Ольга Ягнетинская – блоггер

Вот такую валентинку с запозданием подарил мне Маркуша сегодня Сделал ее в садике и потерял, спрятал, чтобы мама раньше времени не обрадовалась и долго потом расстраивался из-за этого. А когда нашёл, попросил «дай мама я тебя сфоткаю с ней» Ну мило же?!! Поддержите моего Марка лайками, он же молодец и фото получилось?! А эта #валентинка - теперь самая моя дорогая Доброго утра всем и хороших выходных #сынлучшийфотограф#happyvalentinesday#mylove#love
Подробнее

Сижу гадаю, какой съесть? Левый или правый? Вы бы какой выбрали? #пп#сложныйвыбор
Подробнее

Какая ?!! 1я, 2я или 3я (листайте) Вернее, какой цвет мне больше идёт?!! Я просто обожаю трикотажные водолазки Не представляю свой гардероб без этой базовой вещи. Её и под пиджак, и под рубашку, и под пальто, хоть с юбкой, хоть с брюками, или с джинсами Белая, чёрная, серая, голубая и телесного цвета - это для меня mustHave. Никогда ж не знаешь, что захочется надеть сегодня Мои водолазки @faberlic.official их качество, цена и цветовая палитра (более 10ти разных) меня более чем устраивают...
Подробнее

Полосатый #ПП «Медовик» По вашим просьбам Только чур, если видите пост, ставьте лайк и сохраняйте себе ДЛЯ светлых КОРЖЕЙ: 2 желтка 3 белка 3 ст.л. кефира 1/2 ч.л. соды 1/2 ч.л. Разрыхлителя 3 ст.л. любой муки или молотых овсяных отрубей 1\2 ч.л. мёда 2 ст.л. сухого обезжиренного молока или протеина Лимонная кислота и соль на кончике ножа, подсластитель по вкусу ДЛЯ ШОКОЛАДНЫХ КОРЖЕЙ: 2 желтка 3 белка 3 ст.л. кефира 1/2 ч.л. соды 1/2 ч.л. Разрыхлителя 2 ст.л. любой муки 1 ст.л. какао 1\2...
Подробнее

И когда успела вырасти?! Такая деловая уже, а ведь всего 4 года Я всегда мечтала о дочке и сыночке Сбылось. Кого теперь загадывать? А сколько у вас деток? Мальчишки? Девчонки? Или кого хотели бы, если пока нет?;)) С добрым утром
Подробнее

ПОХУДЕТЬ НА ПОНЧИКАХ?! ЗАПРОСТО В моих всего 76 ККАЛ Вкусные нереально и % не навредят фигуре Залайкайте их пусть рецепт выйдет в ТОП И сохраняйте себе, чтобы не потерять РЕЦЕПТ: 1 яблоко 2 яйца 2 ст.л. кефира 1% или молока 1/2 ч.л. соды или разрыхлителя 6 ст.л. любой муки (у меня было 4 ст.л. муки из зеленой гречи + 2 ст.л. овсяной) Подсластитель по желанию и вкусу(я в тесто не добавляла) КАК ГОТОВИТЬ: Яблоко очистить от кожуры и семян, натереть на крупной тёрке Отделить белки от желтков...
Подробнее

ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК?!! Как же мне надоели морозы, так сильно уже хочется тепла и Но все ли готовы раздеться из курток и шуб в короткие шорты или в? Ставьте и сохраняйте мой чек-лист, что делать до лета, чтоб животик стал плоским к пляжному сезону можно считать свои ккал, и уйти в небольшой дефицит, а можете пользоваться моим #принциптарелкиОльгиЯгнетинской (без разницы) НО для плоского животика и тонкой талии едим, хоть и небольшими порциями Даже если вы не дома, пусть у вас с собой всегда...
Подробнее

Я поняла, что рецепты вам уже не интересны Так может хоть нас весёлых полайкаете Мы вместе уже 12 лет, а любим друг друга как в первый год отношений И 14 февраля лишний повод признаться друг-другу в #LOVE А вы празднуете День Влюблённых?! Ставьте: 1 Если НЕТ- это не НАШ праздник 2 Если НЕТ - некому признаваться 3 Праздник глупый или детский 4 Если ДА - праздную и мне он нравится 5 Ваш вариант #14февраля#деньвлюбленных
Подробнее

НЕ СКЛОННА К ПОЛНОТЕ?! «Эта женщина не склонна к полноте. А просто собирает лайки» - читаю я в комментах Чтож листайте фото и убеждайтесь Сделала вам подборку, пока я в «техбане» по хештегам На первой - моя лучшая форма (пол года назад) На шестой - сегодняшняя (немного тут поправилась, то ли от сидения дома с детьми из-за морозов под -40 и карантина, кто знает) На остальных итак все понятно. Двое подряд родов сделали своё дело;)) Я вообще из тех, кто поправляется от запаха свежих булочек...
Подробнее

БЛИНЫЫЫ, БЛИНЧИКИ, БЛИНУЛИ Ну любят они у меня блины, что поделать, каждое утро просят... Поэтому хитрю и готовлю ПП, т.е. полезные Тесто готовится пять минут, от бабушкиных жирненьких с маслицем не отличишь Залайкайте наши блинчики Пусть выйдут в ТОП ;) Скоро масленица - ловите рецепт вернее даже два и оба классные Один для всей семьи, другой для себя - на ужин, чтоб фигурку не испортить РЕЦЕПТ 1 ПП блинчики для всех 300 мл любого молока (мы любим на топленом или миндальном) 50 мл...
Подробнее

