Лера Рыкова – блогер

ИДУ НА ПОПРАВКУ В четверг меня прооперировали и сегодня у меня главное достижение - я встала сама! Хожу по палате - медленно, но верно)) Можете за меня порадоваться Спасибо вам за поддержку Коротко, что со мной произошло? В декабре я благодаря Машке Соколовой @marrymemariya пришла на приём к @gynecolog.msk просто проверить женское здоровье. Анализы хорошие, осмотр тоже, меня ничего не беспокоило (поэтому я и годами не ходила проверяться). Я бы дальше так и пошла радоваться жизни, если...
Подробнее

6 ДНЕЙ ГОЛОДА Завтра начинаю выход из голодания и покидаю медицинский центр Не могу сказать, что это было легко, но я просто счастлива, что решилась! Люблю трансформации)) Но без присмотра врачей и нахождения в санатории я бы никогда не сделала этого и не узнала на что способна! Так что если вы хотите пройти голодание, сделать полное обследование организма, оздоровиться, похудеть и сделать огромное количество полезных для здоровья процедур - делайте это с врачами!!! Мне @spagolod.ru...
Подробнее

4 день голода - экватор Можете поздравить Я думала на голоде я буду лежать как при смерти вялая и спать целыми днями А я тут езжу по Москве, общаюсь, работаю с девочками на курсе волос - энергии много. Коротко события для тех, кто не смотрит сторьки: 1 день Взяли все анализы, сделали исследования (УЗИ, ЭКС и тд) 2 день Начался движ: миостимуляция, массаж, галотерапия, циркулярныи душ, иога, консультации терапевта, гастроэнтеролога, эндокринолога, очищение кишечника, а вечерами...
Подробнее

Как проходит выход из голода? Скажу честно, мне выход из голода даётся нелегко. Я пропала из сторис и последние три дня просто прихожу в себя. Энергии было не просто мало - ее тупо не было. Я не помню такое состояние ни разу в жизни: слабость в теле, очень хотелось спать, разговаривать было тяжело, а в первый день даже до ванны дойти не смогла. Ещё сделала вывод, что чистку печени мне надо было сделать без голодания, она просто высосала все силы. На выходе из голода (7 день) у меня сбойнул...
Подробнее

ЧЕК-АП ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Сохраняите, лаикаите и отправляите подругам полезныи пост, пусть его увидят как можно больше девушек В комментариях можете задать любые вопросы по женскому здоровью моему гинекологу @gynecolog.msk Если раньше информации не было, то сеичас - хрен разберешься какая информация достоверная! Поэтому я делюсь тем, что на собственном опыте прошла, с профессионалами обсудила и собрала самое ценное, чтобы вы не совершали ошибок! Анализы и исследования, которые должна...
Подробнее

Укладка "жена президента" или полуголливудские локоны Как вам образ? Я в восторге!!! Когда я приглашала Юлю Исмаилову @by_julia_ismailova спикером в свой марафон по волосам я даже не думала, что мы расширим его и сделаем такую бомбу! Сняли с командой три урока с уходом для кудрявых и волнистых волос: укладки по кудрявому методу, выпрямление, рефреш кудрей А в качестве бонуса всем участницам перед Новым Годом прийдет урок, где на мне Юля подробно показала эту укладку! Она восхитительна (и...
Подробнее

Как вам мой новый цвет? С каждым Днём Рождения я нравлюсь себе все больше, это вообще законно? Вчера провела в салоне 8 часов! Исправляли ошибки моего неудачного похода к другому мастеру и делали восстанавливающий уход, потому что конечно - любое окрашивание портит волосы. А неудачное тем более Но самое крутое, что весь процесс мы подробно снимали с моей командой и расспросили колористку обо всех тонкостях Я решила поменять концепцию марафона по волосам и не только полностью его...
Подробнее

Сёрферские локоны vs секси-хвост? Какая вам больше нравится? Отсняли для марафона ещё две трендовые прически. Быстрые и эффектные, я в восторге и буду теперь делать себе! П.С. Кому не нравятся мои брови-заросли, извинитес, у меня шикарные волосы везде: и на голове, и на бровях.... это вы ещё мои усики не видели
Подробнее

Любовь после любви. Дерек Уолкотт Настанет день, когда увидев свое отражение в зеркале, ты улыбнешься себе. Настанет день, когда твое сердце забьется чаще, при звуке твоих шагов у твоего порога. Пригласи себя в дом. Угости себя вином. Протяни себе хлеб. Верни себе сердце. Прими вновь себя — этого знакомого незнакомца, преданного тебе, любившего тебя всю твою жизнь, уставшего от равнодушия. Убери с полок чужие портреты, любовные письма, отчаянные стихи... Вырви из зеркала свое отраженье....
Подробнее

Красиво вкатила в 2021! Идеальное 1 января! Надела купальник, чтобы отвлечь внимание от своего катания на лыжах (стояла на них первый раз). Надеюсь, невзгоды в Новом Году также отвлекутся на мой вид пока я проеду мимо
Подробнее