Сергей Головенко – блоггер

Вспоминаем винт с колеса. Backfull #ухтыбородачи #типасухой #exfibra #beard #acrobatics #spb #sport #sault #flip #backflip #backfull #cartwheel #cartfull #jump #speed #parkour #3run #tricking #борода #спб #спорт #акробатика #прыжок #винт #колесо #frontflip #highjump #сальто
Подробнее

Ну типа задний винт... не кривой:) #ухтыбородачи #типасухой #exfibra #beard #spb #sport #2018 #acrobatics #flip #backflip #jump #backfull #parkour #3run #aesthetic #ninja #борода #спб #спорт #акробатика #сальто #заднеесальто #прыжок #sault
Подробнее

Первый раз в космосе. Полёт в аэротрубе #ухтыбородачи #типасухой #exfibra #spb #sport #aerodream #fly #aerotube #flying #cosmos #funny #beard #aero #аэротруба #спб #спорт #борода #полет #летать #космонавт
Подробнее

Slow mo acrobatics. Когда замедляешь и замедляешь #ухтыбородачи #типасухой #exfibra #beard #spb #sport #2018 #acrobatics #backflip #backfull #gainer #sideflip #layout #parkour #3run #jump #slowmotion #борода #спб #спорт #акробатика #сальто #прыжок #sault
Подробнее

Когда сошёл с ума #ухтыбородачи #типасухой #exfibra #spb #sport #beard #sault #flip #acrobatics #sideflip #nature #green #crazy #adrenaline #2018 #спб #спорт #борода #акробатика #сальто #прыжок #скорость #speed #parkour #3run
Подробнее

Когда просто ходить по улице скучно #ухтыбородачи #типасухой #exfibra #beard #spb #sport #acrobatics #flip #sault #webster #frontflip #summer #2018 #nature #jump #speed #борода #спб #спорт #акробатика #сальто #вебстер #nextlevelup #скорость #прыжок #лето
Подробнее

Как вам форма? #ухтыбородачи #типасухой #exfibra #beard #nextlevelup #spb #sport #abs #muscle #bodybuilding #fitness #shoulders #shredded #ripped #2018 #workout #борода #бодибилдинг #мышцы #пресс #сушка #спб #спорт #плечи #бицепс
Подробнее

Это Питер, честное слово. Погода прям под сальто #nextlevelup #типасухой #exfibra #ухтыбородачи #spb #sport #beard #sault #flip #2018 #summer #nature #jump #acrobatics #frontflip #backflip #sideflip #cartwheel #speed #спб #спорт #сальто #прыжок #акробатика #скорость #борода #parkour #3run #weather
Подробнее

Когда хотел сфоткать человека, но он тебя опередил #ухтыбородачи #типасухой #exfibra #nextlevelup #beard #spb #sport #bodybuilding #fitness #mass #iphone #selfie #muscle #2018 #борода #спб #спорт #бодибилдинг #мышцы #селфи #внезапно
Подробнее

Давно не было позирования. Вес 83,7. Есть желание просушиться, как думаете? #ухтыбородачи #типасухой #exfibra #beard #spb #sport #2018 #bodybuilding #muscle #aesthetic #mass #biceps #chest #arms #nextlevelup #shoulders #shredded #ripped #flex #video #back #борода #спб #спорт #бодибилдинг #мышцы #бицепс #сушка #плечи #банка
Подробнее

Что может произойти в аэротрубе?
Впервые в жизни мы решили попробовать полетать в аэротрубе. Что из этого вышло, смотрите в этом видео. AeroDream (аэротруба) На побережье Финского залива (ТРЦ ПИТЕРЛЭНД) +7 (812) 385 77 75 Чемпионат по натуральному бодибилдингу Питер, 2 июня в 12 00, Большой Сампсониевский 37 Кошелёк для развития канала Yandex: 41001698697776 Спортивное питание - LEVEL UP Средства для бороды и усов - ALEKSANDROV Промо-код (ухтыбородачи) - 10% скидка на весь товар Протеиновые батончики - BOMBBAR Наш...

Чемпионат по натуральному бодибилдингу 2018
13-й Чемпионат по натуральному бодибилдингу и фитнесу, который постоянно проходит в Питере. Бессменный президент федерации Стефан Чаповский, который из года в год проводит свои соревнования. Новы лица, новый чемпион и спорные моменты Кошелёк для развития канала Yandex: 41001698697776 Спортивное питание - LEVEL UP Средства для бороды и усов - ALEKSANDROV Промо-код (ухтыбородачи) - 10% скидка на весь товар Протеиновые батончики - BOMBBAR Наш тренажерный зал на Науки 71, D'Athletics Журнал -...

