Настя Rakamakafit – блоггер

Блоггер Настя Rakamakafit
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Настя Rakamakafit Я стала старше, заморочек с «омолаживаем» стало меньше. Вот такой парадокс. Что поменялось в борьбе за вечную молодость и красоту? Больше НЕ трачу время на: Гимнастику для лица. Получила от вас негативные отзывы, а в интернете нашла страшилки: случаи опущения овала лица, западания глаз, перекосов как следствие фейсфитнеса. Сейчас я три минуты утром фигачу лицо массажером - на этом все. Витамины и БАДы. Посмотрела на ютубе лекцию про витамины в рамках форума «учёные против мифов», стало...
Подробнее
фотография Настя Rakamakafit В пятницу эта кудрявая бестия отправляется за Полярный круг, чтобы дать волшебный всем местным вялым булочкам! 24 августа в Мурманске на площади Морского Вокзала пройдет фестиваль интернет-культуры #НеФорумАрктика в рамках которого я проведу для вас тренировку и прочитаю лекцию о здоровом питании. Что ещё будет? Встречи с другими любимыми блогерами, мастер-классы, масса полезных знаний и знакомств! Площадка НеФорума будет разделена на 6 специальных зон - каждая с отдельной программой....
Подробнее
новое фото Настя Rakamakafit The bitch is back. Творческий запор продолжительностью 1.5 месяца благополучно завершился полным опорожнением мозгов Свежа, как майская роза, лечу в ваши объятья, моя любимая команда Ураган Я снова с вами!!! Какой будет Настя RAKAMAKAFIT версии 2.0? Ммм.. посмотрим! Сама не знаю, но курс взят на предельную честность «Насть, так ты ж вроде всегда такой была!» Да не скажи, дорогой подписчик. Прежняя версия гналась за своим инстаграмным аватаром, а не за сердцем! Что ещё поменялось?...
Подробнее
фото на странице Настя Rakamakafit Пять дней и шесть ночей в США, разница во времени 10 часов и никакого джетлага! В чем секрет? Компрессионные колготки или чулки во время перелёта - никаких отеков Таблетка мелатонина перед сном И самое сложное, но самое главное: не ложится спать раньше 10 вечера
Подробнее
лучшие фото Настя Rakamakafit ГДЕ ЛУЧШЕ? За неделю в США я увидела много. Общалась с разными людьми, анализировала, сравнивала. И, если честно, пока не поняла. Да, нам, есть чему поучиться у американцев! Уважение к закону, чистота, доброжелательность ... Но у России тоже много преимуществ. Например, здравоохранение. В штатах медицинские услуги дорогие, а страховка далеко не у каждого... В какой-то мере это учит ответственности за свое здоровье, но ситуации случаются всякие, правда? Пусть наша система не идеальна, но по...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Настя Rakamakafit Продолжение вчерашнего поста. Раскрою очень личную тему, тему отношений. Волнуюсь, потому, что ни разу не писала об этом так откровенно и пост получился большим. В тоже время понимаю, что это необходимо, чтобы быть понятой: как я попала в то потерянное состояние, в котором нахожусь сейчас? #rmf_впоискесебя Я познакомилась с Игорем 13 лет назад на сайте знакомств, 12 лет мы вместе. Я четко знала кого ищу, начиная от роста, заканчивая образованием и музыкальными предпочтениями. Прошло как...
Подробнее
реклама в блоге Настя Rakamakafit КУПИТЬ НЕЛЬЗЯ СНИМАТЬ Прошло больше полугода, как я задолжала вам этот пост, который 100% вызовет волну споров. Долго его откладывала, но вопросы в директе не стихают: почему мы продали квартиру и переехали в съемное жилье? Почему я утверждаю, что так выгодней? Расскажу свою позицию, но дважды подчеркиваю: никому не навязываю своего мнения. Ставьте и сохраняйте в закладки, если также хотите жить в доме своей мечты. Книги по финансовой грамотности Роберта Кийосаки (Богатый папа, бедный...
Подробнее
реклама у блоггера Настя Rakamakafit АААА!!!!! Друзья, то что произошло сегодня - просто невероятно! это достойно тысяч сердец!!! Сегодня мы встали в 6 утра и поехали в знаменитый GOLD’S GYM — мекку бодибилдинга и культуризма, где начинал свой путь Железный Арни и по слухам до сих пор ходит в этот зал. Как же я мечтала увидеть его, человека-легенду, Терминатора, 38-го губернатора Калифорнии, самого знаменитого культуриста родом из Австрийской деревушки! Как думаете, какие шансы были его встретить? НО ОНИ БЫЛИ, черт побери!!...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Настя Rakamakafit Иххххууу!! Снимаем платье, идём купаться! Бомбическая тренировка для красивого перехода от задней поверхности бедра к ягодницам. Получаются приподнятые булочки без складок и дряблостей снизу Сохраняем в закладки, делаем тык-тык по экрану, говорим спасибо в комментариях Сегодня в 12.00 встречаемся в прямом эфире, чтобы обсудить тему «Как убрать ушки на бёдрах? Как увеличить ягодицы и сделать их более объемными?» 5 минут разминка-разогрев Мертвая тяга на одной ноге Подъём ноги стоя на...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Настя Rakamakafit А вот и яяяяяя Мы на даче и тут таааак кайфово Ставим сердечко, если почувствовали эти эмоции! План прямых эфиров на неделю: Среда - 17.00 Четверг - 12.00 Пятница - 12.00 Записываем в график, ставим будильники и пишем в комментариях интересующие темы: Фитнес Бизнес Отношения Пиши развёрнуто, о чем конкретно ты хотела бы поговорить, а завтра утром я добавлю сюда под каждый временной слот темы, которые я выбрала! Будет ЖАРКО!
Подробнее

Настя Rakamakafit – реклама

Настя Rakamakafit: реклама на официальных страницах блоггера Настя Rakamakafit. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Настя Rakamakafit эффективно и на выгодных условиях.