Ольга Ягнетинская – блоггер

ОсторожноЭто ооочень вкусно Индейка в духовке #пп для любого повода Сохраняйте себе рецепт, порадуйте нас лайком мы старались, пишите, чем обычно кормите гостей? Подписывайтесь Если ещё не подписались Мясо хоть и на кости получается простомягкое и сочное, а гарнир настолько великолепен, что приготовив это блюдо однажды, вы будете готовить его всегда! РЕЦЕПТ: Две голени индейки Банка консервированного нута 3 шт помидора 1/2 шт лимона Соль, Специи для птицы КАК ГОТОВИТЬ: Крупно нарезать...
Подробнее

Как вам фотка?! По моему клевая Артём постарался Жмите два раза на зонтик Он цвет поменят Сегодня дети у бабушки, а мы решили весь день гулять Погодка сильно не балует, то солнце, то дождик, но это и круто, потому что можно выгулять этот классный Кстати, у нас таких два. Мы купили их в Японии в Киото рублей за сто на наши деньги. Артём был сильно против, потому что они не складываются и ни в один чемодан не влазили, но я настояла, в Японии все с такими хотят В итоге летели они с нами в...
Подробнее

Мои любимые #ПП завтраки Сохраняйте подборку Листайте фото яичница или омлет со шпинатом или зеленью, дополнить низкокалорийным соусом «Барбекю» или «Цезарь» или помидорами Творог домашний из закваски с овсяными хлопьями, йогуртом и натуральным конфитюром без сахара Высокобелковые блины с шоколадно-ореховой пастой и клубничным сиропом Такие завтраки я всегда называю похудительными Но они ещё и очень вкусные и полезные (смотрите в сториз подробнее) А, главное, все это можно найти в одном...
Подробнее

Р А З В О Д Как же так, живёшь, с человеком живешь, душа в душу, в любви, строишь планы на будущее, много лет доверяешь, считаешь, что вы единое целое. А потом раз и в одночасье узнаешь, что он вообще тебя уже не любит, даже ненавидит, считает тебя ужасным человеком, его бесит твоё мировоззрение и взгляды, привычки и образ жизни, и возможно у него давно, уже кто-то был... И вот те на, нежданчик, развод... И так бывает не только в личных отношениях, но и в дружбе. Дружишь-дружишь с человеком...
Подробнее

Ура:))) Мы сегодня выпускники Не хочу в это верить Мне кажется, он ещё такой маленький. С другой стороны, я так отчетливо помню себя, на выпускном детского сада, помню свои эмоции, чувства и переживания. На тот момент, мне казалось, что я уже очень взрослая и самостоятельная И тогда начинаю понимать, что и мой ребёнок - уже настоящая личность. Хотя в школу в этом году не пойдём. Решили, дождаться полных 7 ))) Но и остаться на второй год в садике не хотим. Новая группа, другие детки Вот не...
Подробнее

Мечты сбываются здесь и сейчас Дарим 165 ООО р? Ставь , подпишись на 10 моих друзей и скорее в сториз! Там все подробности
Подробнее

На этот раз я промолчать не смогу... И дам ПОСЛЕДНИЙ шанс поверить и забрать свои 165 ООО р Добавь в дpузья 10моих друзей, на которых подпиcaнa я и получай зa akтивнocть. СЛЕДИ ЕЖЕДНЕВНO ЗA НАШИМИ СТOРИЗ и ВKЛЮЧИ ОПОВЕЩЕНИЯ o ниx - весь движ будет там 55 победителей будем определять среди , комментариев и ещё ТРИЖДЫ в сториз!!! Подарkи ежедневнo Участвовать можно у каждой из наc! Главнoe подпишись, вce девчонки клaccныe и затянут тебя пo уши Переходи ckорee в мoй аккаунт...
Подробнее

