Tonya.pp – блоггер

Сколько денег мы потратили на отдых Обещала вам этот пост, вот наконец посчитали На Кипре мы были 10 дней (9 ночей). Нас трое: я, муж и ребёнок 4 года. 160.000 проживание в отеле Coral Beach 5* (г. Пафос), Half board (включены завтраки и обеды) + перелёт авиакомпания Россия; 3.000 такси в России туда-обратно с детским креслом; 7.400 индивидуальный трансфер на Кипре, туда-обратно (можно было ехать со всеми на автобусе, но мы не хотели мучать Макса, это было бы очень долго - с остановкой...
Подробнее

Ловите новые упражнения с супер прочными фитнес-лентами Rakamakafit. Кто их уже купил? Как вам? Они очень крепкие, не сворачиваются при выполнении упражнений, дают мощную нагрузку на ягодицы ; Гипоаллергенные, экологически чистые, приятные к телу материалы; 3 степени натяжения: 5кг, 10кг, 15кг! Где купить @rakamaka.fit . Код на скидку 10% TONYA Вам понадобится всего 30мин : 1Разминка «джампинг джек» ~20сек 2Отведение ноги в сторону на весу 15 раз (на каждую ногу) 3Дробное разведение и...
Подробнее

Кому рецепты из 3-5 ингредиентов и чтобы ещё особо не заморачиваться с готовкой?)) налетай - это один из них! Очень многие просили в директ! Любите баклажаны ? А теперь представьте паштет из печёных баклажанов с зеленушечкой, чесночком на хрустящем хлебе Готовим БАБАГАНУШ Время приготовления: 50мин КБЖУ (на 100г): 100-2-8-5 Порции: 4 персоны Ингредиенты: Баклажаны 4шт Чеснок 1зуб Олив масло 50мл Кунжут 50г Лимонный сок 25мл Петрушка 10г Соль, перец 1. Баклажаны помыть, проколоть...
Подробнее

Муж два раза попросил добавки, а Директ был просто завален вроде такая простая творожная запеканка, но какая она нежная и вкусная с ума сойти #тоня_отвалбашки Подавала с низкокалорийный джемом (в 100г всего 61ккал) без сахара от марки «Иван Поле», из всех попробованных мной диетических джемов - у «Иван Поле» самые вкусные! При этом идеальная консистенция, они просто находка В сториз выложила обзор их продукции, дублирую в карусель там и яблочное палочки, и готовые десерты в баночках, и...
Подробнее

Если вы ещё не знакомы с Аленушкой @fit_alenushka, советую познакомиться На ее страничке вы найдёте большое количество рецептов из доступных ингредиентов для всей семьи @fit_alenushka
Подробнее

Сегодня ровно 7 лет, как мы муж и жена Спасибо огромное всем, кто нас поздравил ещё со сториз ! Хочется всем вам тоже пожелать любви, добра и счастья Каждый год я вспоминаю, какое же классное у нас было празднование, такая стояла атмосфера . К гостям мы приехали на катере , я очень боялась, что с моим пышным платьем навернусь и упаду в Москву-реку . Но всё прошло идеально В IGTV есть наше свадебное видео, если не видели - посмотрите, оно забавное Многие мне сегодня написали в директ,...
Подробнее

За время моего отпуска от меня отписались более 6000 человек. Переживаю ли я? Конечно. Когда идут массовые отписки, всегда начинаешь задумываться, что ты делаешь не так. Сродни тому, как в юношестве тебя бросил парень, или лучшая подруга перестала звонить. Хотя причина лежит на поверхности - НЕ ВСЕМ ИНТЕРЕСНО смотреть, как кто-то отдыхает. Это нормально. Новых рецептов за это время не было, зато много сториз с обзором отеля, танцами в купальнике и новой шляпе . Я хочу поблагодарить всех...
Подробнее

Очень люблю тесто на кефире! И блины мои любимые тоже на кефире. Сегодня я готовлю для вас вместе с маркой @vkusnoteevo_official сырные лепёшки, похожие на хычины, которыми вкусно заменять хлеб или лаваш. Также отлично сочетается с самим кефиром на перекус! Всё очень быстро и просто ПП ХЫЧИНЫ Время приготовления: 30мин КБЖУ (на 100г): 227-10-5-33 Порции: 6 штук Ингредиенты: Мука (у меня твёрдых сортов пшеницы) ~360г Кефир (вкуснее с жирным кефиром, у меня «Вкуснотеево» 3,2%) 250мл Сода...
Подробнее

Такой рецепт нельзя потерять! Поэтому публикую сюда, поддержите очень быстро, невероятно вкусно. Уверена, у многих сейчас завал яблок, приготовьте такой оригинальный завтрак ЯБЛОЧНЫЕ КОЛЬЦА В КЛЯРЕ Время приготовления: 20мин КБЖУ (на 100г): 116-4-3-18 Порции: 2 персоны Ингредиенты: Яблоко 2шт Овсяная мука 100г Яйцо 1шт Кефир 70мл Сода щепотка Подсластитель по вкусу Корица по желанию 1. Из яблок вырезать серединку, нарезать на кольца. 2. К овсяной муке добавить кефир, яйцо, соду, корицу...
Подробнее

РОЗЫГРЫШ сумки Представляю вашему вниманию стильные универсальные сумочки от @bags_for_you.by (смотрите другие модели в карусели) Они подходят и под джинсы и под костюм, и под платья Сумки кожаные, производство Италия . Кстати, в @bags_for_you.by очень приемлемые цены и много стильных моделей, у меня глаза разбежались, советую вам тоже заглянуть Ну что, хотите сумочку?! необязательно именно такую, можете выбрать в другом цвете, другую модель у @bags_for_you.by ! Условия: Быть...
Подробнее