Оксана mamaoksana_pp – блогер

Блогер Оксана mamaoksana_pp
ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Оксана mamaoksana_pp Это бомба, слюнки точно потекут Листай, дальше видео Понравится даже деткам Это куриная запеканка. Можно ломтик на хлеб, можно на ужин с салатом, можно на обед с гарниром. Получается нежная и сочная. Маленькая просьба, если сохранишь в закладки, оставь любой смайлик или + в комментариях , хочу видеть нравятся ли вам мои рецепты Ингредиенты Куриный фарш 350 гр Молоко или кефир 200 мл Яйцо 2 шт Манная крупа 4 ст л Соль, специи по вкусу. Приготовление Манку замочить в молоке( или кефире на...
Подробнее
фотография Оксана mamaoksana_pp Набор в марафон «Пышки» По вашим просьбам и уже Последний в этом году И ты на размер меньше, в шикарном платье Начало 8 декабря Для кого: лишний вес +25 кг и больше !!! !!А так же для тех, у кого противопоказания к прыжкам и интенсивным тренировкам Если тебя не брали ни в один марафон, я вас возьму Что входит в марафон: План питания на весь марафон( программы питания на разную калорийность) И мы учимся расчитывать калораж. Акцент именно на питании! Тренировки 5 дней в неделю....
Подробнее
новое фото Оксана mamaoksana_pp Набор в марафон «Пышки» По вашим просьбам и уже Последний в этом году И ты на размер меньше, в шикарном платье Начало 8 декабря Для кого: лишний вес +25 кг и больше !!! !!А так же для тех, у кого противопоказания к прыжкам и интенсивным тренировкам Если тебя не брали ни в один марафон, я вас возьму Что входит в марафон: План питания на весь марафон( программы питания на разную калорийность) И мы учимся расчитывать калораж. Акцент именно на питании! Тренировки 5 дней в неделю....
Подробнее
фото на странице Оксана mamaoksana_pp Убираем «попины ушки» Сохраняй Отправляй подруге Если понравилась тренировка Ставим + в комментариях Описание тренировки на видео Делаем 3-4 подхода Отдых между упражнениями 30сек, между подходами 40сек-1мин. Перед тренировкой делаем разминку, после тренировки растяжку. ——————————————— Последний предновогодний марафон ИнтенсивСтарт 26 ноября Записывайся «Минус размер с МамойОксаной» Если ты хотела начать, но не знаешь как питаться и тренироваться, этот марафон тебе подойдет Стройнеем к...
Подробнее
лучшие фото Оксана mamaoksana_pp Рисовые блинчики с ветчиной, сыром и зелёным луком. Очень вкусные Сохраняй Отправляй подруге Ставим +в комментариях Ингредиенты Яйца 5 шт Мука 200гр Кефир/ молоко 1ст Ветчина 100гр Сыр 200 гр Приготовление на видео У меня получилось 4 блинчика Очень вкусные, обязательно приготовьте. #рецепты_mamaoksana_pp КБЖУ на 100 гр 207/13/11/18 —————————/— Последний предновогодний марафон Интенсив Записывайся «Минус размер с МамойОксаной» Если ты хотела начать, но не знаешь как питаться и...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Оксана mamaoksana_pp Ленивый хачапури за 15 мин Сохраняй Отправляй подруге Ставим + в комментариях Ингредиенты 1яйцо 4ст л рисовой муки 200гр сыра 200гр кефира 10гр масла( у меня кокосовое) Все ингредиенты перемешать, жарим на сковороде под крышкой, с двух сторон. #рецепты_mamaoksana_pp На 100гр КБЖУ 203/12/10/18 Выход 560гр
Подробнее
реклама в блоге Оксана mamaoksana_pp Мои любимые рецепты с кабачком Запечённые кабачки в сметанном соусе с чесноком Получаются очень вкусно, готовятся без заморочек, хозяйке на заметку, сохраняем, отправляем подруге / маме Для соуса: сметана, чеснок, зелень ( пропорции на ваш вкус, можно чеснока добавить побольше, можно поменьше) Режем кабачок кольцами, на каждое колечко соус, выкладываем слоями, сверху сыр на терке. Отправляем запекать на 20-30 мин при 180* Сочная запеканка из мясного фарша с кабачками, помидорами и...
Подробнее
реклама у блогера Оксана mamaoksana_pp Меню на 1400ккал Сохраняй Отправляй подруге Ставим + в комментариях Завтрак Ленивый хачапури Рецепт в карусели на 2 порции, одна порция наш завтрак( или все ингредиенты подполом) Яблоко 1 шт Обед Куриный супчик 250гр Хлеб 80гр Ужин Запечённое куриное филе с мексиканской смесью( рецепт и кол-во ингредиентов в карусели) Перекусы: мандарин 2 шт, банан 1 шт, сухофрукты 30гр, снежок 400гр Итого: 1427ккал БЖУ 86/51/172 #рацион_mamaoksana_pp
Подробнее
разместить рекламу в блоге Оксана mamaoksana_pp Меню на 1500ккал Сохраняй Отправляй подруге Ставим + в комментариях Завтрак Творог 2% 100гр Сметана 15% 30гр Персик 180гр Хлеб темных сортов 50гр Сыр 20гр Перекус Орехи 20гр Обед Лаваш/хлеб 40гр Гречка приготовленная 100гр Курица отварная 80гр Перекус Ряженка 2,5% 400гр Ужин Крабовые котлеты, огурец (Состав :крабовые палочки 100шр, яйцо1мш, сметана 15% 30гр, мука 30гр, сыр 50гр) Приготовление на видео в карусели Итого: 1569ккал БЖУ 101/64/162 #рацион_mamaoksana_pp ——————————————— Открыт...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Оксана mamaoksana_pp Готовим вкусный ужин Сохраняй Отправляй подруге Если приготовишь, ставь + в комментариях Ингредиенты Куриное филе 500-600гр Мексиканская смесь Сметана 15% 3 ст л( разбавить водичкой) Чеснок( по желанию) Соль и специи по вкусу Сыр 80-100гр Приготовление на видео #рецепты_mamaoksana_pp
Подробнее

Оксана mamaoksana_pp – реклама

Оксана mamaoksana_pp: реклама на официальных страницах блогера Оксана mamaoksana_pp. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Оксана mamaoksana_pp эффективно и на выгодных условиях.