Татьяна Романенко – блоггер

Блоггер Татьяна Романенко
Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Татьяна Романенко Кто там кричит, что сложно держать себя в форме, воспитывать детей, развивать свой бизнес.... В @julettochka есть все это и не только Юля вас не только похудит, но и научит правильному отношению к жизни! А ее эфиры и сторис реально переворачивают взгляд на себя Если вы ищите БЕСПЛАТНЫЕ домашние тренировок и простые рецепты, то вам 100% к @julettochka Это не аккаунт, а
Подробнее
фотография Татьяна Романенко Не знаешь, с чего начать работу над собой или нет возможности ходить в спорт зал?все это не проблема @sz_fit_yoga точно знает, как привести себя в форму дома фитнесмама йогамама и просто супер мотивашка На её страничке Вы найдёте более 500 видео домашних тренировок, пп-рецепты, лечебная гимнастика, йога и много чего ещё интересненького Света родила 2 детей, но фигура у неё сейчас гораздо лучше, чем 10 лет назад Света отучилась на персонального тренера в FPA, АСИЗ на специалиста по...
Подробнее
новое фото Татьяна Романенко Привет девочки С чего же начать?? Самое первое это с питания!!! оно должно 1 ОБЕСПЕЧИВАТЬ ПОДДЕРЖАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО БАЛАНСА (энергия для жизнедеятельности организм получает из пищи в виде белков, жиров и углеводов)Рассчитать свою норму мы можете там -#романенкокбжу 2БЫТЬ ПОЛНОЦЕННЫМ ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫМ И БЕЗВРЕДНЫМ Убираем продукты которые при длительном потреблении могут быть вредными Переработанное красное мясо(колбасы, сосиски, полуфабрикаты, копчености,. Согласно последним данным,...
Подробнее
фото на странице Татьяна Романенко Вы бегаете регулярно? Или только мечтаете? Пришло время расстаться с этой мечтой! Самый эффективный тренинг по навыкам правильного бега стартует 19 января. Бесплатно 8 дней - 5 уроков от профессионального тренера (Академия спорта) - 6 профессиональных тренировок. А главное, кайф от бега! Что вы получите от тренинга @online.running ? В первую очередь - вы научитесь бегать с удовольствием!! Это будут простые и очень легкие беговые тренировки. Ведь главная задача - чтобыЭто будут простые...
Подробнее
лучшие фото Татьяна Романенко Привет красотки Знаю многие уже в строюА кто то и не выходил из него Ловите Комплекс из 6ти связок на все тело Выпад назад+тяга на одной опоре Присед с замахом+сгибание на бицепс Присед ножницы в стато-динамике Присед+жим гантелей вверх Выпад в сторону+подъем гантелей на дельты Отжимания+выход в боковую планку Выполняем 2/4круга по 40сек каждое упражнение !Отдых между упражнениями 10сек между кругами 1 минута Вместо гантелей можно взять бутылку с водой Отличного дня
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Татьяна Романенко Привет девочки
Подробнее
реклама в блоге Татьяна Романенко Почему не получается похудеть? Как составить рацион? Можно ли есть углеводы вечером? Ответы на эти вопросы и простые вопросы с кбжу у @luchshe_chem_vchera
Подробнее
реклама у блоггера Татьяна Романенко Привет мои хорошие С утра к вам с сюрпризами Ловите тренировку с лентами на для тех у кого больные колени 2_4круга Каждое упражнение по 30сек отдых между подходами 1/2минуты ,между упражнения отдыха нет ___________________________________ Приседания (меняем постановку стоп) Проходка Махи в сторону Планка в динамике Выход в планку на руках Разведение рук с резинкой Ягод мост с разведением Махи назад И крутой розыгрыш комплекта из пяти лент от @fitness_rezinka как у меня!!!...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Татьяна Романенко Доброе утро девочки я к вам с тренировкой на все тело Присед +мах Выпал в сторону+выпад назад Выпрыгивания Проходка Планка в динамике Крабик Планка на четвереньках Выполняем комплекс 3круга каждое упражнение по 30сек) Отдых между кругами 2минуты !отдыха между упражнениями нет
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Татьяна Романенко Привет девочки Не знаете с чего начать начните с этой тренировкиНачните сейчас!!!не ждите ... Вы все можете!!!я же смогла _____________________________________ Тренировка Вам на сегодня Выполняем : 2/4круга по 15/20повторений Последние три упражнения на время 30/40сек Прыжок из приседа с подшагом Выпад назад с зашагиванием Отжимания со складской на пресс Выпад в сторону +Присед на одной ноге Динамическая планка(в разных вариациях ...можно выполнять без лент ,можно с гантелями)...
Подробнее

Татьяна Романенко – реклама

Татьяна Романенко: реклама на официальных страницах блоггера Татьяна Романенко. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Татьяна Романенко эффективно и на выгодных условиях.