Nat_newbody – блоггер

Блоггер Nat_newbody

Настоящее имя: Наталия

Lifestyle Travel Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Nat_newbody 20 минут в день и ты красотка 4 упражнения. Каждое делаем 1 минуту + 1 минута отдых после= итого 5 мин. Делаем 4 круга Всего 20 минут без инвентаря на все тело Многим действительно сложно начать что-то делать, потому что кажется надо делать много, долго, идти в зал, иметь много места и инвентарь. Да ну нафиг! Поем лучше гадости у телека, все равно у меня нет много времени и возможностей. Знакомо? Тогда эта тренировка для вас! Делайте ее возле того же телека и вы будете чувствовать себя...
Подробнее
фотография Nat_newbody ТОПище ваших отговорок из сторис «Почему вы ещё не на пп?» Именно ОТГОВОРКИ, потому что выходы есть! !!НЕТ продуктов. Не могу купить Чиа.Не бюджетно: ПП - это обычные продукты: крупы, мясо, овощи, фрукты, молочка, масла, орехи. Что из этого нет везде? И бюджетные варианты есть в каждом пункте! !!Тянет на печенья, сладости, гадости: Когда рацион НЕ сбалансирован - это и логично! Вы переходите на пп продукты, но либо урезаете сильно калории, либо не соблюдаете баланс БЖУ. От сюда срывы. И...
Подробнее
новое фото Nat_newbody Что сделать с печенью? Печёночные оладьи Подойдёт любой гарнир 600-700г печени измельчить в блендере добавить Яйцо/соль, перемешать добавить муку цельнозерновую 35-40г перемешать Жарить без масла на разогретой сковороде, накладывать ложкой Кбжу на 100г 137/19/3/6 Спасает менЯ этот рецепт. Дети уплетают только так Знаете, кажется, что все уже давно знают про пп и похудение. Но все же напомню: !!это можно и на ПП и на похудении! И даже вечером!! Приятного аппетита
Подробнее
фото на странице Nat_newbody Когда мечты сильнее страхов. Мы пока в Анапе. Почему пока? А где будем дальше, решим потом) но сейчас Захотелось так. Мы просто уехали и сменили локацию. Почему бы и ДА? Пожить в другом городе, с другим климатом, другими людьми. Разве это не интересно? Если хочешь Перемен, то не сиди на месте Я не готовилась к этой поездке, Поэтому вопросы, как в карусели на 2 фото для для меня бессмысленны. Но очень ценны такие Сообщения, как на фото 3. И их много! Спасибо, что так чувствуете меня И...
Подробнее
лучшие фото Nat_newbody Старт через 2 дня Хочешь изменить себя, свое тело и отношение к еде? НЕ УПУСТИ ШАНС Уже 26.09 - старт 9 сезона стройности! И это не просто ради похудения! Вы измените отношение к себе и к еде! Не будете бояться продуктов, будете есть вкусно и скидывать килограммы В марафон «9 сезон стройности» входит: тренировки на ВСЕ группы мышц; расчет вам Кбжу рационы на разную калорийность чек лист по продуктовой корзине чек лист с рецептами трекер полезных привычек прямой эфир с ответами на ваши...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Nat_newbody Минимум времени - максимум пользы Ты новичок? Тебе тоже подходит Вставай и делай со мной Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ВыполНяем от 3 до 5 кругов: джампинг джек 20-40 раз ( начинаем с минимума) приседания 10-20 раз велосипед 20-30 планка ладони к плечам 5-10 каждая рука подъем с колен 10-20 раз; планка на локтях 10-30 сек Сохрани и делай, когда мало времени, когда нет инвентаря, когда хочется взбодриться не отходя от места ( дома, в отпуске, на даче, на работе ) Спасибо за Лайк
Подробнее
реклама в блоге Nat_newbody Незамужняя женщина Какая она? И самое важное, КАК к ней относиться? «Профессор бихевиористики Лондонской школы экономики Пол Долан заявил, что самая счастливая подгруппа населения — это незамужние женщины...». Но почему- то у нас многие десятилетия такие женщины вызывают жалость и сочувствие. «Не переживай, ещё найдёшь» «Не волнуйся, какие твои годы» «Бедная, такая красивая и одна» «Все при ней, а мужа нет» И никому в голову не приходит, что такую роль женщина может выбрать САМА! И при...
Подробнее
реклама у блоггера Nat_newbody Я вылечилась! Я здорова и счастлива На протяжении 4х месяцев КАЖДОЕ утро я просыпалась с крапивницей по всему телу. Я была вся в красных пятнах! Все жутко чесалось! У меня иногда даже опухало лицо ( смотрите в сторис. Выложила сегодня. Как видите, даже там улыбаюсь. Ищу плюсы от ситуации...) Кажется ерунда? Нет! Этого бы я никому не пожелала. Ты встаёшь утром и твоё тело горит. Ты идёшь в ванну и вся горишь. Если чесаться, то становится хуже. А я это делала до крови. Просто от злости и...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Nat_newbody ПП оладьи яблочные ЭТО ПРОСТО БЫСТРО ВКУСНО МАЛО калорий Идеально Поэтому сохраняй, ставь Лайк и делай ингредиенты: яблоки 400-500г, 3 ст ложки рисовая мука ( или цельнозерновая), 1 Яйцо приготовление: трём яблоки в терку, кожуру убираем. Смешиваем с яйцом. Мешаем. В конце добавляем муку и перемешиваем ещё. Жарим без масла или с маслом. Как вы любите. Сахар кладёте или нет. Решать вам. С двух сторон обжариваем Кбжу на 100г 88/2/1,3/16 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА Ставьте +, если будете готовить
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Nat_newbody Тренировка от живота Выполняем 1-2 раза в неделю Даже если лето уже наступило, тренироваться можно и нужно! С каждой тренировкой вы становитесь лучше выполняем от 3 до 5 кругов: джампинг джек 20-40 раз( увеличивайте кол во на каждой неделе ); отжимания с колен 3-8 раз ( начните с малого и уже через 1-1,5 месяца вы будете выполнять легко максимальное количество); планка динамичная ладони к плечам 8-12 каждая рука; динамичные приседания с касанием пола 10-20 раз( увеличивайте кол во по 2...
Подробнее

Nat_newbody – реклама

Nat_newbody: реклама на официальных страницах блоггера Nat_newbody. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Nat_newbody эффективно и на выгодных условиях.