Наталия Nat_newbody – блоггер

Блоггер Наталия Nat_newbody

Настоящее имя: Наталия

Lifestyle Travel Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Наталия Nat_newbody Всего 270 калорий! Вкусный лёгкий салатик: самое главное - легко готовить!( как я люблю ); мало калорий, но сытно подходит худеющим или для поддержания веса можно вечером! Привет, девочки. Поддержите лайком , пожалуйста, а то инст прячет посты(. Сохраняйте простой и вкусный салат ингредиенты и приготовление: пекинская капуста 100-150г, сыр 40г нарезаем кубиками, кукуруза 80-100г ( как больше любите), красный перец 50-80г, йогурт 40г для заправки и ЧЕСНОК! Измельчить. Солим и перчим по...
Подробнее
фотография Наталия Nat_newbody АКТУАЛЬНО и всего 120 калорий ПП мороженое минимум калории- максимум удовольствия : готовится быстро; можно детям; можно худеющим; ингредиенты: сливки 10% 100 мл, банан 150г, любые ягоды грамм 30-50, орехи 15-20г. ( можно без ягод, можно без орехов) банан режем и кладем в морозилку. Замороженныи банан взбиваем со сливками в блендере и добавляем ванилин/орехи/ягоды/мяту - что хотите. Сверху ещё можно добавить кокосовую стружку и ГОТОВО; КБЖУ на 100г 122/3/6,4/13 Летом постоянно...
Подробнее
новое фото Наталия Nat_newbody Простой и вкусный рецепт - ПП колечки И сюрприз в конце поста Как всегда в рецепте только плюсы: подходит худеющим легко готовится подходит к завтраку и к чаю если вам надоели сырники или не умеете их готовить ингредиенты: 200г творога, 1 Яйцо, 1/2 чл разрыхлитель, мука рисовая 2 ст л. Смешали ингредиенты, Замесили, делаем «колбаску» и делим на 6 равных частей. Делаем лепёшки в середине с дырочкой. Я посыпала маком. Убираем в духовку на 20-25 мин при 180 градусах. кбжу на 100г...
Подробнее
фото на странице Наталия Nat_newbody Мне нужна ваша помощь. Дочитайте до конца Фото из Сочи, туда Вообще сейчас есть смысл ехать или нет? Кто - нибудь едет? Но, Вообще я не Об этом. Уделите 2 минуты, пожалуйста И ответьте на некоторые вопросы Как по вашему лучше назвать Марафон похудения? В сторис девушки предложили несколько вариантов, помогите с выбором или можно даже написать новое своё 1. Курс здоровой Стройности 2. Курс худеем здорово 3. Курс новая я 4. Курс твоё преображение Можно просто поставить цифру в...
Подробнее
лучшие фото Наталия Nat_newbody Самые вкусные пп-рецепты @pp_skill Очень рекомендую подписаться на @pp_skill так как там ежедневно публикуют: ПП рецепты для любого приема пищи Рационы на разные калорийности Полезные посты, разборы продуктов Подборки завтраков, обедов, ужинов Рецепты полезной выпечки Рекомендация временная, поэтому не добавляйте в закладки, а лучше сразу подпишитесь на @pp_skill
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Наталия Nat_newbody Как есть и худеть? Как Не набирать большои вес? Видишь разницу? Одинаковые порции визуально и по граммам, но такие разные по калориям 530 калории или 330 калории - разница существенная Наглядныи пример того, что не важен размер порции( ведь он тут одинаковыи) а важны КАЛОРИИ, которые вы в нее заложите. Поэтому не надо спрашивать «какая должна быть порция, чтобы худеть». Разбираем состав тарелок: 60г макароны, 150г филе, томатная паста 20г, обжарка на масле, салат 100г с маслом - 530...
Подробнее
реклама в блоге Наталия Nat_newbody Это самыи ходовои ПП рецепт - вариант сытного и вкусного завтрака - ОВСЯНОБЛИН. Спасибо за Лайк Если вы еще никогда это не делали, вам срочно нужно попробовать: готовится очень быстро; сытно, вкусно, аппетитно; подходит худеющим; много вариантов начинок; ингредиенты на 1 большои овсяноблинчик: - 3 ст ложки овсянки ( у меня 10 минутка); - Молоко 30-40 мл ( у меня 2,5%); - 1 яицо; - Сыр 30г ( у меня 45%); смешать яицо с молоком. Добавить овсянку( я мелю ). Выложить на ап сковороду без...
Подробнее
реклама у блоггера Наталия Nat_newbody Самая простая пп запеканка не хватает белка в рационе? Делай эту запеканку надоели сырники? Делай эту запеканку любишь что-то к чаю!? Делай эту запеканку худеешь? Делай эту запеканку Может Даже вечером! Сохраняй простой рецепт спасибо за Лайк 250г творог 5%, 1 Яйцо, 2 ст л муки рисовой, 1/2 во разрыхлитель, 2 ст л сметаны 10%, сахар или сах зам по вкусу смешиваем творог с яйцом. Затем добавляем сметану, муку и разрыхлитель. Укладываем в форму, отправляем в духовку на 25-30мин при 180...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Наталия Nat_newbody ВСЕГО 50 КАЛОРИЙ сохраняй! Салат, которыи можно есть каждыи день и не поправляться А еще он вкусныи, быстро готовится, сытныи и по настоящему ВЕСЕННИЙ ингредиенты: огурец, редис 7-8шт, лук Зеленыи, 2 отварных Яица, 80-90г иогурта до заправки, соль; варим Яица, все мелко нарезаем и заправляем йогуртом кбжу на 100г 50/3,7/2,4/3,1 Не забывайте про салаты на похудении. Пусть большую часть тарелки занимают именно они если у вас есть желание что -то жевать или перекусить, то можно сделать...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Наталия Nat_newbody Домашняя пп шаурма можно даже вечером можно худеющим вкусно и сытно всего 400 калорий Спасибо за лайк сохраняйте рецепт ингредиенты: 80г лаваш, индейка или курица филе 100г, овощи любые 100-150г: огурец, листья салата, капуста, морковь, перец, томат, томатная паста 30г, йогурт 30г приготовление: мелко нарезать филе, обжарить на сковороде, завернуть с овощами в лаваш, добавить йогурт/ пасту, завернуть, погреть на обычной или гриль сковороде Кбжу 405/35/3/59 можно сделать следующий соус:...
Подробнее

Наталия Nat_newbody – реклама

Наталия Nat_newbody: реклама на официальных страницах блоггера Наталия Nat_newbody. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Наталия Nat_newbody эффективно и на выгодных условиях.