Татьяна Романенко – блоггер

Блоггер Татьяна Романенко
Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Татьяна Романенко Привет дорогие Ловите простую и одновременно мега эффективную тренировку 3/4подхода по 12/15 повторений _____________________________ Как начать тренироваться? Как начать питаться? Куча вопросов и ещё больше запутанных ответов! На все ваши вопросы у меня есть логичные ответы! Именно поэтому наши марафоны уже второй год работают нон-стоп. 23 сентября мы начинаем уже 26 марафон стройности! Стоимость марафона 1200 В чат в WhatsApp 15 видео тренировок Информация по кбжу Пп-рецепты...
Подробнее
фотография Татьяна Романенко ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС Привет Выполняем 3/4подхода по 12/15 повторений Сегодня как то грустно! Еле подняла себя потренироваться Эта серая погода меня убивает В сториз прикреплю ссылку на ютуб ,там полное видео Будет доступно только суткипоэтому не откладывай на завтра ,то что ты можешь сделать сегодня
Подробнее
новое фото Татьяна Романенко Хотите перестать переедать, научится контролировать свой рацион без подсчетов, узнать самую достоверную информацию по питанию от специалиста в этой области? Тренироваться дома! Подпишитесь на Марию @rusakova_fit • фитнес-нутрициолог FPA • фитнес-коуч FPA • инструктор функциональных тренировок И просто очаровательная мама двоих детей. Сама тренируется только дома уже 7 лет. Мария рассказывает, как питаться без ограничений и худеть, как не боятся еды. Как радоваться небольшим успехам,...
Подробнее
фото на странице Татьяна Романенко ВНИМАНИЕ - БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА Сборник: РАЦИОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на разную калорийность + ЛЕНИВЫЕ БЮДЖЕТНЫЕ ПП-РЕЦЕПТЫ КАК ПОЛУЧИТЬ? 1 Поставить и сохранить в закладки эту публикацию (флажок справа) 2Быть подписанным на меня и @eatwithrovenskaya @wuloy_olya @irak_pp @iren.fit @nata.diet 3 Оставить в комментариях адрес электронной почты без пробелов, смайликов и другого текста, иначе программа ничего НЕ отправит Адреса принимаются только 48 часов! Успевайте! После я закрою...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

лучшие фото Татьяна Романенко ВСЕ ТЕЛО Силовые тренировки наше всетолько ими можно выстроить тело!!Никакое кардио и рядом не стояло Данная тренировка на все тело ) Выполняем 4 подхода по 15 повторений Вес берёте такой ,чтобы подход давался с трудом,но без нарушения техники!Точных цифр сколько кг необходимо ,никто не скажет!! Только вы можете подобрать себе нужный вес по своим ощущениям)))(я когда то начинала с бутылочек по 0’5) P.s.редко прошу лайки и вы у меня и так всегда очень отзывчивые и активные ,но...
Подробнее
реклама на блоге Татьяна Романенко Привет всем. Ловите мотивацию Вы можете представить, что я курила? И я уже нет А что у меня были складки и лишний жир?(можно не представлять, а посмотреть на фото) А ещё я много нервничала, плакала и даже истерила... Я обычная девушка, как и все. Но в один прекрасный момент я поняла, что больше не хочу так жить: бесформенное тело, курение, скучная жизнь. Все идёт от нашего внутреннего настроя и мыслей, их сложно привести в порядок но можно Почему мы так живём? Почему не любим себя...
Подробнее
реклама в блоге Татьяна Романенко РОЗЫГРЫШ Доброе утро с утра к вам с хорошим настроением и подарками Первый тренировка на пресс и ноги Выполняем 3/5кругов каждое упражнение без отдыха по 20/40сек Отдых между кругами 1 минута _____________________________ Второй подарок это розыгрыш фитнес лент Условия Поставить лайк на видео Написать любой комментарий Подписаться на @art_yogamatic И на меня @_romanenko___ Все 12.08 узнаем кто счастливчик
Подробнее
реклама у блоггера Татьяна Романенко ВЕРХ ТЕЛА и ПРЕСС В опросе какая тренировка нужна ,большинство ответов были за верх )),не считая просьб о тренировках чтобы убрать бока ,уши,живот и тд Когда нибудь я донесу до всех ,что таких не бывает,но не сегодня... Поэтому если хотите красивые подтянутые руки ,плечи и ровную спину Выполняем тренировку 3/4 подхода по 20/25 раз или на время каждое упражнение по 30/40сек Отдых между подходами 1 минута На видео мои гантели весом по 4 кг каждая
Подробнее
разместить рекламу в блоге Татьяна Романенко Привет! Ловите от меня О чем вы мечтаете? Красивая фигура, стать блогером, путешествия, своё жильё, что ещё? Почти как год назад я получила сертификат, что являюсь тренером по фитнесу. Это был первый пункт в моем списке желаний. Но потом все застопорилось, хотя у меня ещё куча мечтаний и желаний Тогда я стала искала материал о возможностях нашего мозга! Полгода назад случился прорыв моего сознания Теперь я успешный блогер, у меня шикарная фигура, я путешествую и хорошо зарабатываю, самое...
Подробнее

Татьяна Романенко – реклама

Татьяна Романенко: реклама на официальных страницах блоггера Татьяна Романенко. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Татьяна Романенко эффективно и на выгодных условиях.