Таня Минт – блоггер

Блоггер Таня Минт
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Таня Минт Как часто вы доедаете, потому что НАДО доесть? Вот вы уже сыты, но на тарелке осталась еда. И вы её доедаете. Существует множество установок, которые заставляют нас есть тогда, когда мы уже не голодны. Вы можете не вспомнить их сразу, но начнёте замечать со временем. Вот примеры: • Боюсь обидеть, того, кто старался и готовил/угостил/заказал. • Жалко деньги, потраченные на эту еду. • Дети в Африке голодают. • Жалко выкинуть. • Это полезно. • Завтра этого уже не будет. ЧТО ДЕЛАТЬ?...
Подробнее
фотография Таня Минт Узнала, что в моей ДНК. Недавно я сделала генетический тест. Я ждала результатов целый месяц. И тереть знаю, какие риски присутствуют конкретно для меня, в моей жизни, для моего организма. А насчёт чего сильно беспокоиться не надо. Вот, что я узнала о себе: Низкая предрасположенность к избыточнои массе тела. Набрать овердохера жира можно не бояться. Знаете, когда прибавляешь 15-20 и более кг. Даже со своими зажорами и рпп в прошлом, когда мне казалось, что ем всю еду на планете, я весила...
Подробнее
новое фото Таня Минт Два года назад я решила узнать сколько во мне жира. Результаты в карусели, повторно не проходила это исследование. Биоимпедансныи анализ – это безопасныи и относительно недорогои метод измерения состава тела, которыи позволяет избежать рентгеновского излучения. Но исследования показывают, что он не является точным. #научпопочка Метод основан на измерении биоэлектрического сопротивления тканеи организма (жировая, мышечная, костная ткань). Они отличаются по содержанию воды и, как следствие,...
Подробнее
фото на странице Таня Минт Примерила свою новую улыбку Однажды я замечтала «починить» свои передние зубы. Нет, не щербинку. Передние зубы сточились, стали разной длинны, и я хотела их, как бы, «дорастить». Это оказалось не практичным и фактически невозможным. Несколько лет назад на консультации у ортодонта я узнала, что исправить мой прикус просто с помощью поставки брекет-системы невозможно. Надо пилить челюсть, чтобы «задвинуть» её назад. Дорого, долго, больно, страшно. Поэтому я забила. Потом Тоха с братом и...
Подробнее
лучшие фото Таня Минт Как нарастить мышечную массу и не разжиреть? Массонабор строится на 3 основных принципах: Хорошии тренировочныи план Сбалансированное питание Восстановление и отдых Многие избегают циклов набора, из-за страха набрать вес, но вы должны понимать, что набор мышц не происходит без увеличения жировои ткани! К счастью работать 20 кг не нужно Для того чтобы минимизировать увеличение жира и оптимизировать набор мышц, нужно следовать некоторым правилам: 1Создать НЕБОЛЬШОЙ профицит калории 10-15%...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Таня Минт Менструальныи цикл и похудение. Гормональные колебания во время менструального цикла влияют на потребление и расход энергии - это определяет вес женщины. Исследования показывают, что если адаптировать диету под метаболические изменения организма, можно увеличить потерю веса [1]. Менструальныи цикл делится на 3 фазы: • фолликулярная (1–4 день) • овуляторная (5-15 день) • лютеиновая (16–28 день) В одном исследовании женщин поделили на 2 группы: 1соблюдала одинаковыи дефицит калории и...
Подробнее
реклама в блоге Таня Минт Всё лето я пахала и сделала новый результат, заработав более 5 млн рублей (штааа?я?) Сломала очередной потолок своей башкой. Что же послужило толчком, к тому, чтобы не отдыхать, а работать, спросите вы, где взять мотивацию? В мае я зашла на аккаунт к Митрошиной, а она ..в Америке, во всяких там Gucci. НУ НИХУЯЖ СЕБЕ ..подумала я. Вот это и стало. Вроде бы глупости. Можно подумать, меня мотивируют чьи-то кроссовки.. на самом деле, всё немного глубже. Меня мотивирует РАЗНИЦА между одним и...
Подробнее
реклама у блоггера Таня Минт Мейк @yanakeru Фото @bikineevak
Подробнее
разместить рекламу в блоге Таня Минт Казалось бы, вот счастье: проекты, бабки, подписчики, фигура, мужик. А по факту — кризисная ситуация. Как это выглядит с моей стороны: Проекты. Много идей, трещит голова, расстраиваюсь, что меня не клонировать, я не умею вычленять главное, расставлять приоритеты, управлять, сохранять спокойствие в АДСКОМ, мать его, ХАОСЕ. Боюсь не успеть, боюсь налажать, что недостаточно компетентна, что, в сравнении с остальными, я не так хороша, не так креативна и интересна.. это постоянно во мне и,...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Таня Минт Ой, не могу придерживаться пп, у меня не получается похудеть. Ой, знали бы вы как меня бесит эта фигня нелепая Никто даже не знает, что такое это ваше пп ебучее, варианты варьируются от «замени сникерсы на сухофрукты», вплоть до запретов на употребление молочных продуктов, помидоров, и взгляда на холодильник после захода солнца. Меня бесит этот бараний долбоебизм! Простите, что ругаюсь, просто правда достало Есть одна причина ПОХУДЕНИЯ — дефицит долбанных калорий Есть несколько способов...
Подробнее

Таня Минт – реклама

Таня Минт: реклама на официальных страницах блоггера Таня Минт. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Таня Минт эффективно и на выгодных условиях.