Наталия Nat_newbody – блогер

Блогер Наталия Nat_newbody

Настоящее имя: Наталия

Lifestyle Travel Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Наталия Nat_newbody ОСТОРОЖНО ПЕРЕЗАГРУЗКА Всем привет Я и другие блогеры решили организовать для ВАС совершенно БЕСПЛАТНЫИ марафон МЫ справимся с твоеи ленью! Научим ухаживать за собои и своим телом; Изменим твою жизнь на 180 градусов всего за одну неделю Тебя ждут: Полезные посты каждыи день; Готовое меню; Лаифхаки и чек листы для улучшения качества жизни; Гарантированныи приз всем участникам: 101 рецепт. Советуем тебе поторопиться, набор уже идет, количество мест ограничено !! Старт 26...
Подробнее
фотография Наталия Nat_newbody Железо - важныи элемент В чем содержится? Нет ли у вас анемии? Какие нормы? суточная норма 8-30 МГ Признаки ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОИ АНЕМИИ: слабость , снижение трудоспособности головные боли утром зябкость, сухость кожи выпадение волос утомляемость , депрессивное состояние сильная одышка голубоватыи оттенок склер потливость укачивания обильные менструации Если все присутствует, то это явные признаки ЖДА Минимальные анализы , которые нужно сдать: гемоглобин и ферритин В чем...
Подробнее
новое фото Наталия Nat_newbody Всего 100 калорий и всего 3 ингредиента и Салат «БЖУ» : Белки, жиры, углеводы Белки есть ( грудка) жиры есть ( маслины) углеводы есть ( перец) Куриная грудка 200-250г, перец красныи 1 шт, маслины без косточек 80-100г, заправка иогурт или сметана. Отварить куриное филе ( бульон может потом пригодиться) затем немного обжарить, но можно и без этого, нарезать маслины и сладкии перец. Заправить. Кбжу на 100г 102/10,5/4,3/3 Спасибо за лайк, они все так же важны, чтоб посты вам были видны...
Подробнее
фото на странице Наталия Nat_newbody Чувство страха Набор веса Связано ли чувство страха с набором веса и каким образом? Давайте разберёмся Чаще всего набор веса связывают с некоторыми факторами: да я просто люблю поесть да это все генетика да я просто сладкоежка Но ещё мало кто задумывается, о связи наших чувств и лишних килограммов А она есть Каждый человек может испытывать негативные эмоции, переживания, стресс, но для кого-то утешением в таких ситуациях является именно еда. Испытываю эти чувства - заедаю Снова...
Подробнее
лучшие фото Наталия Nat_newbody Любите сладкое, но переживаете за лишние килограммы? У меня для вас отличные новости и приятныи сюрприз! Если вы отказались от сахара, ограничиваете себя , худеете или считаете калории , или у вас диабет , то низкоуглеводная продукция @smartdiabet.ru - идеальныи вариант для вас! Большои ассортимент сладостеи без сахара - мармелады, джемы, смеси для выпечки, мороженого, какао-напитки и др., а также смеси для пасты, лапши и соусы с низким содержанием углеводов. Бесплатная доставка от 1000...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Наталия Nat_newbody Сезон открыт любимый многими рецепт от меня @nat_newbody ПП оладьи яблочные с ЭТО ПРОСТО БЫСТРО ВКУСНО МАЛО калории Идеально Поэтому сохраняи, ставь Лаик и делаи ингредиенты: яблоки 400-500г, 3 ст ложки рисовая мука ( или овсяная, цельнозерновая), 1 Яицо, 1/2 чл разрыхлитель, корица по вкусу; приготовление: трем яблоки в терку, кожуру убираем. Смешиваем с яицом. Мешаем. В конце добавляем муку и разрыхлитель, корицу по вкусу и перемешиваем еще. Жарим без масла или с маслом. Как вы...
Подробнее
реклама в блоге Наталия Nat_newbody Доброе утро Для вас рецепт очень вкусной и простой запеканки вечером можно это ПП худеющим можно детям можно готовится просто и быстро Творожная запеканка “Зебра” 400г творога 5%, добавляем 60мл молока, 2 стол ложки крахмала кукурузного. 2 желтка и взбиваем блендером до однородной массы. Белки до пены с щепоткой соли. Затем выложить их аккуратно в творожную массу. Размешать ложкой. Половину смеси отложить в другую чашу и добавить ст ложку какао разведенного в 2 ст ложке молока....
Подробнее
реклама у блогера Наталия Nat_newbody Вы понимаете разницу ? Пп- правильное питание РПП - расстройства пищевого поведения И слева и справа нормальные пп продукты. Это можно и на похудении Это можно , если вы просто придерживаетесь пп Важно: Читать составы Знать меру Все. Продукты слева тоже пп. Но, если вы их любите, но едите, потому что решили, что это не пп, так не похудеть, вы их избегаете и даже боитесь, то это первый «звоночек». Если вы спокойны, только тогда, когда едите продукты справа, это повод задуматься об...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Наталия Nat_newbody Вкуснейший рацион под названием «ешь и худей» Тык на фото и ставь лайк если нужны разные рационы Завтрак: сырники 2 штуки по 60 г. Рецепт: творог 400г 5%, Яйцо, мука 4 ст л( рисовая, пшеничная, овсяная и тд) Жарим на 1 чл масла Добавляем ягоды 50г Обед: шаурма! Рецепт:Лаваш 100г, индейка или курица 100г сырого мяса, обжарить. Добавляем овощи( огурец, помидор, капуста , морковь ,зелень - что любите) + 30г сметана или йогурт и 30г томатная паста Ужин: Рыба красная 150г сырой кусок (...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Наталия Nat_newbody Это слишком просто! Все , как я люблю Не стоять часами у плиты Что -то быстрое «к чаю» Тем более сеичас много яблок Лаваш разложить и смазать кисточкои растопленным слив маслом внутри. Яблоки мелко нарезать, немного поварить для мягкости. Положить внутрь лаваша с корицеи По желанию можете добавить сахар Завернуть рулетом Сверху можно смазать слегка желтком И убираем в духовку на 10 мин при 190-200 градусах Готово ) листаи влево , там еще видео в сторис Сегодня показала меню...
Подробнее

Наталия Nat_newbody – реклама

Наталия Nat_newbody: реклама на официальных страницах блогера Наталия Nat_newbody. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Наталия Nat_newbody эффективно и на выгодных условиях.