Людмила Есина – блоггер

«ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП С ТЫКВОЙ» Хочу поделиться согревающим рецептом очень вкусного супчика. Рецепт на двоих: 1/2 чашки красной чечевицы 1 чашка нарезанной кубиками тыквы 1 ст.л. тыквенного масла 1 ст.л. куркумы специи по вкусу зелень Замачиваем чечевицу на 2-3 часа, промываем и перекладываем в кастрюлю. Добавляем 2 чашки воды. Нарезаем тыкву небольшими кубиками и добавляем к чечевице. Варим 10-15 минут на среднем огне. По готовности добавляем тыквенное масло, куркуму, соль, специи по вкусу и...
Подробнее

"ПОДАРОК" Мы, вместе с @salty.mrs дарим вам Соль Эпсома! Что за Соль Эпсома? Проще простого! соль для ванны на основе сульфата магния природного минерала для релакса - насыщает магнием, лечит нервную систему (и успокаивает детей) для детокса - выводит токсины через кожу легко и приятно. (Из еды, воздуха, от болезни и т д. даже у детей и беременных) для здоровья для нервов - дефицит магния это депрессии, тревожность, ПМС, плохой сон для сердца - магний важен очень для мышц и суставов -...
Подробнее

"ОНЛАЙН КУРС" Сегодня последний день оплаты онлайн курса "Питание и очищение детей от 0 до 10 лет". Программа онлайн курса включает: правила первого прикорма сбалансированный рацион после ГВ детские детокс программы антипаразитарная программа программа восстановления какие витамины и минералы необходимы детям как часто проводить программы очищения календарь очищения до 10 лет ответы на вопросы по программе курса Кому подходит этот курс: детям на любом типе питания детям с...
Подробнее

"ОНЛАЙН КУРС" Друзья, набираю группу на онлайн курс "Питание и очищение детей от 0 до 10 лет". Программа онлайн курса включает: правила первого прикорма сбалансированный рацион после ГВ детские детокс программы антипаразитарная программа программа восстановления какие витамины и минералы необходимы детям как часто проводить программы очищения календарь очищения до 10 лет ответы на вопросы по программе курса Кому подходит этот курс: детям на любом типе питания детям с...
Подробнее

Благодаря своему мужу, я начала развиваться в направлении растительного питания. У него ушли все болезни, заработанные профессиональным спортом, и последствия неправильного питания. У меня особо не было никаких проблем, и т.к. я всегда и во всем поддерживаю мужа мне было легко и интересно получить этот опыт. А далее, родились девочки и я боялась сделать что-то не так, пройти две беременности без мяса, рыбы, яиц, когда все вокруг думали, что мы сошли с ума. После родов тоже было страшно,...
Подробнее

«МАЛИНОВЫЕ ТОРТИКИ С МЯТОЙ» Вы можете приготовить этот рецепт в большой круглой форме или в форме для кексов, тогда получатся красивые мини тортики. Готовим: Корж: 1 чашка миндаля 1 чашка фиников Малиновый крем: 1 чашка кешью 3 ст.л. сиропа агавы 1/2 лимона 1 чашка кокосового молока 1/2 чашки малины Мятный крем: 1 чашка кешью 3 ст.л. сиропа агавы 1/2 лимона 1/2 чашки кокосового молока 3 веточки мяты малина для украшения Для коржа измельчаем сначала миндаль (сухой), добавляем мягкие...
Подробнее

«ЗАПЕЧЁННЫЕ ОВОЩИ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ» Запекать овощи всегда лучше, чем варить или жарить. Этот рецепт очень сытный и прекрасно подходит для вкусного обеда. Готовим: 1/2 свеклы кусочек тыквы 1/3 стакана чечевицы 1/3 авокадо любая зелень специи Очищаем свеклу и нарезаем её большими кубиками, нарезаем тыкву большими кубиками, её должно получиться в 2 раза больше. Добавляем немного растительного масла, специй, соль если любите и ставим в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов. Чечевицу...
Подробнее

«КОМПЛЕКС ДЛЯ РОСТА ВОЛОС» На айхерб огромное количество витаминов для волос и на самом деле не многие из них работают. Опытным путём мне понравилось как работают эти витамины для роста волос в сочетании с зелёным суперфудом Amazing trio. Как принимать. Витамины для волос – 2 капсулы каждый день, курс 60 дней. Этот комплекс содержит 27 микроэлементов стимулирующих рост волос у женщин и у мужчин. Содержит витамины и антиоксиданты, делает кожу более здоровой и волосы более густыми. Придает...
Подробнее

«ОВОЩНАЯ ТАРЕЛКА» Согласитесь, один и тот же салат можно подать по-разному и даже используя самые простые ингредиенты, например, морковь, капусту, важно просто красиво подать этот салат. Ставьте лайк и идём дальше. Для того, чтобы овощной салат был более сытным, добавьте в него отварной нут или фасоль или чечевицу, можно использовать например свежий или размороженный зелёный горошек. В салате обязательно должны быть овощи и зелень – любые! Когда мы добавляем в салат авокадо, тогда масла...
Подробнее

«РЕЦЕПТЫ С КУРКУМОЙ» Куркума относится к семейству имбирных, но она не такая острая, как имбирь. Если рассказать о свойствах куркумы в одном предложении, то она помогает при любом симптоме и заболевании. Куркума – это хорошее противовоспалительное и антибактериальное средство, помогает при простудных и инфекционных заболеваниях. Её можно использовать при сильном кашле, в том числе при бронхите и астме. Куркума повышает иммунитет, купирует головные и зубные боли. И помогает при лечении...
Подробнее