Михаил Фирсов – блогер

Блогер Михаил Фирсов
Lifestyle Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Михаил Фирсов Ягодицы и пресс! На первом видео я на 8-и месяце, на втором видео я через две недели после родов За время беременности я почти не тренировалась, поэтому ягодицы заметно потеряли в объёме( имею ввиду именно мышцы). После родов остался небольшой «послеродовой животик». Сейчас мой живот и талия на 20 см больше, чем до беременностино я конечно, даже не переживаю. Мы с Михаилом за годы тренерской деятельности поняли главное: не надо никуда торопитьсясамое ценное, это здоровье Необходимо давать...
Подробнее
фотография Михаил Фирсов Ксения 35 лет, вес 76кг, не может сбросить вес после вторых родов. После первых родов привела себя в форму, а после вторых родов не смогла уделять себе должное время и внимание. Постоянная забота и уход за детьми. Отсутствие свободного времени. Не правильное пищевое поведение. Гиподинамия( минимальная физическая активность). Стрессы и недосыпы сделали своё дело. Как итог, 10 лишних кг в области живота. Жир откладывается по андроидному типу ожирения(по типу яблока). Со временем появилась...
Подробнее
новое фото Михаил Фирсов Почему вам выгодно не худеть? Разбираемся вместе За годы тренерской работы я видел многое. И если тебе надо, но ты не худеешь, причина лишь одна. Ты не хочешь этого по-настоящему. Все проблемы в нашей голове. Человек с лишним весом подсознательно ищет (и находит же!) выгоды в том, что у него есть лишний вес. Найди и искорени их в себе! Вторичные выгоды лишнего веса – факторы, которые ты не всегда осознаешь, но которые на самом деле тормозят тебя. Вот самые частые из них. Жир – это способ...
Подробнее
фото на странице Михаил Фирсов Привет, красоткаЛови убойную жиросжигающую тренировку Удели себе всего несколько минут в день, проведи эту тренировку Соблюдай свой индивидуальный рацион питания с правильным соотношением КБЖУ И тогда к лету ты подойдёшь стройной, красивой и подтянутой На видео часть тренировки «домашнего кардио» из моего онлайн марафона. Такие варианты домашнего кардио я специально включил в марафон, как дополнение к основным тренировкам. Это помогает моим онлайн марафонцам тренироваться максимально...
Подробнее
лучшие фото Михаил Фирсов Что заставляет людеи меняться Если нравится, жду твои и комментарии Рано или поздно, в жизни каждого человека наступает такои момент, когда есть точка, а дальше- только вперед, либо назадУ многих переломным моментом служит какая-то стрессовая ситуация, особенно в личнои жизни, которая заставляет их делать выбор: подняться наверх или опуститься на дно К счастью, у меня не было таких стрессовых ситуации и с личнои жизнью все в порядкепросто я не афиширую ее в соц. сетях Просто, я...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Михаил Фирсов Всем привет Оставь нам своё и поделись со своими подружками Новогодние праздники заканчиваются, откладывать больше некуда Ещё несколько дней праздничного Питания, и пора убирать всё, что прилипло к бокам или другим местам Почему 99% людей никогда не приходят к желаемому результату? Не добиваются стройности, подтянутого тела, фигуры своей мечты и здоровья? Потому что 99% людей совершают ошибки: ошибки в питании, ошибки в тренировках, ошибки в образе жизни и постоянно откладывают на...
Подробнее
реклама в блоге Михаил Фирсов Милые девушки! Вы самые лучшие! Самые красивые! Без вас этот мир был бы серым и скучным! С праздником Улыбайтесь чаще В честь праздника дарим Каждому, кто успеет записаться в мой онлайн марафон до 9-го марта, получит в подарок любой наш онлайн фитнес курс Переходи на сайт в описании профиля, бронируй своё место После оплаты марафона, выбери свой подарок ( любой из наших бомбических курсов) -Курс с фитнес резинками -курс «пресс и ягодицы» -антицеллюлитный курс -жиросжигающий без инвентаря...
Подробнее
реклама у блогера Михаил Фирсов Сегодня 7.02.21г. у нас пополнение Спасибо всем, кто нас поддерживал всем добра Скоро вместе с вами будем возвращать Анастасии её прежнюю форму Мы в очередной раз покажем, что нет ничего невозможного при правильном подходе Всем спасибо за поздравления
Подробнее
разместить рекламу в блоге Михаил Фирсов Всем приветСначала поставь Сегодня эффективная жиросжигающая тренировка, которая поможет тебе поработать над проблемными местами Это не совсем протокол табата, это упрощённый вариант Упражнения выполняем друг за другом! Выполняем каждое упражнение 20 секундотдых между упражнениями 10 секунд! Как только выполнишь 4 упражнения, приступай ко второму кругу Всего рекомендую выполнить 3-4 круга В 1996 и 1997 гг доктор Изуми Табата и его исследовательская команда опубликовала две научные статьи в...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Михаил Фирсов Всем привет Сначала поставь Сегодня тренировка на ягодицы специально для тебя я собрал эффективный комплекс Выполняем комплекс в виде круговой тренировки, каждое упражнение по одной минуте, без отдыха и таких 4 круга Соблюдай правильное питание с дефицитом калорий и чётким соотношением бжу, и результат не заставит себя ждать Наш марафон уже стартовалподопечные видят первые заметные результаты Следующий сезон стартует только 15 марта Сейчас могу предложить тебе индивидуальное онлайн...
Подробнее

Михаил Фирсов – реклама

Михаил Фирсов: реклама на официальных страницах блогера Михаил Фирсов. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Михаил Фирсов эффективно и на выгодных условиях.