Ольга Ягнетинская – блоггер

Сядьтеи примите удобное положение Прильните к экрану телефона всем телом и душой, а главное, поднесите свой указательный палец и направьте его на сердечко под фото Сейчас свершится чудо Не думайте ни о чём Ваш мозг отдыхает, тело становится лёгким и свободным Ваши мысли сконцентрированы на указательном пальце правой руки Быстрым движением он попадает на сердечко и оно становится....... КРАСНЫМ Чудо! Не правда ли?! Расслабьтесь Сегодня же пятница Это вам просто так «ДЛЯ улыбнуться» А...
Подробнее

ОДНИ И ТЕ ЖЕ ДЖИНСЫ (листайте фото) Когда меня спрашивают, зачем я тренируюсь 5 раз в неделю и вечно готовлю «эти невкусные» ппшные сладости, ведь итак же все хорошо?!! Я говорю (листайте ) Да просто не хочу вернуться к такому Я далеко не идеальна, но сейчас чувствую себя прекрасно, у меня много сил и энергии, я могу надевать любые наряды и быть в них уверенной, уделять время близким и дарить им радость Может кому-то стройные ноги, тонкая талия и даны природой, для меня это каждодневный...
Подробнее

ОТВЕТЫ на #правдаложь Ну что?! Думаю, пора начать знакомство Я - Ольга Ягнетинская - гуру диет-сладостей и мама погодков (Марк, 5 лет и Лиза, 4 года) Спасибо за лайк Мне 34 года и я похудела на 22 кг благодаря своим #пп рецептам, которые «разнеслись» по всему Инету Моему блогу уже 5 лет и он посвящён ЗОЖ, правильному питанию и моей жизни 12 ФАКТОВ ОБО МНЕ 1. Я с рождения была яркой брюнеткой Из блонда у меня было «арбузное» мелирование в 16 лет ЛОЖЬ 2. 14 лет назад я действительно...
Подробнее

Ммм... вкусняшные #ПП наггетсы из индейки На вид как из Фаст-Фуда, но в них нет ни масла, ни глютена, ни сахара, ни всяких там вкусовых добавок, канцерогенов и консервантов Мои любимые!!! Сохраняйте себе рецепт в закладки, чтобы не потерять И срочно пробуйте Ингредиенты: 1 яйцо 80-100 г кокосовых хлопьев 30 г любой муки 500 г филе индейки (у меня были "Медальоны Деликатесные" от @indilight_official Соль, специи по вкусу Как готовить: мясо индейки нарезать удобными кусочками, посолить и...
Подробнее

Ну все Пора полностью раскрыть карты А то меня «забросали камнями» мол то я в вопросе не разобралась, то страшилками людей пугаю, то дурью мучаюсь Решила я пойти на КЕТО и пропустить этот опыт через себя, чтобы поделиться с вами своим опытом, чтобы каждый из вас сам смог решить для себя, нужно вам ЭТО КЕТО или нет! И мое мнение такое - КЕТО питание (читайте в предыдущем посту) подходит для спортсменов, чтобы «просушиться», для людей с заболеваниями (для некоторых эта диета - реально...
Подробнее

КЕТО = ПП = ДИЕТА ?!!!! 7 лет назад в Тайланде во время длительной экскурсии в автобусе, нам показывали фильм о чемпионе мира по тайскому боксу, который выходил чуть ли не в бантиках на арену, но всех побеждал. Все потому, что внутри он с детства чувствовал себя девушкой. И после всех побед сделал себе операцию по смене пола. Он многое сделал для страны и спорта, многого достиг, но умер от бесконечных операций в 30 что ли лет Просто у многих в Тае есть представление, что лучше осуществить...
Подробнее

Пост с нереальными подарками Ставьте читайте до конца Накормить мужа супер вкусным и красивым #пп салатом или удивить гостей?! Легко Пучок рукколы Горсть вяленых томатов (я делаю сама) 1/2 шт спелого авокадо 40 гр сыра пармезан или любого другого, твёрдого 1 ст.л. семян подсолнуха (слегка поджаренные на сухой сковороде) 2 ч.л. бальзамического уксуса 1-2 ч.л. оливкового масла Соль и специи по вкусу А вот здесь я вам открою секрет Что бы блюдо потянуло на Мишлен я пользуюсь своими супер...
Подробнее

Феячки мои инстаграмные, по вашим просьбам, ещё раз Как я обрабатываю фото?!С вас лайк, с меня секретики;) и сохранить не забудьте;) И главное, я все свои фото делаю на айфон Никаких огромных фотоаппаратов 1Если на фото есть лицо, пусть даже самое красивое, его обработать нннадаДля этого — perfect365 / facetune. Тут главное не переборщить 2Безусловная любовь — VSCO. Можно бесконечно петь серенады создателям. Ван лав и зэ бэст оф зэ бэст Скачивайте фильтры, выбирайте любимые и пользуйтесь....
Подробнее

