Настя Rakamakafit – блоггер

Тут должен был быть пост про феминизм. Но мне нечего сказать. «Отстаивать своё равенство — обязанность сильной женщины!» Таким мог бы быть громкий заголовок. Изучив несколько трудов об истоках феминизмах, прочтя свыше 400 ваших комментариев под предпоследним постом, посмотрев интервью Дудя с Собчак.. мне по-прежнему нечего сказать. Возможно потому, что в моей жизни мои права ущемлял лишь один человек. И этим человеком была Я. Разобравшись в себе, я поняла, что я — это про гармонию,...
Подробнее

В эфире моя любимая рубрика «шутки за сто»! Давайте придумаем моему муженьку смешную подпись к фото?! Поиздеваемся над этим вечным юмористом
Подробнее

Стоп. Подожди. Я сейчас все объясню. А пока напиши в комментариях первое, что пришло на ум при взгляде на этот фото. Картинка смахивает на манифест феминизма. Но речь не о нем. Началось все так: Алексис пририсовала в фотошопе волосы к моей подмышке. Первая мысль, возникшая в моей голове при виде этой прелести - «полный пи..ц». Простите. Уверена, кстати, что вы напишите нечто подобное в комментариях. Почему полный «пи..пец»? А потому, что я не сторонница «природных» шерстяных чулок на...
Подробнее

Многие не могут найти достаточной мотивации для тренировок. Работа, дом, быт, дети, другие дела — где взять время? Когда занимаешься несистемно, недостаточно эффективно, то кардинальных перемен во внешности не происходит. И желание что-то менять пропадает. В ответ на это скажу: просто задумайтесь: ЖИЗНЬ ОДНА Вкладывайтесь в собственное тело и здоровье. Мыслите масштабно. Не тратьте время на суету, тогда вы сохраните больше жизненной энергии и времени для самосовершенствования. Я верю...
Подробнее

Мне нравятся люди selfmade. Которые делают себя сами и добиваются успеха. Одна из них – Мария Бразговская @marybrazgovska – психолог, гештальт-терапевт, консультации которой расписаны до декабря, а онлайн-марафоны чудес стали эталоном онлайн-терапии. Следующий марафон чудес про упругое тело и прокачанное эго - вот-вот! В опыте личной практики @marybrazgovska – сотни пар, которые заново нашли свою любовь после измены, пережитые разводы и травмы, и даже рожденные дети, которые никак не...
Подробнее

Понедельник - день тяжелый? А вот и нет! Дарю 15 000 на сбычу мечт Что нужно, чтобы приз достался именно тебе? Нужно быть подписанной на меня и моих друзей: @lena.esner @kleverin_andrey @anastasia_tobolova @diana.goss Поставить лайк на последние 5 постов у меня в профиле и у всех участников. Написать в комментариях под этим постом "Готово" или что угодно: так я узнаю, что вы заявили себя на победу. В среду 1 августа следите за розыгрышем подарка в сториз у одного из нас! Так просто...
Подробнее

Иногда слова излишни... спасибо любимый @dr.blumkin но почему у тебя нет ни одного сториз со мной, а?
Подробнее

То, что я сейчас скажу покажется странным, но я никогда не хотела детей. У меня не было мыслей о том, что до какого-то определенного возраста непременно НУЖНО родить ребёнка, или, что я буду неполноценной женщиной, если у меня вообще не будет детей. Возможно, потому, что мама родила меня, первую и единственную, в 41 и вообще не парилась на эту тему. Хотя, тридцать лет назад в общепринятом смысле, это была осуждаемая позиция. Маме делали кесарево, как старородящей. Как-то так сложилось,...
Подробнее

Совру, если скажу, что придерживалась строгого ЗОЖа в время наших Итальянских каникул Но позаниматься с резиночками @rakamaka.fit все же удалось Обожаю этот комплекс на все тело! Он позволяет держаться все мышцы в тонусе даже не смотря на погрешности в питании Сохраняйте в закладки — это действительно очень эффективна тренировка! Разминка-разогрев Подъем ног с опорой на колени и ладони - 20 повторений каждой ногой Разведение ног лёжа - 20 пвт Разведение рук за головой - 18 пвт...
Подробнее

Прямо сейчас под этим постом пишем: какие мысли и чувства вызывает у вас слово «феминизм»? Только потом читаем текст и смотрим сториз. Эта тема назрела после разговора с Сашей Митрошиной, которая, как мне кажется, одной из первых громко заговорила о ней и возвела феминизм в некий инстатренд. Свой ответ пока придержу. Мне интересно, вызовет ли бурную реакцию это обсуждение среди моих подписчиков или нет. Ещё раз подчеркну: я спрашиваю не суть термина, а какие он вызывает эмоции. Первым...
Подробнее