Вкусный и необычный ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС из цукини | ПП рецепты от Ольги Ягнетинской
Вкусный необычный ПП рецепт Шоколадный кекс из цукини. Рецепт на 8 порций. В одной порции: белки - 8,1 г, жиры - 4,5 г, углеводы 12,3 г, 117,9 ккал. Ингредиенты для Шоколадного кекса из цукини: Груша - 1 шт Цукини 1-2 шт (180 г) Яйцо куриное - 1 шт Кефир 1% - 50 мл Миндаль 25 г Казеин - 25 г Мука полбяная - 50 г Какао-порошок обезжиренный - 2 ст.л Сода 1,2 ч.л Горький шоколад более 80% какао - 30г Как готовить: Перетираем цукини и грушу на мелкой терке, разбиваем яйцо и добавляем остальные...

Завтрак для всей семьи рецепт: Идеальные ПАНКЕЙКИ с жареными бананами. Суперфуд!
Рецепт завтрака для всей семьи: Идеальные здоровые панкейки с жареными бананами и легким салатом. На завтрак себе всегда можно позволить чуть больше, чем в другой прием пищи. Наш завтрак будет здоровый, сбалансированный, сытный и очень вкусный. Мы будем готовить панкейки! И это будут необычные панкейки из кукурузы. Ингредиенты для панкейков: Кукуруза в банке без сахара - 1 банка Яйцо - 2 шт Творожное зерно в сливках - 3 ст.л Цельнозерновая мука (овсяная или пшеничная) - 2 ст.л Зелень по...

Диетический КЛУБНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК. Низкокалорийный торт без сахара и муки
Диетический клубничный чизкейк это низкокалорийный торт без сахара и обычной пшеничной муки. Такой торт можно кушать даже если вы активно худеете. Чизкейк не содержит сахара, только натуральные низкокалорийные подсластители. ДЛЯ ОСНОВЫ Клубничного чизкейка: Овсяные хлопья - 3 ст.л Кокосовая мука - 4 ст.л Яблочное пюре - 3 ст.л Ванильный казеин - 25 г (1 скуп) Подсластитель - по вкусу (у меня детское яблочное пюре) ДЛЯ ЧИЗКЕЙКА: Творожный сыр или творог - 200 г Натуральный йогурт - 350 г...

КАК ПОХУДЕТЬ?! 5 РЕЦЕПТОВ: что нужно съесть, чтобы похудеть без вреда для здоровья
5 рецептов, что нужно съесть, чтобы похудеть. Я расскажу вам простые рецепты, благодаря которым вы легко и быстро сможете скинуть вес, оставаясь при этом здоровыми и красивыми! Смотрите, как я всё это готовлю в видео, а ниже я еще раз напишу, какие ингредиенты вам понадобятся. Зеленый коктейль. В блендере взбиваем шпинат, половинку банана, грушу и добавляем сахарозаменитель по вкусу. Выпивайте такой коктейль каждый день и вы заметите, как начнете стройнеть и чувствовать себя бодрой и...

3 крутых лайфхака, как выглядеть свежо и бодро с утра! Мои секреты: косметический лед
3 крутых лайфхака для красоты и молодости: как выглядеть свежо и бодро с утра. Все девочки хотят выглядеть идеально, даже после бессонной ночи. В этом видео я расскажу вам, как выглядеть бодро, свежо, без всяких синячков и отечностей каждое утро! Мы сделаем косметический лед в трех вариантах: из ромашки, кофе и тоника для лица. Это очень простые лайфхаки, которые будут полезны для любой девушки! Экономьте деньги на косметических процедурах, делитесь этим видео со своими подругами и будьте...

Топ 7 моих самых бредовых диет: Почему диеты не работают? Ошибки худеющих
Топ 7 моих самых бредовых диет, которые я когда-либо пробовала в своей жизни. Когда-то я была молода, глупа и мне не хватало опыта и информации о том, как худеть правильно. Я перепробовала их все и не хочу чтобы вы повторяли мой горький опыт. Ведь помимо не долгого результата, я получала другие проблемы с организмом в придачу. Разберем ошибки худеющих и вы поймете, почему диеты не работают. 1. Диета на шоколаде и кофе. Легкая диета для любителей сладкого, но она ничем не отличается от...

Продукты для ПП | Лайфхак: ЧТО ПОКУПАТЬ В СУПЕРМАРКЕТЕ? Часть 2 | Полезные советы Ольги Ягнетинской
Продолжаем развенчивать миф, что правильное питание (ПП) это дорого. Гуру правильного питания Ольга Ягнетинская в супермаркете, совершает покупки и комментирует свой выбор продуктов для правильного питания с точки зрения пользы и вреда для здоровья. Весело объясняет как легко питаться без вреда для фигуры и с пользой для здоровья. В этом видео вы узнаете: чем заменить бананы в выпечке и почему не стоит покупать батончики на фруктозе, если вы не страдаете диабетом. Какой отдел в магазине лучше...