Настя Фит – блоггер

Как думаете привезём из нашего романтического отпуска третьего ? Меня тут часть спрашивают, Настя, ты вот всем рассказываешь про интимную гимнастику, а сама ей вообще занимаешься? Честно!? Да! Ещё как!! Более того мы с Томасом месяц не виделись прошлым августом, я активно занималась весь месяц и когда я приехала он был просто в шокеприятном конечно Даже начал рассказывать всем друзьям про интимную гимнастику, чтобы их жены тоже занималась!! Мужчины очень хорошо чувствуют силу наших интимных...
Подробнее

Давно я с вами не знакомилась Я, Настя, москвичка, которая вышла замуж в Германии за немца и улетела с ним жить в Испанию на Канарские острова. У нас 2 деток - Алекс и Алина, которые родились в один день Детки воспитываются на 4 языках. Мы просто собрали чемоданы, оставили хорошую работу, покинули одну из самых благополучных стран мира, чтобы жить на берегу океана. Очень сложное решение? Да! Но мы это сделали и ни разу не пожалели об этом. Т к каждый день получаю от вас большое количество...
Подробнее

ВНИМАНИЕ! ДАРИМ 6000 Друзья! Мы с моими друзьями блогерами из разных стран объединились , чтобы порадовать вас денежными призами! Условия розыгрыша предельно просты: 1. Подписаться на всех 6 блогеров и поставить ЛАЙК на 3 последних поста каждому! 2. Написать "УЧАСТВУЮ" в комментариях к посту розыгрыша у каждого блогера. 3. ВСЁ! 21 апреля в сториз каждый из блогеров выберет победителя и отправит ему 1000 на карту! Чем больше комментариев, тем больше шансов выиграть! ИТАК , список...
Подробнее

Малыши мои Как мои дети не путают слова? Вот попробуйте сразу учить 4 языка-в голове точно будет каша. Но только не у детей! Малыши лучше всего осваивают новые слова и фразы. Ведь после рождения они не знали ни один язык. И сейчас изучение языков для них не нудный урок, а интересная игра. По данным исследований, малыши до 5 лет могут научиться говорить на нескольких языках без акцента. Но при условии, что они слышат иностранную речь постоянно. А еще многие эксперименты доказали, что изучение...
Подробнее

Как сохранить отношения с мужем, когда вы вместе 24 часа в суткиТак получается, что мы с Томасом почти все время проводим вместе, т к оба работаем из дома..Кто-то уже наверное бы убил друг друга Но мы очень даже отлично справляемся У нас есть свой тайм- график. Например, кто то отводит детей в садик с утра ( мы все время меняемся) и потом работа с 9-12, потом совместный обед, потом опять работа, потом по очереди забираем детей из сада, а потом вечером стараемся уделять время друг другу,...
Подробнее

Сегодня темаСовсем недавно, мне одна подписчица написала «Зачем проходить целый курс интимной гимнастики, когда можно сделать лазерное омоложение и привести мышцы в тонус за пару процедур?»Однако, лазер имеет свои нюансы. Лазерное омоложение нельзя делать беременным и кормящим женщинам. Но ведь именно после родов интимные мышцы особенно сильно растянуты и требуют восстановления. Лазер - это вмешательство в организм. А ни одна даже миниоперация не может пройти бесследно. Как с помощью лазера...
Подробнее

Большая просьба - видите тренировку, поставьте Хотите красивый животик? Отрываю от сердца, лучшие упражнения на пресс/кор для васСохраняйте в закладки, чтобы не потерять 3-4 круга: 1Скалолаз, 12-15 раз 2Прыжки из планки, 15-20 раз 3Подъем ноги из планки, всего 15-20 раз 4Подъем противоположного ноги и руки из планки, всего 15-20 раз 5Свод руки и ноги из боковой планки, 12 раз на каждую сторону Кто обещает выполнить тренировку, пишите любой комментарий! Только честноРазыграю завтра среди вас...
Подробнее

Всем привет с Канарских островов Я снова с подарками В этот раз я приготовила для своих самых активных читателей набор из 4 кремов со 100% алоэ вера с Канар, чтобы ваша кожа была всегда гладкой и красивой (выложила в сторис его) Все, что нужно это быть моим активным подписчиком, поставить лайки на 5 последних постов и оставить комментарий под этой фотографией. При желании отмечайте друзей, кот понравилась бы моя страница и конкурс И уже 18 апреля я выберу специальной программой победителя,...
Подробнее

Большая просьба - видите тренировку нажимайте два раза на экран Красивые ножки и аппетитные ягодицы к лету хотите?!Тогда ловите тренировку и сохраняйте в закладки, чтобы не потерять Делаем 3-4 круга: Шаги в сторону, 5 в одну и 5 в другую и так 5 раз Перекрестные выпады на согнутых ногах,всего 15-20 раз Приседания, 15 раз Махи ногами в сторону, 12 раз на каждую ногу В конце планка от 40 сек А теперь у меня вопрос - когда вы последний раз тренировались? Только честно
Подробнее

А вы знаете, что испанцев называют нацией "умных ног"? В футболе, баскетболе, велосипедном спорте, в танцах испанцы одни из лучших в мире. Для них это не просто спорт - это образ жизни. Меня удивило, сколько страниц испанских СМИ посвящено спорту - почти половина газеты или журнала! Здесь футбол, танцы, бег обсуждают все: от детей до стариков. Испанцы темпераментный народ с огромным количеством энергии. И выплескивают они ее в спорте. Без танца точно не обходится ни один праздник. Прийти на...
Подробнее