Nat_newbody – блоггер

Блоггер Nat_newbody

Настоящее имя: Наталия

Lifestyle Travel Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Nat_newbody Поговорим про Питание в отпуске. Как НЕ НАБРАТЬ? Возможно, вы будете удивлены, но некоторые в отпуске даже худеют. Думаю я могу поделиться с вами некоторыми "фишками", которые позволят вам спокойно отдыхать по системе all in без лишних переживаний: ешьте небольшими порциями. Доступ к еде у вас постоянный и можно не набивать живот "как в последний раз"; пейте больше воды. Возможно, вам просто хочется пить, а вы сразу идёте есть; сильно вываливающийся живот после плотного приёма пищи не...
Подробнее
фотография Nat_newbody Рекомендую вам один из самых полезных пабликов @fitness4life_blog Здесь собраны самые эффективные тренировки для построения красивого тела, а так же рекомендации о том, как правильно худеть и тренироваться Создай тело своей мечты вместе с @fitness4life_blog Не забудьте подписаться, рекомендация временная
Подробнее
новое фото Nat_newbody Такие разные 1800 калорий Что выберешь? чизбургер двойной, кола, фри, мороженое, круассан, пицца, кофе с сахаром = 1800 калорий каша с ягодами и орехами, рыба кета, рис, овощной салат, яичница с сыром, авокадо, красная рыба, печень, гречка, овощи, яблоко, огурец, морковь Давайте разберёмся в калориях: у каждого своё количество калорий для похудения. Да, 1800 калорий для кого-то будет набор массы, для кого -то поддержание веса, а для кого -то похудение! Например, если есть физ нагрузка,...
Подробнее
фото на странице Nat_newbody Как в ресторане креветки в белом вине Давно готовили по этому рецепту и я забыла поделиться! Думаю, что вы оцените. Спасибо за лайк это очень вкусно! 400г креветки 1 ст л олив масло 50г слив масло 1 ст л мед Чили по вкусу белое вино 100-150 мл 4 зубчика чеснока На сковородку наливаем олив масло и измельчаем чеснок( но он не должен потерять цвет). Сразу кладём креветки размороженные. Обжариваем, но не сильно. Как только они немного обжарились, наливаем вино и кладём мёд и Чили, соль,...
Подробнее
лучшие фото Nat_newbody Смотрите какая мегаполезная страничка @mamaoksana_pp Все о правильном питании Разбор продуктов и не только Ответы на самые актуальные вопросы Рационы, Рецепты !?Не знаешь, как наладить питание и с чего начать !?Никак не получается составить себе меню !?Худеешь от срыва до срыва !?Замучила себя диетами и ничего не выходит Скорее подпишись, иначе потеряешь @mamaoksana_pp @mamaoksana_pp
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Nat_newbody Высота 1600 метров над уровнем моря. Завораживает... Наше путешествие продолжается и Мы в Италии. Был град кажется даже показали в новостях. Так вот, это у нас. Листайте карусель. Катались на гондоле в Венеции и посетили площадь Святого Марка. Угадайте, кто сразу запомнил название? Каждую ночь мы ночевали в разных местах. Записывайте каждый по своему потрясающие: park hotel villa carpenada - ШИКАРНАЯ! ОтРемонтированный замок 17 века с видом на горы И Вкуснейшими завтраками с...
Подробнее
реклама в блоге Nat_newbody Как сделать такие локоны!? Что за чудо плойка? Какие используете бигуди? Сотни сообщений в Директ и я решила сделать отдельный пост Мой секрет - косички. Иногда много. Иногда 2. Если мне нужно, чтоб они держались дольше, то я ещё «жамкаю» с пенкой, когда распущу. Сейчас хожу чаще так. Вы за кудряшки или прямые волосы? ДОБРОЕ УТРО! хорошего дня!
Подробнее
реклама у блоггера Nat_newbody Я не ем молочку Но делюсь с вами отличным Рецептом ПП СЫРНИКОВ 400г творог 5% Яйцо мука рисовая 4 ст ложки мука льняная 1 ст ложка, обваливаем немного в конце. Жарю без масла СахЗам на ваше усмотрение и вкусовые предпочтения можно заменить льняную муку на ещё ложку рисовой. Но мНе захотелось так, ради разнообразия и другого вкуса А вообще, этим рецептом я хочу сказать, что ВСЕ СЫРНИКИ - это ПП. Выбирайте любую муку и смело ешьте, если вы за здоровое питание или даже худеете. сохраняйте...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Nat_newbody Тренировка от живота Выполняем 1-2 раза в неделю Даже если лето уже наступило, тренироваться можно и нужно! С каждой тренировкой вы становитесь лучше выполняем от 3 до 5 кругов: джампинг джек 20-40 раз( увеличивайте кол во на каждой неделе ); отжимания с колен 3-8 раз ( начните с малого и уже через 1-1,5 месяца вы будете выполнять легко максимальное количество); планка динамичная ладони к плечам 8-12 каждая рука; динамичные приседания с касанием пола 10-20 раз( увеличивайте кол во по 2...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Nat_newbody 6 дней на море, а ещё нет фото Напишу про Пляжи и Апартаменты в Хорватии Мы пока здесь были в 2х местах. 4 дня и 2 дня. И Они кардинально разные! Все бронировали за день. Первое выигрывает по всем пунктам! Городок Zaboric - очень уютный! Апартаменты - это отдельное восхищение! Делюсь: noa&Jakov. 50 евро сутки. Были свободны только на 3 ночи. Там есть все, что нужно. Мы Ели на балконе, барбекю в саду, все чисто и аккуратно. Хозяин очень приветливый и внимательный. + находится в очень...
Подробнее

Nat_newbody – реклама

Nat_newbody: реклама на официальных страницах блоггера Nat_newbody. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Nat_newbody эффективно и на выгодных условиях.