Tonya.pp – блоггер

Знаете, кто со мной на фото?мой преданный поклонник Это звездный шеф-повар Александр Белькович, ведущий «Мастер-шеф.дети» и «ПроСТО Кухня» на стс ! Для меня была большая честь готовить с ним ! А готовили мы потрясающе вкусные блюда из исконно русского продукта - творога! Мастер-класс был организован Маркой номер 1 в номинации «Сливочное масло, молоко, сливки и кисломолочные продукты» - ВКУСНОТЕЕВО @vkusnoteevo_official Мы готовили: Брускетту с творогом и вялеными томатами (это можно...
Подробнее

Цезарь и 4 заправки: диетическая, постная и пп, но жирненько Любите салат Цезарь ? Ставьте ! Обожаю это сочетание ингредиентов, самый любимый с креветками , но и сёмгой и с курочкой тоже очень люблю мммм !!! #тоня_салат ПП-ЦЕЗАРЬ Салат Романо (я люблю именно с ним) 100г Томаты черри 4шт Яйца перепелиные 4шт Гренки (хлеб кубиком на сковороде) / хлебцы ржаные 50г Курица / креветки / сёмга (для постного варёный нут или фасоль) 100г Сыр (в идеале пармезан) 30г Маслины по желанию #тоня_соус...
Подробнее

Страничка Ксю @grehova_pp о вкусном и бюджетном похудении Без спорта и без подсчета калорий, ей удалось скинуть больше 40 кг за 9 месяц У неё множество простых 5 минутных рецептов, Мотивации И полезной информации @grehova_pp @grehova_pp @grehova_pp
Подробнее

Этот рецепт прям палочка-выручалочка! Можно и на бутерброды (завтрак, перекус) и в качестве горячего блюда на обед или ужин! Ставьте и записывайте КУРИНЫЙ ТЕРРИН Время приготовления: 1ч КБЖУ на 100г: 150-21-6-3 Порции: 6 персон Филе грудки 500г Филе бедра 300г Яйцо 1шт Сухое молоко 1стл (можно заменить на муку) Соевый соус 2стл (можно просто соль) Чёрный перец щепотка Мускатный орех щепотка Горчица при подаче (необязательно, но очень вкусно с ней!) 1. Филе грудки пропустить через...
Подробнее

ПОСЛЕДНИЙ ШАНС Успейте запрыгнуть в последний вагон и выиграть 30000 Только СЕГОДНЯ и ЗАВТРА у вас есть возможность выиграть деньги, выполнив всего лишь одно условие - подписаться на всех тех, на кого подписана я! Также АБСОЛЮТНО ВСЕ получат рассылку на почту! Такого вы не найдёте в интернете: ПП-меню с КБЖУ на 28 дней Справочник по похудению Сборник лучших рецептов Розыгрыши проводятся в прямом эфире у всех на глазах тут @food_prezent ! Сегодня в 21:00 будут определены два...
Подробнее

Лёгкий кофейный десерт стал теперь мои любимчиком . Его приготовить может, мне кажется, даже ребёнок! Минимум калорий, максимум удовольствия КОФЕЙНЫЙ ДЕСЕРТ Время приготовления: 10мин КБЖУ на 100г: 70-20-1,5-6 Порции: 1 персона Творог мягкий 180г Подсластитель по вкусу (у меня 1стл мёда) Желатин быстрорастворимый 5г (у меня drOetker) Кофе - свежесваренный эспрессо 70мл 1. Творог достать заранее, чтобы он был комнатной температуры. 2. Смешать творог с подсластителем. 3. Кофе (должен быть...
Подробнее

Соскучились по рецептикам? Ставьте лайк, если да Я тут для вас кое-что приготовила перед отъездом - очень вкусный киш с форелью ! Приготовление смотрите сейчас в Сториз! Форель у меня от @fishmart.ru она выращена на Валдае, озеро Вельё (заповедник). Рыба растёт в озере в чистой воде без антибиотиков, разделывается и замораживается безо льда, не инъектируется фосфатами для увеличения массы - никакой воды. Кто давно ищет качественную рыбку, вам к @fishmart.ru - это не доставка от...
Подробнее

Дорогие мои девочки-девушки-женщины! Мы с вами такая банда-команда несём в этот мир позитив, красоту и пп-блинчики , чтобы нашим дорогим семьям всегда было вкусно и полезно, чтобы они всегда чувствовали наше тепло и заботу . От всего сердца желаю расцветать вместе с этой прекрасной весной! Пускай это волшебное время года дарит много добра, солнечных улыбок, искренней любви и удачи! Давайте оставим друг другу по цветочку в комментариях А за мой букет я благодарю студию флористики...
Подробнее

Самый ленивый торт для тех, кто ничего не успевает, или у кого нет духовки что-то выпекать! ЛЕНИВЫЙ НАПОЛЕОН Время приготовления: 20мин КБЖУ на 100г: 150-7-4-22 Порции: 6 персон Лаваш бездрожжевой тонкий 200г (это 2уп) Молоко 900мл СОМ (сухое молоко/детская смесь/протеин) 140г Кукуруз крахмал 60г Ваниль Подсластитель по вкусу (тростниковый сахар около 5стл или сахзам или сироп топинамбура) 1. Из лаваша вырезать круги с помощью тарелки 15см диаметром. Остатки лаваша не ешьте, они нам...
Подробнее

Сахар - это не самое страшное. И белая мука. И сливочное масло. Но вот «растительный жир» избегайте в первую очередь! Под названиями «кондитерский жир», «пальмовое масло», «жир специального назначения», «эквивалент какао-масла», «заменитель молочного жира», «маргарин» итд ЧАЩЕ ВСЕГО прячутся ТРАНСЖИРЫ. Производителям важно получить хорошую прибыль, сэкономив на ингредиентах. Как вы знаете, жир + сахар = основа почти любой магазинной выпечки . Наш организм исторически воспринимает это как...
Подробнее