ЛЕВАЯ или ПРАВАЯ?!Какую выберете ВЫ? Голосуем, пока я расписываю вам здесь рецепт, сохранить не забудьте Мммм... Пицца на ночьэто же мечта А ЭТУ мою пиццу МОЖНО на ночь и без вреда для фигуры, ну и лайк не жалейте
Подробнее

Праздничный ЛАЙКТАЙМ Дарю вам 10 000 рублей в честь 5-им летия моего блога Ставьте 5 лайков на пять моих фото, в том числе на эту Пишите любой комментарий под этим постом и сохраняйте его, чтобы потом проверить результат 10, 100, 500, 1000, 2500, 5000, 7000, 10000, 12000, 15000 комментарий получит 1000 р от меня на карточку Юхуууу Столько поздравлений Спааасиибоо Да))) Ровно 5 лет назад родился этот блог 07.12.2013 я выложила здесь своё первое фото Тогда я просто активно худела и...
Подробнее

КАК ПОХУДЕТЬ?! 5 РЕЦЕПТОВ: что нужно съесть, чтобы похудеть без вреда для здоровья
5 рецептов, что нужно съесть, чтобы похудеть. Я расскажу вам простые рецепты, благодаря которым вы легко и быстро сможете скинуть вес, оставаясь при этом здоровыми и красивыми! Смотрите, как я всё это готовлю в видео, а ниже я еще раз напишу, какие ингредиенты вам понадобятся. Зеленый коктейль. В блендере взбиваем шпинат, половинку банана, грушу и добавляем сахарозаменитель по вкусу. Выпивайте такой коктейль каждый день и вы заметите, как начнете стройнеть и чувствовать себя бодрой и...

Завтрак для всей семьи рецепт: Идеальные ПАНКЕЙКИ с жареными бананами. Суперфуд!
Рецепт завтрака для всей семьи: Идеальные здоровые панкейки с жареными бананами и легким салатом. На завтрак себе всегда можно позволить чуть больше, чем в другой прием пищи. Наш завтрак будет здоровый, сбалансированный, сытный и очень вкусный. Мы будем готовить панкейки! И это будут необычные панкейки из кукурузы. Ингредиенты для панкейков: Кукуруза в банке без сахара - 1 банка Яйцо - 2 шт Творожное зерно в сливках - 3 ст.л Цельнозерновая мука (овсяная или пшеничная) - 2 ст.л Зелень по...

3 крутых лайфхака, как выглядеть свежо и бодро с утра! Мои секреты: косметический лед
3 крутых лайфхака для красоты и молодости: как выглядеть свежо и бодро с утра. Все девочки хотят выглядеть идеально, даже после бессонной ночи. В этом видео я расскажу вам, как выглядеть бодро, свежо, без всяких синячков и отечностей каждое утро! Мы сделаем косметический лед в трех вариантах: из ромашки, кофе и тоника для лица. Это очень простые лайфхаки, которые будут полезны для любой девушки! Экономьте деньги на косметических процедурах, делитесь этим видео со своими подругами и будьте...

Вкусный и необычный ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС из цукини | ПП рецепты от Ольги Ягнетинской
Вкусный необычный ПП рецепт Шоколадный кекс из цукини. Рецепт на 8 порций. В одной порции: белки - 8,1 г, жиры - 4,5 г, углеводы 12,3 г, 117,9 ккал. Ингредиенты для Шоколадного кекса из цукини: Груша - 1 шт Цукини 1-2 шт (180 г) Яйцо куриное - 1 шт Кефир 1% - 50 мл Миндаль 25 г Казеин - 25 г Мука полбяная - 50 г Какао-порошок обезжиренный - 2 ст.л Сода 1,2 ч.л Горький шоколад более 80% какао - 30г Как готовить: Перетираем цукини и грушу на мелкой терке, разбиваем яйцо и добавляем остальные...

Диетический КЛУБНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК. Низкокалорийный торт без сахара и муки
Диетический клубничный чизкейк это низкокалорийный торт без сахара и обычной пшеничной муки. Такой торт можно кушать даже если вы активно худеете. Чизкейк не содержит сахара, только натуральные низкокалорийные подсластители. ДЛЯ ОСНОВЫ Клубничного чизкейка: Овсяные хлопья - 3 ст.л Кокосовая мука - 4 ст.л Яблочное пюре - 3 ст.л Ванильный казеин - 25 г (1 скуп) Подсластитель - по вкусу (у меня детское яблочное пюре) ДЛЯ ЧИЗКЕЙКА: Творожный сыр или творог - 200 г Натуральный йогурт - 350 г...