Шоколадный торт Который МОЖНО всегда Потому что #пп Ставьте лайкушик, сохраняйте себе рецепт и пишите любите ли вы шоколад? Будет 3 слова «СТОП» и тот, кто будет в комментах за этим словом, сразу получит от меня на карточку Первый «СТОП» уже в первые 40 минут А торт реально оооочень вкусный и пусть если будет шоколад, то полезный РЕЦЕПТ 300гр кабачка или цуккини (натереть на крупной тёрке и немного отжать от лишней жидкости) 2 яйца 100гр любой муки (у меня цз пшеничная) 50мл кефира...
Подробнее

Сочные Бургеры Которые МОЖНО всегда потому что #ПП Сохраняйте себе рецепт и пишите с чем любите бургеры и какие? Будет 4 слова «СТОП» И чей коммент будет сразу за «СТОП» получат от меня на карточку Первый стоп уже в течении получаса;) Рецепт: Бкулочки пачка творога (200гр) 1 яйцо 5-6 ст.л. любой муки (у меня 3 ст.л. овсяной + 2 ст.л. из рисовой) немного соли и перца по 1 ч.л. мака и кунжута Как готовить: растираем творог с яйцом добавляем муку и солт, смешиваем вилкой тесто делим...
Подробнее

Нам сегодня 5 лет Похожи?!! А то многие говорят, что совсем нет... А мне кажется, это прямо моя девочка, хоть и блондинка с голубыми глазками Боже, как же летит время, вот кажется только положили ее мне на животик, а сейчас уже косы до пояса Какое же это счастье - дети, и пусть меня закидывают помидорами приверженцы Чайлдфри... По-барабану! Всякие там токсикозы, варикозы, гистозы, лишний вес, бессонные ночи и бла бла бла... Со всем этим можно справиться!!!! Ведь только в ДЕТЯХ наше...
Подробнее

Завтрак для всей семьи рецепт: Идеальные ПАНКЕЙКИ с жареными бананами. Суперфуд!
Рецепт завтрака для всей семьи: Идеальные здоровые панкейки с жареными бананами и легким салатом. На завтрак себе всегда можно позволить чуть больше, чем в другой прием пищи. Наш завтрак будет здоровый, сбалансированный, сытный и очень вкусный. Мы будем готовить панкейки! И это будут необычные панкейки из кукурузы. Ингредиенты для панкейков: Кукуруза в банке без сахара - 1 банка Яйцо - 2 шт Творожное зерно в сливках - 3 ст.л Цельнозерновая мука (овсяная или пшеничная) - 2 ст.л Зелень по...

Диетический КЛУБНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК. Низкокалорийный торт без сахара и муки
Диетический клубничный чизкейк это низкокалорийный торт без сахара и обычной пшеничной муки. Такой торт можно кушать даже если вы активно худеете. Чизкейк не содержит сахара, только натуральные низкокалорийные подсластители. ДЛЯ ОСНОВЫ Клубничного чизкейка: Овсяные хлопья - 3 ст.л Кокосовая мука - 4 ст.л Яблочное пюре - 3 ст.л Ванильный казеин - 25 г (1 скуп) Подсластитель - по вкусу (у меня детское яблочное пюре) ДЛЯ ЧИЗКЕЙКА: Творожный сыр или творог - 200 г Натуральный йогурт - 350 г...

КАК ПОХУДЕТЬ?! 5 РЕЦЕПТОВ: что нужно съесть, чтобы похудеть без вреда для здоровья
5 рецептов, что нужно съесть, чтобы похудеть. Я расскажу вам простые рецепты, благодаря которым вы легко и быстро сможете скинуть вес, оставаясь при этом здоровыми и красивыми! Смотрите, как я всё это готовлю в видео, а ниже я еще раз напишу, какие ингредиенты вам понадобятся. Зеленый коктейль. В блендере взбиваем шпинат, половинку банана, грушу и добавляем сахарозаменитель по вкусу. Выпивайте такой коктейль каждый день и вы заметите, как начнете стройнеть и чувствовать себя бодрой и...

