Tonya.pp – блоггер

Давно хотела костюм такого плана и неожиданно для себя выбрала в красном цвете ! Я редко ношу красный, он очень привлекает внимание, но то ли весна так на меня повлияла, то ли увольнение, в общем, хочется быто яркой Интересно, небольшой тестик, а какой цвет выбрали бы ВЫ (листайте карусель), если бы покупали этот костюм прямо сейчас?! А купить его можно в @by_milani (это тот же магазинчик, откуда моё полюбившееся многим пудровое пальто)! Так же у них в профиле ещё очень много других...
Подробнее

Это как сырники, только лучше нежнее, воздушнее! Безусловно, понравится деткам, кто смотрел мои сториз, видел, как Максик оценил . Количество ингредиентов, ровно как и этапы приготовления, можно посчитать на пальцах одной руки ! А ещё это спасение для тех, у кого не получаются сырники . ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ Время приготовления: 30мин КБЖУ (на 100г): 160-14-5-13 Порции: 3-4 персоны Ингредиенты: Творог 5% 400г Яйцо 2шт Подсластитель по желанию (у меня кокосовый сахар 1стл) Сухофрукты (у меня...
Подробнее

Всех худеющих прошу примкнуть к экрану, оставить вилку в сторону и сходить в гости к моей дорогой Юне @boltalka_na_pp Торты, пироги, салаты и даже орешки как в детстве! И всё, абсолютно всё ПП! Честно, ни за что бы не поверила, что можно наяривать все эти вкусняшки, и оставаться такой стройняшкой! Юна не просто поддерживает форму, у неё получилось похудеть на 40 кг! Как можно есть конфеты и худеть? Из чего готовить ПП-гамбургеры? Ответы на все эти вопросы вы найдёте в профиле у Юны! И даже...
Подробнее

Прежде чем читать, пройди небольшой тестик 1. Ешь на 1200 ккал? 2. Запрещаешь себе сладкое? 3. Занимаешься кардио по часу и больше? 4. Думаешь, что желудок может растягиваться? Если твои ответы на всё: ДА , тогда тебе нужен СТРОЙНЫЙ МАЙ Бесплатный марафон, где я и мои друзья-блогеры помогут тебе СТАТЬ ЛУЧШЕ меню тренировки полезные статьи подарки И всё это именно для тебя и твоего отражения в зеркале Нужно лишь подписаться на @stroinii_mai и всех спикеров (их 25, а это значит...
Подробнее

Привет! Прежде чем читать, пройди небольшой тестик 1. Ешь на 1200 ккал? 2. Запрещаешь себе сладкое? 3. Занимаешься кардио по часу и больше? 4. Думаешь, что желудок может растягиваться? Если твои ответы на всё: ДА , тогда тебе нужен СТРОЙНЫЙ МАЙ Бесплатный марафон, где я и мои друзья-блогеры помогут тебе СТАТЬ ЛУЧШЕ меню тренировки полезные статьи подарки И всё это именно для тебя и твоего отражения в зеркале Нужно лишь подписаться на @stroinii_mai и всех спикеров (их 25, а это...
Подробнее

Многие просили выложить меня это в пост Кому-то - просто для хорошего настроения (я надеюсь)) Отмечайте в сториз, если будете танцевать со мной Расскажите, какие у вас увлечения? Что нравится кроме готовки? Какое у вас хобби? Мне очень интересно Может, кто-то вышивает крестиком, а кто-то рисует, плавает - что вам доставляет удовольствие? И хорошего тёплого майского отдыха
Подробнее

Очень вкусный печёночный паштет без сливочного масла ! Посмотрите на калорийность , его можно съесть много! Это единственный вариант, в котором я ем печень (и мой муж и ребёнок). Рекомендую попробовать, так как готовлю уже не первый раз ! ПП-ПАШТЕТ Время приготовления: 2ч КБЖУ (на 100г): 95-11-4-4 Ингредиенты: Печень говяжья 600г Морковь 2шт Лук 1шт Лавровый лист 2шт Перец горошком 5шт Соль 1/2чл Мускатный орех 1/4чл 2 зубчика чеснока Масло оливковое 2стл (необязателено) 1. Печень помыть,...
Подробнее

Вы любите танцевать? Я не могу удержаться, если слышу музыку, которая мне нравится ! Многие меня спрашивали, занималась ли я танцами. В детстве я ходила в танцевальный кружок художественной самодеятельности , мы танцевали народные танцы. Больше всего мне запомнился танец «Ярмарка», потому что я там солировала - крутила обертас! Кстати, недавно попробовала - все ещё получается . Так вот. Однажды я сломала палец (точнее мне на него села подружка), а на носу было выступление на конкурсе,...
Подробнее

Если честно, я никогда не пробовала обычную шоколадную колбаску, о которой все говорят . Но зато решила попробовать сразу ПП вариант, и это вкусно готовим ШОКОЛАДНАЯ ПП-КОЛБАСКА Время приготовления: 20мин КБЖУ (на 100г): 428-9-20-59 Порции: 4 персоны Подходит вегетарианцам Без глютена Ингредиенты: Хлебцы сладкие (у меня drKorner «Карамель») 5шт Банан 1 шт (спелый, средний) Фундук 30г (или другие орехи на ваш вкус) Какао 2чл Подсластитель по желанию (например, мёд 1чл) 1. Банан размять...
Подробнее

Просили наггетсы?? Забирайте ! Классические наггетсы жарятся во фритюре , а наши мы будем запекать ! ПП-НАГГЕТСЫ Время приготовления: 40мин КБЖУ (на 100г): 178-22-7-6 Порции: 4 персоны Ингредиенты: Куриное филе 350г Кукурузная мука 30г Соль 0,5чл Сушеный чеснок 1чл Молотые 4 перца 1/2чл Паприка 1чл Оливковое масло 2стл 1. Куриное филе нарезать на небольшие кусочки. 2. Засыпать курицу кукурузной мукой, солью и специями, полить оливковым маслом, перемешать. 3. Выпекать в разогретой духовке...
Подробнее