Старкон 2018. НЕРЕАЛЬНО СМЕШНО
Старкон 2018. К вашему вниманию самое смешное и интересное на мероприятии. Лучшие косплеи и грандиозное шоу игр, фильмов и книг. Кошелёк для развития канала Yandex: 41001698697776 Спортивное питание - LEVEL UP Средства для бороды и усов - ALEKSANDROV Промо-код (ухтыбородачи) - 10% скидка на весь товар Протеиновые батончики - BOMBBAR Наш тренажерный зал на Науки 71, D'Athletics Журнал - "ГЕРКУЛЕСЪ" МЫ ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ФЕЙСБУК ОДНОКЛАССНИКИ ТВИТТЕР ТУМБЛЕР #ухтыбородачи #мышцы #пресс...

Натуральный бодибилдинг одни дрищи?
Вечные споры о том, существует ли натуральный бодибилдинг или нет? Спорт это или нет? Заслуживают ли эти люди уважения, или нет? Натуральный бодибилдинг против химического. В натуральном бодибилдинге одни дрищи? Все это и многое другое разберем в данном видео Кошелёк для развития канала Yandex: 41001698697776 Спортивное питание - LEVEL UP Средства для бороды и усов - ALEKSANDROV Промо-код (ухтыбородачи) - 10% скидка на весь товар Протеиновые батончики - BOMBBAR Наш тренажерный зал на Науки...

Вокруг все врут? Правда о достижениях
Кошелёк для развития канала Yandex: 41001698697776 Спортивное питание - LEVEL UP Средства для бороды и усов - ALEKSANDROV Промо-код (ухтыбородачи) - 10% скидка на весь товар Протеиновые батончики - BOMBBAR Наш тренажерный зал на Науки 71, D'Athletics Журнал - "ГЕРКУЛЕСЪ" МЫ ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ФЕЙСБУК ОДНОКЛАССНИКИ ТВИТТЕР ТУМБЛЕР #ухтыбородачи #мышцы #пресс #натуральныйбодибилдинг #набормассы #бицепс #трицепс #широчайшие #накачаться #диета #питание #жир #какпохудеть #ноги #ростмышц

Как составить программу тренировок? С чего начать новичку?
ВНИМАНИЕ КОНКУРС РЕПОСТОВ!!! Сделать репост этого видео с нашей группы ВКОНТАКТЕ "Ух, ты! Бородачи", подписавшись на нее и не удалять до определения результатов 10-го декабря. В связи с частыми вопросами Вконтакте о правильности тренировочной программы мы решили сделать такое видео. Расскажем как же самому себе составить тренировочную программу, на что обращать внимание. Натуральный бодибилдинг и важные моменты при составлении программы тренировок. СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Level Up БАТОНЧИКИ...

Сальто с нуля. Акробатика, мотивация
Друзья настал момент подвести итоги занятий Акробатикой. Серега около года занимался и учился делать различные виды сальто. Цель была делать все элементы на земле. Прыжковая акробатика и мотивация для подписчиков! Мы не только качки ;) СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Level Up (скидка от бородачей) СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ Progymfood (скидка от бородачей) ЖУРНАЛ "ГЕРКУЛЕСЪ" СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА DCORE ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ФЕЙСБУК ТВИТТЕР ТУМБЛЕР #ухтыбородачи #сальто #пресс #заднеесальто #переднеесальто #твист...

Мотивация и желание: никогда не поздно начать заниматься
Решили порассуждать на тему мотивации и желания. У всех людей свой уровень мотивации на определенные вещи в жизни, у кого-то больше, у кого-то меньше. Но реализовать мечту детства можно практически в любом возрасте. Если по-настоящему хотите, то вперед. реализуйте!!! СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Level Up БАТОНЧИКИ BOMBBAR ЖУРНАЛ "ГЕРКУЛЕСЪ" СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА DCORE ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ФЕЙСБУК ТВИТТЕР ТУМБЛЕР #ухтыбородачи #мышцы #пресс #натуральныйбодибилдинг #набормассы #бицепс #трицепс #широчайшие...

Читмил. Как много есть и не толстеть?
В этом видео мы поговорим про читмил. Что это вообще такое, и для чего он нужен? И нужен ли вообще? Как правильно читмилить или обжираться. Читмил на сушке или читмил на массе? Чем лучше читмилить, какие продукты подходят, а какие нет? Кошелёк для развития канала Yandex: 41001698697776 СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Level Up БАТОНЧИКИ BOMBBAR НАШ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ НА НАУКИ 71, КЛУБ D'Athletics ЖУРНАЛ "ГЕРКУЛЕСЪ" СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА DCORE МЫ ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ФЕЙСБУК ОДНОКЛАССНИКИ ТВИТТЕР ТУМБЛЕР...

С Новым 2018 Годом!
Вот и подошел к концу 2017 год и приближается 2018. Немного о том что было и том, что будет. Всех с праздником!!! С НОВЫМ ГОДОМ!!! СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Level Up БАТОНЧИКИ BOMBBAR ЖУРНАЛ "ГЕРКУЛЕСЪ" СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА DCORE ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ФЕЙСБУК ТВИТТЕР ТУМБЛЕР #ухтыбородачи #мышцы #пресс #новыйгод #сновымгодом #2018 #трицепс #широчайшие #накачаться #диета #питание #жир #какпохудеть #ноги #ростмышц