3 крутых лайфхака, как выглядеть свежо и бодро с утра! Мои секреты: косметический лед
3 крутых лайфхака для красоты и молодости: как выглядеть свежо и бодро с утра. Все девочки хотят выглядеть идеально, даже после бессонной ночи. В этом видео я расскажу вам, как выглядеть бодро, свежо, без всяких синячков и отечностей каждое утро! Мы сделаем косметический лед в трех вариантах: из ромашки, кофе и тоника для лица. Это очень простые лайфхаки, которые будут полезны для любой девушки! Экономьте деньги на косметических процедурах, делитесь этим видео со своими подругами и будьте...

Вкусный и необычный ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС из цукини | ПП рецепты от Ольги Ягнетинской
Вкусный необычный ПП рецепт Шоколадный кекс из цукини. Рецепт на 8 порций. В одной порции: белки - 8,1 г, жиры - 4,5 г, углеводы 12,3 г, 117,9 ккал. Ингредиенты для Шоколадного кекса из цукини: Груша - 1 шт Цукини 1-2 шт (180 г) Яйцо куриное - 1 шт Кефир 1% - 50 мл Миндаль 25 г Казеин - 25 г Мука полбяная - 50 г Какао-порошок обезжиренный - 2 ст.л Сода 1,2 ч.л Горький шоколад более 80% какао - 30г Как готовить: Перетираем цукини и грушу на мелкой терке, разбиваем яйцо и добавляем остальные...

МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД. Идеи диетических блюд: домашняя колбаса, торт без сахара и другие фитнес рецепты
Новогодний стол без вреда для фигуры и здоровья. Такое возможно? Да! Я подготовила для вас меню на новый год без традиционного оливье и майонеза. Это фитнес рецепты и самые интересные идеи диетических блюд для новогоднего стола с минимум калорий и максимум удовольствия! Легкие закуски под соусом манго, диетические домашние колбаски по фирменному рецепту, мильфей из свеклы с розмарином, фитнес торт Медовик с карамельно-апельсиновым кремом, полезные банановые конфеты без сахара, елочка из...

Продукты для ПП | Лайфхак: ЧТО ПОКУПАТЬ В СУПЕРМАРКЕТЕ? Часть 2 | Полезные советы Ольги Ягнетинской
Продолжаем развенчивать миф, что правильное питание (ПП) это дорого. Гуру правильного питания Ольга Ягнетинская в супермаркете, совершает покупки и комментирует свой выбор продуктов для правильного питания с точки зрения пользы и вреда для здоровья. Весело объясняет как легко питаться без вреда для фигуры и с пользой для здоровья. В этом видео вы узнаете: чем заменить бананы в выпечке и почему не стоит покупать батончики на фруктозе, если вы не страдаете диабетом. Какой отдел в магазине лучше...

Диетический ТОРТ КИЕВСКИЙ рецепт. ЭКСКЛЮЗИВ! Лайфхак: Как похудеть, если ты сладкоежка?
Как похудеть без вреда для здоровья, если ты сладкоежка? Что такое правильные сладости и в какое время их можно есть? Для тех, кто не знает, еще год назад, родив двоих детей я весила 76 кг и за 8 месяцев будучи на грудном вскармливании, похудела на 18 кг просто изменив свое питание. Я не сидела на диетах, не считала калорий, при этом мое меню было разнообразным и очень вкусным! А что самое главное - я была жуткой сладкоежкой, ела много сладкого. Но при всем этом я стабильно худела. В этом...

Топ 7 моих самых бредовых диет: Почему диеты не работают? Ошибки худеющих
Топ 7 моих самых бредовых диет, которые я когда-либо пробовала в своей жизни. Когда-то я была молода, глупа и мне не хватало опыта и информации о том, как худеть правильно. Я перепробовала их все и не хочу чтобы вы повторяли мой горький опыт. Ведь помимо не долгого результата, я получала другие проблемы с организмом в придачу. Разберем ошибки худеющих и вы поймете, почему диеты не работают. 1. Диета на шоколаде и кофе. Легкая диета для любителей сладкого, но она ничем не отличается от...