влияет на атмосферные слои, климатические условия Один из ключей к более...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге gethealth Не ешьте огурцы с помидорами Разве салат из огурцов с помидорами не полезен? Ответ - да, но сочетание этих овощей работает друг против друга. Во-первых, согласно установленным данным, помидоры являются отличным источником витамина С. На самом деле, в них даже больше витамина С, чем в апельсине! Однако в огурце содержится фермент, который мешает усвоению этого витамина, сводя на нет некоторые преимущества томатов. Другая причина заключается в том, что для их усвоения нужны разные условия....
Подробнее
реклама в блоге gethealth Интервальное голодание vs Голодание с циркадным ритмом Что лучше? Ваш циркадныи ритм - это внутренние часы, которые регулируют вашу степень энергичности и усталости в течение дня. Циркадныи ритм контролирует гипоталамус (область мозга). Когда гипоталамус подвергается воздеиствию света, он посылает сигналы, что пора просыпаться. С другои стороны, когда стемнеет, гипоталамус сигнализирует телу, что пора успокоиться. Помимо света, важным фактором является график приема пищи. Все сводится к...
Подробнее
реклама у блогера gethealth Рецепт домашнего яблочного пирога Этот простой рецепт яблочного торта - идеальное осеннее угощение! Влажный, нежный и вкусно приправленный, это прекрасный десерт, завтрак или полдник. Берем Кокосовый сахар, по вкусу 2 больших яйца 1/3 стакана масла, например, MCT 1 ч ложка ванильной эссенции 1 ч ложка корицы 1/4 ч ложки мускатного ореха Щепотка розовой соли 1 стакан ц/з муки (можно пшеничную, рисовую, овсяную) 1 ч ложка разрыхлителя 2-3 яблока, очищенных и нарезанных кусочками 1/2 стакана...
Подробнее
разместить рекламу в блоге gethealth Яблочный крамбл Этот рецепт гораздо проще рецепта пирога, но такой же вкусный. Овсяная ореховая крошка покрывает начинку - толстый слой теплых пряных осенних яблок! Для начинки берем: 5 яблок, очищенных и нарезанных кусочками по 2,5 см 1 ст ложку яблочного уксуса 2 ст ложки воды 1 ч ложку корицы Щепотку розовой соли, молотого имбиря и мускатного ореха Для крамбла: 1/2 стакана миндальной муки 1/3 стакана овсяной, рисовой или ц/з муки 1/3 стакана овсяных хлопьев 1/3 стакана измельченных...
Подробнее
заказать рекламу у блогера gethealth Что есть во время менструации? Некоторые продукты могут уменьшить неприятные симптомы, включая: Боль в животе Головную боль Тошноту и усталость Вздутие живота Перепады настроения Диарею или запор Продукты, которые облегчают время менструации изображены на картинке в галерее. Сохраните в закладки, чтобы не потерять! Также мы рекомендуем пить достаточно много воды, можно с лимоном и имбирем - чтобы убрать вздутие. Чтобы не усугубить неприятные симптомы, на время менструации лучше...
Подробнее

gethealth – реклама

gethealth: реклама на официальных страницах блогера gethealth. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера gethealth эффективно и на выгодных условиях.