Ольга Ягнетинская – блогер

Ну что, всех С Днем семьи, любви и верности До смешного... Но мы с Артемом весь день были явно настроены на глобальныи скандал Чет не вышло. В итоге оба смеялись Все дело в том, что сегодня у меня 5-и день ДЕТОКСа - тот самыи «вредныи» день, когда уже сдают нервы, а в голове крутится вопрос: «Зачем, все это нужно?!» А муж как раз по средам голодает - ну то есть на 36-ти часовом полном голоде И в это время он блин такои невозмутимыи, спокоиныи, аж бесит Еще и выделывается, что он такои весь...
Подробнее

Бургер - бомба Потому что полезныи, потому что в нем спрятаны 300г брокколи И если даже вы терпеть не можете брокколи, «прячьте» его как на видео Лаик за идею пишите любите ли брокколи? И сохраняите себе рецепт, чтобы не потерять Такие вафли хоть на завтрак, хоть на ужин ешь - не поправишься РЕЦЕПТ: 300 гр брокколи (можно свежего, можно размороженного замороженного) 60гр сыра 2 яица 4 ст.л. любои муки (я уже готовила вафли и с цельнозерновои пшеничнои, и с кукурузнои, и с гречневои и...
Подробнее

БЛАГО ДАРЮ Можно начать день с уныния, мол тут проблема, там чё-то не так утро... среда... , чего бы и не похандрить Да только нечего потом удивляться, что день наперекосяк пойдёт... Телефон вдруг разобьешь или на дороге кто-нить «подрежет» или старушка ни за что не прошло «обматюгает»... да много еще таких «ИЛИ» Как мы к миру так и он у нам А можно начать день с благодарностиБлагодарю - что проснулся с утра, что солнце на улице или даже дождь (спасибо, что хоть не землятресение) что...
Подробнее

Жаришка просто постояла в огоньках Мой победитель @elenagorkanova
Подробнее

Порадовать своих близких?! Легко. Это как вкусно Лаик за идею сохраняите себе. Муж заценил, уверена, и вы зацените Тремя «СТОП» в комментах по традиции переведу на карту Чеи окажется за стоп. РЕЦЕПТ: Лаваш (у меня ржанои) Очищенные сырые креветки Авокадо Помидор Стебель сельдерея Петрушка, укром, зеленыи лук Зубчик чеснока Сок лимона Масло оливковое Специи: паприка, куркума, каенскии перец Соль, перец (по вкусу) Иогурт (по желанию) КАК ГОТОВИТЬ: смотрите на видео Выпекать «корзиночки»...
Подробнее

Уже через 7 часов мы начинаем дарить коробки с подарками на любои вкус! Мы с друзьями приготовили для вас деньги и подарки, чтобы в этот нелегкий период порадовать и помочь вам! 5 огромных коробок с годовым запасом косметики 5 коробок с новенькими айфонами 11 5 коробок сладостей для деток + 100.000 тг. (~20.000 руб.) в каждом и конечно же 5 коробок набитых деньгами - 500.000 тг. (~ 100.000 руб.)в каждой! ______ ВСЕГО 2 УСЛОВИЯ: 1 Подпишись на всех моих друзеи, их 31 2 Оставь нам по...
Подробнее

КАК НАКОРМИТЬ ВСЮ СЕМЬЮ Пока мы все сейчас сидим вместе дома, готовить приходится гораздо чаще, чем обычно Кто согласен, ставьте Поэтому для меня целый квест найти новый сбалансированный рецепт, чтоб и быстро, и вкусно, и полезно. Вот ещё одна сочная идея Смотрите рецепт со звуком Нашла его на сайте maggi.ru - там много чего интересненького Сегодня решила приготовить куриные рулетики с рикоттой и помидорками Выручил MAGGI® для сочной курицы с чесноком, с пакетом для запекания. С ним, что...
Подробнее

Этот рецепт взорвал мой Директ, когда я выложила его в Сториз Надеюсь, вы его залайкаете Идеальный вариант, чтобы не тратить время на приготовление обеда, а потратить его на семью Подсмотрела я его на сайте maggi.ru там много чего интересненького Курочка с картофелем, кукурузой и MAGGI® для сочных куриных грудок в соусе 3 сыра, сразу с пакетом для запекания. С ним, можно готовить курочку без масла и состав там натуральный 500г куриных грудок, нарезала 400г картофеля, если молодой можно с...
Подробнее

ПЕРЕМЕН требуют наши и Вчера я с детьми была на страусиный ферме И знаете, говорят, когда страус моргает - он тут же забывает всё, что было до этого По моему, очень не плохой и даже полезный навык Увы, мы люди так не можем. Мы помним всё, и порой даже то, что пора было бы давно позабыть Поэтому нас крайне важно #расхламляться - я это так называю. Иначе хана!!! Причём, в разных сферах. Гардероб, ремонт или хотя бы перестановка в доме - это понятно. Но расхламлять надо и мозги, и эмоции, и...
Подробнее

Поздравляем победителеи, годовые запасы косметики разыграли @sweet.saa @saffiina @irinka_sundukovaaa @sonyasol20 @inna_khodzhakova @indiiii.k @el.te1111 @yulya_g._ @iskander_shodi @_natashenka_ilina
Подробнее

Диетический КЛУБНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК. Низкокалорийный торт без сахара и муки
Диетический клубничный чизкейк это низкокалорийный торт без сахара и обычной пшеничной муки. Такой торт можно кушать даже если вы активно худеете. Чизкейк не содержит сахара, только натуральные низкокалорийные подсластители. ДЛЯ ОСНОВЫ Клубничного чизкейка: Овсяные хлопья - 3 ст.л Кокосовая мука - 4 ст.л Яблочное пюре - 3 ст.л Ванильный казеин - 25 г (1 скуп) Подсластитель - по вкусу (у меня детское яблочное пюре) ДЛЯ ЧИЗКЕЙКА: Творожный сыр или творог - 200 г Натуральный йогурт - 350 г...

