Nat_newbody – блоггер

Блоггер Nat_newbody

Настоящее имя: Наталия

Lifestyle Travel Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Nat_newbody Продолжаем рубрику "Мой муж не ест ПП, как быть"? как готовить в такой семье!? как худеть, если твоё питание не поддерживают? как успевать готовить всем разное!? ответы в постах ЕЙ -ЕМУ Всегда найдутся блюда, которые подойдут всем! Надо просто уметь выкручиваться ) на фото ПП шаурма, рецепт чуть раньше в ленте ( листай карусель) Ее едят худеющие, дети, мужья и даже гости) ЕМУ понравится! А если вдруг нет, может пора ЕМУ готовить себе самостоятельно?) Не надо говорить на каждое блюдо -...
Подробнее
фотография Nat_newbody Тренировка на ягодницы ДОМА. Возможно? Да, если у вас есть инвентарь, вы отлично прочувствуете свои ягодки. Они будут Сохраняйте тренировку делаем 4-5 кругов: динамичные приседания + приседания с касанием пола 10-15раз; выпады на месте 8-12 каждая нога; махи в сторону 10-15 каждая нога; ягодичный мостик с разведением 15-20 раз; Можно ли похудеть дома или нужно идти в зал? Можно ли заниматься только дома и быть стройной? А будет тело в Тонусе без посещения спортзала? Дело не в вашей...
Подробнее
новое фото Nat_newbody У кого ушки на бедрах? Кто недоволен своим низом? Хочешь убрать галифе? Хочешь стройные ножки? эта тренировка для тебя Делаем от 3 до 5 кругов. Как позволяют силы, время и желание: динамичные приседания 10-20; выпады 8-12 каждая нога; перекаты 10-20 раз; махи в сторону 10-15 каждая нога можно использовать утяжелители можно перед этим позаниматься на степпере или сделать круговую тренировку ( смотри тренировки в ленте) НАДО СДЕЛАТЬ! Ваш лайк = спасибо и очень ценно ВАЖНО. Поставь любой...
Подробнее
фото на странице Nat_newbody ШОК сгущенка на ПП. Можно? Какую выбрать сгущенку!? Ту, у которой в составе лишь молоко и сахар. А теперь минутка избавления от ПП головного мозга Сгущенку на пп МОЖНО! А вот можно ли при похудении!? В принципе да! Но, никто вам не предложит это в рационе: во- первых, слишком много сахара и калорий. Можно вписать в кбжу что то более полезное; во - вторых, большинство из вас не знаете меры! Ест сразу огромное количество. И лишь в этом ваша проблема. В голове! Ну и каждая вторая...
Подробнее
лучшие фото Nat_newbody Нет ни времени /ни средст на спортзал?? Тогда @_romanenko___ идет к Вам . Таня три года строит тело мечты в домашних условиях У нее на странице Вы найдете много полезной информации . Как сделать свой живот плоским??тогда смотри #вакуум_романенко . Огненные тренировки #видеороманенко . Танина трансформация#до_и_после_romanenko . Примерные меню #романенко_меню_надень Вперед к @_romanenko___ за порцией мощнейшей мотивации
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Nat_newbody У меня нет времени на тренировки: дети (1/2/3....) работа ( прихожу поздно, ухожу рано...); домашние дела (готовка, уборка, стирка, глажка); МУЖ ( а что, тоже помеха ); Выбери свой вариант А как же время на себя? Кому нужна измученная женщина и мама? Если это про тебя, лови тренировку "20 минут в день": делаем 3 круга: джампинг Джек 20; скалолазы 30; подтягивание ног лёжа 20; стульчик у стены 30 сек. Увеличивай время! Отдыхаем и следующий круг Ставь + если нужны тренировки Вот это мне...
Подробнее
реклама в блоге Nat_newbody ПП соус подходит идеально к ПП шаурме ( смотри пост #nn_шаурма ) подходит в овощные салаты подходит к индейке или курице гриль ингредиенты: йогурт 2%, сок 1/3 лимона, измельчённый чеснок(2-3 зубчика) , соль перец по вкусу, зелень любая ( петрушка укроп) Ваш лайк = спасибо . Мне приятно Нужны рецепты ещё соусов? Ставь любой смайл в комментах
Подробнее
реклама у блоггера Nat_newbody ПП роллы быстрого приготовления. Отличная закуска. Это ТАК ПРОСТО ВКУСНО И ,конечно, ПП Берём ломтики семги, кладём внутрь рикотту и порезанный огурец. Заворачиваем. кбжу на 100г: 128/11.2/8/1.9 Какую выбрать сёмгу читайте #nn_рыба В красной рыбе содержится Омега-3. Поступают они только с пищей. Из растений омега -3 содержат кунжут и льняное семя. Надо ли говорить, что это нужно нашему организму? И мы часто этим пренебрегаем.
Подробнее
разместить рекламу в блоге Nat_newbody ПП Шаурма. Можно ли такое при похудении? Чтобы не было срывов, рацион должен быть разнообразным: овсянка на воде/курица отварная/гречка/салат без масла/творог обезжиренный/нет фруктов любые каши/индейка,курица,говядина/все крупы/заправленные салаты/творог 5%/фрукты Легко догадаться, что домашнюю шаурму тоже МОЖНО ингредиенты: курица или индейка, овощи ( здесь капуста, огурец, перец, черри. Можно ещё лук и морковь), лаваш; приготовление: обжарила филе без масла, посолила. Покрошила овощи,...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Nat_newbody КРАСНАЯ рыба. Какую выбрать? Чем меньше лишнего в составе, тем лучше Каждый день : семга, соль, консерванты Е211, Е202 Меридиан: сёмга, Соль, консервант Е211 Русское море: сёмга, соль, консерванты Е211, Е202 Санта Бремор: сёмга, соль, экстракт розмарина Что на самом деле там мы не знаем Но вот в ЛОМТИКАХ "каждый день" только соль и рыба Красную солёную рыбу можно на пп. И на похудении Какую солёную рыбу вы покупаете?мы чаще солим сами даже
Подробнее

Nat_newbody – реклама

Nat_newbody: реклама на официальных страницах блоггера Nat_newbody. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Nat_newbody эффективно и на выгодных условиях.