Оксана Мама пп – блоггер

Блоггер Оксана Мама пп
ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Оксана Мама пп Кабачковая Пп пицца Кабачковое тесто: Кабачок 200гр Яйцо1 шт Чеснок 1 зубчик Мука 3 ст л без горки ( у меня цельнозерновая) Начинка: Куриное филе 50гр ( приготовленное или ветчина) Помидор 2 шт маленьких или 1 шт большой Сыр 80гр Для теста кабачок через терку, чеснок измельчить, добавить яйцо и муку, перемешиваем. Выкладываем на сковороду наше тесто, сверху начинку, у меня сыр, курица, помидор. Накрыть крышкой и готовим около 10 мин. Готово! Приятного аппетита! #рецепты_mamaoksana_pp Если...
Подробнее
фотография Оксана Мама пп Доброе утро, мои Вкусный салатик хотите? Ингредиенты: Яйцо варёное 1 шт Помидор 1 шт Адыгейский сыр 50 гр Мидии 50 гр Заправка 50 гр ( рецепт самой вкусной заправки смотрите в ленте) Итого: 312ккал БЖУ 22/21/4 #рецепты_mamaoksana_pp Будете готовить?
Подробнее
новое фото Оксана Мама пп Меню на 1500ккал Если видишь в ленте, оставь + в комментариях Завтрак Овсянка на молоке 200гр Сыр 30гр Сыр на терке, добавить ещё в горячую кашу, сыр расплавится, вкусно Перекус Арбуз 400гр Обед Макароны тсп 100гр Тушенная индейка 100гр Огурец 1 шт Соус ( сметана 50 гр, огурец на терке, горчица по вкусу, чеснок по желанию) Перекус Орехи 30 гр Ужин Салат. Ингредиенты: Мидии 50гр Яйцо отварное 1 шт Сыр адыгейский 50гр Помидор 1 шт Заправка: сметана 15% 50гр, огурец на терке, горчица по...
Подробнее
фото на странице Оксана Мама пп БЫСТРЫЕ, ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ здесь @ppmisha Также у Алёны вы найдёте: ~интересные подборки перекусов, сравнения продуктов ~много практичных советов ~готовые рационы на день с подсчетом КБЖУ Она сама похудела на 27 кг мотивирует своим результатом показывает на своём примере, что можно кардинально изменить своё тело на комфортном режиме питания, тренируясь в удовольствие Продолжает совершенствовать себя и помогает другим подписывайся @ppmisha, и найдёшь много интересного и полезного для себя
Подробнее
лучшие фото Оксана Мама пп Кекс в кружке за 5 минут Идеален для завтрака или для перекуса, Без сахара и лишних калорий Воздушный, вкусный и без заморочек в приготовлении Ингредиенты: Яйцо 1 шт Кефир / йогурт или даже молоко 60 гр Смесь для кекса от @ru_prebiosweet 3 ст л без сахара( у меня кокосовый) Все гениально и просто! Перемешать все ингредиенты и в микроволновку на 5 мин. Кекс подымется, поэтому кружку возьмите побольше. Не бойтесь, ничего брызгать, вытекать, пениться, вздуваться а потом опускаться не будет,...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Оксана Мама пп Девчат, давайте проверим , все ли видят мои посты? Оставь лайк, если видишь . Иначе пост не заходит, если его не лайкают и не все видят меня в ленте. Вот почему мы все просим лайки. Для нас это важно. Поставили , спасибо Девчат, вы у меня так часто спрашиваете : почему нужно заменять белую муку на другую? Почему Белая мука не подходит для правильного питания? Наверное, этот вопрос под каждым рецептом, где указана мука. Поэтому, давайте поговорим про муку. Белая пшеничная мука высшего...
Подробнее
реклама в блоге Оксана Мама пп Вот он бомбический пптирамсу! Не забудь лайк, иначе не все увидят мой рецепт ! Вам ведь не трудно, а мне приятно Девчат, это действительно вкусняшка И всего на 100 гр КБЖУ 103/10/2,6/13,2 Ингредиенты Для бисквита: 1 яйцо 150 гр банана 100 гр молока 2,5% 60 гр рисовой муки 1/2 ч л разрыхлитель Подсластитель 1 ст л какао Замешиваем тесто ( банан мнем вилкой) и в микроволновку на 5-7 мин на полную мощность.( можно в большой кружке или в форме) Достаём , даём остыть и режем произвольно на...
Подробнее
реклама у блоггера Оксана Мама пп УЖИН за 5 минут Перец фаршированный тунцом, готовить всем, это вкусно Ингредиенты Яйцо Тунец Сыр рикотта Болгарский перец Перец промыть, очистить и режем на половинки. Фаршируем: слой сыр рикотта, слой яйцо варёное, слой сыр рикотта, слой консервированный тунец. Все готово Если будете готовить, помашите мне ручкой в комментариях или ставим +
Подробнее
разместить рекламу в блоге Оксана Мама пп Меню на 1300ккал Если видишь мою менюшку в своей ленте, оставь + в комментариях или любой смайлик Завтрак: Роллы из лаваша с красной рыбкой. Ингредиенты: Лаваш 50 гр Творожный сыр 40гр Огурец 1 шт Рыбка слабосоленая 50 гр Смазываем лаваш творожным сыром, кладём начинку( огурчик и рыбка), заворачиваем рулетом и режем как ролл. Перекус: Груша среднего размера Обед: Ппшаурма Ингредиенты: Лаваш 50 гр Куриная грудка(тушенная/ запечённая/ на гриле) 50 гр Творожный сыр 50 гр Огурец 30 гр...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Оксана Мама пп ЛЕНИВАЯ АЧМА Если будете готовить помашите ручкой в комментариях или ставим + А готовить всем советую Это просто вкусняшка А вообще люблю простые и быстрые рецепты и чтобы вкусно было Ингредиенты: Лаваш 1 шт Яйцо 2 шт Молоко или кефир 150 гр Сыр 150гр Творог 150гр Соль и специи по вкусу Лаваш режем или рвём на кусочки. Соединяем все ингредиенты и перемешиваем. Выкладываем в форму и отправляем запекаться в духовку на 20 мин при 180* Готово #рецепты_mamaoksana_pp КБЖУ на 100гр 182/13/9,8/10,7
Подробнее

Оксана Мама пп – реклама

Оксана Мама пп: реклама на официальных страницах блоггера Оксана Мама пп. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Оксана Мама пп эффективно и на выгодных условиях.