КАК ПОХУДЕТЬ?! 5 РЕЦЕПТОВ: что нужно съесть, чтобы похудеть без вреда для здоровья
5 рецептов, что нужно съесть, чтобы похудеть. Я расскажу вам простые рецепты, благодаря которым вы легко и быстро сможете скинуть вес, оставаясь при этом здоровыми и красивыми! Смотрите, как я всё это готовлю в видео, а ниже я еще раз напишу, какие ингредиенты вам понадобятся. Зеленый коктейль. В блендере взбиваем шпинат, половинку банана, грушу и добавляем сахарозаменитель по вкусу. Выпивайте такой коктейль каждый день и вы заметите, как начнете стройнеть и чувствовать себя бодрой и...

3 крутых лайфхака, как выглядеть свежо и бодро с утра! Мои секреты: косметический лед
3 крутых лайфхака для красоты и молодости: как выглядеть свежо и бодро с утра. Все девочки хотят выглядеть идеально, даже после бессонной ночи. В этом видео я расскажу вам, как выглядеть бодро, свежо, без всяких синячков и отечностей каждое утро! Мы сделаем косметический лед в трех вариантах: из ромашки, кофе и тоника для лица. Это очень простые лайфхаки, которые будут полезны для любой девушки! Экономьте деньги на косметических процедурах, делитесь этим видео со своими подругами и будьте...

Вкусный и необычный ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС из цукини | ПП рецепты от Ольги Ягнетинской
Вкусный необычный ПП рецепт Шоколадный кекс из цукини. Рецепт на 8 порций. В одной порции: белки - 8,1 г, жиры - 4,5 г, углеводы 12,3 г, 117,9 ккал. Ингредиенты для Шоколадного кекса из цукини: Груша - 1 шт Цукини 1-2 шт (180 г) Яйцо куриное - 1 шт Кефир 1% - 50 мл Миндаль 25 г Казеин - 25 г Мука полбяная - 50 г Какао-порошок обезжиренный - 2 ст.л Сода 1,2 ч.л Горький шоколад более 80% какао - 30г Как готовить: Перетираем цукини и грушу на мелкой терке, разбиваем яйцо и добавляем остальные...

Завтрак для всей семьи рецепт: Идеальные ПАНКЕЙКИ с жареными бананами. Суперфуд!
Рецепт завтрака для всей семьи: Идеальные здоровые панкейки с жареными бананами и легким салатом. На завтрак себе всегда можно позволить чуть больше, чем в другой прием пищи. Наш завтрак будет здоровый, сбалансированный, сытный и очень вкусный. Мы будем готовить панкейки! И это будут необычные панкейки из кукурузы. Ингредиенты для панкейков: Кукуруза в банке без сахара - 1 банка Яйцо - 2 шт Творожное зерно в сливках - 3 ст.л Цельнозерновая мука (овсяная или пшеничная) - 2 ст.л Зелень по...

МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД. Идеи диетических блюд: домашняя колбаса, торт без сахара и другие фитнес рецепты
Новогодний стол без вреда для фигуры и здоровья. Такое возможно? Да! Я подготовила для вас меню на новый год без традиционного оливье и майонеза. Это фитнес рецепты и самые интересные идеи диетических блюд для новогоднего стола с минимум калорий и максимум удовольствия! Легкие закуски под соусом манго, диетические домашние колбаски по фирменному рецепту, мильфей из свеклы с розмарином, фитнес торт Медовик с карамельно-апельсиновым кремом, полезные банановые конфеты без сахара, елочка из...

Продукты для ПП | Лайфхак: ЧТО ПОКУПАТЬ В СУПЕРМАРКЕТЕ? Часть 2 | Полезные советы Ольги Ягнетинской
Продолжаем развенчивать миф, что правильное питание (ПП) это дорого. Гуру правильного питания Ольга Ягнетинская в супермаркете, совершает покупки и комментирует свой выбор продуктов для правильного питания с точки зрения пользы и вреда для здоровья. Весело объясняет как легко питаться без вреда для фигуры и с пользой для здоровья. В этом видео вы узнаете: чем заменить бананы в выпечке и почему не стоит покупать батончики на фруктозе, если вы не страдаете диабетом. Какой отдел в магазине лучше...

Диетический ТОРТ КИЕВСКИЙ рецепт. ЭКСКЛЮЗИВ! Лайфхак: Как похудеть, если ты сладкоежка?
Как похудеть без вреда для здоровья, если ты сладкоежка? Что такое правильные сладости и в какое время их можно есть? Для тех, кто не знает, еще год назад, родив двоих детей я весила 76 кг и за 8 месяцев будучи на грудном вскармливании, похудела на 18 кг просто изменив свое питание. Я не сидела на диетах, не считала калорий, при этом мое меню было разнообразным и очень вкусным! А что самое главное - я была жуткой сладкоежкой, ела много сладкого. Но при всем этом я стабильно худела. В этом...

Топ 7 моих самых бредовых диет: Почему диеты не работают? Ошибки худеющих
Топ 7 моих самых бредовых диет, которые я когда-либо пробовала в своей жизни. Когда-то я была молода, глупа и мне не хватало опыта и информации о том, как худеть правильно. Я перепробовала их все и не хочу чтобы вы повторяли мой горький опыт. Ведь помимо не долгого результата, я получала другие проблемы с организмом в придачу. Разберем ошибки худеющих и вы поймете, почему диеты не работают. 1. Диета на шоколаде и кофе. Легкая диета для любителей сладкого, но она ничем не отличается от...