Настя – блоггер

Блоггер Настя
ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Настя С пятницей Для тех кто любит опрокинуть пару бокалов(или бутылок) вина в пятницу по случаю окончания рабочей недели,а потом еще немножечко выпить с друзьями в субботу,а в воскресенье пропустить пивка,потому что выходные прошли и грусть-печаль-вот вам страшилки про вред алкоголя: Болезни Цирроз печени.Разрушение стенок желудка.Расстройство кишечника.Замедленный обмен веществ.Быстрый вывод кальция и фосфора и другие не менее приятные заболевания ждут вас при чрезмерном еженедельном...
Подробнее
фотография Настя Хотите расскажу вам секретный секрет похудения? Да?! Тогда ставьте лайк на фоточку и читайте ниже: Итак,самое первое и основное-переходите на правильное и сбалансированное питание Не сидите на диете,любые ограничения в перспективе приведут к осложнениям пищевого поведенияСтарайтесь быть внимательными к тому,что и как вы едитеВ вашем рационе обязательно должно быть достаточное количество белков, жиров,углеводов и клетчатки; Второе-начните двигаться!Бегайте на улице,ходите в...
Подробнее
новое фото Настя С пятницей Каждый раз перед выходными я пишу о вреде алкоголя для вашего организма Сегодня-не исключение,в очередной раз предупреждаю вас,что алкоголь содержит пустые калории,повышает аппетит,мешает усвоению полезных веществ,а при несоблюдении минимальных доз-медленно разрушает организм,ведь этанол является клеточным ядом Помните,что выходные-это совсем не повод сливать результат своей работы над собой-в унитаз ---------------------------- Хорошего дня ----------------------------- Ваш...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

фото на странице Настя Если вы решили достичь реального результата в похудении-вам не помогут разгрузочные дни,мочегонные чаи,жиросжигатели,ягоды годжи,чудококтейли и прочая ерунда Вам поможет только-правильное и сбалансированное питаниеИсходя из этого,вам нужно подходить с умом к покупке всех нужных продуктов и построению рациона,основываясь только на своих целях и особенностях организмаДобавьте к этому регулярные физические упражнения,которые приносят вам удовольствие-и будет вам похудательное счастье Да,худеть...
Подробнее
лучшие фото Настя Всем привет Сегодня будет рубрика #настя_кбжу (поставьте ваш лайк,если вам актуально и нужно продолжать выкладывать рационы с подсчётом кбжу) !!Помните,весь мой рацион рассчитан под меняОн отвечает моим требованиям по полу,возрасту,весу,росту и физ.активностиСлепо копируя рацион будьте готовы к тому,что на вас он может не работать,как на мнеМожно взять его за основу и подстроить под себя ------------------------------------- Вес продуктов указан в сухом и сыром виде...
Подробнее
реклама на блоге Настя Здоровой,красивой и стройной быть легко: Ешь овощи и фрукты в течении дня; Выбирай цельнозерновые гарниры; Ешь молочные продукты с нормальным процентом жирности(не 0%); Ешь бобовые,яйца,мясо и другие белки; Ешь орехи,нерафинированые маслА,авокадо и др.полезные жиры; Откажись от продуктов и напитков с повышенным содержанием жиров,соли и сахара; Пей 6-8 стаканов воды в день(или 30-40 мл на кг массы тела); Ешь столько раз в день,сколько удобно именно тебе(оптимально есть 4-6 раз в день); Ужин за...
Подробнее
реклама в блоге Настя С понедельником Сегодня будет рубрика #настя_кбжу (поставьте ваш лайк,если вам актуально и нужно продолжать выкладывать рационы с подсчётом кбжу) !!Помните,весь мой рацион рассчитан под меняОн отвечает моим требованиям по полу,возрасту,весу,росту и физ.активностиСлепо копируя рацион будьте готовы к тому,что на вас он может не работать,как на мнеМожно взять его за основу и подстроить под себя ------------------------------------- Вес продуктов указан в сухом и сыром виде...
Подробнее
реклама у блоггера Настя С пятницей,мои хорошие Знаете,что по статистике люди переедают и перепивают лишнего именно в пятницу?Этому способствуют встречи с друзьями,романтические вечера с любимыми и просто желание людей расслабиться после трудовой недели Желаю вам хорошего вечера пятницы,ешьте и пейте в меру,чтобы завтра не проснуться опухшими и с прибавкой на весах --------------------------------------- Ваш лайк=спасибо --------------------------------------- Если вам нужна помощь в похудении - я могу составить для...
Подробнее

Настя – реклама

Настя: реклама на официальных страницах блоггера Настя. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Настя эффективно и на выгодных условиях.